第九十九章 起床！训练！
离开厨房的赵恒毅没有回到自己的休息室，而是径直前往孩子们的休息室。
现在已经是凌晨五点，也到了该起床的时候了。
同福酒楼一共有四层，地面三层楼还有一层地下室。其中一二楼是供客人吃饭的，三楼是酒楼人员休息的地方。其中有一个大房间，二十一名孩子就住在里面。
赵恒毅悄无声息地推开房门，里面的孩子们正睡的正香，鼾声四起。
“都给我起床！”安静的房间里突然暴起一声巨响。
所有在睡梦中的孩子们被吓得一拘灵从床上崩起，全都睡意全无，有几个胆小的甚至还哭出声来。
赵恒毅面无表情，又说道：“给你们十分钟时间穿衣洗漱，然后集合后院，进行训练！”
话音未落，赵恒毅便转身离开了房间。
房间内的孩子们乱成一团，还有些搞不清楚自己的定位。被赵恒毅赐名为武一的男孩狠狠一咬牙，站在床上大吼道：“还傻乎乎愣着干嘛？赶紧穿衣服洗脸啊！”
说完，武一率先把衣服往身上一套，再然后便风风火火地跑出房间去洗漱去了。其他孩子也纷纷明白过来，开始争分夺秒地穿衣服。
……
赵恒毅站在后院中央，心中一秒一秒地数着时间，如今已经过去五分钟了，还是没有一个孩子来到这里。
他说道做到，给了这些孩子十分钟，那就是铁定的十分钟，超过一秒都要接受惩罚。
“蹬蹬蹬！”后方传来一阵匆忙的奔跑声。
只见名叫武一的男孩一边奔跑一边扣上衣口子，等来到赵恒毅身前时，一副已经全部穿好了。
赵恒毅看了武一一眼，微微点头目录赞赏地说道：“五分零八秒，不错。”
“谢谢大哥夸奖！”武一激动地说道。
从小到大他还从未被人表扬过，此时能够得到赵恒毅的小小一句表扬，顿时感觉成就感满满，心里简直跟吃了蜜一般幸福。
之后，陆陆续续地不断有孩子来到后院集合。到了最后一名来到时，是用时九分四十八秒，并没有超时的。
赵恒毅双手背负身后，目光逐一扫过每一名孩子的脸庞，缓缓踱步说道：“修炼之道艰苦，必须要付出无数的汗水才能有所收获。更何况你们的起点低、基础薄，就更加要勤修苦练，这样才能在这个世界有立足之地。”
“今天我可以提醒你们起床，之后的每一天我不会再提醒你们，如果你们连最基本的按时起床都做不到的话，也就不用在谈修炼一事了。”
“回归正题，今天，你们的目标是练到没有力气吃饭为止！全体都有，跟着我做！”
话音一落，赵恒毅双手撑地，做出标准俯卧撑姿势，二十一名孩子有样学样，纷纷双手撑地做俯卧撑状。
“一，二，三，四，……”
一套俯卧撑下来，所有孩子们都大汗淋漓。赵恒毅很懂的把握分寸，他知道这些孩子长期营养不良，一下子运动量太大的话很容易受伤。
俯卧撑做完，赵恒毅又开始做仰卧起做。
仰卧起做做完，就是负重深蹲。负重深蹲之后，就是举大石。举大石之后，有重新变成俯卧撑……
如此循环两次，大部分的孩子已经累趴在地上，任由赵恒毅如何叫喊都没有力气站起来。
不过让人欣慰的是，那么几轮折腾下来没有一个孩子抱怨和哭泣，全都是默默地跟着赵恒毅训练，就连女孩子们也是如此。
这些孩子虽然启蒙程度不高，但是最基本的判断能力已经具备。幼年的苦难经历让他们对好的东西都倍感珍稀。而赵恒毅能够教导他们武道，让他们有摆脱苦难命运的机会，他们有什么理由抱怨呢？
他们只想以自己最顽强最执着的举动来告诉赵恒毅，他的决定没有做错，他们是值得他这么做的。
尤梅倾静静站在窗户处，观看着赵恒毅训练这帮孩子们。她是心性冷傲，却也对这些出身坎坷的孩子充满同情，要不让她也不可能主动提出教导这些孩子知识的请求。
小胖子站在尤梅倾身旁，此时挠了挠脑袋，有些疑惑地问道：“青衣姐姐，大哥这是在干什么？我怎么看不懂？”
尤梅倾看了小胖子一眼，懒得回答，继续观看赵恒毅训练孩子们的举动。现在的她是抱着学习的态度，对赵恒毅的一举一动都做深度的解读。
