开始筑基
在初步了解和稳定之后，那一个班级的小朋友都在进入佳境，当然林玄是最快的那一个。就这样，大概五个周过后。基锻可以了，更新的变化。
艾慎终：“现在班上大部分的同学都已经能够很好的做到这样一个入定的状态了，那么根据我们的课程安排，我们就要进行下一个阶段的学习和锻炼了。还记得五个周之前开学的时候，我教你们的那个河图和洛书的法则吗？”
“抬起头来看一看我们在教室的墙上挂的这幅河图洛书。修真意图并不是平白无故的产生的，我们的上古先贤是通过参演宇宙的道理和感受人体的机制，慢慢参悟出了人体与大千宇宙的联系。从而在不断的摸索当中探索出了一套人与宇宙之间的关系，并能够进行修炼的法则。”
“这是在给你们打一个样，等等你们修炼到越来越深的时候，就会接触更多的宇宙的信息，如果你们能够顺利的升到中学那就会有一门新的课程。叫做天文，它会从宇宙的角度给你们讲这些气是怎样运行的，你们会有更深层次的理解，但是你们现在还小，这门课是不会讲授的。”
“其实人们从一开始是可以通过这样的锻炼和修真进行长寿的，但是随着科技的发展，人性当中恶的部分，战争的部分，还有科技外部的工具过度发达而导致的偏重，促使着他们将这种修炼放到了一边，而且如今我们重新捡了起来。让我们重新发掘自身的潜力。”
“前五个周呢，同学们都进行了入定和静做的修炼。这代表这同学们呢有了一个比较稳定的状态，那么接下来我们就基本上能够进入修炼真正的第一个门槛了。”
那么今天我们就进入了一个新的阶段，那些入定状态还不是很好的同学呢，没有办法，你们私下里呢勤学苦练。我们不可能兼顾到每一个同学，虽然师德要求我兼顾每个同学，但是修炼这个东西师傅领进门，修行靠个人。
“五个周的时间已经很长了，有些同学的状态很好，不要太耽搁他的进度”
“怎么接下来我们进行新的项目，筑基”
“什么是主机呢？顾名思义就是打好你整个修炼的基础。我们在前面将身体调整成为一个安静的，专注的状态。这只是代表你有了一个精神状况比较好的状态而已，但是你还没有真正的开始将身体里边的基础进行修建，我们生下来的时候呢，是先天之体，但当我们在这个人世间走动的时候，就总会有一些浊气或者说总会有一些损耗那么现在我们要做的就是通过一定的修炼方式将这些卓起或者损耗进行修补，让整个身体达到一个干净的状态，为我们的后期打下一个好的基础。”
“好，现在我们开始讲述还是跟入境的时候一样，请同学们把桌子和椅子调到最低的状态。一起读《道德经》第一章。开始入定三分钟。”
“好，今天开始讲授新的内容，主机实际上就是两个关键，一个是意守玄关，一个就是排浊。”
“在调整好呼吸的这个基础上哈，一定是要守住你的玄关。在大脑的中心处，那么这个排浊呢就是当你吸气的时候上升。涌入脑中，再有呼气的时候，想象着全身的着起从你的脚底排出。人实际上有时候跟水的结构很像，他所有的污浊之处都会沉淀下来。”
“这样的话，整个人的身体的状态就会呈现出一种上冷，下热的状态就会可以把清气上升，浊气下降，经过长时间的锻炼，我们就能够达到一定的排浊效果，这个时候筑基也就快完成了。也就可以讲我们的浊气排空，而当如果以后你们出现了某种疾病的时候，也可以使用这样的方法。当然如果你筑基筑的好的话，一般是没有病的。”
“好，现在进行自由练习。”
林玄听到这里非常的用心。他开始尝试着用这样的方法进行修理。调整呼吸意守玄关。浊气下降，清气上升。
阴平阳秘
林玄心里震惊：“我去，感觉来了。手里突然涌来了一股凉气。这是气还是什么呢？确实是上冷下热。继续继续，不能停。”
这节课我已经申请无限制延长，只要同学们有状态就可以一直练下去，不会有人打扰你们，你们要坚持下去，尽量把第一次的状态的时间能够延长多长时间就延长多长时间，坚持下去，等到你们这个状态消失之后，而且在没有办法进入之后呢，你们就准备收工。收工的话把你们的双手搓热，然后像洗脸一样搓你们的面部。最后全身微微抖动。最后把纪念收回到脑子里就可以了，然后自行离开就可以。
“而且要说明一件事情，在修炼的过程当中呢，不要去打扰他们，除非有着非常极端的情况发生。”
说完艾老师就轻轻地关上门，当然他在临走前也观察了这些小孩儿们的状态，还是跟他预想的差不多。还是有几个苗子的，尤其是林玄就且看他到底能发展成哪一个地步吧。
实际上当你第一次进行筑基的时候，你保持的状态能有多稳定，能有多么长，其实这也一定程度上反映了你的潜力。
当教室里的学生陆续离场的时候，林玄还在维持着那种状态。如果现在有能内视的能力的话，会发现林玄的浊气在迅速的排空。他体内的氢气在快速的上升，将整个身体正在变得愈加的纯净。他的血液流速变得细匀漫长，就和他的呼吸一样。他的心脏的那种节奏变得越来越有韵味。
林玄是最后一个离场的，当他睁开眼的那一刻，似乎他的眼睛也比以往稍微清澈了那么一丝。脑袋也是有一种清凉感仿佛思维的速度也快了那么一丝。
他看向窗外的夕阳，感觉这个世界都仿佛清晰和可爱了几分呢。他慢慢的吐出一口气来。
“哈～”
“真是越来越有意思了，不知道一直修炼下去会是什么样子。”
