第十六章 攻略美女从卧推深蹲开始？
王也看着拿着鞭子坏笑的乔哥不禁打了一阵冷颤的说到，我还要在这待很久呢。
我现在一身汗能不能让我去洗个澡休息一会在来锻炼啊。
好啊，乔哥拿着鞭子笑嘻嘻的说到，要不要我陪你一起洗啊，此时的王也只能傻站着任由鼻血流了出来，真的可以一起洗么？
可以啊，我可以找好多人跟你一起洗啊，王也尴尬的笑一笑进入浴室后把门一关。
差点被碰到鼻子的乔哥笑着说道：，小王也，不是说要一起洗的么？怎么关门了啊。
不了乔哥我自己洗吧，王也慢慢悠悠的放上热水，身上刚打上沐浴露的王也听到了乔哥的声音，准备好啊小王也。
话刚说完，窗户自动打开，窗户那边的墙头也在变的透明，王也顺着窗户往下看去，妈呀原来这个屋子是独立在空中的小房间，下边好多人。
此时乔哥拿起大话筒说了句，走过路过不要错过哦，人文天才王也在空中直播洗澡哦，大家放下手头的工作啊。
拿起手机观看直播哦，如果觉得直播满意的哦，请大家给我刷刷啤酒荧光棒哦，管理大大不要随意关我上我直播哦。
你不想看看数千年前的文道第一人洗澡么，这可是投影哦，是一段珍贵的历史文献哦。
正在冲洗身子的王也听到乔哥的话，冲到浴室门口转动门把手发现浴室的门打不开后，乔哥开门。
我王也悟了，生命在于运动，我不能当咸鱼，我要运动，我要修身，你快把门给我打开。
今天即使躺尸我王也也要修身，屋里的王也看到乔哥不为所动，大喊道，乔哥我求你了，快把门给我打开，我不能社死在这儿啊。
啪的一声门开了，王也连忙跑出来，观众朋友们再见，我们一起监督此人。
每次他喊累我都在这个平台直播啊，请帮我刷刷礼物啥的啊，乔哥说完就关上手机。
看着狼狈王也说到：你怎么那么懒散。你不是要尽快修身完毕封印仙的残念么，就你现在这个态度，上去就死。
我现在只能帮助这个阶段的你，你好好修身，为自己打下基础，我给你制定一个计划。
这一周，你每天早上起来跑步三个小时，中午游泳两个小时，下午卧推200KG一百个，晚上深蹲500KG一百个。
等你身体适应后，下周计划加更多，你现在给我继续跑步去。
王也听完人呆了两眼泪汪汪的去跑步，在两倍重力下，让我这么练我会死的乔姐，你不能这样对我，快去跑步，那我去跑步乔哥再见。
站在跑步机上王也看着坐在沙发上的乔哥，眼中疑惑还是没有消失。
这个时之幻想到底在哪里？老六说的时之幻想可能是真实存在的那就证明我现在所在的地方不是虚假的，还有刚才所谓的直播是什么意思？
乔哥为什么说我是数千年前文道第一人，难道我来到了千年后。
千年后就有直播了?这逻辑也不对啊，我知道的信息太少了。
我先跑步把，晚一点和乔哥聊聊天看看能不能从她那得到点东西。
以前就是宅男懒得跑步，现在我还要在2倍重力下跑步还要跑三个小时，不过跑步最磨炼的是人的耐心啊，我有的是耐心的慢慢跑。
随着跑步时间的增加王也的心也安定下来了，此时的乔哥来到王也身边和王也说话，王也你是不是心中有很多疑惑啊。
我只能告诉你一点我知道的片段，我们现在所处的时间是你未来的一些骚操作，未来的你把时间的运行轨迹破坏了，把时间短暂的拉成一条直线。
然后截取了某短时间的开始和结束片段给他拉了出来，我们现在所处的就是未来的你做的时间补给地，也是你的行宫，这种行宫在你经历过的每个时间段都有，而且这种行宫只有你能找到。
你脑子里总是有很多奇特的东西，你继续跑步把，我去做饭了，还是给你做你喜欢吃的土豆肉丝，你加油哦，乔哥说完就走了。
王也继续跑步，说来也怪，在这里跑步时文气增长的很快，就这一会王也感觉文气增加了一小半了，百思不得其解。
王也心想我现在也是有外挂的人了，乔哥为什么知道我喜欢吃的菜，刚才乔哥说这是我的行宫，那行宫里的人岂不是女主人？
跑着跑着听到乔哥的声音，王也吃饭了，王也停下跑步来到桌子旁边坐着，看着桌子上的饭，王也忍不住留起了口水，看着乔哥那张俏脸，乔哥我今天任务结束后能不能让我亲你一口啊，王也忍不住说道。
乔哥听完妩媚的说了一句，滚，吃完卧推，尬聊失败王也把愤怒放在了吃饭上，小样我今天吃你做的饭，明天我能给你换一身新衣服，后天我就叫你上一堂生物课了，你等着把。
吃完开始卧推，在200KG2倍重力的基础下，王也使出了吃奶的劲也就推了5个就挺尸了。
乔哥在身旁妩媚的说道：你如果能推一百个我就让你亲一口话刚说完，王也直接起身，二话不说的拿起杠铃开始推，直到下午结束王也也没有推到20下。
很快来到了深蹲环节，王也蹲了一个后，果断的挺立在地上，脸上带着赴死的样子看着乔哥，你要是在让我起来，我现在就死给你看，我要休息。
