第十二章 锻炼能力
清晨。
天色微亮，空气中还透着些许凉意。郭飞却已早早起床，这是他从出生以来起的最早的一次，凌晨五点，往常这个时候公鸡都还没有开始打鸣。郭飞起这么早当然是为了锻炼身体，他的身体本来就差，大学几年尽想着玩游戏了，一次操场都没去过，再加上自己也比较懒，更加不会抽出时间去锻炼了，所以身体素质一直都不太好，以至于身体时不时的就会出现一些小问题，所以锻炼身体势在必行，不然逃跑都跑不了。
其实郭飞也不知道怎么锻炼，但他给自己规划了几个方向。首先是速度锻炼，主要锻炼腿部肌肉，其目的当然是以跑得快为主；其次是力量训练，主要锻炼手臂和背部力量，以负重能力为目标，昨天装满食物的背包，总共不过二十多公斤，郭飞背回来都很吃力。
速度训练，郭飞是在脚部用鞋带绑上两瓶矿泉水作负重物，进行原地跑步训练，一瓶矿泉水大概半公斤重，一边两瓶就是负重两公斤。即使这么小的重量，郭飞没跑两分钟就开始气喘吁吁了，五分钟已经腿脚打颤抬不起来了。根本没坚持到十分钟，郭飞已然坐在椅子上大喘气了，浑身像虚脱一样使不上劲，身上更是像从水里捞出来一样，全身都被汗水打湿。
休息了一会儿，郭飞感觉自己还能坚持，身上的汗也下去了，就准备开始做力量训练。
力量训练，也是负重为主。本来郭飞是打算做负重深蹲和俯卧撑的，可是右臂还没有完全好，只能轻微使力，不敢有大动作，俯卧撑明显做不了，就以负重深蹲为主。只见郭飞抱起一件矿泉水，就开始在做深蹲运动。
一个。
五个。
十个。
……
郭飞还没有做到二十个，就感觉大腿酸涩疼痛，已经直不起来了，索性一屁股坐在地上。一番运动下来，没有二十分钟，郭飞已然累半死不活了。自己的身体真是羸弱不堪，看来只能指望火焰洗礼了。
接下来郭飞泡好了一盆方便面，盆是在宿舍里找到的不锈钢盆，水是昨天带回来的矿泉水，又准备了一些速食放在身边。因为昨天的火焰洗礼消耗了大量食物，所以这次郭飞提前准备在身边，避免到时候手忙脚乱。
食物准备完成，郭飞又脱掉了身上的衣服，昨日的火焰不仅烧没了郭飞的头发，把黑公鸡烧成了白切鸡，衣服自然也没能幸免。郭飞本来就没几身合身的衣服，现在自然能留一件是一件。
准备工作完成，郭飞心念一动，顿时一簇拳头大的火焰浮现在胸前，接着心思转动，火焰瞬间变成了白色，接着郭飞张开嘴，白色的火焰顿时化为一道白线钻入口中。经过昨日的火焰洗礼，郭飞发现自己对火焰使用起来得心应手了许多，不用在脑子里疯狂想象。
火焰一进入腹部，一股进食的欲望直冲郭飞脑门。不用多说，郭飞用手抓起方便面就往嘴里塞，一顿风解残云之后，身上的火热感也散至全身。顿时炙烈的痛感袭来，郭飞不禁想要痛呼出声，却又马上用手死死捂住，只能默默忍受这如火上炙烤的痛苦。
随着体内火焰的温度逐渐升高，郭飞体表颜色也从淡黄色变成了红色，全身冒出炙热的气体，更有黄中泛黑的油脂从体内析出，在高温下释放着难闻的气味。
许久，郭飞的体温缓缓回落恢复正常，浑身却散发着腐臭难闻的气息。郭飞有些纳闷，朝身上看去，身上满是黄中带黑的油脂，伸手一摸，是一股滑腻恶心的触感。
郭飞满脸嫌弃，揣上几瓶矿泉水就往卫生间跑去。一番清洗过后，郭飞赤身站在镜子前，查看自己的变化。
首先就是右臂肿块基本上消失了，背后的红印也消失了；其次就是小肚子不见了，腹部赘肉被消耗了，摸上去能清晰感受到肌肉了；最后就是腿部线条更流畅了，看起来像是可以跑得很快的样子。
就此，郭飞结束了体质的锻炼，接下来就该是对火焰的锻炼了。要锻炼火焰能力，首先就得先了解火焰的来历，只有足够了解才能全面开发。要说火焰能力怎么来的，郭飞第一时间想到了梦里那个除了火啥都没有的火焰空间，还有一面之缘的火焰心脏，可那不是在做梦吗，梦想成真了？要说不是火焰空间，那能是怎么来的昵？郭飞想不通，不由开始回忆自己做梦前做了什么。
