第四十八章 雨天适合看书
花暖暖睡醒的时候，小云朵已经洗漱完了自己下楼吃东西去了，听声音应该是没有在看电视。
花暖暖起床洗漱，坐在梳妆台前看着镜子里的自己发呆，不化妆的脸上全是疲惫，上一次化妆是什么时候来着？好像是小云朵毕业典礼的时候吧。
花暖暖抬手摸了摸自己的脸，肉还是挺多的，脸上被自己手贱抠的大大小小的印子，恐怕要一个冬天才能养过来了。所谓养过来，也不过是颜色变浅一点，消失是不会的。
春天的时候明明计划好夏天要做好防晒的，也剪了指甲决定不手贱，现在看看成果，只能对自己呵呵。
而且，甲状腺不好，皮肤就不好，出油闷痘毛孔大，化妆也盖不住。
消化系统最近也不好，吃了不消化，不消化，可吸收的营养就少，人就又虚又胖。
花暖暖觉得自己是时候慢慢改变了，让不可能的事情成为可能，至少要走在成为可能的路上。
12小时睡眠做不到的话，就先做到10小时睡眠，中午可以再补一点，能多睡一会儿就多睡一会儿，争取能凑够。
饮食上还做不到严格忌口的话，就慢慢忌口，先改变主食，从面食改成大米，再从大米改成糙米，然后再添点南瓜，玉米，地瓜，芋头，山药，这样数一数也不是没有得吃，只是习惯了米面的口感，把其他的可作为主食的食物忽略了而已。
叶子类的蔬菜煮熟了是可以随便吃的，茄子青椒需要忌一下，辛辣油腻要忌一下。
糖分摄入也要努力控制，奶茶是不喝了的，钱能省不少，果汁也要慢慢断掉，多吃点水果，可以增加膳食纤维的摄取，也可以促进肠道蠕动。
牛奶豆浆忌了，咖啡和茶也忌了，无论是因为桥本，还是因为抑郁症服药，或者单纯的肠胃不适，情绪波动，都断一断地好。
忌个21天，看看效果，没有效果就再忌个21天看看。
天还在下着雨，看起来没完没了。
小云朵在楼下自己玩，花暖暖上了三楼，想瞅一眼阳台上的花有没有被雨吹歪。
还好上去瞅了一眼，阳台的下水道被花叶子堵了，整个阳台积水积得跟大澡堂子一样。
花暖暖下楼拿了伞，顺便跟小云朵说了声：“妈妈在阳台上，有事别找不到啊。”
小云朵说：“好的妈妈。”
外面雨还很大，幸好没有风，花暖暖打开阳台门，一手雨伞一手扫把，伸脚往水里蹚。
当脚踏在水里的那一刻，仿佛回到童年。
雨水哎，积水哎，不是水坑，是水塘子哎，天上在下雨哎，可以在水里走来走去哎，一边淋雨一边蹚水哎～好好玩哎～
花暖暖一边蹚着水，一边压着心中的小激动，走到下水道口，拿扫把插在水里，把堵着的花叶子扫开。
下水道口很小，即使扫开了花叶子，水下得也是很慢，花暖暖抬头看看天，雨水还在不断地往下落，看来一时半会儿是不会停了。
花暖暖又在阳台上来回走了几圈，想着自己小的时候有一次也是下暴雨，自己跟着自己的姑姑去市场进货，姑姑有一家小商店，货物是要自己去市场进的。
两个人骑着自行车出发，去的时候天还好好的，回来的路上却开始下大雨，两个人都没有带雨具，只能奋力地蹬着自己的自行车，到了离家还有两公里多的时候，路上的积水已经能没过花暖暖小腿的一半了。
而且，最后这段路还是个上坡，两个人在积水里蹬不动自行车，就下来推着走，夏天的雨，淋着也不觉得冷，淋得时间久了，甚至觉得路上的积水是热的了。
两个落汤鸡回到店里没有衣服换，又等到雨停了回家才换的衣服，好在是没有感冒的。
小的时候体质真好啊，哪像现在，淋点雨吹点风马上就要不舒服，不过小云朵这小屁孩子体质也弱得很，一点都没有花暖暖小的时候抗造。
花暖暖看着渐渐降低的水位，心里想着应该把小云朵叫上来踩水玩的，她最喜欢了，想着想着那水就都落下去了，乐趣消失。
