第八章 训练
比赛后，众人的反馈基本上达到了竹取望月的心理预期。
精神上的spa完成，接下来就是严格的混合训练了。
新的一天，高山敬二非常淡定的将印着日常训练计划的表格分发给每个人。
看到排列出来的各种训练量惊人的项目，周围的温度突然下降不少。
一向乐观的菊丸都忍不住抱怨起来，
“教练，这种训练量也太恐怖了，真的会累死人的，少一点嘛。”
竹取望月淡定地看着菊丸为了减负而进行的各种撒娇卖萌，以迅雷不及掩耳之势按住他的脑袋，一通乱揉：
“天真的小菊丸呦，这是不可能的。
你们的训练计划是高山教练根据樱花u17的训练方案削减过的。
考虑到你们目前的身体素质，这已经是最低限度的要求了。
所以，要认真完成训练呐，偷懒的人可是会受到惩罚的。”
这就是最专业的训练方案嘛，乾同学眼睛里闪过一道别人看不到的精光。
撒，那可得好好计算一下，看看能不能再多加点训练。
只要比别人多努力一点，他的进步就会多一点，到时候拳打不二，脚踢手冢，俯视竹取，走上中学巅峰，想想还有点小激动呢！
不同于乾同学暗自的意淫，大石对这份专业的方案惊讶之余又有些好奇，
“教练，u17似乎是完全封闭的地方，几乎不跟外界接触，这份训练方案您是怎么拿到的？”
竹取望月用大拇指，食指和中指比了个摩擦的动作，但又想到他们大概不了解这个意思，于是解释道：
“小问题啊，樱花的u17一直是我家赞助的，我只是要份训练方案而已，湿湿碎啦！”
给头发做复原工作的菊丸忍不住又凑了过来，
“教练家原来这么有钱啊，能赞助国家队的一般都是大集团吧。”
“竹取望月，樱花近几年崛起的辉夜集团的长公子。
辉夜集团在樱花国内涉及汽车，手机，新材料等产业，在漫画动漫，游戏以及娱乐业也有相当的地位。
作为跨国企业，辉夜集团在美国和欧洲等地也有相应的布局，近几年的重心更是放在了海外。
一句话来说，教练的钱多到花不完。”
乾同学适时的掏出资料簿，简单的给大家做了介绍。
但他合上资料簿后，又提出了一个问题：
“按照辉夜集团的财力，成为青学的校董轻而易举，到时候推动网球部改革的成功率是100％，但是教练并没有选择这个方法。
对您的做法我感到非常疑惑。”
开玩笑，竹取望月会想不到这个办法？多简单，多便捷，太省事了！
但是青学的校董会寸步不让，根本就不给辉夜集团进入青学的机会好吧。
对此，他只能回一句：
“我老爹，土生土长的美国人。”
樱花这个国家太自我了，可以说是整个亚洲中最排外的国家，不遵循这里模式的人都会被列入外国人的行列。
融入不了这个国家的社会运行模式，你有钱也没用，他们根本不会带你玩。
不再给菊丸等人扯皮的机会，他拍拍手，招呼众人赶紧开始练习，之后还要进行强化训练呢。
在竹取望月看来，不二周助的提升最不需要费心。
对于天才而言，他们的进化有自己的看法。
给他配上必备的手腕负重和脚踝负重，放养就行。
辉夜网球俱乐部的机器对他免费开放，陪练要几个有几个。
有了前进方向并且充满斗志的不二，绝对会飞速成长。
乾同学的数据网球没啥可教的，对于这种有上限还费脑子的网球道路，竹取望月不感兴趣，也没有学习的想法。
他还是挺挑食的。
能帮助乾同学的就只有让高山教练加大训练量，按他的需求对五维方面进行提升。
小菊丸在社团活动时，训练还是以开发身体能力为主，纠正个人打球时的小动作。
社团活动结束后，带他去俱乐部进行低氧训练。
这种方法确实非常适合菊丸，提升耐力的同时，还能增强爆发力，很适合他这种“网前舞王”。
大石目前的主要任务是跟菊丸磨合，毕竟双打靠的是默契，月亮截击的练习会在菊丸个人训练时进行。
而为了把大石打造成最坚固的后场，竹取望月选择教他缩地法。
这项绝招虽然对大石这种没练过武术的人来说有些困难，但作为勤奋和扎实的代表，他绝对能学会，只不过多花点时间而已。
考虑到这点，竹取望月又想到了从小学习柔道的河村。
