第6章火锅与训练更配！
3020年4月6日
四月份全国大部分都恢复电力恢复生产，这对很多人来说是都是一个好消息。
下午五点左右，高强迫不及待的收拾好拳套绑带水壶腰带等训练装备和洗漱用品，装进健身包。
高强要去的健身房算是在市中心的位置。许久没开荤了，高强准备在火锅店大开杀戒。
上午的时候高强就约上了两个很久没见的肌友，准备在市中心聚餐吃火锅，聚餐地点和高强之前锻炼的健身房都在尚美广场，而且都在一层楼门挨门当邻居。
以前锻炼的时候，特别是下午训练的时候经常能闻到旁边火锅店炒火锅料的香味，让人不禁口水长流。
经常有健身房健身房会员投诉道：“你们这动感单车房里全是火锅味，我们边出汗边流口水，天天拿这个考验我们锻炼的信念？”
高强之前还经常给他们开玩笑：“*哥，你看你来健身房既锻炼了身体，又锻炼了毅力，一举两得的事情嘛！”
五点四十在地下停车场停好车，高强直接往健身房的直达电梯走去。
“欢迎光临平平火锅，请问几位？”一个戴着耳麦身穿紫色工作服的服务员迎了上来。
“三位，还要排多久啊？”高强看到坐了一排小板凳正在排队的人，问道。
“三位坐小桌子还要等个半个小时左右，你们前面还有一桌。”
“帮我们排个号吧。”齐洋洋拍板决定道。
“好的，帅哥报个号码，我登个记。”服务员拿笔记本看向了高强。
“189********”高强熟练的报出自己的手机号。
“这边有小吃可以随便拿，尽量勤拿少取，请勿浪费。”服务员指着不远处的小吃台说道，“等会号到了我会提前通知。”
服务员走后，高强找到张没人坐的凳子，拿起手机问王超和万超到哪了。
这王超和万超都是高强在健身房锻炼时的老搭档，经常互相辅助。
两个超哥，王超号称旌阳大肌霸，万超号称旌阳腿王，但是遇到高强都不行，当初认识的时候，两人对高强年纪轻轻有如此实力感到佩服至极。
奈何今天两位超哥下午三四点就到了健身房训练，让高强晚上约一起锻炼的想法胎死腹中。
在高强拿着手机回着网友消息的时候，门口响起了服务员的声音：“欢迎光临，你们几位？”
“已经到了！就在那！”肌霸超抬起那四十多维度的手臂指着坐在凳子上的高强说，说话间还不忘往自己的二头肌看了看。
高强站起身，准备迎接。
“强哥！好久不~~~~卧槽！强哥你吃药了吗你？”腿王超扑过来，捏了捏高强的手臂。
“放屁！腿王超你从现在起你和我一起，下个月也能像强哥那样！”肌霸超摸着自己浓郁的胡须说道。
高强有些无奈的看着这两个比他大将近十岁的超哥，有点担心会不会被他们教坏了。
“强哥，听说你考上了警察，恭喜啊！以后我们那不是可以在旌阳横着走喽？”腿王超一直在和高强有联系，经常在高强的朋友圈和斗音上评论留言，所以对高强的情况还是很了解的。
“这么叼，哈哈哈哈！”肌霸超不知道想起了啥，还用手抹了抹不纯在的口水。
“今天吃完这顿火锅，我们就绝交，以后不要说认识我。”高强捂着脸，当看不到两人那猥琐的样子。
一顿火锅，全点的牛肉，高强的荷包严重缩水。
..................
