第45章 就这样，一直跑下去
这么晚，体育场里空荡荡的，几乎没有人。
只有几束灯光照射下来。
周灿怕安小小害怕，便站在大门处等她。
安小小从教室出来，脚步越走越快。
去往体育场的路，很偏僻，几乎没有几个学生。
路灯昏黄。
平时和周灿操场漫步，这灯光就像专业气氛组，浪漫旖旎，婉约暧昧。
现在，安小小却恨不得换成监狱的大探照灯，点亮每个角落。
风吹动的树丛，阴暗的树影，漆黑的角落。
仿佛都藏着未知的恐怖。
此时，她脑中看过的鬼故事和电影画面全都蹦了出来。
越想越害怕，出了一身冷汗。
安小小不只是现在做人了怕鬼。
想当初，她当鬼魂跟在周灿身边游荡的时候，偶尔遇到鬼也会被吓一跳。
正想着，忽然见到旁边灌木丛一动，发出声响。
她吓得“嗷”地一声向前跑去，两腿发软，作势要倒。
跌入一个温暖的怀抱里。
“谁？！”
安小小惊恐莫名。
挣扎着起来。
一抬头，看到灯光下，周灿俊朗的笑颜。
“喵~”
一只小白猫被安小小的尖叫声吓到，落荒而逃。
原来是虚惊一场！
“啊啊，周灿，吓死我了。。。。。。”
安小小心有余悸，眼泪都流出来了。
“哎呀，怕什么啊，在学校里很安全的。”
周灿轻轻拍打着安小小的后背安抚道。
安小小仍是感到委屈，赖在周灿的怀里不肯松开。
“你要是晚上害怕，咱们就改晨练好了。”
“那你倒是松开我啊。。。。。。”
“唔。。。。。。人家忘记了。。。。。。”
安小小羞涩地放开夹着周灿腰间的两条长腿，依依不舍地从他身上退了下来。
“这时候知道害羞了？”
周灿似笑非笑地看着她。
“才没呢，这有什么害羞的，不就是抱抱么，跟我未来老公抱抱，害羞什么！”
安小小话说得霸气，人却怂得很。
小心翼翼跟在周灿后面，拉扯着周灿的衣角。
周灿在前面领着，有意放慢了步伐，等她跟上。
路灯下，两个人的身影，时而交叠，时而重合。
体育场空气很好。
有周灿在，安小小放松了许多。
使劲抻了个懒腰，抬脚就要往前跑。
安小小抬起手，扭了扭腰，做了几个体侧拉伸。
啊，这。。。。。。
周灿诧异地看着她。
“我来教你，你跟着我做。”
周灿实在看不下去了。
这丫头的热身运动，能给博尔特气不会了。
周灿带着安小小，做了两组头部和肩部热身，又拉伸了一下四肢，才带着她慢跑起来。
“咱们现在先慢跑15分钟，然后再进行加速跑。”
安小小似懂非懂地点点头，笑着跟在周灿身后跑起来。
好容易跑完。
周灿指点了一下安小小的呼吸，调整了一下节奏。
“现在，热身完成，咱们开始跑三千米。”
“啥？刚才那只是热身？”
安小小瞪大了眼睛。
她都快累吐了啊！
“是啊，长跑之前要通过慢跑调整身体状态的，包括肌肉情况、呼吸节奏，以及对周围环境的适应能力。”
“现在咱们正式开始吧！”
周灿已经跑起来了，她只好赶紧跟上。
这次，周灿领跑速度比刚才稍稍快了一点点。
只跑了一圈，她就有些坚持不住了。
再跑半圈，她感到胸口火辣辣的，仿佛要炸开，闷得她喉咙发紧。
啊，这还不如比长枪刺咽喉呢！
安小小哀嚎道。
“加油，调整呼吸，慢慢来~”
不知何时，在前面的周灿来到了她的身边。
和她并肩跑着，悉心指导。
“深呼吸~用鼻子吸气，用嘴呼气~五步一吸，五步一呼~”
“身子前倾，轻轻摆臂~别摆头，不要乱看！视线向前~”
“脑中不要有杂念，就想着你能坚持，一定能坚持！”
“别看我，往前跑！”
安小小渐渐进入了状态，感觉好了很多。
至少胸部没有那么火辣辣了。
周灿领先她一个身位，她就这样追着周灿一直跑。
但是她毕竟长期缺乏锻炼，跑了两圈已经处于崩溃边缘。
小心脏狂跳，呼吸困难，喘气跟二哈似的，两腿就像灌了铅。
“不要停下来，试着慢跑。今天才第一天，咱们循序渐进。”
