第十八章
宴衡隔着大半个会议室笑眯眯地看着恨不得坐到最后一排的小队员们，“听说你们对我安排的体能训练很有意见。”
王锦瑄习惯性地扯着嗓子喊道：“没……”
“没”字刚一出口，发现没人应和她，赶忙捂住嘴把“有”字咽进肚子里。
剩下的队员低头瞅着脚尖不说话。
宴衡走下讲台，斜靠在第一排桌子上，“锦瑄说她没意见，那么你呢，苗缨？”
“我？”乍被点名，苗缨吓得吞了好大一口口水，“我……”
算了，干脆破罐子破摔吧！
她咬咬牙，站起来说出了心中疑惑：“宴指导，您是我们的前辈。按理说我们无条件相信您的安排。但是我实在是想不明白，比赛在即，难道我们不应该多研究些战术配合吗？”
宴衡压压手示意苗缨坐下，“苗缨这问题提得很好。不过在回答这个问题之前，我先给大家放一段视频。”
这是一段经过剪辑的比赛视频，取材于去年南河蓝星队甲C联赛第一站比赛。前半部分是第一阶段的小组赛，后半部分是第二阶段的附加赛和淘汰赛。
宴衡摁了暂停键，问：“都来说说心得体会吧。闫璐？”
闫璐略带迟疑地回答：“好像……好像前面小组赛打得蛮好，后面淘汰赛无谓失误多了点。特别是一号主力，动作都变形了。”
宴衡赞赏地点点头，“5天时间，10轮比赛。可能开头的时候你会注重战术、技巧，但到比赛的最后，压力、疲惫，你脑子里除了完成比赛想不了其他的。我不是说战术不重要啊。只是到比赛的关键时刻，考验的是你骨子里的东西，比如体能，比如基本功，比如意志品质。”
“我不知道你们的目标是昙花一现还是万年长青。我相信绝大多数人是后者。你们可以看看那些为数不多年愈四十还保持高竞技水平的运动员，你们佳慧姐算一个，他们不可能像你们现在这样每天疯狂练球。那他们靠的是什么？靠的是对乒乓球超越常人的理解、靠的是经验、是自律、是刻意训练的体能。”
宴衡顿了顿，接着说：“你们都是有长远目标的运动员，我希望你们能在今后的运动生涯中用心夯实内在。”
是啊，有时候总会觉得日子就这样一天天过去吧，没什么大不了的，有意无意地对自己的短板视而不见。但真正遇见高水平对手的时候，正是这些看着微不足道的漏洞，让自己溃不成军。
苗缨暗暗下定决心，一定要从细节入手，不断完善自己。
乔南：大家好，欢迎大家继续关注ittf波兰公开赛男单8强赛，我是今天的主播乔南。今天为您邀请到叶漫新老师担任解说。叶老师好。
叶漫新：主播好，电视机前的观众朋友们大家好。
乔南：画面上方身穿红色战袍的是中国小将周濯，今年只有15岁。周濯在今年中国乒乓球全锦赛表现是可圈可点，4:3击败世界冠军唐超。不过呢，唐超也是有伤在身哈。但不管怎么说，周濯凭借这一战绩跻身国家队。
叶漫新：是的。当然周濯这个选手也是比较年轻的。这次波兰公开赛是他第一次在国际赛场亮相，就有很出色的表现。
乔南：没错，这站公开赛呢中国队并没有派主力参赛。主要还是以练兵为目的。那么到目前为止男子单打这边只有周濯选手晋级16强，成了“全村的希望”。
叶漫新：哈哈，是的，独苗！
乔南：画面下方身穿黑色战袍的是瑞典老将，今年35岁的尼尔森，经验老到。应该说他在球场上的经验比周濯多了好多的。