缩地法重视的是身体重心的平衡和发力方式，有柔道底子的河村绝对可以很快上手。
所以河村跟大石就成了同门师兄弟，一起训练，让独自进行低氧训练的菊丸很是抱怨。
以樱花第一重炮手为目标的河村非常适合波动球，但是这一技能非常废手不说，四天宝寺的石田银还有对应的化解手段。
既然这样，还不如换个方向。
需要强大查克拉操纵技巧的破坏性忍体术，竹取望月习惯称为怪力的发力方式就很好用。
经过他的摸索，现在只需要保持精神和身体的平衡，调动全身力量辅以独门小技巧就可以办到。
威力取决于使用者的肉体力量和调动的精神量。
能自由调动精神力并加以使用，本身代表了使用者已经拥有全国水准的实力。
但这种方式说到底是在刺激肉身以发挥更大潜力，没办法让河村整体跨入全国水平，只是有了一个能发挥出全国水准的技巧罢了。
在他的身体发育的更好，锻炼的更强壮之前，不加节制的使用会给身体留下不小的损害。
一句话，威力加强，后遗症减小，姿势随意的强化版波动球。
带着手腕负重，脚踝重量器和肩背训练重量器的河村，在听到这种招式之后，爽快的同意学习。
毕竟在河村看来，他唯一值得令人称道的，就只有一身惊人的力道了。
不过，他还向竹取望月提出一个请求，想要学习竹取和不二比赛时，最后使用的发球。
那一记发球力道大，威力强，猛。
听到这个要求，竹取望月有点为难，倒不是不想教，而是那一球是实实在在的全国级别的招式。
对于他这种很早就立足于全国水准的选手，发满整场比赛都不是问题。
但目前的河村，脑子里全是肌肉，即便通过怪力学会调动精神力，能使用的精神量也不够他打出几球。
思量再三，竹取望月还是决定教授他这一发球。
河村是相当有潜力的选手，完全相反的两种人格意味着他有不同的精神状态。
保持强大精神力和弱小精神力的均衡，就能进入阿修罗的神道。
对拥有强大觉悟的河村而言，只要能处理好普通状态和燃烧姿态，将其完美结合，绝对有机会一窥修罗神道的姿态。
传授之前，竹取望月一脸正色的警告了河村：
“阿隆啊，在我认可你之前，只有经过我的同意才能使用那个发球，明白吗！”
河村郑重地点头同意：
“是，教练。”
对着严肃的河村端详了好一会儿，竹取望月想起原作里那个冲动起来不管不顾的阿隆，突然有种不祥的预感。
但是转念一想，接下来有他长年累月的调教，应该会比原来听的进话。
而且自己又给他送各种buff，实力肯定远超原作，自残那种事，不至于，不至于。
转过弯来的竹取望月接着讲解道：
“昨天的发球是我的个人绝招，五遁大术里的火。
这一招既可以用平击球的方式，也可以用凌空高压球的方式打出。
所以除了用作发球，还可以用来扣杀。
需要注意的是，这一球的威力取决于使用者本人的意志。
像我昨天带了点愤怒的情绪，那一球甚至把不二打飞出去，如果打到人的身上，后果肯定很严重，所以那一球我称为火魔。
如果击球的时候保持平和的心境，不怀恶意，球的威力会集中在球内，只会击飞球拍或者洞穿拍网，那样可以称为火神。
具体打出什么样的火，就看你自己的了，阿隆。”
河村知道了这一招的可怕性，神色十分庄重：
“我明白了，教练，我会努力修行的，每天的禅坐我绝对不会忘记。”
为了可以早点掌控自身的精神力量，竹取望月特别安排了河村每日进行禅坐的任务。
除此之外，还要握着球拍，在燃烧姿态下进行限时穿针，钓鱼等训练。
温和状态下也有限时捡球，打扫，跑步等训练。
生活中其实处处都能锻炼自己的精神，只不过因人而异，得到的成长不同而已。
给河村安排这些并不是为了追求精神上的成长，而是让他在生活上，潜移默化的自由转换两种精神状态，直至结合为一，达成最终的境界。
训练就这样有条不紊的进行着。
时间走的飞快，眨眼间就到了五月份，距离五月中旬的地区预选赛更近了一步。
一个月一次的正选挑战赛就要到日子了。
手冢这时候也从九州康复，回到了青学。