周灿轻声安慰着她。
安小小瘪着嘴，可怜巴巴地看着他。
刚要撒娇，“未来老公，你牵着我跑吧！”
话还没说出口，只见周灿一溜烟加速跑到前面去了。
安小小，“。。。。。。”
安小小只好硬挺着，抬脚追上去。
每次刚要追上，周灿就加速。
安小小就只好再努力提速，奋力去追。
两个人始终保持着不远不近的距离。
就这样又过了一圈，安小小全身已经汗湿，小脸红扑扑的，鬓角的几缕碎发，毫无形象地贴在脸上。
不停地喘着粗气，就像一个坏掉的风箱。
两条腿沉重地抬不起来，就像根本不属于自己。
她只想一头栽倒在地，躺着不起。
“周灿，我真的不行了。。。。。。”
“那你休息一下，慢跑，或者慢走也行。”
安小小咬紧牙关，“可我想坚持下去。。。。。。”
你倒是带带我啊！牵着人家的手跑啊！
她在心里发出呼唤。
周灿仿佛听见了她的心声，放慢了速度，回头看向她。
“今天就到这儿吧，第一天很不容易了，晚上回去记得揉揉腿。”
说完，周灿继续向前跑去。
看着周灿的背影。
安小小的心哇凉哇凉的。
就这么总结陈词了？
越想越委屈。
还不是图周灿能多看她一眼，偶尔让她占个小便宜。
他就这么狠心，让她自己回去？
外面好黑的啊！
安小小瘪着小嘴，不甘心地慢跑跟在周灿后面。
心里腹诽着。
忽然，只见前面的身影一顿。
转过头来。
周灿笑着问道，“还想继续坚持跑下去？”
安小小使劲点头。
周灿伸出手，“牵好了。”
安小小心里顿时甜的不行，赶忙伸手握住周灿的指尖。
触电一般的感觉在两个人的身体流动。
安小小感到力量又回来了。
爱情的力量真神奇！
她想再跑五百年！
呃。。。。。。算了，还是明天接着跑吧。
周灿带着安小小又慢跑了一圈。
说是慢跑，其实二人月下牵手漫步还差不多。
见时间不早了，周灿送安小小回了宿舍。
两个人又约了第二天晨练。
只有几束灯光照射下来。
周灿怕安小小害怕，便站在大门处等她。
安小小从教室出来，脚步越走越快。
去往体育场的路，很偏僻，几乎没有几个学生。
路灯昏黄。
平时和周灿操场漫步，这灯光就像专业气氛组，浪漫旖旎，婉约暧昧。
现在，安小小却恨不得换成监狱的大探照灯，点亮每个角落。
风吹动的树丛，阴暗的树影，漆黑的角落。
仿佛都藏着未知的恐怖。
此时，她脑中看过的鬼故事和电影画面全都蹦了出来。
越想越害怕，出了一身冷汗。
安小小不只是现在做人了怕鬼。
想当初，她当鬼魂跟在周灿身边游荡的时候，偶尔遇到鬼也会被吓一跳。
正想着，忽然见到旁边灌木丛一动，发出声响。
她吓得“嗷”地一声向前跑去，两腿发软，作势要倒。
跌入一个温暖的怀抱里。
“谁？！”
安小小惊恐莫名。
挣扎着起来。
一抬头，看到灯光下，周灿俊朗的笑颜。
“喵~”
一只小白猫被安小小的尖叫声吓到，落荒而逃。
原来是虚惊一场！
“啊啊，周灿，吓死我了。。。。。。”
安小小心有余悸，眼泪都流出来了。
“哎呀，怕什么啊，在学校里很安全的。”
周灿轻轻拍打着安小小的后背安抚道。
安小小仍是感到委屈，赖在周灿的怀里不肯松开。
“你要是晚上害怕，咱们就改晨练好了。”
“那你倒是松开我啊。。。。。。”
“唔。。。。。。人家忘记了。。。。。。”
安小小羞涩地放开夹着周灿腰间的两条长腿，依依不舍地从他身上退了下来。
“这时候知道害羞了？”
周灿似笑非笑地看着她。
“才没呢，这有什么害羞的，不就是抱抱么，跟我未来老公抱抱，害羞什么！”
安小小话说得霸气，人却怂得很。
小心翼翼跟在周灿后面，拉扯着周灿的衣角。
周灿在前面领着，有意放慢了步伐，等她跟上。
路灯下，两个人的身影，时而交叠，时而重合。
体育场空气很好。
有周灿在，安小小放松了许多。
使劲抻了个懒腰，抬脚就要往前跑。
