第十一节 2023.12.8 我不再把你们的伤痛复制一份背在我的身上！
还是想写一写昨天发生的事情。
昨天晚上，突然接到老妈的视频电话。
我的心理活动：上周末不是刚碰面吗？有什么急着要沟通的呢？我本来打算下周一再连话的呢！所以我没有主动打电话去。
我通常周一晚上给老妈打电话，因为上个周日刚从老妈家回来，所以想着下周一再打吧。
我关于爸妈的过往的一个思维是，他们总是瞎抄心，不该操心的乱担心，所以不太愿意什么都和他们说，因为他们不需要的他们只要是知道了就会惦记着。除非是与他们有关的事情我才会说，因为不说他们会不高兴。比如上周末回去，我就把车次都发给了父母，因为以前老爸会因为没有发给他而生气。
还有一个思维是，他们对我依赖的，比我对他们依赖要多得多。我以后绝不会让我的儿子还为我操那么多心，他只要自己过好就行了，不用惦记着我们父母。我们自己会过得很好，不会依赖着非要他来看我们。
接通之后，我就问：发生了什么事情了吗？结果老妈说没听到我说话，我知道是网络信号不好。我继续问她发生的事情，这时，儿子放学回来，老妈通常看到儿子回来就会挂掉电话的。所以，我听到她最后说了一句，“就这样吧，就这样吧，挂吧，挂吧”，然后就挂了。
后来，我的心情一直吊着，我觉察了一下身体，好像心那里有种空落落的感觉。因为我感觉到老妈在视频里有种什么东西想说没有说出来的感觉，我了解她，所以知道她又为了别人，把自己给弄得不爽。然后我就一直放不下。（这里是我自己要工作的部分，我为什么要一直放不下？）
所以后来我睡觉也不爽，很晚才睡。当时有种恨不得马上给她打电话问清楚，赶紧把事情解决的心理。
今天早上，我给老妈又打了电话，她打电话说：我看到你们周末匆匆忙忙赶回去，吃也没有吃好的，所以想问问情况。
说怎么没有吃好呢？说最后一天，早上应该到小笼包店里去现吃小笼包的，不应该让老爸去买回家里来的。
我说，很好啊，因为现场吃和买回家吃都一样好吃，而且还吃到你煨的骨头汤了啊。
结果老妈说，到现场吃更好，我想可以把汤带到店里去。
天哪？不麻烦吗？其实老妈自己是很怕麻烦的，但为了别人她就不怕麻烦了，其实还是体现了她为别人不为自己的心。
老妈一辈子为了别人为得太过了，而且都是已经过去的事情了，别说我们都觉得挺好吃的，就算我觉得不如在店里的好吃，我也不会在乎的，她考虑细致到什么程度啊？
我终于明白她为什么总是失眠了，这样的思考会耗掉她大部分精力的。
人怎么会做到十全十美呢？人怎么可能做到面面俱到呢？
我知道我的完美主义的源头在哪里了，以前还没有和我的父母联系起来，现在真的看到了一些端倪。
后来，我直接向老妈指出来了，她也理解，我说她真是“庸人自扰”“杞人忧天”，她也接受，但我知道，接受是脑子接受，习惯还是习惯，旧有的思维习惯要改需要契机。
老妈老爸都七十好几，八十的人了，没有什么要他们改变的。只是老妈和我关系比较好，所以我才会提出些这样的要求，只是建议，她改不改都没有关系。
只是我从这件事情上看到我自己的部分，这一部分是我需要改的。
我知道了老妈打电话的原因，真是有点儿哑然失笑，觉得自己昨晚为此睡不着、放不下，真是愚蠢之极。
他们有他们的限制，他们突破不了，他们为此受苦。例如，因为太细致周到的考虑使得老妈想问问我们好不好；再比如，因为儿子回来，老妈不想打扰儿子，于是把自己想问的心憋回去让自己不爽不舒服等等，这些都是他们的人生中自己承受的苦痛。
