第六章 附身训练（求收藏）
“载入成功，开始。”
比格觉得脑子一激灵，再看这个球场瞬间多了许多新的理解。
“无运球传切训练！”
比格一上来就选择了自己的弱项，更何况在卢教练的理解里，这是球队目前需要他提高的首要方面。
球场上根据比格的想法出现了三个工具人AI，一个工具人充当传球手站在右侧三分线底角，他站在弧顶45度角，剩下的两个工具人分别在他们面前防守。
比格开始从防守人面前跑过。
砰！一个击地传球到他的手里，比格上篮，球进。
一个没什么难度的动作，但比格做完之后眉头瞬间紧皱。
摆脱防守人的往左的假动作降低重心不够，启动不够干脆不够快速，最要紧的是没有双脚起跳。
之前比格觉得这不是什么大问题，但教练的篮球理解让他明白，双脚起跳的弹速更快，而且也有利于对抗保持平衡。就算起跳以后发现对方内线防守过强，他也可以更有机会把球再传出去。
再来！
他又增加了从底角摆脱防守人内切的上篮。
腿没蹲下去，再来！
没彻底摆脱防守，再来！
胯步做的不连贯，再来！
左手上篮力度没给够，再来！
他一直练习到体力条下降了五分之一才找到一次完美内切的感觉。
比格知道这是最理想的状态，于是他抓紧多做了几遍，让自己的精神和身体记住这种感觉。
“基础突分配合训练！”
这个是比格为自己进攻内线造成杀伤准备的，他设计自己从底角突然启动加速，接应被防守的己方工具人控卫然后突破。这次他让两个防守工具人开始移动，内线他也放了个高大的防守工具人妨碍自己进攻。
开始！
比格从底角突然启动加速上前接球，然后运球杀入油漆区，一个变向误导然后上篮。
变向太刻意，上篮慢了容易被盖。比格一下就想到了缺点。接下来的进攻方式不能重复，他给自己定下规矩。
欧洲步，上下步，跳步，内线虚晃，勾手，抛投。比格运用自己所能想象到的一切进攻手段去终结。
他把自己的犹豫，迟疑，多余的动作，一点一点的耐心扣掉，试图让自己的动作更干脆，更利落，最后回到练习的本质，杀伤力！
这时比格终于明白为什么教练们为什么反复的强调，动作要干脆，脚步要交代清楚，动作要连贯要快，这样的上篮杀伤力远比在防守球员面前闪转腾挪半天以后慢腾腾的挤进去要高效的多。
当然这和NBA那些单打大神的打法并不冲突，因为NBA有着全世界天赋最强的一批内线，你在高中联赛大学联赛里一个战术一个掩护可以轻易获得的杀伤机会，这种机会在NBA里可能需要三四个人跑好几种战术变化，互相掩护配合才能打出来。
这时候单打反而往往更有效率也更具威胁。想想吧，乔丹一拿球，对手至少有三个球员要把70%的防守注意力放在身上，这就是一个精通各种单打技术的得分手对于整个球队的帮助。
言归正传，当这个训练做完时比格的体力条只剩下了一半。
他并不打算去做传球训练，没有真实队友的配合做传球训练意义不大。况且他对队友的各种接球习惯还不了解，需要他一个分卫去传球的机会也不多。
“接下来是对抗训练！”比格一下子从社区高中到顶级名校，这其中的对抗强度肯定没法相提并论。要知道他以前上篮的时候对方球员防他还有闭着眼的，因为对方怕对抗过强造成受伤。但加州州际高中联赛里肯定没有内线会害怕对抗，除非他想被教练罚一千个往返跑。
比格咬咬牙，要求两个防守工具人，一个贴身防守给足对抗，一个不用管防守三秒守在合理冲撞区等他上来玩命儿挤他。
