第十四章 Two-Motion （求推荐）
回归球场后，熟悉的光幕投影出现在比格眼前：
得分18
助攻1
篮板2
抢断6
完成三星挑战
综合评价S-
熟悉的女声响起：“恭喜您，获得奖励已发放，请您注意查看和使用。”
比格打开奖励页面，一连串奖励闪花了他的眼：
“S-级附身训练卡×1”
“360度无死角训练摄像机”
“灵感卡×1”
“未来纸条×1”
比格觉得有点可惜，如果能像上次一样抽中倍数卡就能获得三次S-级附身训练了。不过人心不足蛇吞象，这些卡看起来也很不错。
“那个谁，这个摄像机，灵感卡和未来纸条都是啥东西啊？”比格个人最好奇最后一样奖励是什么，看起来很厉害。
“360度无死角摄像机，可以从所有角度录下您在梦中训练场训练时的所有动作，方便您查看比较每次动作的完成度。”这么说比格就明白了，这东西还是很不错的，对于练习投篮有大用。
“灵感卡顾名思义，可以帮助您在单次训练中大幅度提升灵感，从而更好更快的找到动作诀窍。不可叠加使用。”比格更满意了，有了这东西还愁今晚找不到投篮感觉？
“未来纸条，使用后您可以在其上面记录一定范围内关于未来发生的一件事，当您醒来后会记得这件事。”
比格惊呆了，原来完成三星挑战以后的神秘奖励是解锁记忆！他感觉自己的雄心壮志都回来了。
“而为了不让您对现实世界运行直接产生巨大影响，过于重要的未来事件将无法被写入纸条。”
“什么程度算是至关重要？”比格不死心，想看看有没有空子可以钻。
“涉及金额能达到一千万美元及以上的，即事件造成的损失或者带来的利益超过一千万美元，如金融危机、地震，大统领更替和股票大涨等。”
好家伙，关键比格前世也只是华国的一个普通大学生又不是什么商业精英，涉及一千万美元以下的事情他想了半天都想不出一件对现在一穷二白的他有用的。
比格决定把这个奖励留下来，等以后有钱或者成功了再使用这个道具，这样才能把利益最大化。
再点开篮球人物界面，对手羁绊依然是灰的，队友羁绊则新增了今天一同组队的四个队友，除了皮尔斯其他人的综合评价都是B+。
而皮尔斯的综合评价赫然来到了S-，跟比格所预想的一样。
他心里一阵激动，高中时的皮尔斯虽然还有些瘦小（相对于日后身高两米零一体重235磅的他自己而言），但投射能力已经远远超出了高中生球员级别。
打开训练，取出360度无死角摄像机开始工作，比格已经准备就绪。
“开始训练，使用保罗·皮尔斯附身训练卡。”比格毫不犹豫的喊道。
“已使用，祝您训练愉快。”
保罗·皮尔斯的篮球经验技巧和理解开始像潮水一样涌入比格的脑海。
但奇怪的是，这次的附身并没有如上次卢教练那样的清明，反而有种别扭和不自在的感觉，仿佛不是在使用自己的身体一样。
这是有原因的，要知道卢教练并非球员而是教练，他的附身带来的更多是对战术和训练的理解，对于篮球技巧的传输则是微乎其微。而皮尔斯是球员，他的篮球技能是勤奋打磨后专属于他个人的，换个身体使用肯定会感到不习惯。
而且随着比格的逐渐进步和摸索，他会慢慢走出一条专属于他的道路，到那时再使用附身训练对他有害而无利。不过到那个地步他都足够进入NBA了，同现在还是太遥远。
比格让摄像机开始记录后投篮，出手后他立马就意识到了还需要调整的点。
举球！
麦克教练告诉他投篮时一定要压腕顶肘，但怎么才能把肘顶起来还让自己不别扭呢？比格一直没搞明白，借用了皮尔斯的习惯他才明白。
举球的时候应该先动小臂，之后大臂再跟着往上走，接近于垂直的去把球举起来。而之前自己顶肘的时候，大臂和小臂是一起往上的。
比格用摄像机的屏幕查看，他果然是大臂小臂一起往上举球，这样投篮时球出手点更靠后，投篮自然弧线会平，命中率就不会很高。
打过篮球的人都知道，投篮时弧度是最重要的，高弧度在让防守人难以盖帽的同时，还能让投篮的手感更柔和。
然后比格又完成了一次跳投，这次他明显感觉他的拨腕不完整。
再看一遍录像，灵感和皮尔斯的经验一下帮他找到了答案，手臂用力太多，臀腿用力太少，导致自己下肢比上肢动作慢。
正确的投篮在起跳的时候，应该先屈膝沉重心，让臀部用力带动大腿起跳。
