第十四章 第一次训练
“哈......哈......，这是......第几圈了......?“
“我......我怎么知道......，腿都要断了......。“陈玥与钱子豪并肩跑在队伍中，脸上都是一副苦瓜样。
这是陈玥所在第一班的队伍，那名厉教官要求所有人保持队形，持续绕着操场跑，直到她满意为止。在队伍前带头的似乎是当日爬山跑在陈玥等人前面的两名男生，厉教官要求那两人担任正、副班长，按现在这不紧不慢的速度持续的跑，而那两人不愧是当日领先众人大半的高手，直到现在都未露出疲态。
队伍按编号排序，编号则按当日登山速度排序，经过分班后现在排在陈玥前的同学除钱子豪外，尚有三男一女共四人，编号则是从一号开始单数跳号排列。看来分班是依照单、双数进行分配，而丁宁则跟双胞胎姐姐拆了夥，排在了陈玥后面，同属第二班。此刻除了陈玥和排头两名男生，钱子豪与其他同学都已是开始有些喘不过气，而陈玥虽说是观息法已有小成，呼吸不成问题，但腰腿部仍然重的跟绑了铅块似的，举步维艰。
后面的学生更是苦不堪言，有几人跑到几乎要晕过去，却都在只剩一口气时被厉教官叫停。这厉教官眼力出奇的尖锐，所有人都是几乎在体力被逼出极致时才被厉教官叫到编号，这也导致没有人敢假装自己已经累了，只能苦苦支撑，等待自己的号码被叫唤。
当厉教官叫到队伍中只剩十人时，便久久未发一声，直到现在陈玥已经快要感觉不到自己的腿了，甚至已经快要搞不清楚到底是不是在跑步......。
“好!开始收操，走三圈操场之后解散，半小时后训练中心集合。“厉教官丢下这句就走了。
陈玥等如获大赦，勉励走完剩下三圈后直接瘫倒在地上，感觉四肢内的魔殇有如着火一般发烫，陈玥甚至能感受到一直以来如同铅块般的魔殇有种正在缓缓融化的感觉。闭眼仔细观察内部，发现魔殇似乎正一丝丝从四肢化开，并流至肺部随呼吸缓缓排出，虽然非常缓慢，但确实比起过去起个月来进不了不少。
“看来还必须要把身体逼到一个极致，这魔殇才能排出一点?真够折腾人的......。“陈玥只稍稍化去一丝魔殇，便又重新凝固了，难动分毫，不仅有些哀怨，不过总算还是有点进步了。
就这么躺在地上，半小时很快就要到了，陈玥几人有些恋恋不舍的起身，想到待会去训练中心还不知道那老妖婆要搞些甚么整他们，不禁又开始哀声叹息。
很快的集合时间到了，二班的学生很快便按照编好排好队型，而厉教官早在此刻等候了。她冷眼看着二班整队，直到时间一到才出声道:“刚刚测试了会儿你们的基础体能，我只能说实在差得太多，你们要记住，刚刚前面十人跑的距离是我对你们班的基本要求，在接下来的两个月内，我会要求你们至少要跑到这个距离。至于前十的也不用太高兴，距离要求你们是达到了，但是速度还远远不够，所以接下来全班每天早上起来第一件差事便是跑步，而前十我每天会要求在时间内跑完，逐日增加，要是超过时间就加罚跑。“
厉教官一番话听的二班同学忍不住都是面有苦色，这么磨人的特训还每天做，会累死人的......。
“各位别急着摆出一副哀怨的样子，刚才借由你们跑步的姿态，我将你们班所有人各种身体优缺项都大致掌握了一下，并且根据你们每个人想出各种不同的花样锻鍊你们，我的教育是因材施教，既然受讬于后辈我自然也会尽我所能好好锻练你们，所以你们其他甚么都不用担心，放心把牙咬紧了，这两个月我会让你们脱胎换骨。“
“现在离中午吃饭还有点时间，一动还需一静，你们刚跑完我就先不做要求，现在就原地立正站好，等到午饭钟声响就可以下课了。“
虽是说的简单，但是离中午中声还有快两个钟头的时间，二班早上又刚以超出极限的力气奔跑，现在只占了半小时便有些摇摇欲坠，难以支撑。