“那天下雨，又恰好停水了，自己就接了一些雨水煮水泡面，那雨水挺甜的，自己还喝了几口。现在想起来，确实有些不对劲，哪有雨水是甜的？可惜剩下的水都留在了404，现在没办法验证，只能找机会去验一下。”
郭飞猜测，应该是雨水含有什么东西，刺激了自己的器官，让自己的身体做出了应激反应，产生了一些未知的神秘变化，从而获得了火焰能力，做的梦应该就是自己的器官在提醒自己掌握能力。至于是什么器官，郭飞就不知道了，只知道大概在大脑里深处，毕竟每次使用能力都要集中精神，而有关精神层面的东西都离不开大脑。
知道了能力来自于精神，来自于大脑，郭飞接下来要做的就是壮大精神、控制精神，可精神是什么，怎么壮大它，却没有任何头绪。郭飞想了一会儿，倒是想起一个传闻，传闻说人在极端的情绪状况下会出现精神爆发。举个例子曾经有位母亲在孩子被卷入车底的情况下，单手就将汽车抬起救出了小孩，这就是精神爆发的力量。郭飞却不想拥有这样的精神力量，因为那位母亲救出孩子后身上出现了明显的伤势，这样的力量并不长久不是郭飞需要的，他需要长久稳定的壮大精神力量，而不是突然的爆发，还伴有严重的后遗症。
郭飞暂时没有提升精神力量的方法，只能将其搁置，将目光聚焦在如何使用自己的火焰能力上。关于如何使用自己的能力，郭飞其实是有些想法的。目前火焰的能力主要表现为两个方面：一个是火柱爆发，就是昨夜里郭飞消灭像老虎怪物的火柱爆发，那是郭飞在求生意志下的一种爆发，类似于精神爆发但是后遗症较小，只是昏迷了一会儿；第二个就是白色的火焰，这种火焰可以治疗轻微伤、淬炼体质，长期来看是提升自身体质的不二法门，但是每次淬炼都需要进食大量食物，还有每次洗礼都特别痛。
这两种一个是辅助能力，一个是带走后遗症的绝招，都不是郭飞目前迫切需要的，他现在迫切需要开发火焰的攻击能力和防御能力。首先火焰的攻击能力，就像游戏一样必须要有远攻、近战、群攻、单体爆发等多种攻击模式以应对各种各样的敌人；而防御能力就表现在保护强度上，就像昨夜里遇到的速度快的敌人如果能挡住第一次攻击，郭飞基本上就可以进行防守反击了，所以防御非常重要。
想到这儿，郭飞先看一下时间，然后就在自己身前唤出一团火焰，很快火焰变成了盾牌模样，盾牌完全由火焰构成，高约八十公分，宽约六十公分，约莫十公分厚，两侧微微向里弯起一个弧度。
咋一看有模有样，就是不知道硬度怎么样？
郭飞有心试一试盾牌的硬度，就在宿舍里找了根木棍，往火焰盾牌一戳。那知道火焰盾牌一戳一个窟窿，一连戳几次把盾牌戳得全是窟窿，郭飞知道这样的盾牌根本挡不住敌人，只得集中精神压缩火焰盾牌，尽量让盾牌凝实。随着郭飞集中精神进行压缩，火焰盾牌也出现了变化，高度、宽度和厚度都在缩短，颜色也出现了变化，本来橘黄色的火焰变成了赤红色，火光都内敛了许多。最后成型的火焰盾牌成赤红色，只有四十公分高三十公分宽，厚度更是只有两公分。郭飞撇出额头上的汗珠，又拿木棍对盾牌戳了戳，这次不仅没把盾牌戳破，还发出邦邦的金铁交鸣声。
听到这声音郭飞知道这盾牌是成了，就是精神消耗有些多，这还没两分钟昵，郭飞就感觉有些累了。好在郭飞本来就是要试试自己能维持多长时间的，正好这次用盾牌即测出了盾牌的强度，又试出了自己使用能力的最大时间。
随着时间的推移，郭飞额头上的汗水越来越多，却没有擦汗动作，只是眼睛鼓鼓的盯着盾牌，眼神里既有欣喜也有欣慰。突然郭飞脑仁一阵疼痛，紧接着头晕目眩，郭飞知道自己的极限到了，赶忙停止了火焰召唤，顿时盾牌缓缓消散在空中。
郭飞掏出手机停止计时，看着手机上显示的计数，十分二十五秒，松了一口气，这才闭上眼睛恢复精神。