要知道这年代可没有什么Hand-Check法则，什么阻挡违体打手侵犯圆柱体，别抱怨，抱怨就是软。前几年总决赛乔丹被兰比尔和马洪整的身上青一块紫一块裁判也不会吹，很多人就偏爱对抗和强度。想一路往上打职业，不适应对抗是不行的。
比格开始突破，在他的授意下工具人贴上来各种缠绕，别说侵犯圆柱体了，偷偷拽衣服好几次。比格竭力突破然后来到内线，内线工具人高高跳起在空中干扰他的上篮。
“砰！”
比格失去平衡重重摔倒在地上，他感觉疼得都有些喘不过气来了。
但这也是梦中练球的优势，反正又不是实体也不会受伤，正好让自己适应适应对抗。
可惜的是梦境并不屏蔽人的感受，痛感还是实打实的，这反倒激发出比格的血性来。
想想大家都是高中生，杨随随便便就有A的评价高高在他之上。而詹姆斯的强度他才完成三分之一就累的瘫在地上像条死狗，比格本身的心气儿就不低，他又因为获得奇遇觉得自己才是天选之子，于是这家伙的好胜心开始像干草被点燃了一样疯狂燃烧。
“FUCK！有本事你就怼死老子。”比格调匀气息又冲了上去。
他的体力条像这个天气户外的雪糕一样疯狂融化，卢的理解帮他一次又一次消化经验。终于在又一次倒地后，他的体力条见底了。
比格眼前的篮球场逐渐模糊起来，了熟于心的战术理解训练理论也在逐渐遗忘，在退出之前他听到了熟悉的声音：“本次梦中球场结束，下一次将在一周后开启，再见。”
比格睁开双眼，丹尼均匀的呼吸声还在从上铺传来。
这让他有点恍惚，醒来的时候比格感觉神完气足，和平时的晨起并无不同，甚至还要更精神一点。可他才在梦里脱力了两次，按理来说这时他应该憔悴疲惫才对啊。
难道那一切都是假的？可是这梦未免也太真实了。不过当比格回想自己的挑战赛的内容时，那种熟悉的记忆被蒙上布的体验让比格确定了昨晚的一切并不只是梦而已。
刷牙洗脸后比格下楼到客厅，抬头一看才六点半，看到罗德舅舅已经在收拾自己的工作服和午餐，他突然有点不知道该说什么。
“起床了，小子。”罗德舅舅看了一眼，随意的来了一句。
“早安，罗德。凯莉呢？”比格有点心疼，舅舅才刚过四十，头顶已经冒出了几簇花白。
“她在那研究上个月的账单呢，”罗德舅舅收拾好了东西才开始放心的坐到桌旁，“你知道，女人们就爱研究这些鸡毛蒜皮的小事。”他很大男子主义的说道。
比格觉得心里塞了块沉沉的铁，他想起了下午就要进行的队内赛。
“比格。”罗德舅舅突然喊了他一声。
“嗯？”
“呃，你知道，伊斯特家的孩子，怎么说呢，就，反正，”罗德舅舅支支吾吾的，“你不用给自己那么大压力，你已经是大家的骄傲了。”他费了好大劲儿才表述明白。
比格鼻头一酸，原来这几天晚上训练回家后他努力掩盖沮丧，但舅舅都看在眼里。
“你个老头儿不知道自己冲点麦片再帮我煎片吐司吗？”凯莉舅妈打断了舅甥之间的煽情，“那么多黑人棒小伙儿我怎么就看中了你！”她扭着水桶腰走过去。
一家人吃完早餐，舅舅急着上班先走了。八点半比格也挎上包准备出门。
“加油儿，老弟。”丹尼作出一幅大大咧咧的样子，他知道比格今天有对抗赛要打。
“加油儿，老寄。”妮娜有样学样，可惜发音不清。
“一大早的精神点儿没个正形，”凯莉舅妈瞪了丹尼一眼，她把比格的短袖下摆整好。“好了，多帅气的小伙儿，可别在学校勾搭女孩乱搞。”
丹尼吹了个口哨。
“放心吧长官。”比格咧开了嘴露出一口白牙。
老子就算爬也要爬出个人样来，出门的时候比格心里想到。