叶漫新：对。尼尔森这种人高马大型的选手他的好处就是在球场上节奏非常好，控制球的快慢做的很好。那我相信尼尔森这位乒坛老大哥一定会用他的经验为小老弟周濯好好上一课。我想周濯惟一的机会呢，还是拼抢攻的机会。那比赛就是要看怎样临场去应用一些战术来压住对方的进攻。
乔南：周濯今年只有15岁而已啊，与尼尔森年纪差了一大截。
叶漫新：对。
乔南：好，比赛正式开始。
叶漫新：尼尔森高抛之后发了一个长球。周濯有点措手不及啊，回球挂网。他肯定在想单打比赛你怎么给我上来就发长球。
乔南：这也算是经验压制吧？
叶漫新：对，老大哥的经验！
乔南：哎呦，好球！
叶漫新：可以看出尼尔森这位选手他真的是仗着身高优势回球都是不慌不忙，任凭你周濯怎么进攻。他身高臂长，把比赛节奏压得很慢，这样来让对方失误。这样来回几个球之后小队员心里肯定会着急。
乔南：目前尼尔森是4:0领先。感觉周濯完全是跟不上节奏哈。他总是想打快，但尼尔森就是把节奏拖得很慢，慢慢跟你磨下去。说话间尼尔森又拿下一分，目前是5:0领先。
叶漫新：对，他的能力是能够很清楚……哇，又是一个长球，连拿6分！
乔南：周濯前面的比赛表现很亮眼，谁能想到开局到现在还没有拿到一分？
叶漫新：还是节奏问题。像尼尔森这种经验丰富的老将，你要是陷进他的节奏出不来那你就输了。
乔南：没错。周濯一个反手拧，带快了比赛节奏，拿下第一分。目前尼尔森是8:1领先。
叶漫新：还是尼尔森发球，依然是高抛。哎，一个快撕正手大角！你看这就是老运动员的经验，先是慢慢摆，然后突然撕一个正手大角，周濯根本来不及救球。这样尼尔森以11:1拿下第一局。
乔南：目前这场男单8强赛瑞典老将尼尔森是以1:0领先周濯。我们先休息一会儿，广告之后再回来。
王锦瑄习惯性地扯着嗓子喊道：“没……”
“没”字刚一出口，发现没人应和她，赶忙捂住嘴把“有”字咽进肚子里。
剩下的队员低头瞅着脚尖不说话。
宴衡走下讲台，斜靠在第一排桌子上，“锦瑄说她没意见，那么你呢，苗缨？”
“我？”乍被点名，苗缨吓得吞了好大一口口水，“我……”
算了，干脆破罐子破摔吧！
她咬咬牙，站起来说出了心中疑惑：“宴指导，您是我们的前辈。按理说我们无条件相信您的安排。但是我实在是想不明白，比赛在即，难道我们不应该多研究些战术配合吗？”
宴衡压压手示意苗缨坐下，“苗缨这问题提得很好。不过在回答这个问题之前，我先给大家放一段视频。”
这是一段经过剪辑的比赛视频，取材于去年南河蓝星队甲C联赛第一站比赛。前半部分是第一阶段的小组赛，后半部分是第二阶段的附加赛和淘汰赛。
宴衡摁了暂停键，问：“都来说说心得体会吧。闫璐？”
闫璐略带迟疑地回答：“好像……好像前面小组赛打得蛮好，后面淘汰赛无谓失误多了点。特别是一号主力，动作都变形了。”
宴衡赞赏地点点头，“5天时间，10轮比赛。可能开头的时候你会注重战术、技巧，但到比赛的最后，压力、疲惫，你脑子里除了完成比赛想不了其他的。我不是说战术不重要啊。只是到比赛的关键时刻，考验的是你骨子里的东西，比如体能，比如基本功，比如意志品质。”
“我不知道你们的目标是昙花一现还是万年长青。我相信绝大多数人是后者。你们可以看看那些为数不多年愈四十还保持高竞技水平的运动员，你们佳慧姐算一个，他们不可能像你们现在这样每天疯狂练球。那他们靠的是什么？靠的是对乒乓球超越常人的理解、靠的是经验、是自律、是刻意训练的体能。”