天色微亮，空气中还透着些许凉意。郭飞却已早早起床，这是他从出生以来起的最早的一次，凌晨五点，往常这个时候公鸡都还没有开始打鸣。郭飞起这么早当然是为了锻炼身体，他的身体本来就差，大学几年尽想着玩游戏了，一次操场都没去过，再加上自己也比较懒，更加不会抽出时间去锻炼了，所以身体素质一直都不太好，以至于身体时不时的就会出现一些小问题，所以锻炼身体势在必行，不然逃跑都跑不了。
其实郭飞也不知道怎么锻炼，但他给自己规划了几个方向。首先是速度锻炼，主要锻炼腿部肌肉，其目的当然是以跑得快为主；其次是力量训练，主要锻炼手臂和背部力量，以负重能力为目标，昨天装满食物的背包，总共不过二十多公斤，郭飞背回来都很吃力。
速度训练，郭飞是在脚部用鞋带绑上两瓶矿泉水作负重物，进行原地跑步训练，一瓶矿泉水大概半公斤重，一边两瓶就是负重两公斤。即使这么小的重量，郭飞没跑两分钟就开始气喘吁吁了，五分钟已经腿脚打颤抬不起来了。根本没坚持到十分钟，郭飞已然坐在椅子上大喘气了，浑身像虚脱一样使不上劲，身上更是像从水里捞出来一样，全身都被汗水打湿。
休息了一会儿，郭飞感觉自己还能坚持，身上的汗也下去了，就准备开始做力量训练。
力量训练，也是负重为主。本来郭飞是打算做负重深蹲和俯卧撑的，可是右臂还没有完全好，只能轻微使力，不敢有大动作，俯卧撑明显做不了，就以负重深蹲为主。只见郭飞抱起一件矿泉水，就开始在做深蹲运动。
一个。
五个。
十个。
……
郭飞还没有做到二十个，就感觉大腿酸涩疼痛，已经直不起来了，索性一屁股坐在地上。一番运动下来，没有二十分钟，郭飞已然累半死不活了。自己的身体真是羸弱不堪，看来只能指望火焰洗礼了。
接下来郭飞泡好了一盆方便面，盆是在宿舍里找到的不锈钢盆，水是昨天带回来的矿泉水，又准备了一些速食放在身边。因为昨天的火焰洗礼消耗了大量食物，所以这次郭飞提前准备在身边，避免到时候手忙脚乱。
食物准备完成，郭飞又脱掉了身上的衣服，昨日的火焰不仅烧没了郭飞的头发，把黑公鸡烧成了白切鸡，衣服自然也没能幸免。郭飞本来就没几身合身的衣服，现在自然能留一件是一件。
准备工作完成，郭飞心念一动，顿时一簇拳头大的火焰浮现在胸前，接着心思转动，火焰瞬间变成了白色，接着郭飞张开嘴，白色的火焰顿时化为一道白线钻入口中。经过昨日的火焰洗礼，郭飞发现自己对火焰使用起来得心应手了许多，不用在脑子里疯狂想象。
火焰一进入腹部，一股进食的欲望直冲郭飞脑门。不用多说，郭飞用手抓起方便面就往嘴里塞，一顿风解残云之后，身上的火热感也散至全身。顿时炙烈的痛感袭来，郭飞不禁想要痛呼出声，却又马上用手死死捂住，只能默默忍受这如火上炙烤的痛苦。
随着体内火焰的温度逐渐升高，郭飞体表颜色也从淡黄色变成了红色，全身冒出炙热的气体，更有黄中泛黑的油脂从体内析出，在高温下释放着难闻的气味。
许久，郭飞的体温缓缓回落恢复正常，浑身却散发着腐臭难闻的气息。郭飞有些纳闷，朝身上看去，身上满是黄中带黑的油脂，伸手一摸，是一股滑腻恶心的触感。
郭飞满脸嫌弃，揣上几瓶矿泉水就往卫生间跑去。一番清洗过后，郭飞赤身站在镜子前，查看自己的变化。
首先就是右臂肿块基本上消失了，背后的红印也消失了；其次就是小肚子不见了，腹部赘肉被消耗了，摸上去能清晰感受到肌肉了；最后就是腿部线条更流畅了，看起来像是可以跑得很快的样子。
就此，郭飞结束了体质的锻炼，接下来就该是对火焰的锻炼了。要锻炼火焰能力，首先就得先了解火焰的来历，只有足够了解才能全面开发。要说火焰能力怎么来的，郭飞第一时间想到了梦里那个除了火啥都没有的火焰空间，还有一面之缘的火焰心脏，可那不是在做梦吗，梦想成真了？要说不是火焰空间，那能是怎么来的昵？郭飞想不通，不由开始回忆自己做梦前做了什么。