虽然我是他们的女儿，虽然我不希望他们受苦，但是我也是独立于他们外的人，他们只能自己承担后果，我帮不了他们，我也不能从他们身上把责任放在我身上背负，因为根本无法从他们身上拿过来。
本来是苦痛，他们已经背了，我再放不下，我就自己也背上一份苦痛，这就是双份的苦痛了；并且很重要的是，我即使背上了一份苦痛，也无法减轻他们自己承担的一份苦痛。所以我要放下，放下我想帮他们背负的苦痛，我只能看着，带着慈悲的心就行了！
我想，也许过往，我很小的时候，我就会这样背负着家庭的重任：就是看到爸爸妈妈的苦，然后不想让他们苦，于是我也背上一份苦痛，和他们一起，好像这样才有了对家庭的归属感。
因为我在自我发展的路途中，在一些课程中，有伙伴给我反馈说我对我的原生家庭背负了很多责任。我当时完全没有找到方向，我又不是老大，我是老二，虽然我妈常说我像是老大，我姐倒像是老二。因为姐姐脾气犟（其实我现在理解就是她不顺从，她有很多不听父母的），于是我就成了那个顺从的，而且一顺百顺，所以我的自我的发展是停滞的，直到三十几岁才开始慢慢萌芽。
感谢这件事情，让我有了新的思考，这样的内容还是第一次想到。
我想，我又开启了一个新的天地！
对于家人，对于我在乎的人，我想说：
我仍然希望你们都可以不背负任何一份伤痛，
我仍然希望你们都可以放下对过去的懊悔，
我仍然希望你们都可以放下对未来的恐惧，
因为我对自己的希望也是一样！
但是，如果你们和我一样，有时也放不下，
或者，和我一样，暂时还无法做到放下，
那么，就和我一样，独自背负这一份不放下吧！
而我要做的，自己放不下的独自背负，
并且，我也不再把你们的伤痛复制一份背在我的身上，
我会慈悲地看着，对我自己，对你们，都一样！
昨天晚上，突然接到老妈的视频电话。
我的心理活动：上周末不是刚碰面吗？有什么急着要沟通的呢？我本来打算下周一再连话的呢！所以我没有主动打电话去。
我通常周一晚上给老妈打电话，因为上个周日刚从老妈家回来，所以想着下周一再打吧。
我关于爸妈的过往的一个思维是，他们总是瞎抄心，不该操心的乱担心，所以不太愿意什么都和他们说，因为他们不需要的他们只要是知道了就会惦记着。除非是与他们有关的事情我才会说，因为不说他们会不高兴。比如上周末回去，我就把车次都发给了父母，因为以前老爸会因为没有发给他而生气。
还有一个思维是，他们对我依赖的，比我对他们依赖要多得多。我以后绝不会让我的儿子还为我操那么多心，他只要自己过好就行了，不用惦记着我们父母。我们自己会过得很好，不会依赖着非要他来看我们。
接通之后，我就问：发生了什么事情了吗？结果老妈说没听到我说话，我知道是网络信号不好。我继续问她发生的事情，这时，儿子放学回来，老妈通常看到儿子回来就会挂掉电话的。所以，我听到她最后说了一句，“就这样吧，就这样吧，挂吧，挂吧”，然后就挂了。
后来，我的心情一直吊着，我觉察了一下身体，好像心那里有种空落落的感觉。因为我感觉到老妈在视频里有种什么东西想说没有说出来的感觉，我了解她，所以知道她又为了别人，把自己给弄得不爽。然后我就一直放不下。（这里是我自己要工作的部分，我为什么要一直放不下？）
所以后来我睡觉也不爽，很晚才睡。当时有种恨不得马上给她打电话问清楚，赶紧把事情解决的心理。
今天早上，我给老妈又打了电话，她打电话说：我看到你们周末匆匆忙忙赶回去，吃也没有吃好的，所以想问问情况。
说怎么没有吃好呢？说最后一天，早上应该到小笼包店里去现吃小笼包的，不应该让老爸去买回家里来的。