陈玥更是有些不堪，本来他习惯站立调息，两个钟头对他来说不算太难，但此刻厉教官要求陈岳等人以立正站姿持续摆正，让一直以来以轻松站姿的陈玥颇为不适应。加上早上四肢有些微过度用力，此刻已是站的双腿发麻，全身痠痛不已。
厉教官眼力非比寻常，早在陈玥刚刚跑步时便发现陈玥体态的不协调，此刻更看出陈玥的不适，彷彿体内四肢被堵，运气至胸口后便开始迟缓，难以通达周身。
“看来这小子还曾经受过重伤，而且看起来手脚沉重僵硬，像被灌了铅似的，难道......，如果是这样，那他的命倒挺大。“厉教官心中有了些想法，缓缓走到陈玥身后，举拐杖一仗点在陈玥身后命门穴。
陈玥只觉得身后腰部一凉，突然体内气被强制带到下丹田处，挟带一团火气直接聚在小腹下方、会阴之上。这股火气彷彿一团火炉沉在下方，缓缓将陈玥小腹的魔殇加热化开，让陈玥有种说不出的舒适感。很快的，陈玥再次进入忘我状态持续运气，只不过此刻的他尾闾中正，腰沉跨松，虽然依旧是一个立正的姿势，但全身缓缓松弛，越站反而越发的轻松。
厉教官满意的点点头，对着二班其他人说道:“我知道你们站的很累，现在我教你们一个诀窍，帮助你们放松身体肌肉，要知道立正其实是人体一个最放松的姿态，只是你们对自己的身体太不了解，无意义的持续使用你们的肌肉，导致你们的身体根本得不到休息，当然会腰酸背痛。从现在开始，我要你们把意识集中观察身体，努力感受你们的每寸肌肉，甚至到你内脏肠胃的蠕动，当你们练到可以控制自己的心跳，那你们就成功一半了。“
二班前十名的同学听了厉教官的话，很快便稍稍达到状态。当人在疲累的状态下，反而更能够感觉到身体内部的状况，厉教官一早让他们拚了命的跑步并非全无道理的刻意刁难，因此钱子豪等人很快便能摸到一丝感觉。而其他人虽说差距较远，但也颇有一些茅塞顿开之感，隐隐有发现新世界的感觉。
两个钟头说短不短，说长不长，很快地钟声响起，厉教官便解散二班让他们吃饭去了。相比早上几乎持续不间断的训练，中午教官倒是给了较为充裕的时间休息，要求二班两点钟集合。
陈玥与钱子豪决定先去吃顿饭，陈玥还顺道邀了丁宁同行，于是三人便来到饭馆点餐。丁宁双胞胎姐姐丁慧一下课也马上赶来饭馆，碰巧就遇见了陈玥等，于是四人便共桌吃饭。学院餐点免费提供，除有浪费者严惩，陈玥等人类了一早上感觉实在饿坏了，于是叫了满满一桌饭菜，开始大快朵颐起来。
丁慧显然被三人吃饭的气势有些吓到了，看见桌上被快速消灭的饭菜，连忙泪眼婆娑地将眼前几道菜护住了，叫道:“你们别吃这么急啊!留几道留给我啊!!“
好一会儿陈玥满足了不少，放下筷子长舒一口气，叹道:“感觉又活过来了......。“
钱子豪认同地道:“我从来没有像此刻这么清楚的意识到自己正在活着。“
丁宁则道:“我感觉这顿饭是我这辈子吃过最美味的一顿饭。“
丁慧有些目瞪口呆，道:“你们二班早上到底经历了甚么?开学不是应该挺轻松愉快的吗?“
“轻松愉快?这么说来你们一班导师是谁?你们早上干嘛去了?“
“我们老师是个老军官快退休了，他挺和气的，早上待我们四处逛了逛校园便解散了，说是下午要跑步。“
钱子豪听了叹道:“同样都是二年级新生，这差别真够大的......。“
陈玥则揶揄道:“你们家那咒串真够灵验，马上就来了个足够“泼辣“的老师不是吗?“
“你就别损了，在说只是我们运气不好，你看原班导不就是个大美人吗?“
四人吃饱后在饭馆閒聊一阵，便各自回寝室休息了，下午还要集合，听那厉教官说有各种“花样“手段锻鍊他们，陈玥等可不敢怠慢，想办法养足精神先。