吃完火锅，告别两位超哥，差不多到七点二十。高强准备在健身房逛个四十分钟再开始锻炼。
晚上七点正是健身房的高峰期，各种器械区和操房基本上都是满员状态。
刷过指纹，高强就沿着走廊往更衣室方向走去。
“卧槽，高强你吃啥了，长这么高了？来来来我看看是不是穿了增高垫。看样子是又壮了”说话的正是走廊边等健身房会员做体测的教练牛波，牛波身材矮壮，但却长了张比较清秀的脸。以前经常开他玩笑“要是再长高点，肯定很多女生喜欢。”
“二次发育。”高强得意道。
“长了几厘米？”牛波不禁问道。
“长了五厘米，现在190。等健身房会员吗？我先进去换衣服，等会聊。”高强说道。
“做体侧，等会聊。”
“高强，好久不见！长高了哦。”
“高强，又壮了！”
“握草，强哥你又壮了”
“高强，一起练哇”
……
高强继续往前走，一路都是打招呼的健身房会员，感觉就像明星进场一样。高强边走边和熟人打招呼，正值高峰期，巡场的教练却没看到，应该都在上课。
单车房操房传出来的声音震耳欲聋，外面的人要说话要靠喊出来才能正常交流。高强看到两个熟悉的身影分别在单车和操房台上卖力的表演，时不时大吼带动气氛。
路过私教室，看到有四五对人在里面上课，也许是太认真了，高强走过都没看到。
在更衣室和几个面熟的健身房会员聊了几句后，高强换上运动服带上自己两升的大水壶去前台接了大半壶水，然后然后开启了巡场模式。
“高强，来帮我辅助两组。”在自由重量区，一个胳膊比高强还粗的大汉向高强招呼道。这是健身房少有的几个大佬之一，喜欢搞大重量训练，正因为都追求突破所以和高强惺惺相惜。
“飞哥，在家有没有锻炼啊？一来就搞这么重！”高强看到卧推架上的杠铃两边分别挂了两片20kg和一片10kg的杠铃片，总共120kg的重量，高强还是比较了解飞哥的水平
“天天在家锻炼做俯卧撑，保持着的。放心，往死里干就完了。”飞哥不在意的说道，随后就躺在卧推凳上做卧推前的准备。
高强斜站在卧推架后面，左手撑在卧推架上，右上放在杠铃中间，微微俯身等着发力辅助。
四月份全国大部分都恢复电力恢复生产，这对很多人来说是都是一个好消息。
下午五点左右，高强迫不及待的收拾好拳套绑带水壶腰带等训练装备和洗漱用品，装进健身包。
高强要去的健身房算是在市中心的位置。许久没开荤了，高强准备在火锅店大开杀戒。
上午的时候高强就约上了两个很久没见的肌友，准备在市中心聚餐吃火锅，聚餐地点和高强之前锻炼的健身房都在尚美广场，而且都在一层楼门挨门当邻居。
以前锻炼的时候，特别是下午训练的时候经常能闻到旁边火锅店炒火锅料的香味，让人不禁口水长流。
经常有健身房健身房会员投诉道：“你们这动感单车房里全是火锅味，我们边出汗边流口水，天天拿这个考验我们锻炼的信念？”
高强之前还经常给他们开玩笑：“*哥，你看你来健身房既锻炼了身体，又锻炼了毅力，一举两得的事情嘛！”
五点四十在地下停车场停好车，高强直接往健身房的直达电梯走去。
“欢迎光临平平火锅，请问几位？”一个戴着耳麦身穿紫色工作服的服务员迎了上来。
“三位，还要排多久啊？”高强看到坐了一排小板凳正在排队的人，问道。
“三位坐小桌子还要等个半个小时左右，你们前面还有一桌。”
“帮我们排个号吧。”齐洋洋拍板决定道。
“好的，帅哥报个号码，我登个记。”服务员拿笔记本看向了高强。
“189********”高强熟练的报出自己的手机号。
“这边有小吃可以随便拿，尽量勤拿少取，请勿浪费。”服务员指着不远处的小吃台说道，“等会号到了我会提前通知。”
服务员走后，高强找到张没人坐的凳子，拿起手机问王超和万超到哪了。