宴衡顿了顿，接着说：“你们都是有长远目标的运动员，我希望你们能在今后的运动生涯中用心夯实内在。”
是啊，有时候总会觉得日子就这样一天天过去吧，没什么大不了的，有意无意地对自己的短板视而不见。但真正遇见高水平对手的时候，正是这些看着微不足道的漏洞，让自己溃不成军。
苗缨暗暗下定决心，一定要从细节入手，不断完善自己。
乔南：大家好，欢迎大家继续关注ittf波兰公开赛男单8强赛，我是今天的主播乔南。今天为您邀请到叶漫新老师担任解说。叶老师好。
叶漫新：主播好，电视机前的观众朋友们大家好。
乔南：画面上方身穿红色战袍的是中国小将周濯，今年只有15岁。周濯在今年中国乒乓球全锦赛表现是可圈可点，4:3击败世界冠军唐超。不过呢，唐超也是有伤在身哈。但不管怎么说，周濯凭借这一战绩跻身国家队。
叶漫新：是的。当然周濯这个选手也是比较年轻的。这次波兰公开赛是他第一次在国际赛场亮相，就有很出色的表现。
乔南：没错，这站公开赛呢中国队并没有派主力参赛。主要还是以练兵为目的。那么到目前为止男子单打这边只有周濯选手晋级16强，成了“全村的希望”。
叶漫新：哈哈，是的，独苗！
乔南：画面下方身穿黑色战袍的是瑞典老将，今年35岁的尼尔森，经验老到。应该说他在球场上的经验比周濯多了好多的。
叶漫新：对。尼尔森这种人高马大型的选手他的好处就是在球场上节奏非常好，控制球的快慢做的很好。那我相信尼尔森这位乒坛老大哥一定会用他的经验为小老弟周濯好好上一课。我想周濯惟一的机会呢，还是拼抢攻的机会。那比赛就是要看怎样临场去应用一些战术来压住对方的进攻。
乔南：周濯今年只有15岁而已啊，与尼尔森年纪差了一大截。
叶漫新：对。
乔南：好，比赛正式开始。
叶漫新：尼尔森高抛之后发了一个长球。周濯有点措手不及啊，回球挂网。他肯定在想单打比赛你怎么给我上来就发长球。
乔南：这也算是经验压制吧？
叶漫新：对，老大哥的经验！
乔南：哎呦，好球！
叶漫新：可以看出尼尔森这位选手他真的是仗着身高优势回球都是不慌不忙，任凭你周濯怎么进攻。他身高臂长，把比赛节奏压得很慢，这样来让对方失误。这样来回几个球之后小队员心里肯定会着急。
乔南：目前尼尔森是4:0领先。感觉周濯完全是跟不上节奏哈。他总是想打快，但尼尔森就是把节奏拖得很慢，慢慢跟你磨下去。说话间尼尔森又拿下一分，目前是5:0领先。
叶漫新：对，他的能力是能够很清楚……哇，又是一个长球，连拿6分！
乔南：周濯前面的比赛表现很亮眼，谁能想到开局到现在还没有拿到一分？
叶漫新：还是节奏问题。像尼尔森这种经验丰富的老将，你要是陷进他的节奏出不来那你就输了。
乔南：没错。周濯一个反手拧，带快了比赛节奏，拿下第一分。目前尼尔森是8:1领先。
叶漫新：还是尼尔森发球，依然是高抛。哎，一个快撕正手大角！你看这就是老运动员的经验，先是慢慢摆，然后突然撕一个正手大角，周濯根本来不及救球。这样尼尔森以11:1拿下第一局。
乔南：目前这场男单8强赛瑞典老将尼尔森是以1:0领先周濯。我们先休息一会儿，广告之后再回来。
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