第十四章 特训

    周日的下午三点，太阳非常的毒辣。光军应约准时到达。教练坐在篮球场傍边的阶梯上玩着手机等待着光军，教练穿着无袖上衣，一条运动短裤。露出两条壮硕的手臂和小腿。

    “来啦！”

    光军点了点头，教练带他到台阶旁边，做起了跳台阶的动作。跳的时候尽可能滞空，左右脚交替，一组10个，做8组。光军没有多想，跟着做了起来，边做教练也和她在聊天。

    “你这个年纪，想要打职业，可以说是世界末日了。”

    光军一边跳着，一边听着，但听到这句话时心里咯噔一下。

    “你是有天赋的，但是要去成为职业的运动员，单凭天赋是不够的。”

    “天赋？”光军边做边问“我有什么天赋吗？”

    光军知道自己其实并不是很强，徒有一个接近一米八的身高，但一米八的身高对于职业来说怎么样都不够看的。速度什么的哪更是没有跑不快跳不高，接触篮球的时间短，实在是和天赋扯不上什么关系。

    “你以为天赋只是身高体重吗？天赋有很多种，有的人天生身强力壮，身高八尺。有的人视野广阔，球商极高。篮球天赋不仅仅是身高，还有很多很多。换句话来说，并不是高就能打篮球的。很多高个子他们的协调性天生就比较差。天赋是很广泛，很笼统的说法。”

    “那我的天赋是？”

    “你的天赋很明显，你有着特别的节奏，有头脑。”

    光军虽然听的不是很明白，但是依旧感到兴奋。人们都喜欢在自己擅长的领域做事。

    “但是，仅仅拥有节奏，是不够的。你需要爆发力，没有爆发力你的节奏再好，你调动了对方的重心，你也没有终结的能力。体能方面你还需要基本的跑跳能力，没有这些基础的东西你都无法坚持打完整场比赛。技术方面基本的传球和中距离的投篮，还有运球非常重要，你还欠缺很多东西。”

    光军默默的跳着，默默的听着。汗水从额头下缓缓滴落。两只脚的交替已经没有先前的那么迅速了。

    “加油，别停。体能训练是必要的，接下来是双脚的台阶跳，一样一组10个，做8组。”

    光军没有抱怨，可能是没有力气说话。大口喘气，每当遇到做不下去的训练时，光军都会想想孙小天，想想自己的不足，想想自己肥胖的身躯，顿时又会来了动力。

    “跑完之后就是五十米的冲刺，8组，跑完慢走回来接下一组。”

    当所有的训练完成后，光军的衣服已经湿透了，趴在地上猛地喘气。带了一瓶大水也喝的一干二净。

    “很好，起码是顺利的完成下来了。这三个组体能你回到学校抽空也有要做，每周要做三次，最好间隔着做。还要记得每周日下午都要来，我会给你布置不一样的体能任务。回去吃点香蕉喝点牛奶，补充一下蛋白质。”

    “好，好的。”

    “但即使是这样，我也不能保证你能打的上职业，只能说让你在大学联赛上打的上球。具体你能发展成什么样，就要看你的表现了。”