精神上的spa完成，接下来就是严格的混合训练了。
新的一天，高山敬二非常淡定的将印着日常训练计划的表格分发给每个人。
看到排列出来的各种训练量惊人的项目，周围的温度突然下降不少。
一向乐观的菊丸都忍不住抱怨起来，
“教练，这种训练量也太恐怖了，真的会累死人的，少一点嘛。”
竹取望月淡定地看着菊丸为了减负而进行的各种撒娇卖萌，以迅雷不及掩耳之势按住他的脑袋，一通乱揉：
“天真的小菊丸呦，这是不可能的。
你们的训练计划是高山教练根据樱花u17的训练方案削减过的。
考虑到你们目前的身体素质，这已经是最低限度的要求了。
所以，要认真完成训练呐，偷懒的人可是会受到惩罚的。”
这就是最专业的训练方案嘛，乾同学眼睛里闪过一道别人看不到的精光。
撒，那可得好好计算一下，看看能不能再多加点训练。
只要比别人多努力一点，他的进步就会多一点，到时候拳打不二，脚踢手冢，俯视竹取，走上中学巅峰，想想还有点小激动呢！
不同于乾同学暗自的意淫，大石对这份专业的方案惊讶之余又有些好奇，
“教练，u17似乎是完全封闭的地方，几乎不跟外界接触，这份训练方案您是怎么拿到的？”
竹取望月用大拇指，食指和中指比了个摩擦的动作，但又想到他们大概不了解这个意思，于是解释道：
“小问题啊，樱花的u17一直是我家赞助的，我只是要份训练方案而已，湿湿碎啦！”
给头发做复原工作的菊丸忍不住又凑了过来，
“教练家原来这么有钱啊，能赞助国家队的一般都是大集团吧。”
“竹取望月，樱花近几年崛起的辉夜集团的长公子。
辉夜集团在樱花国内涉及汽车，手机，新材料等产业，在漫画动漫，游戏以及娱乐业也有相当的地位。
作为跨国企业，辉夜集团在美国和欧洲等地也有相应的布局，近几年的重心更是放在了海外。
一句话来说，教练的钱多到花不完。”
乾同学适时的掏出资料簿，简单的给大家做了介绍。
但他合上资料簿后，又提出了一个问题：
“按照辉夜集团的财力，成为青学的校董轻而易举，到时候推动网球部改革的成功率是100％，但是教练并没有选择这个方法。
对您的做法我感到非常疑惑。”
开玩笑，竹取望月会想不到这个办法？多简单，多便捷，太省事了！
但是青学的校董会寸步不让，根本就不给辉夜集团进入青学的机会好吧。
对此，他只能回一句：
“我老爹，土生土长的美国人。”
樱花这个国家太自我了，可以说是整个亚洲中最排外的国家，不遵循这里模式的人都会被列入外国人的行列。
融入不了这个国家的社会运行模式，你有钱也没用，他们根本不会带你玩。
不再给菊丸等人扯皮的机会，他拍拍手，招呼众人赶紧开始练习，之后还要进行强化训练呢。
在竹取望月看来，不二周助的提升最不需要费心。
对于天才而言，他们的进化有自己的看法。
给他配上必备的手腕负重和脚踝负重，放养就行。
辉夜网球俱乐部的机器对他免费开放，陪练要几个有几个。
有了前进方向并且充满斗志的不二，绝对会飞速成长。
乾同学的数据网球没啥可教的，对于这种有上限还费脑子的网球道路，竹取望月不感兴趣，也没有学习的想法。
他还是挺挑食的。
能帮助乾同学的就只有让高山教练加大训练量，按他的需求对五维方面进行提升。
小菊丸在社团活动时，训练还是以开发身体能力为主，纠正个人打球时的小动作。
社团活动结束后，带他去俱乐部进行低氧训练。
这种方法确实非常适合菊丸，提升耐力的同时，还能增强爆发力，很适合他这种“网前舞王”。
大石目前的主要任务是跟菊丸磨合，毕竟双打靠的是默契，月亮截击的练习会在菊丸个人训练时进行。
而为了把大石打造成最坚固的后场，竹取望月选择教他缩地法。
这项绝招虽然对大石这种没练过武术的人来说有些困难，但作为勤奋和扎实的代表，他绝对能学会，只不过多花点时间而已。
考虑到这点，竹取望月又想到了从小学习柔道的河村。
缩地法重视的是身体重心的平衡和发力方式，有柔道底子的河村绝对可以很快上手。