艾慎终：“现在班上大部分的同学都已经能够很好的做到这样一个入定的状态了，那么根据我们的课程安排，我们就要进行下一个阶段的学习和锻炼了。还记得五个周之前开学的时候，我教你们的那个河图和洛书的法则吗？”
“抬起头来看一看我们在教室的墙上挂的这幅河图洛书。修真意图并不是平白无故的产生的，我们的上古先贤是通过参演宇宙的道理和感受人体的机制，慢慢参悟出了人体与大千宇宙的联系。从而在不断的摸索当中探索出了一套人与宇宙之间的关系，并能够进行修炼的法则。”
“这是在给你们打一个样，等等你们修炼到越来越深的时候，就会接触更多的宇宙的信息，如果你们能够顺利的升到中学那就会有一门新的课程。叫做天文，它会从宇宙的角度给你们讲这些气是怎样运行的，你们会有更深层次的理解，但是你们现在还小，这门课是不会讲授的。”
“其实人们从一开始是可以通过这样的锻炼和修真进行长寿的，但是随着科技的发展，人性当中恶的部分，战争的部分，还有科技外部的工具过度发达而导致的偏重，促使着他们将这种修炼放到了一边，而且如今我们重新捡了起来。让我们重新发掘自身的潜力。”
“前五个周呢，同学们都进行了入定和静做的修炼。这代表这同学们呢有了一个比较稳定的状态，那么接下来我们就基本上能够进入修炼真正的第一个门槛了。”
那么今天我们就进入了一个新的阶段，那些入定状态还不是很好的同学呢，没有办法，你们私下里呢勤学苦练。我们不可能兼顾到每一个同学，虽然师德要求我兼顾每个同学，但是修炼这个东西师傅领进门，修行靠个人。
“五个周的时间已经很长了，有些同学的状态很好，不要太耽搁他的进度”
“怎么接下来我们进行新的项目，筑基”
“什么是主机呢？顾名思义就是打好你整个修炼的基础。我们在前面将身体调整成为一个安静的，专注的状态。这只是代表你有了一个精神状况比较好的状态而已，但是你还没有真正的开始将身体里边的基础进行修建，我们生下来的时候呢，是先天之体，但当我们在这个人世间走动的时候，就总会有一些浊气或者说总会有一些损耗那么现在我们要做的就是通过一定的修炼方式将这些卓起或者损耗进行修补，让整个身体达到一个干净的状态，为我们的后期打下一个好的基础。”
“好，现在我们开始讲述还是跟入境的时候一样，请同学们把桌子和椅子调到最低的状态。一起读《道德经》第一章。开始入定三分钟。”
“好，今天开始讲授新的内容，主机实际上就是两个关键，一个是意守玄关，一个就是排浊。”
“在调整好呼吸的这个基础上哈，一定是要守住你的玄关。在大脑的中心处，那么这个排浊呢就是当你吸气的时候上升。涌入脑中，再有呼气的时候，想象着全身的着起从你的脚底排出。人实际上有时候跟水的结构很像，他所有的污浊之处都会沉淀下来。”
“这样的话，整个人的身体的状态就会呈现出一种上冷，下热的状态就会可以把清气上升，浊气下降，经过长时间的锻炼，我们就能够达到一定的排浊效果，这个时候筑基也就快完成了。也就可以讲我们的浊气排空，而当如果以后你们出现了某种疾病的时候，也可以使用这样的方法。当然如果你筑基筑的好的话，一般是没有病的。”
“好，现在进行自由练习。”
林玄听到这里非常的用心。他开始尝试着用这样的方法进行修理。调整呼吸意守玄关。浊气下降，清气上升。
阴平阳秘
林玄心里震惊：“我去，感觉来了。手里突然涌来了一股凉气。这是气还是什么呢？确实是上冷下热。继续继续，不能停。”
这节课我已经申请无限制延长，只要同学们有状态就可以一直练下去，不会有人打扰你们，你们要坚持下去，尽量把第一次的状态的时间能够延长多长时间就延长多长时间，坚持下去，等到你们这个状态消失之后，而且在没有办法进入之后呢，你们就准备收工。收工的话把你们的双手搓热，然后像洗脸一样搓你们的面部。最后全身微微抖动。最后把纪念收回到脑子里就可以了，然后自行离开就可以。
“而且要说明一件事情，在修炼的过程当中呢，不要去打扰他们，除非有着非常极端的情况发生。”
说完艾老师就轻轻地关上门，当然他在临走前也观察了这些小孩儿们的状态，还是跟他预想的差不多。还是有几个苗子的，尤其是林玄就且看他到底能发展成哪一个地步吧。
实际上当你第一次进行筑基的时候，你保持的状态能有多稳定，能有多么长，其实这也一定程度上反映了你的潜力。
当教室里的学生陆续离场的时候，林玄还在维持着那种状态。如果现在有能内视的能力的话，会发现林玄的浊气在迅速的排空。他体内的氢气在快速的上升，将整个身体正在变得愈加的纯净。他的血液流速变得细匀漫长，就和他的呼吸一样。他的心脏的那种节奏变得越来越有韵味。
林玄是最后一个离场的，当他睁开眼的那一刻，似乎他的眼睛也比以往稍微清澈了那么一丝。脑袋也是有一种清凉感仿佛思维的速度也快了那么一丝。
他看向窗外的夕阳，感觉这个世界都仿佛清晰和可爱了几分呢。他慢慢的吐出一口气来。
“哈～”
“真是越来越有意思了，不知道一直修炼下去会是什么样子。”
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