“那天下雨，又恰好停水了，自己就接了一些雨水煮水泡面，那雨水挺甜的，自己还喝了几口。现在想起来，确实有些不对劲，哪有雨水是甜的？可惜剩下的水都留在了404，现在没办法验证，只能找机会去验一下。”
郭飞猜测，应该是雨水含有什么东西，刺激了自己的器官，让自己的身体做出了应激反应，产生了一些未知的神秘变化，从而获得了火焰能力，做的梦应该就是自己的器官在提醒自己掌握能力。至于是什么器官，郭飞就不知道了，只知道大概在大脑里深处，毕竟每次使用能力都要集中精神，而有关精神层面的东西都离不开大脑。
知道了能力来自于精神，来自于大脑，郭飞接下来要做的就是壮大精神、控制精神，可精神是什么，怎么壮大它，却没有任何头绪。郭飞想了一会儿，倒是想起一个传闻，传闻说人在极端的情绪状况下会出现精神爆发。举个例子曾经有位母亲在孩子被卷入车底的情况下，单手就将汽车抬起救出了小孩，这就是精神爆发的力量。郭飞却不想拥有这样的精神力量，因为那位母亲救出孩子后身上出现了明显的伤势，这样的力量并不长久不是郭飞需要的，他需要长久稳定的壮大精神力量，而不是突然的爆发，还伴有严重的后遗症。
郭飞暂时没有提升精神力量的方法，只能将其搁置，将目光聚焦在如何使用自己的火焰能力上。关于如何使用自己的能力，郭飞其实是有些想法的。目前火焰的能力主要表现为两个方面：一个是火柱爆发，就是昨夜里郭飞消灭像老虎怪物的火柱爆发，那是郭飞在求生意志下的一种爆发，类似于精神爆发但是后遗症较小，只是昏迷了一会儿；第二个就是白色的火焰，这种火焰可以治疗轻微伤、淬炼体质，长期来看是提升自身体质的不二法门，但是每次淬炼都需要进食大量食物，还有每次洗礼都特别痛。
这两种一个是辅助能力，一个是带走后遗症的绝招，都不是郭飞目前迫切需要的，他现在迫切需要开发火焰的攻击能力和防御能力。首先火焰的攻击能力，就像游戏一样必须要有远攻、近战、群攻、单体爆发等多种攻击模式以应对各种各样的敌人；而防御能力就表现在保护强度上，就像昨夜里遇到的速度快的敌人如果能挡住第一次攻击，郭飞基本上就可以进行防守反击了，所以防御非常重要。
想到这儿，郭飞先看一下时间，然后就在自己身前唤出一团火焰，很快火焰变成了盾牌模样，盾牌完全由火焰构成，高约八十公分，宽约六十公分，约莫十公分厚，两侧微微向里弯起一个弧度。
咋一看有模有样，就是不知道硬度怎么样？
郭飞有心试一试盾牌的硬度，就在宿舍里找了根木棍，往火焰盾牌一戳。那知道火焰盾牌一戳一个窟窿，一连戳几次把盾牌戳得全是窟窿，郭飞知道这样的盾牌根本挡不住敌人，只得集中精神压缩火焰盾牌，尽量让盾牌凝实。随着郭飞集中精神进行压缩，火焰盾牌也出现了变化，高度、宽度和厚度都在缩短，颜色也出现了变化，本来橘黄色的火焰变成了赤红色，火光都内敛了许多。最后成型的火焰盾牌成赤红色，只有四十公分高三十公分宽，厚度更是只有两公分。郭飞撇出额头上的汗珠，又拿木棍对盾牌戳了戳，这次不仅没把盾牌戳破，还发出邦邦的金铁交鸣声。
听到这声音郭飞知道这盾牌是成了，就是精神消耗有些多，这还没两分钟昵，郭飞就感觉有些累了。好在郭飞本来就是要试试自己能维持多长时间的，正好这次用盾牌即测出了盾牌的强度，又试出了自己使用能力的最大时间。
随着时间的推移，郭飞额头上的汗水越来越多，却没有擦汗动作，只是眼睛鼓鼓的盯着盾牌，眼神里既有欣喜也有欣慰。突然郭飞脑仁一阵疼痛，紧接着头晕目眩，郭飞知道自己的极限到了，赶忙停止了火焰召唤，顿时盾牌缓缓消散在空中。
郭飞掏出手机停止计时，看着手机上显示的计数，十分二十五秒，松了一口气，这才闭上眼睛恢复精神。
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