22.秋日练拳

    新的一天开始了。

    今天是周日，但小石来还是早早地起床了，他清楚的记得昨晚石在在书房和他说的话。

    “做好全面训练，是为了将来你能成为勇者打好基础，那我们要如何做好全面训练呢？儿子，你来说说看。”

    “要有明确的目标，详细的计划和前进的动力。”

    “说的好，前两个条件都很容易，但最后一个条件，是最难达成也是最重要的条件。关于人的动力，有一句话是怎么说的来着？”

    “人的动力来源于外界的压力。”

    “没错，现在的你就是一个充满动力的人，但这只是一时的，它会随着时间的消逝而慢慢失去，到最后，你会忘了你这么做的目的到底是什么，意义又何在。

    所以，当外界的压力已无法让我们产生前进的动力时，我们就要学会自己制造动力，那我们要如何成为一个能自造动力的人呢？”

    “成为一个自律的人！”

    “没错，那自律最大的敌人是谁？”

    “是懒惰！”

    “没错，所以儿子，你要学会打败懒惰，成为一个自律的人，那要如何打败懒惰呢？”

    “嗯，不知道诶。”

    “打败懒惰，并不是一时的事，而是一辈子的事，听上去很夸张，但人只要活着，就需要面对懒惰。

    所以，我们要通过一步步的训练来打败懒惰，将懒惰带给我们的负面影响降到最低。

    第一步，从睡眠方面入手，儿子，从今晚开始，你要学会早睡早起，特别是周六日。

    从明天开始，爹会教你开筋操还有骑兵正拳，这骑兵正拳，便是你日后每天必练的功课。还有，爹会为你定制一把木制砍鳄刀，早上就打骑兵正拳，下午就练挥刀的基础动作。

    有没有信心儿子！”

    “有，我有信心！”

    “好，今晚好好休息，明早开始锻炼。”

    ……

    前院

    小石来穿着石在为他准备的训练服来到前院，所谓的训练服就是一件单薄的黑色长袖和一条宽松长裤。

    秋日的冷风让小石来不禁颤抖起来。

    石在看着微微发抖的小石来，笑道：“好，我们先来一套开筋操热热身，儿子，跟着我练。”

    开筋操一共有九套动作，从头、肩膀、腰、大腿、膝盖等依次开筋，动作简单，效果明显。

    小石来跟着石在不急不慢地做完一套开筋操。

    “好，下面我们来练骑兵正拳，骑兵正拳是由骑兵团经过几十年的发展逐渐完善而推出的基础拳法，虽说是正拳，但这个拳法主要练的是下盘，只有稳健的下盘才能打出强有力的拳击。

    好来，跟着我练。”

    这套拳法不是扎马步就是高踢腿，再加上石在是一式一式分解着来的，所以每一个动作都得保持很久，一套还没打完小石来就腿酸得直接坐在地上了。

    小石来喘着粗气喊道：“爹，我坚持不住了。”

    现在小石来还在颤抖，但不是冷的，是累的。

    “没事，休息十分钟后继续。

    儿子，别光坐着，看爹为你流畅地打一套骑兵正拳。”

    秋日下打拳的石在熠熠生辉，看得小石来目眩神摇。

    一套打完，小石来就站起来喊道：“爹，我休息好了，我们继续吧。”

    “好，来！”