而怎么去改变这一习惯，才能让他找到那个可以去提醒自己让下肢起更多作用的点呢？
手腕！
灵感又给出了他答案，手臂和下肢的发力眼睛可看不到，但是拨腕完整不完整自己可以看得到。
比格终于理解麦克为什么让他每次投完篮让手腕正对着篮筐，正对着篮筐只是个坐标，它的真实目的是提醒他出手时要拨腕完整把手举高。
事实上迈克尔·乔丹在后世的训练营中也提到过这样类似的要求，他说练习投篮拨腕可以把球垂直向上投，然后球落地后要能弹回自己的手中。
这一点感觉本来很难找到，感谢保罗·皮尔斯，他的拨腕可以说堪称完美。
比格心里明白，更换投篮动作是为了让他在比赛中保持摆脱防守人干扰，从而更稳定的出手。
而要做到这一切的一切，都源于比格选择要练的Two-Motion投篮动作本身。
Motion，意思是动作。Two-Motion即两个动作。那么这与投篮又有什么关系呢？
比格回想起库里在投三分时的动作，库里在起跳的同时举球把篮球举到最高点后出手，感觉整个人像弹簧一样的把篮球送了出去。而这过程中只有一个连贯动作，所以被称为One-Motion。
比格又回想了一下科比的投篮动作。蹬地起跳，在半空中手甚至等了一下腿之后再发力出手，这时投篮过程中的发力有两个连贯动作，而科比的这种投篮动作又被称为Two－Motion。
毋庸置疑，比格明白他需要练的是后者。作为球队的得分手，球队需要他在比分焦灼时用高难度的外线单打为球队获得分数，就如同乔丹，科比和杜兰特一样。而Two-Motion的出手高度和后仰幅度注定了这种投篮方式很难被防守。
而当你可以自如把这样的投篮动作加入到快速突破后急停跳投，运球后跳投和背身后跳投中并能保持命中率，那你将变成大杀四方的得分机器。
事实上能完美做到突破后衔接这种投篮姿势的都是联盟里的顶级得分手，如麦迪，安东尼，“便士”哈达威，杜兰特和欧文。如果能再把它完美加入背身单打，做到这点的只有科比和乔丹。
而比格，虽然还差的很多，但从这次训练的领悟开始，他已经成功的走在了一条成为顶级得分手的道路上。
得分18
助攻1
篮板2
抢断6
完成三星挑战
综合评价S-
熟悉的女声响起：“恭喜您，获得奖励已发放，请您注意查看和使用。”
比格打开奖励页面，一连串奖励闪花了他的眼：
“S-级附身训练卡×1”
“360度无死角训练摄像机”
“灵感卡×1”
“未来纸条×1”
比格觉得有点可惜，如果能像上次一样抽中倍数卡就能获得三次S-级附身训练了。不过人心不足蛇吞象，这些卡看起来也很不错。
“那个谁，这个摄像机，灵感卡和未来纸条都是啥东西啊？”比格个人最好奇最后一样奖励是什么，看起来很厉害。
“360度无死角摄像机，可以从所有角度录下您在梦中训练场训练时的所有动作，方便您查看比较每次动作的完成度。”这么说比格就明白了，这东西还是很不错的，对于练习投篮有大用。
“灵感卡顾名思义，可以帮助您在单次训练中大幅度提升灵感，从而更好更快的找到动作诀窍。不可叠加使用。”比格更满意了，有了这东西还愁今晚找不到投篮感觉？
“未来纸条，使用后您可以在其上面记录一定范围内关于未来发生的一件事，当您醒来后会记得这件事。”
比格惊呆了，原来完成三星挑战以后的神秘奖励是解锁记忆！他感觉自己的雄心壮志都回来了。
“而为了不让您对现实世界运行直接产生巨大影响，过于重要的未来事件将无法被写入纸条。”
“什么程度算是至关重要？”比格不死心，想看看有没有空子可以钻。
“涉及金额能达到一千万美元及以上的，即事件造成的损失或者带来的利益超过一千万美元，如金融危机、地震，大统领更替和股票大涨等。”
好家伙，关键比格前世也只是华国的一个普通大学生又不是什么商业精英，涉及一千万美元以下的事情他想了半天都想不出一件对现在一穷二白的他有用的。
比格决定把这个奖励留下来，等以后有钱或者成功了再使用这个道具，这样才能把利益最大化。
再点开篮球人物界面，对手羁绊依然是灰的，队友羁绊则新增了今天一同组队的四个队友，除了皮尔斯其他人的综合评价都是B+。
而皮尔斯的综合评价赫然来到了S-，跟比格所预想的一样。
