第四十八章：关于运动过度

    我们把场地打扫干净后继续又练习了一阵子射箭，练习的过程中还穿插了一些体能锻炼，像是跑步和深蹲这些。卜部季武觉得这样的练习有些乏味，说改天带球过来踢蹴鞠。

    我做这些倒还算轻松，寺岛加世子因为没怎么锻炼过，全程喘着粗气大汗淋漓。卜部季武有告诉过她不要勉强，不过她的回答是不着调的表示一定会坚持到底。

    之后又过了一会，卜部季武大概是光看我们射箭觉得有点无聊过头了，说要自己出去透透气，让我和寺岛加世子继续留在这里练习射箭。

    经过卜部季武的调整，寺岛加世子现在已经可以自己完成拉弓，虽然动作上还是有不少瑕疵，准头也还是差了点，总是在箭靶的边缘徘徊。

    大概是一直拉弓没有休息，再加上期间的间歇性有氧导致有些体力不支的原因，这一次她没能完全把弓拉开，箭也脱手飞了出去。

    她扶着脑袋坐在地上，看上去有些难受。

    我放下弓走过去问她怎么了。

    她先是向我道歉，然后一边说着没什么一边想站起来，但没一会，腿又软了下去。

    我问是不是有点头晕眼花，脑袋有点胀，还犯恶心。

    她有气无力地问我怎么知道，说她是不是要死了。

    我也经历过这样的情况，那天是忘了带水，在四十分钟的有氧后还进行了一小时左右的高强度腿部训练，在腿举时突然感觉自己左脑有些阵痛，而后晃晃悠悠地走到楼梯拐角，因为眼花和体力不支靠在了墙边，当时的我想起了以前刷到的一条视频：一个剧烈运动后的男子坐在楼梯上，难受地捂住自己的心脏，在变换坐姿时失去意识从楼梯上摔下来，最后死亡。

    那条视频让我担心我也会像他那样突然死亡，我很害怕，想喊人帮忙买点糖水，但声音虚弱到无法传达至上下楼层，最后还是打电话给母亲让她带水过来，我才缓了过来。

    我想她现在也是运动过度再加上脱水，全身血液集中在心脏和四肢，导致大脑缺氧的情况。

    我安慰她没事，让她先躺下来，让心脏和头部处于一个水平线上，这样可以有效改善大脑供血不足。

    “深呼吸，放松肌肉，不要说话，你先在这躺会，我出去找卜部季武。”

    说完后我便出去了。

    最开始是想着古代人加超能力者也许不适合现代的处理方法，所以找卜部季武看他怎么解决，但我在周边走了一圈也没有看到他，就只能按照我自己的方式处理。

    我问抽签的巫女要了个竹筒，她向我询问原因，我如实告诉她后，她便去了弓箭部，说要照看寺岛加世子。

    我带着竹筒到井边接水，但糖分去哪搞？

    我突然想到了栝柯萨茜，如果味道和甘蔗一样的话，里面肯定也是含有糖分的。

    我走到之前发现蛐蛐的地方，虽然蛐蛐已经不在了，但栝柯萨茜还好好地待在那里。看旁边的脚印就知道蛐蛐为什么不在了。

    先尝试着掰了一株下来，因为没太注意，所以被两边的尖刺划伤了手。

    我从根部开始剥皮，过程中虽然很小心，但还是因为缺乏经验扎到了几次手，好在皮顺利薄了下来，露出了里面的鲜绿的芯。

    我稍稍尝了一口，味道清甜，回味微苦。嚼起来是脆爽的口感。

    我把自己尝过的地方掰断后又洗洗，带着水一起回到了道场内。

    寺岛加世子正躺在抽签处巫女的膝盖上，脸色潮红。

    我向抽签处巫女点头致谢，接着麻烦她稍微抬起一下寺岛加世子，让她靠着背。

    她点点头，把寺岛加世子托起来。

    寺岛加世子迷糊地喊了句师兄，问我她真的不会死吗。

    这让我想到了翔子。

    我说肯定不会，让她先喝口水，喝慢点，喝少点。

    见喝的差不多了，我把竹筒放在一边，将栝柯萨茜喂给她。

    寺岛加世子没有抗拒，但我却被抽签处巫女阻止了，她问我为什么不让她继续喝水，问我这绿绿的东西真的能吃吗。

    我向她解释运动过度后补充水分要少量多次，喝水太快会加重身体负担。至于栝柯萨茜，我告诉她这玩意不仅可以吃，而且是甜的，用来补充糖分。

    她对糖分这个词有点陌生，反问我是什么意思。

    我让她理解成身体所需要的能量就行，就像米饭和肉一样。

    解释后她没有再阻止我，问起了我手上的血。

    我随便搪塞了过去。

    寺岛加世子看上去也想说些什么，我先把栝柯萨茜喂进了她嘴里，“含着就好……想嚼也不是不行。”

    寺岛加世子愣了一会，对我笑笑，嚼了一块下来。

    “很甜吧？”

    她点点头。

    我向抽签处巫女交代让她交替着喂一会水，喂一会糖，准备离开。

    她问我去哪。

    我说找卜部季武。