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“我......我怎么知道......，腿都要断了......。“陈玥与钱子豪并肩跑在队伍中，脸上都是一副苦瓜样。
这是陈玥所在第一班的队伍，那名厉教官要求所有人保持队形，持续绕着操场跑，直到她满意为止。在队伍前带头的似乎是当日爬山跑在陈玥等人前面的两名男生，厉教官要求那两人担任正、副班长，按现在这不紧不慢的速度持续的跑，而那两人不愧是当日领先众人大半的高手，直到现在都未露出疲态。
队伍按编号排序，编号则按当日登山速度排序，经过分班后现在排在陈玥前的同学除钱子豪外，尚有三男一女共四人，编号则是从一号开始单数跳号排列。看来分班是依照单、双数进行分配，而丁宁则跟双胞胎姐姐拆了夥，排在了陈玥后面，同属第二班。此刻除了陈玥和排头两名男生，钱子豪与其他同学都已是开始有些喘不过气，而陈玥虽说是观息法已有小成，呼吸不成问题，但腰腿部仍然重的跟绑了铅块似的，举步维艰。
后面的学生更是苦不堪言，有几人跑到几乎要晕过去，却都在只剩一口气时被厉教官叫停。这厉教官眼力出奇的尖锐，所有人都是几乎在体力被逼出极致时才被厉教官叫到编号，这也导致没有人敢假装自己已经累了，只能苦苦支撑，等待自己的号码被叫唤。
当厉教官叫到队伍中只剩十人时，便久久未发一声，直到现在陈玥已经快要感觉不到自己的腿了，甚至已经快要搞不清楚到底是不是在跑步......。
“好!开始收操，走三圈操场之后解散，半小时后训练中心集合。“厉教官丢下这句就走了。
陈玥等如获大赦，勉励走完剩下三圈后直接瘫倒在地上，感觉四肢内的魔殇有如着火一般发烫，陈玥甚至能感受到一直以来如同铅块般的魔殇有种正在缓缓融化的感觉。闭眼仔细观察内部，发现魔殇似乎正一丝丝从四肢化开，并流至肺部随呼吸缓缓排出，虽然非常缓慢，但确实比起过去起个月来进不了不少。
“看来还必须要把身体逼到一个极致，这魔殇才能排出一点?真够折腾人的......。“陈玥只稍稍化去一丝魔殇，便又重新凝固了，难动分毫，不仅有些哀怨，不过总算还是有点进步了。
就这么躺在地上，半小时很快就要到了，陈玥几人有些恋恋不舍的起身，想到待会去训练中心还不知道那老妖婆要搞些甚么整他们，不禁又开始哀声叹息。
很快的集合时间到了，二班的学生很快便按照编好排好队型，而厉教官早在此刻等候了。她冷眼看着二班整队，直到时间一到才出声道:“刚刚测试了会儿你们的基础体能，我只能说实在差得太多，你们要记住，刚刚前面十人跑的距离是我对你们班的基本要求，在接下来的两个月内，我会要求你们至少要跑到这个距离。至于前十的也不用太高兴，距离要求你们是达到了，但是速度还远远不够，所以接下来全班每天早上起来第一件差事便是跑步，而前十我每天会要求在时间内跑完，逐日增加，要是超过时间就加罚跑。“
厉教官一番话听的二班同学忍不住都是面有苦色，这么磨人的特训还每天做，会累死人的......。
“各位别急着摆出一副哀怨的样子，刚才借由你们跑步的姿态，我将你们班所有人各种身体优缺项都大致掌握了一下，并且根据你们每个人想出各种不同的花样锻鍊你们，我的教育是因材施教，既然受讬于后辈我自然也会尽我所能好好锻练你们，所以你们其他甚么都不用担心，放心把牙咬紧了，这两个月我会让你们脱胎换骨。“
“现在离中午吃饭还有点时间，一动还需一静，你们刚跑完我就先不做要求，现在就原地立正站好，等到午饭钟声响就可以下课了。“
虽是说的简单，但是离中午中声还有快两个钟头的时间，二班早上又刚以超出极限的力气奔跑，现在只占了半小时便有些摇摇欲坠，难以支撑。