这王超和万超都是高强在健身房锻炼时的老搭档，经常互相辅助。
两个超哥，王超号称旌阳大肌霸，万超号称旌阳腿王，但是遇到高强都不行，当初认识的时候，两人对高强年纪轻轻有如此实力感到佩服至极。
奈何今天两位超哥下午三四点就到了健身房训练，让高强晚上约一起锻炼的想法胎死腹中。
在高强拿着手机回着网友消息的时候，门口响起了服务员的声音：“欢迎光临，你们几位？”
“已经到了！就在那！”肌霸超抬起那四十多维度的手臂指着坐在凳子上的高强说，说话间还不忘往自己的二头肌看了看。
高强站起身，准备迎接。
“强哥！好久不~~~~卧槽！强哥你吃药了吗你？”腿王超扑过来，捏了捏高强的手臂。
“放屁！腿王超你从现在起你和我一起，下个月也能像强哥那样！”肌霸超摸着自己浓郁的胡须说道。
高强有些无奈的看着这两个比他大将近十岁的超哥，有点担心会不会被他们教坏了。
“强哥，听说你考上了警察，恭喜啊！以后我们那不是可以在旌阳横着走喽？”腿王超一直在和高强有联系，经常在高强的朋友圈和斗音上评论留言，所以对高强的情况还是很了解的。
“这么叼，哈哈哈哈！”肌霸超不知道想起了啥，还用手抹了抹不纯在的口水。
“今天吃完这顿火锅，我们就绝交，以后不要说认识我。”高强捂着脸，当看不到两人那猥琐的样子。
一顿火锅，全点的牛肉，高强的荷包严重缩水。
..................
吃完火锅，告别两位超哥，差不多到七点二十。高强准备在健身房逛个四十分钟再开始锻炼。
晚上七点正是健身房的高峰期，各种器械区和操房基本上都是满员状态。
刷过指纹，高强就沿着走廊往更衣室方向走去。
“卧槽，高强你吃啥了，长这么高了？来来来我看看是不是穿了增高垫。看样子是又壮了”说话的正是走廊边等健身房会员做体测的教练牛波，牛波身材矮壮，但却长了张比较清秀的脸。以前经常开他玩笑“要是再长高点，肯定很多女生喜欢。”
“二次发育。”高强得意道。
“长了几厘米？”牛波不禁问道。
“长了五厘米，现在190。等健身房会员吗？我先进去换衣服，等会聊。”高强说道。
“做体侧，等会聊。”
“高强，好久不见！长高了哦。”
“高强，又壮了！”
“握草，强哥你又壮了”
“高强，一起练哇”
……
高强继续往前走，一路都是打招呼的健身房会员，感觉就像明星进场一样。高强边走边和熟人打招呼，正值高峰期，巡场的教练却没看到，应该都在上课。
单车房操房传出来的声音震耳欲聋，外面的人要说话要靠喊出来才能正常交流。高强看到两个熟悉的身影分别在单车和操房台上卖力的表演，时不时大吼带动气氛。
路过私教室，看到有四五对人在里面上课，也许是太认真了，高强走过都没看到。
在更衣室和几个面熟的健身房会员聊了几句后，高强换上运动服带上自己两升的大水壶去前台接了大半壶水，然后然后开启了巡场模式。
“高强，来帮我辅助两组。”在自由重量区，一个胳膊比高强还粗的大汉向高强招呼道。这是健身房少有的几个大佬之一，喜欢搞大重量训练，正因为都追求突破所以和高强惺惺相惜。
“飞哥，在家有没有锻炼啊？一来就搞这么重！”高强看到卧推架上的杠铃两边分别挂了两片20kg和一片10kg的杠铃片，总共120kg的重量，高强还是比较了解飞哥的水平
“天天在家锻炼做俯卧撑，保持着的。放心，往死里干就完了。”飞哥不在意的说道，随后就躺在卧推凳上做卧推前的准备。
高强斜站在卧推架后面，左手撑在卧推架上，右上放在杠铃中间，微微俯身等着发力辅助。
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