比格觉得脑子一激灵，再看这个球场瞬间多了许多新的理解。
“无运球传切训练！”
比格一上来就选择了自己的弱项，更何况在卢教练的理解里，这是球队目前需要他提高的首要方面。
球场上根据比格的想法出现了三个工具人AI，一个工具人充当传球手站在右侧三分线底角，他站在弧顶45度角，剩下的两个工具人分别在他们面前防守。
比格开始从防守人面前跑过。
砰！一个击地传球到他的手里，比格上篮，球进。
一个没什么难度的动作，但比格做完之后眉头瞬间紧皱。
摆脱防守人的往左的假动作降低重心不够，启动不够干脆不够快速，最要紧的是没有双脚起跳。
之前比格觉得这不是什么大问题，但教练的篮球理解让他明白，双脚起跳的弹速更快，而且也有利于对抗保持平衡。就算起跳以后发现对方内线防守过强，他也可以更有机会把球再传出去。
再来！
他又增加了从底角摆脱防守人内切的上篮。
腿没蹲下去，再来！
没彻底摆脱防守，再来！
胯步做的不连贯，再来！
左手上篮力度没给够，再来！
他一直练习到体力条下降了五分之一才找到一次完美内切的感觉。
比格知道这是最理想的状态，于是他抓紧多做了几遍，让自己的精神和身体记住这种感觉。
“基础突分配合训练！”
这个是比格为自己进攻内线造成杀伤准备的，他设计自己从底角突然启动加速，接应被防守的己方工具人控卫然后突破。这次他让两个防守工具人开始移动，内线他也放了个高大的防守工具人妨碍自己进攻。
开始！
比格从底角突然启动加速上前接球，然后运球杀入油漆区，一个变向误导然后上篮。
变向太刻意，上篮慢了容易被盖。比格一下就想到了缺点。接下来的进攻方式不能重复，他给自己定下规矩。
欧洲步，上下步，跳步，内线虚晃，勾手，抛投。比格运用自己所能想象到的一切进攻手段去终结。
他把自己的犹豫，迟疑，多余的动作，一点一点的耐心扣掉，试图让自己的动作更干脆，更利落，最后回到练习的本质，杀伤力！
这时比格终于明白为什么教练们为什么反复的强调，动作要干脆，脚步要交代清楚，动作要连贯要快，这样的上篮杀伤力远比在防守球员面前闪转腾挪半天以后慢腾腾的挤进去要高效的多。
当然这和NBA那些单打大神的打法并不冲突，因为NBA有着全世界天赋最强的一批内线，你在高中联赛大学联赛里一个战术一个掩护可以轻易获得的杀伤机会，这种机会在NBA里可能需要三四个人跑好几种战术变化，互相掩护配合才能打出来。
这时候单打反而往往更有效率也更具威胁。想想吧，乔丹一拿球，对手至少有三个球员要把70%的防守注意力放在身上，这就是一个精通各种单打技术的得分手对于整个球队的帮助。
言归正传，当这个训练做完时比格的体力条只剩下了一半。
他并不打算去做传球训练，没有真实队友的配合做传球训练意义不大。况且他对队友的各种接球习惯还不了解，需要他一个分卫去传球的机会也不多。
“接下来是对抗训练！”比格一下子从社区高中到顶级名校，这其中的对抗强度肯定没法相提并论。要知道他以前上篮的时候对方球员防他还有闭着眼的，因为对方怕对抗过强造成受伤。但加州州际高中联赛里肯定没有内线会害怕对抗，除非他想被教练罚一千个往返跑。
比格咬咬牙，要求两个防守工具人，一个贴身防守给足对抗，一个不用管防守三秒守在合理冲撞区等他上来玩命儿挤他。
要知道这年代可没有什么Hand-Check法则，什么阻挡违体打手侵犯圆柱体，别抱怨，抱怨就是软。前几年总决赛乔丹被兰比尔和马洪整的身上青一块紫一块裁判也不会吹，很多人就偏爱对抗和强度。想一路往上打职业，不适应对抗是不行的。