陈玥更是有些不堪，本来他习惯站立调息，两个钟头对他来说不算太难，但此刻厉教官要求陈岳等人以立正站姿持续摆正，让一直以来以轻松站姿的陈玥颇为不适应。加上早上四肢有些微过度用力，此刻已是站的双腿发麻，全身痠痛不已。
厉教官眼力非比寻常，早在陈玥刚刚跑步时便发现陈玥体态的不协调，此刻更看出陈玥的不适，彷彿体内四肢被堵，运气至胸口后便开始迟缓，难以通达周身。
“看来这小子还曾经受过重伤，而且看起来手脚沉重僵硬，像被灌了铅似的，难道......，如果是这样，那他的命倒挺大。“厉教官心中有了些想法，缓缓走到陈玥身后，举拐杖一仗点在陈玥身后命门穴。
陈玥只觉得身后腰部一凉，突然体内气被强制带到下丹田处，挟带一团火气直接聚在小腹下方、会阴之上。这股火气彷彿一团火炉沉在下方，缓缓将陈玥小腹的魔殇加热化开，让陈玥有种说不出的舒适感。很快的，陈玥再次进入忘我状态持续运气，只不过此刻的他尾闾中正，腰沉跨松，虽然依旧是一个立正的姿势，但全身缓缓松弛，越站反而越发的轻松。
厉教官满意的点点头，对着二班其他人说道:“我知道你们站的很累，现在我教你们一个诀窍，帮助你们放松身体肌肉，要知道立正其实是人体一个最放松的姿态，只是你们对自己的身体太不了解，无意义的持续使用你们的肌肉，导致你们的身体根本得不到休息，当然会腰酸背痛。从现在开始，我要你们把意识集中观察身体，努力感受你们的每寸肌肉，甚至到你内脏肠胃的蠕动，当你们练到可以控制自己的心跳，那你们就成功一半了。“
二班前十名的同学听了厉教官的话，很快便稍稍达到状态。当人在疲累的状态下，反而更能够感觉到身体内部的状况，厉教官一早让他们拚了命的跑步并非全无道理的刻意刁难，因此钱子豪等人很快便能摸到一丝感觉。而其他人虽说差距较远，但也颇有一些茅塞顿开之感，隐隐有发现新世界的感觉。
两个钟头说短不短，说长不长，很快地钟声响起，厉教官便解散二班让他们吃饭去了。相比早上几乎持续不间断的训练，中午教官倒是给了较为充裕的时间休息，要求二班两点钟集合。
陈玥与钱子豪决定先去吃顿饭，陈玥还顺道邀了丁宁同行，于是三人便来到饭馆点餐。丁宁双胞胎姐姐丁慧一下课也马上赶来饭馆，碰巧就遇见了陈玥等，于是四人便共桌吃饭。学院餐点免费提供，除有浪费者严惩，陈玥等人类了一早上感觉实在饿坏了，于是叫了满满一桌饭菜，开始大快朵颐起来。
丁慧显然被三人吃饭的气势有些吓到了，看见桌上被快速消灭的饭菜，连忙泪眼婆娑地将眼前几道菜护住了，叫道:“你们别吃这么急啊!留几道留给我啊!!“
好一会儿陈玥满足了不少，放下筷子长舒一口气，叹道:“感觉又活过来了......。“
钱子豪认同地道:“我从来没有像此刻这么清楚的意识到自己正在活着。“
丁宁则道:“我感觉这顿饭是我这辈子吃过最美味的一顿饭。“
丁慧有些目瞪口呆，道:“你们二班早上到底经历了甚么?开学不是应该挺轻松愉快的吗?“
“轻松愉快?这么说来你们一班导师是谁?你们早上干嘛去了?“
“我们老师是个老军官快退休了，他挺和气的，早上待我们四处逛了逛校园便解散了，说是下午要跑步。“
钱子豪听了叹道:“同样都是二年级新生，这差别真够大的......。“
陈玥则揶揄道:“你们家那咒串真够灵验，马上就来了个足够“泼辣“的老师不是吗?“
“你就别损了，在说只是我们运气不好，你看原班导不就是个大美人吗?“
四人吃饱后在饭馆閒聊一阵，便各自回寝室休息了，下午还要集合，听那厉教官说有各种“花样“手段锻鍊他们，陈玥等可不敢怠慢，想办法养足精神先。
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