她总觉得，赵恒毅的身上有一层神秘面纱，这也是她对赵恒毅是古时大能残魂的想法深信不疑。
小胖子挠了挠头，讪讪一笑不再说话，继续观看赵恒毅的训练。
一转眼，已经过去一上午的时间，热烈的太阳肆无忌惮地挂在高空，灼烧着地面的人们。
“好了，今天的训练到此结束！”
孩子们如蒙大赦，纷纷躺在地上一动不动，大口大口呼吸新鲜空气，这一刻的极致放松让他们产生了前所未有的幸福感。
场间，只有一个孩子还在坚持不懈地锻炼，那就是武一。虽然武一的动作因为极度疲累而严重变形，但是他的眼神却异常坚定。
赵恒毅没有阻止武一的动作，要想获得更强的力量，那就得付出更多的汗水。
他双手一合发出一声响亮巴掌，将所有孩子的注意力引过来，又说道：“现在都给我站起来！跟着我做！”
赵恒毅摆出一个怪异姿势，呼吸变得极为玄奥高深，天地间的灵气开始向他体内聚拢。
孩子们挣扎着从地上站起，照着赵恒毅的模样学了起来，一时间阵阵惨叫声发出，看来这怪异姿势并没有想象中那么好学。
武一也停下手中动作，实际上他是第一个模仿赵恒毅动作的。他能够看得出来，此时赵恒毅教的，才是今天最重要的东西。
“放松呼吸，找寻与天地契合的平衡点，意念放空，想象自己心中最美好的事物。”赵恒毅缓缓开口说道。
他做的事一套自创的呼吸吐纳法，是专门配合武道修炼的法门。这呼吸吐纳法不同于这个世界上的任何一道法门，不修剑道，只修肉身。
他也没有把吐纳法的口诀教导给这些孩子，这些孩子大字都不识一个，又怎么可能学会吐纳法的口诀。他现在要做的，就是让这些孩子尽早熟悉吐纳法的运转姿势。
“你这个侗族不对，右手往上抬！”
“左脚再往下蹲！”
“身体放松，不要在僵硬！”
赵恒毅游走于众孩子之间，对孩子们的动作一一进行修正。
现在已经是凌晨五点，也到了该起床的时候了。
同福酒楼一共有四层，地面三层楼还有一层地下室。其中一二楼是供客人吃饭的，三楼是酒楼人员休息的地方。其中有一个大房间，二十一名孩子就住在里面。
赵恒毅悄无声息地推开房门，里面的孩子们正睡的正香，鼾声四起。
“都给我起床！”安静的房间里突然暴起一声巨响。
所有在睡梦中的孩子们被吓得一拘灵从床上崩起，全都睡意全无，有几个胆小的甚至还哭出声来。
赵恒毅面无表情，又说道：“给你们十分钟时间穿衣洗漱，然后集合后院，进行训练！”
话音未落，赵恒毅便转身离开了房间。
房间内的孩子们乱成一团，还有些搞不清楚自己的定位。被赵恒毅赐名为武一的男孩狠狠一咬牙，站在床上大吼道：“还傻乎乎愣着干嘛？赶紧穿衣服洗脸啊！”
说完，武一率先把衣服往身上一套，再然后便风风火火地跑出房间去洗漱去了。其他孩子也纷纷明白过来，开始争分夺秒地穿衣服。
……
赵恒毅站在后院中央，心中一秒一秒地数着时间，如今已经过去五分钟了，还是没有一个孩子来到这里。
他说道做到，给了这些孩子十分钟，那就是铁定的十分钟，超过一秒都要接受惩罚。
“蹬蹬蹬！”后方传来一阵匆忙的奔跑声。
只见名叫武一的男孩一边奔跑一边扣上衣口子，等来到赵恒毅身前时，一副已经全部穿好了。
赵恒毅看了武一一眼，微微点头目录赞赏地说道：“五分零八秒，不错。”
“谢谢大哥夸奖！”武一激动地说道。
从小到大他还从未被人表扬过，此时能够得到赵恒毅的小小一句表扬，顿时感觉成就感满满，心里简直跟吃了蜜一般幸福。
之后，陆陆续续地不断有孩子来到后院集合。到了最后一名来到时，是用时九分四十八秒，并没有超时的。
赵恒毅双手背负身后，目光逐一扫过每一名孩子的脸庞，缓缓踱步说道：“修炼之道艰苦，必须要付出无数的汗水才能有所收获。更何况你们的起点低、基础薄，就更加要勤修苦练，这样才能在这个世界有立足之地。”