我现在一身汗能不能让我去洗个澡休息一会在来锻炼啊。
好啊，乔哥拿着鞭子笑嘻嘻的说到，要不要我陪你一起洗啊，此时的王也只能傻站着任由鼻血流了出来，真的可以一起洗么？
可以啊，我可以找好多人跟你一起洗啊，王也尴尬的笑一笑进入浴室后把门一关。
差点被碰到鼻子的乔哥笑着说道：，小王也，不是说要一起洗的么？怎么关门了啊。
不了乔哥我自己洗吧，王也慢慢悠悠的放上热水，身上刚打上沐浴露的王也听到了乔哥的声音，准备好啊小王也。
话刚说完，窗户自动打开，窗户那边的墙头也在变的透明，王也顺着窗户往下看去，妈呀原来这个屋子是独立在空中的小房间，下边好多人。
此时乔哥拿起大话筒说了句，走过路过不要错过哦，人文天才王也在空中直播洗澡哦，大家放下手头的工作啊。
拿起手机观看直播哦，如果觉得直播满意的哦，请大家给我刷刷啤酒荧光棒哦，管理大大不要随意关我上我直播哦。
你不想看看数千年前的文道第一人洗澡么，这可是投影哦，是一段珍贵的历史文献哦。
正在冲洗身子的王也听到乔哥的话，冲到浴室门口转动门把手发现浴室的门打不开后，乔哥开门。
我王也悟了，生命在于运动，我不能当咸鱼，我要运动，我要修身，你快把门给我打开。
今天即使躺尸我王也也要修身，屋里的王也看到乔哥不为所动，大喊道，乔哥我求你了，快把门给我打开，我不能社死在这儿啊。
啪的一声门开了，王也连忙跑出来，观众朋友们再见，我们一起监督此人。
每次他喊累我都在这个平台直播啊，请帮我刷刷礼物啥的啊，乔哥说完就关上手机。
看着狼狈王也说到：你怎么那么懒散。你不是要尽快修身完毕封印仙的残念么，就你现在这个态度，上去就死。
我现在只能帮助这个阶段的你，你好好修身，为自己打下基础，我给你制定一个计划。
这一周，你每天早上起来跑步三个小时，中午游泳两个小时，下午卧推200KG一百个，晚上深蹲500KG一百个。
等你身体适应后，下周计划加更多，你现在给我继续跑步去。
王也听完人呆了两眼泪汪汪的去跑步，在两倍重力下，让我这么练我会死的乔姐，你不能这样对我，快去跑步，那我去跑步乔哥再见。
站在跑步机上王也看着坐在沙发上的乔哥，眼中疑惑还是没有消失。
这个时之幻想到底在哪里？老六说的时之幻想可能是真实存在的那就证明我现在所在的地方不是虚假的，还有刚才所谓的直播是什么意思？
乔哥为什么说我是数千年前文道第一人，难道我来到了千年后。
千年后就有直播了?这逻辑也不对啊，我知道的信息太少了。
我先跑步把，晚一点和乔哥聊聊天看看能不能从她那得到点东西。
以前就是宅男懒得跑步，现在我还要在2倍重力下跑步还要跑三个小时，不过跑步最磨炼的是人的耐心啊，我有的是耐心的慢慢跑。
随着跑步时间的增加王也的心也安定下来了，此时的乔哥来到王也身边和王也说话，王也你是不是心中有很多疑惑啊。
我只能告诉你一点我知道的片段，我们现在所处的时间是你未来的一些骚操作，未来的你把时间的运行轨迹破坏了，把时间短暂的拉成一条直线。
然后截取了某短时间的开始和结束片段给他拉了出来，我们现在所处的就是未来的你做的时间补给地，也是你的行宫，这种行宫在你经历过的每个时间段都有，而且这种行宫只有你能找到。
你脑子里总是有很多奇特的东西，你继续跑步把，我去做饭了，还是给你做你喜欢吃的土豆肉丝，你加油哦，乔哥说完就走了。
王也继续跑步，说来也怪，在这里跑步时文气增长的很快，就这一会王也感觉文气增加了一小半了，百思不得其解。
王也心想我现在也是有外挂的人了，乔哥为什么知道我喜欢吃的菜，刚才乔哥说这是我的行宫，那行宫里的人岂不是女主人？
跑着跑着听到乔哥的声音，王也吃饭了，王也停下跑步来到桌子旁边坐着，看着桌子上的饭，王也忍不住留起了口水，看着乔哥那张俏脸，乔哥我今天任务结束后能不能让我亲你一口啊，王也忍不住说道。
乔哥听完妩媚的说了一句，滚，吃完卧推，尬聊失败王也把愤怒放在了吃饭上，小样我今天吃你做的饭，明天我能给你换一身新衣服，后天我就叫你上一堂生物课了，你等着把。
吃完开始卧推，在200KG2倍重力的基础下，王也使出了吃奶的劲也就推了5个就挺尸了。
乔哥在身旁妩媚的说道：你如果能推一百个我就让你亲一口话刚说完，王也直接起身，二话不说的拿起杠铃开始推，直到下午结束王也也没有推到20下。
很快来到了深蹲环节，王也蹲了一个后，果断的挺立在地上，脸上带着赴死的样子看着乔哥，你要是在让我起来，我现在就死给你看，我要休息。
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