我说，很好啊，因为现场吃和买回家吃都一样好吃，而且还吃到你煨的骨头汤了啊。
结果老妈说，到现场吃更好，我想可以把汤带到店里去。
天哪？不麻烦吗？其实老妈自己是很怕麻烦的，但为了别人她就不怕麻烦了，其实还是体现了她为别人不为自己的心。
老妈一辈子为了别人为得太过了，而且都是已经过去的事情了，别说我们都觉得挺好吃的，就算我觉得不如在店里的好吃，我也不会在乎的，她考虑细致到什么程度啊？
我终于明白她为什么总是失眠了，这样的思考会耗掉她大部分精力的。
人怎么会做到十全十美呢？人怎么可能做到面面俱到呢？
我知道我的完美主义的源头在哪里了，以前还没有和我的父母联系起来，现在真的看到了一些端倪。
后来，我直接向老妈指出来了，她也理解，我说她真是“庸人自扰”“杞人忧天”，她也接受，但我知道，接受是脑子接受，习惯还是习惯，旧有的思维习惯要改需要契机。
老妈老爸都七十好几，八十的人了，没有什么要他们改变的。只是老妈和我关系比较好，所以我才会提出些这样的要求，只是建议，她改不改都没有关系。
只是我从这件事情上看到我自己的部分，这一部分是我需要改的。
我知道了老妈打电话的原因，真是有点儿哑然失笑，觉得自己昨晚为此睡不着、放不下，真是愚蠢之极。
他们有他们的限制，他们突破不了，他们为此受苦。例如，因为太细致周到的考虑使得老妈想问问我们好不好；再比如，因为儿子回来，老妈不想打扰儿子，于是把自己想问的心憋回去让自己不爽不舒服等等，这些都是他们的人生中自己承受的苦痛。
虽然我是他们的女儿，虽然我不希望他们受苦，但是我也是独立于他们外的人，他们只能自己承担后果，我帮不了他们，我也不能从他们身上把责任放在我身上背负，因为根本无法从他们身上拿过来。
本来是苦痛，他们已经背了，我再放不下，我就自己也背上一份苦痛，这就是双份的苦痛了；并且很重要的是，我即使背上了一份苦痛，也无法减轻他们自己承担的一份苦痛。所以我要放下，放下我想帮他们背负的苦痛，我只能看着，带着慈悲的心就行了！
我想，也许过往，我很小的时候，我就会这样背负着家庭的重任：就是看到爸爸妈妈的苦，然后不想让他们苦，于是我也背上一份苦痛，和他们一起，好像这样才有了对家庭的归属感。
因为我在自我发展的路途中，在一些课程中，有伙伴给我反馈说我对我的原生家庭背负了很多责任。我当时完全没有找到方向，我又不是老大，我是老二，虽然我妈常说我像是老大，我姐倒像是老二。因为姐姐脾气犟（其实我现在理解就是她不顺从，她有很多不听父母的），于是我就成了那个顺从的，而且一顺百顺，所以我的自我的发展是停滞的，直到三十几岁才开始慢慢萌芽。
感谢这件事情，让我有了新的思考，这样的内容还是第一次想到。
我想，我又开启了一个新的天地！
对于家人，对于我在乎的人，我想说：
我仍然希望你们都可以不背负任何一份伤痛，
我仍然希望你们都可以放下对过去的懊悔，
我仍然希望你们都可以放下对未来的恐惧，
因为我对自己的希望也是一样！
但是，如果你们和我一样，有时也放不下，
或者，和我一样，暂时还无法做到放下，
那么，就和我一样，独自背负这一份不放下吧！
而我要做的，自己放不下的独自背负，
并且，我也不再把你们的伤痛复制一份背在我的身上，
我会慈悲地看着，对我自己，对你们，都一样！
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