雨还越下越大了。
“算了，下次吧。”花暖暖想。
下雨，也懒得上车下车地去云朵姥姥家蹭饭了，花暖暖给小云朵下了饺子吃，自己泡了碗南瓜玉米山药糊，喝了半杯果汁。
室内的空气不算太热，但是有一点点潮湿，花暖暖开了空调，拿了本书，窝在沙发上看。
小云朵拿着自己的点读书，也撩着腿坐在沙发上看。
好舒适啊，外面下雨，屋里看书。
如果再有人投喂，天上掉钱就更好了。
“呵呵，做什么美梦呢？”理智的自己及时出现制止。
“做梦还不让做一下了？”花暖暖说。
“做梦也要做得切实际一点，才比较容易实现。”理智的自己说。
“切～，那做梦还有什么意思？”花暖暖说。
“做梦的动力，就是能实现。”理智的自己说。
“那我想成为畅销书的作家。”花暖暖说。
“好好码字总没有错的。”理智的自己说。
“好的，我知道了。”花暖暖敷衍的说。
“8月份。。。”花暖暖在心里计划着，“卧槽！8月份了？！2022年不是才刚刚开始么？！怎么就混到8月份了？！”
时间过得太快，每天的日记都来不及写，2022的日程就快到底了。
“2020，2021，2022，被疫情吃掉的三年，明年，明年一定会变好的吧。”花暖暖在心里祈祷，“希望明年一切都往好的方向发展，疫情消失，经济复苏，大家都安居乐业。”
花暖暖换了本书继续看，小云朵拿出彩纸开始做手工。
“妈妈，有棉花吗？”小云朵问。
“没有。”花暖暖说。
小云朵噔噔噔上楼，拿了花暖暖今年才给她买的小老虎玩偶。
“妈妈，你看这个小老虎破了两个洞，这里一个，这里一个。”小云朵把小老虎拿到花暖暖面前，戳给他看。
花暖暖说：“嗯，回头找线给你缝缝。”
“好的。”小云朵说。
然后小云朵继续去忙她的小手工，花暖暖继续看书，外面继续下雨，时间慢慢流淌。
花暖暖起床洗漱，坐在梳妆台前看着镜子里的自己发呆，不化妆的脸上全是疲惫，上一次化妆是什么时候来着？好像是小云朵毕业典礼的时候吧。
花暖暖抬手摸了摸自己的脸，肉还是挺多的，脸上被自己手贱抠的大大小小的印子，恐怕要一个冬天才能养过来了。所谓养过来，也不过是颜色变浅一点，消失是不会的。
春天的时候明明计划好夏天要做好防晒的，也剪了指甲决定不手贱，现在看看成果，只能对自己呵呵。
而且，甲状腺不好，皮肤就不好，出油闷痘毛孔大，化妆也盖不住。
消化系统最近也不好，吃了不消化，不消化，可吸收的营养就少，人就又虚又胖。
花暖暖觉得自己是时候慢慢改变了，让不可能的事情成为可能，至少要走在成为可能的路上。
12小时睡眠做不到的话，就先做到10小时睡眠，中午可以再补一点，能多睡一会儿就多睡一会儿，争取能凑够。
饮食上还做不到严格忌口的话，就慢慢忌口，先改变主食，从面食改成大米，再从大米改成糙米，然后再添点南瓜，玉米，地瓜，芋头，山药，这样数一数也不是没有得吃，只是习惯了米面的口感，把其他的可作为主食的食物忽略了而已。
叶子类的蔬菜煮熟了是可以随便吃的，茄子青椒需要忌一下，辛辣油腻要忌一下。
糖分摄入也要努力控制，奶茶是不喝了的，钱能省不少，果汁也要慢慢断掉，多吃点水果，可以增加膳食纤维的摄取，也可以促进肠道蠕动。
牛奶豆浆忌了，咖啡和茶也忌了，无论是因为桥本，还是因为抑郁症服药，或者单纯的肠胃不适，情绪波动，都断一断地好。
忌个21天，看看效果，没有效果就再忌个21天看看。
天还在下着雨，看起来没完没了。
小云朵在楼下自己玩，花暖暖上了三楼，想瞅一眼阳台上的花有没有被雨吹歪。
还好上去瞅了一眼，阳台的下水道被花叶子堵了，整个阳台积水积得跟大澡堂子一样。