“今天我可以提醒你们起床，之后的每一天我不会再提醒你们，如果你们连最基本的按时起床都做不到的话，也就不用在谈修炼一事了。”
“回归正题，今天，你们的目标是练到没有力气吃饭为止！全体都有，跟着我做！”
话音一落，赵恒毅双手撑地，做出标准俯卧撑姿势，二十一名孩子有样学样，纷纷双手撑地做俯卧撑状。
“一，二，三，四，……”
一套俯卧撑下来，所有孩子们都大汗淋漓。赵恒毅很懂的把握分寸，他知道这些孩子长期营养不良，一下子运动量太大的话很容易受伤。
俯卧撑做完，赵恒毅又开始做仰卧起做。
仰卧起做做完，就是负重深蹲。负重深蹲之后，就是举大石。举大石之后，有重新变成俯卧撑……
如此循环两次，大部分的孩子已经累趴在地上，任由赵恒毅如何叫喊都没有力气站起来。
不过让人欣慰的是，那么几轮折腾下来没有一个孩子抱怨和哭泣，全都是默默地跟着赵恒毅训练，就连女孩子们也是如此。
这些孩子虽然启蒙程度不高，但是最基本的判断能力已经具备。幼年的苦难经历让他们对好的东西都倍感珍稀。而赵恒毅能够教导他们武道，让他们有摆脱苦难命运的机会，他们有什么理由抱怨呢？
他们只想以自己最顽强最执着的举动来告诉赵恒毅，他的决定没有做错，他们是值得他这么做的。
尤梅倾静静站在窗户处，观看着赵恒毅训练这帮孩子们。她是心性冷傲，却也对这些出身坎坷的孩子充满同情，要不让她也不可能主动提出教导这些孩子知识的请求。
小胖子站在尤梅倾身旁，此时挠了挠脑袋，有些疑惑地问道：“青衣姐姐，大哥这是在干什么？我怎么看不懂？”
尤梅倾看了小胖子一眼，懒得回答，继续观看赵恒毅训练孩子们的举动。现在的她是抱着学习的态度，对赵恒毅的一举一动都做深度的解读。
她总觉得，赵恒毅的身上有一层神秘面纱，这也是她对赵恒毅是古时大能残魂的想法深信不疑。
小胖子挠了挠头，讪讪一笑不再说话，继续观看赵恒毅的训练。
一转眼，已经过去一上午的时间，热烈的太阳肆无忌惮地挂在高空，灼烧着地面的人们。
“好了，今天的训练到此结束！”
孩子们如蒙大赦，纷纷躺在地上一动不动，大口大口呼吸新鲜空气，这一刻的极致放松让他们产生了前所未有的幸福感。
场间，只有一个孩子还在坚持不懈地锻炼，那就是武一。虽然武一的动作因为极度疲累而严重变形，但是他的眼神却异常坚定。
赵恒毅没有阻止武一的动作，要想获得更强的力量，那就得付出更多的汗水。
他双手一合发出一声响亮巴掌，将所有孩子的注意力引过来，又说道：“现在都给我站起来！跟着我做！”
赵恒毅摆出一个怪异姿势，呼吸变得极为玄奥高深，天地间的灵气开始向他体内聚拢。
孩子们挣扎着从地上站起，照着赵恒毅的模样学了起来，一时间阵阵惨叫声发出，看来这怪异姿势并没有想象中那么好学。
武一也停下手中动作，实际上他是第一个模仿赵恒毅动作的。他能够看得出来，此时赵恒毅教的，才是今天最重要的东西。
“放松呼吸，找寻与天地契合的平衡点，意念放空，想象自己心中最美好的事物。”赵恒毅缓缓开口说道。
他做的事一套自创的呼吸吐纳法，是专门配合武道修炼的法门。这呼吸吐纳法不同于这个世界上的任何一道法门，不修剑道，只修肉身。
他也没有把吐纳法的口诀教导给这些孩子，这些孩子大字都不识一个，又怎么可能学会吐纳法的口诀。他现在要做的，就是让这些孩子尽早熟悉吐纳法的运转姿势。
“你这个侗族不对，右手往上抬！”
“左脚再往下蹲！”
“身体放松，不要在僵硬！”
赵恒毅游走于众孩子之间，对孩子们的动作一一进行修正。
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