比格开始突破，在他的授意下工具人贴上来各种缠绕，别说侵犯圆柱体了，偷偷拽衣服好几次。比格竭力突破然后来到内线，内线工具人高高跳起在空中干扰他的上篮。
“砰！”
比格失去平衡重重摔倒在地上，他感觉疼得都有些喘不过气来了。
但这也是梦中练球的优势，反正又不是实体也不会受伤，正好让自己适应适应对抗。
可惜的是梦境并不屏蔽人的感受，痛感还是实打实的，这反倒激发出比格的血性来。
想想大家都是高中生，杨随随便便就有A的评价高高在他之上。而詹姆斯的强度他才完成三分之一就累的瘫在地上像条死狗，比格本身的心气儿就不低，他又因为获得奇遇觉得自己才是天选之子，于是这家伙的好胜心开始像干草被点燃了一样疯狂燃烧。
“FUCK！有本事你就怼死老子。”比格调匀气息又冲了上去。
他的体力条像这个天气户外的雪糕一样疯狂融化，卢的理解帮他一次又一次消化经验。终于在又一次倒地后，他的体力条见底了。
比格眼前的篮球场逐渐模糊起来，了熟于心的战术理解训练理论也在逐渐遗忘，在退出之前他听到了熟悉的声音：“本次梦中球场结束，下一次将在一周后开启，再见。”
比格睁开双眼，丹尼均匀的呼吸声还在从上铺传来。
这让他有点恍惚，醒来的时候比格感觉神完气足，和平时的晨起并无不同，甚至还要更精神一点。可他才在梦里脱力了两次，按理来说这时他应该憔悴疲惫才对啊。
难道那一切都是假的？可是这梦未免也太真实了。不过当比格回想自己的挑战赛的内容时，那种熟悉的记忆被蒙上布的体验让比格确定了昨晚的一切并不只是梦而已。
刷牙洗脸后比格下楼到客厅，抬头一看才六点半，看到罗德舅舅已经在收拾自己的工作服和午餐，他突然有点不知道该说什么。
“起床了，小子。”罗德舅舅看了一眼，随意的来了一句。
“早安，罗德。凯莉呢？”比格有点心疼，舅舅才刚过四十，头顶已经冒出了几簇花白。
“她在那研究上个月的账单呢，”罗德舅舅收拾好了东西才开始放心的坐到桌旁，“你知道，女人们就爱研究这些鸡毛蒜皮的小事。”他很大男子主义的说道。
比格觉得心里塞了块沉沉的铁，他想起了下午就要进行的队内赛。
“比格。”罗德舅舅突然喊了他一声。
“嗯？”
“呃，你知道，伊斯特家的孩子，怎么说呢，就，反正，”罗德舅舅支支吾吾的，“你不用给自己那么大压力，你已经是大家的骄傲了。”他费了好大劲儿才表述明白。
比格鼻头一酸，原来这几天晚上训练回家后他努力掩盖沮丧，但舅舅都看在眼里。
“你个老头儿不知道自己冲点麦片再帮我煎片吐司吗？”凯莉舅妈打断了舅甥之间的煽情，“那么多黑人棒小伙儿我怎么就看中了你！”她扭着水桶腰走过去。
一家人吃完早餐，舅舅急着上班先走了。八点半比格也挎上包准备出门。
“加油儿，老弟。”丹尼作出一幅大大咧咧的样子，他知道比格今天有对抗赛要打。
“加油儿，老寄。”妮娜有样学样，可惜发音不清。
“一大早的精神点儿没个正形，”凯莉舅妈瞪了丹尼一眼，她把比格的短袖下摆整好。“好了，多帅气的小伙儿，可别在学校勾搭女孩乱搞。”
丹尼吹了个口哨。
“放心吧长官。”比格咧开了嘴露出一口白牙。
老子就算爬也要爬出个人样来，出门的时候比格心里想到。
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