花暖暖下楼拿了伞，顺便跟小云朵说了声：“妈妈在阳台上，有事别找不到啊。”
小云朵说：“好的妈妈。”
外面雨还很大，幸好没有风，花暖暖打开阳台门，一手雨伞一手扫把，伸脚往水里蹚。
当脚踏在水里的那一刻，仿佛回到童年。
雨水哎，积水哎，不是水坑，是水塘子哎，天上在下雨哎，可以在水里走来走去哎，一边淋雨一边蹚水哎～好好玩哎～
花暖暖一边蹚着水，一边压着心中的小激动，走到下水道口，拿扫把插在水里，把堵着的花叶子扫开。
下水道口很小，即使扫开了花叶子，水下得也是很慢，花暖暖抬头看看天，雨水还在不断地往下落，看来一时半会儿是不会停了。
花暖暖又在阳台上来回走了几圈，想着自己小的时候有一次也是下暴雨，自己跟着自己的姑姑去市场进货，姑姑有一家小商店，货物是要自己去市场进的。
两个人骑着自行车出发，去的时候天还好好的，回来的路上却开始下大雨，两个人都没有带雨具，只能奋力地蹬着自己的自行车，到了离家还有两公里多的时候，路上的积水已经能没过花暖暖小腿的一半了。
而且，最后这段路还是个上坡，两个人在积水里蹬不动自行车，就下来推着走，夏天的雨，淋着也不觉得冷，淋得时间久了，甚至觉得路上的积水是热的了。
两个落汤鸡回到店里没有衣服换，又等到雨停了回家才换的衣服，好在是没有感冒的。
小的时候体质真好啊，哪像现在，淋点雨吹点风马上就要不舒服，不过小云朵这小屁孩子体质也弱得很，一点都没有花暖暖小的时候抗造。
花暖暖看着渐渐降低的水位，心里想着应该把小云朵叫上来踩水玩的，她最喜欢了，想着想着那水就都落下去了，乐趣消失。
雨还越下越大了。
“算了，下次吧。”花暖暖想。
下雨，也懒得上车下车地去云朵姥姥家蹭饭了，花暖暖给小云朵下了饺子吃，自己泡了碗南瓜玉米山药糊，喝了半杯果汁。
室内的空气不算太热，但是有一点点潮湿，花暖暖开了空调，拿了本书，窝在沙发上看。
小云朵拿着自己的点读书，也撩着腿坐在沙发上看。
好舒适啊，外面下雨，屋里看书。
如果再有人投喂，天上掉钱就更好了。
“呵呵，做什么美梦呢？”理智的自己及时出现制止。
“做梦还不让做一下了？”花暖暖说。
“做梦也要做得切实际一点，才比较容易实现。”理智的自己说。
“切～，那做梦还有什么意思？”花暖暖说。
“做梦的动力，就是能实现。”理智的自己说。
“那我想成为畅销书的作家。”花暖暖说。
“好好码字总没有错的。”理智的自己说。
“好的，我知道了。”花暖暖敷衍的说。
“8月份。。。”花暖暖在心里计划着，“卧槽！8月份了？！2022年不是才刚刚开始么？！怎么就混到8月份了？！”
时间过得太快，每天的日记都来不及写，2022的日程就快到底了。
“2020，2021，2022，被疫情吃掉的三年，明年，明年一定会变好的吧。”花暖暖在心里祈祷，“希望明年一切都往好的方向发展，疫情消失，经济复苏，大家都安居乐业。”
花暖暖换了本书继续看，小云朵拿出彩纸开始做手工。
“妈妈，有棉花吗？”小云朵问。
“没有。”花暖暖说。
小云朵噔噔噔上楼，拿了花暖暖今年才给她买的小老虎玩偶。
“妈妈，你看这个小老虎破了两个洞，这里一个，这里一个。”小云朵把小老虎拿到花暖暖面前，戳给他看。
花暖暖说：“嗯，回头找线给你缝缝。”
“好的。”小云朵说。
然后小云朵继续去忙她的小手工，花暖暖继续看书，外面继续下雨，时间慢慢流淌。
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