所以河村跟大石就成了同门师兄弟，一起训练，让独自进行低氧训练的菊丸很是抱怨。
以樱花第一重炮手为目标的河村非常适合波动球，但是这一技能非常废手不说，四天宝寺的石田银还有对应的化解手段。
既然这样，还不如换个方向。
需要强大查克拉操纵技巧的破坏性忍体术，竹取望月习惯称为怪力的发力方式就很好用。
经过他的摸索，现在只需要保持精神和身体的平衡，调动全身力量辅以独门小技巧就可以办到。
威力取决于使用者的肉体力量和调动的精神量。
能自由调动精神力并加以使用，本身代表了使用者已经拥有全国水准的实力。
但这种方式说到底是在刺激肉身以发挥更大潜力，没办法让河村整体跨入全国水平，只是有了一个能发挥出全国水准的技巧罢了。
在他的身体发育的更好，锻炼的更强壮之前，不加节制的使用会给身体留下不小的损害。
一句话，威力加强，后遗症减小，姿势随意的强化版波动球。
带着手腕负重，脚踝重量器和肩背训练重量器的河村，在听到这种招式之后，爽快的同意学习。
毕竟在河村看来，他唯一值得令人称道的，就只有一身惊人的力道了。
不过，他还向竹取望月提出一个请求，想要学习竹取和不二比赛时，最后使用的发球。
那一记发球力道大，威力强，猛。
听到这个要求，竹取望月有点为难，倒不是不想教，而是那一球是实实在在的全国级别的招式。
对于他这种很早就立足于全国水准的选手，发满整场比赛都不是问题。
但目前的河村，脑子里全是肌肉，即便通过怪力学会调动精神力，能使用的精神量也不够他打出几球。
思量再三，竹取望月还是决定教授他这一发球。
河村是相当有潜力的选手，完全相反的两种人格意味着他有不同的精神状态。
保持强大精神力和弱小精神力的均衡，就能进入阿修罗的神道。
对拥有强大觉悟的河村而言，只要能处理好普通状态和燃烧姿态，将其完美结合，绝对有机会一窥修罗神道的姿态。
传授之前，竹取望月一脸正色的警告了河村：
“阿隆啊，在我认可你之前，只有经过我的同意才能使用那个发球，明白吗！”
河村郑重地点头同意：
“是，教练。”
对着严肃的河村端详了好一会儿，竹取望月想起原作里那个冲动起来不管不顾的阿隆，突然有种不祥的预感。
但是转念一想，接下来有他长年累月的调教，应该会比原来听的进话。
而且自己又给他送各种buff，实力肯定远超原作，自残那种事，不至于，不至于。
转过弯来的竹取望月接着讲解道：
“昨天的发球是我的个人绝招，五遁大术里的火。
这一招既可以用平击球的方式，也可以用凌空高压球的方式打出。
所以除了用作发球，还可以用来扣杀。
需要注意的是，这一球的威力取决于使用者本人的意志。
像我昨天带了点愤怒的情绪，那一球甚至把不二打飞出去，如果打到人的身上，后果肯定很严重，所以那一球我称为火魔。
如果击球的时候保持平和的心境，不怀恶意，球的威力会集中在球内，只会击飞球拍或者洞穿拍网，那样可以称为火神。
具体打出什么样的火，就看你自己的了，阿隆。”
河村知道了这一招的可怕性，神色十分庄重：
“我明白了，教练，我会努力修行的，每天的禅坐我绝对不会忘记。”
为了可以早点掌控自身的精神力量，竹取望月特别安排了河村每日进行禅坐的任务。
除此之外，还要握着球拍，在燃烧姿态下进行限时穿针，钓鱼等训练。
温和状态下也有限时捡球，打扫，跑步等训练。
生活中其实处处都能锻炼自己的精神，只不过因人而异，得到的成长不同而已。
给河村安排这些并不是为了追求精神上的成长，而是让他在生活上，潜移默化的自由转换两种精神状态，直至结合为一，达成最终的境界。
训练就这样有条不紊的进行着。
时间走的飞快，眨眼间就到了五月份，距离五月中旬的地区预选赛更近了一步。
一个月一次的正选挑战赛就要到日子了。
手冢这时候也从九州康复，回到了青学。
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