安小小抬起手，扭了扭腰，做了几个体侧拉伸。
啊，这。。。。。。
周灿诧异地看着她。
“我来教你，你跟着我做。”
周灿实在看不下去了。
这丫头的热身运动，能给博尔特气不会了。
周灿带着安小小，做了两组头部和肩部热身，又拉伸了一下四肢，才带着她慢跑起来。
“咱们现在先慢跑15分钟，然后再进行加速跑。”
安小小似懂非懂地点点头，笑着跟在周灿身后跑起来。
好容易跑完。
周灿指点了一下安小小的呼吸，调整了一下节奏。
“现在，热身完成，咱们开始跑三千米。”
“啥？刚才那只是热身？”
安小小瞪大了眼睛。
她都快累吐了啊！
“是啊，长跑之前要通过慢跑调整身体状态的，包括肌肉情况、呼吸节奏，以及对周围环境的适应能力。”
“现在咱们正式开始吧！”
周灿已经跑起来了，她只好赶紧跟上。
这次，周灿领跑速度比刚才稍稍快了一点点。
只跑了一圈，她就有些坚持不住了。
再跑半圈，她感到胸口火辣辣的，仿佛要炸开，闷得她喉咙发紧。
啊，这还不如比长枪刺咽喉呢！
安小小哀嚎道。
“加油，调整呼吸，慢慢来~”
不知何时，在前面的周灿来到了她的身边。
和她并肩跑着，悉心指导。
“深呼吸~用鼻子吸气，用嘴呼气~五步一吸，五步一呼~”
“身子前倾，轻轻摆臂~别摆头，不要乱看！视线向前~”
“脑中不要有杂念，就想着你能坚持，一定能坚持！”
“别看我，往前跑！”
安小小渐渐进入了状态，感觉好了很多。
至少胸部没有那么火辣辣了。
周灿领先她一个身位，她就这样追着周灿一直跑。
但是她毕竟长期缺乏锻炼，跑了两圈已经处于崩溃边缘。
小心脏狂跳，呼吸困难，喘气跟二哈似的，两腿就像灌了铅。
“不要停下来，试着慢跑。今天才第一天，咱们循序渐进。”
周灿轻声安慰着她。
安小小瘪着嘴，可怜巴巴地看着他。
刚要撒娇，“未来老公，你牵着我跑吧！”
话还没说出口，只见周灿一溜烟加速跑到前面去了。
安小小，“。。。。。。”
安小小只好硬挺着，抬脚追上去。
每次刚要追上，周灿就加速。
安小小就只好再努力提速，奋力去追。
两个人始终保持着不远不近的距离。
就这样又过了一圈，安小小全身已经汗湿，小脸红扑扑的，鬓角的几缕碎发，毫无形象地贴在脸上。
不停地喘着粗气，就像一个坏掉的风箱。
两条腿沉重地抬不起来，就像根本不属于自己。
她只想一头栽倒在地，躺着不起。
“周灿，我真的不行了。。。。。。”
“那你休息一下，慢跑，或者慢走也行。”
安小小咬紧牙关，“可我想坚持下去。。。。。。”
你倒是带带我啊！牵着人家的手跑啊！
她在心里发出呼唤。
周灿仿佛听见了她的心声，放慢了速度，回头看向她。
“今天就到这儿吧，第一天很不容易了，晚上回去记得揉揉腿。”
说完，周灿继续向前跑去。
看着周灿的背影。
安小小的心哇凉哇凉的。
就这么总结陈词了？
越想越委屈。
还不是图周灿能多看她一眼，偶尔让她占个小便宜。
他就这么狠心，让她自己回去？
外面好黑的啊！
安小小瘪着小嘴，不甘心地慢跑跟在周灿后面。
心里腹诽着。
忽然，只见前面的身影一顿。
转过头来。
周灿笑着问道，“还想继续坚持跑下去？”
安小小使劲点头。
周灿伸出手，“牵好了。”
安小小心里顿时甜的不行，赶忙伸手握住周灿的指尖。
触电一般的感觉在两个人的身体流动。
安小小感到力量又回来了。
爱情的力量真神奇！
她想再跑五百年！
呃。。。。。。算了，还是明天接着跑吧。
周灿带着安小小又慢跑了一圈。
说是慢跑，其实二人月下牵手漫步还差不多。
见时间不早了，周灿送安小小回了宿舍。
两个人又约了第二天晨练。
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