他心里一阵激动，高中时的皮尔斯虽然还有些瘦小（相对于日后身高两米零一体重235磅的他自己而言），但投射能力已经远远超出了高中生球员级别。
打开训练，取出360度无死角摄像机开始工作，比格已经准备就绪。
“开始训练，使用保罗·皮尔斯附身训练卡。”比格毫不犹豫的喊道。
“已使用，祝您训练愉快。”
保罗·皮尔斯的篮球经验技巧和理解开始像潮水一样涌入比格的脑海。
但奇怪的是，这次的附身并没有如上次卢教练那样的清明，反而有种别扭和不自在的感觉，仿佛不是在使用自己的身体一样。
这是有原因的，要知道卢教练并非球员而是教练，他的附身带来的更多是对战术和训练的理解，对于篮球技巧的传输则是微乎其微。而皮尔斯是球员，他的篮球技能是勤奋打磨后专属于他个人的，换个身体使用肯定会感到不习惯。
而且随着比格的逐渐进步和摸索，他会慢慢走出一条专属于他的道路，到那时再使用附身训练对他有害而无利。不过到那个地步他都足够进入NBA了，同现在还是太遥远。
比格让摄像机开始记录后投篮，出手后他立马就意识到了还需要调整的点。
举球！
麦克教练告诉他投篮时一定要压腕顶肘，但怎么才能把肘顶起来还让自己不别扭呢？比格一直没搞明白，借用了皮尔斯的习惯他才明白。
举球的时候应该先动小臂，之后大臂再跟着往上走，接近于垂直的去把球举起来。而之前自己顶肘的时候，大臂和小臂是一起往上的。
比格用摄像机的屏幕查看，他果然是大臂小臂一起往上举球，这样投篮时球出手点更靠后，投篮自然弧线会平，命中率就不会很高。
打过篮球的人都知道，投篮时弧度是最重要的，高弧度在让防守人难以盖帽的同时，还能让投篮的手感更柔和。
然后比格又完成了一次跳投，这次他明显感觉他的拨腕不完整。
再看一遍录像，灵感和皮尔斯的经验一下帮他找到了答案，手臂用力太多，臀腿用力太少，导致自己下肢比上肢动作慢。
正确的投篮在起跳的时候，应该先屈膝沉重心，让臀部用力带动大腿起跳。
而怎么去改变这一习惯，才能让他找到那个可以去提醒自己让下肢起更多作用的点呢？
手腕！
灵感又给出了他答案，手臂和下肢的发力眼睛可看不到，但是拨腕完整不完整自己可以看得到。
比格终于理解麦克为什么让他每次投完篮让手腕正对着篮筐，正对着篮筐只是个坐标，它的真实目的是提醒他出手时要拨腕完整把手举高。
事实上迈克尔·乔丹在后世的训练营中也提到过这样类似的要求，他说练习投篮拨腕可以把球垂直向上投，然后球落地后要能弹回自己的手中。
这一点感觉本来很难找到，感谢保罗·皮尔斯，他的拨腕可以说堪称完美。
比格心里明白，更换投篮动作是为了让他在比赛中保持摆脱防守人干扰，从而更稳定的出手。
而要做到这一切的一切，都源于比格选择要练的Two-Motion投篮动作本身。
Motion，意思是动作。Two-Motion即两个动作。那么这与投篮又有什么关系呢？
比格回想起库里在投三分时的动作，库里在起跳的同时举球把篮球举到最高点后出手，感觉整个人像弹簧一样的把篮球送了出去。而这过程中只有一个连贯动作，所以被称为One-Motion。
比格又回想了一下科比的投篮动作。蹬地起跳，在半空中手甚至等了一下腿之后再发力出手，这时投篮过程中的发力有两个连贯动作，而科比的这种投篮动作又被称为Two－Motion。
毋庸置疑，比格明白他需要练的是后者。作为球队的得分手，球队需要他在比分焦灼时用高难度的外线单打为球队获得分数，就如同乔丹，科比和杜兰特一样。而Two-Motion的出手高度和后仰幅度注定了这种投篮方式很难被防守。
而当你可以自如把这样的投篮动作加入到快速突破后急停跳投，运球后跳投和背身后跳投中并能保持命中率，那你将变成大杀四方的得分机器。
事实上能完美做到突破后衔接这种投篮姿势的都是联盟里的顶级得分手，如麦迪，安东尼，“便士”哈达威，杜兰特和欧文。如果能再把它完美加入背身单打，做到这点的只有科比和乔丹。
而比格，虽然还差的很多，但从这次训练的领悟开始，他已经成功的走在了一条成为顶级得分手的道路上。
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