第260章 晨曦练习‘内劲’
前两天的修复练习使晨曦成功地开辟了‘意念路由记忆区’，记忆了第一条肌腱肌肤路由。但是晨曦还是孩子心性，要他经常做运转内流修复修复练习这样枯燥的东西是很难的。如果是成年人，一旦修复练习成功马上就带来巨大的好处，所以根本不用外人督促都会自觉进行修复练习。
晨曦作为一个孩子，修复练习内流运转他根本就意识不到有什么好处。只是仅仅感觉有那么一点好玩而已，主要还是喜欢老爸的奖金。如果不是高鸣的奖金诱惑他是绝对不会定下心来修复练习的。所以这两天高鸣才发现一个问题。教会晨曦修复练习固然难，但是要他坚持天天修复练习就更加难。
为此，高鸣决定不再教晨曦学习新的路由了。先教他太极拳的‘内劲’。因为晨曦组掌握了内流运转，就已经具备了修复练习‘内劲’的基础。练出‘内劲’就可以修复练习‘发劲’。
‘发劲’是看得着，用得上的功夫。晨曦应该会容易感兴趣一些的。当然，晨曦修复练习‘发劲’的副作用可能就是担心孩子用这个功夫来打架了。万一打伤了其他同学就大件事了。
对此高鸣和阿莹都没有商量出什么好办法，只能加强孩子的教育了。不过还好的是，晨曦开通了感应通信细胞，经过这一年的训练，晨曦已经能够将视觉、听觉信息通过感应细胞通信现场传送了。所以阿莹现在能够通过感应通信监视到晨曦周围的一切。当然也能够监控到他的行为的，应该是不会出现什么严重的事情才对。
现在高鸣开始教晨曦学习的是陈式太极拳的三招：‘金刚捣捶’、‘懒扎衣’和‘六封四闭’。
‘金刚捣捶’是所有‘发劲’的综合练习，特别是‘跺脚’就是练习‘发劲’到脚，施展‘轻功’的基础练习。
很多人练习‘金刚捣捶’时不知道‘跺脚’的作用，练习方法也是错误的。总以为将全身重量放在右脚用力踩下地就行了。其实这样是错误的。正确的‘跺脚’应该是将内流从丹田分两路引导，一路向下到脚跟。一路通过腰椎到头顶‘虚出’。身体也是虚顶上引，右脚下沉的‘分’动作才是正确的。因为这样重心还在左脚，就算右脚踩空或被勾也不会因之失去重心。所以这个动作修复练习是很难的。同时这也是练习太极‘轻功’的发劲方法。
‘懒扎衣’练习双掌的缠丝和击掌发劲。很多人练习是往往忽略了‘懒扎衣’前段的双掌分开缠丝劲的修复练习，只看到后段的击掌发劲。其实前段的双掌分开缠丝劲属于太极拳的擒拿功夫，在实战中更加重要。加入‘内劲’的双掌分开缠丝劲是非常有威胁的一招。当然，如果没有‘内劲’基础，仅仅凭借着太极巧劲来四两拨千斤就很难了。现代太极门人基本没有‘内劲’，所以在实战中通过这一招实施有效的擒拿基本不可能。蒋俊之先生在教拳的示范中自己做得很轻松，但是别人学起来却是很难有效。这是因为蒋俊之先生具有双掌的部分‘内劲’的。
‘六封四闭’更是通过六成‘封’，四成‘闭合’来练习双掌的‘发劲’。这三招掌握了，太极拳的‘发劲’就基本掌握了。在杨式中，‘六封四闭’被插在‘揽雀尾’和‘如封似闭’中。蒋俊之先生就曾经直言说：“‘六封四闭’被称为‘揽雀尾’就有点莫名其妙。叫‘揽雀尾’就没有‘六封四闭’的这么意义明简了。”
名称高鸣没有认真计较，但是他也觉得‘六封四闭’这一招无论是修复练习‘内流’或修复练习‘内劲’都是很好的一招。
这些拳理现在无法让晨曦领会的。所以高鸣也不会跟晨曦讲解这些，只管教动作和运转内流就是了。
当然，晨曦练习奖励是免不了的。高鸣定下的奖金是：学会每一招的动作奖励50元。练出‘内劲’，能够‘发劲’奖励100元。
这样三招学会，都能‘发劲’的话，总奖金达到450元啊！晨曦的数学是不错的，立即就算出来了。在重金奖励的驱动下，晨曦这个‘小财迷’每天终于可以跟着高鸣和阿莹修复大半个小时了。
不过晨曦还真是有太极修复练习的天才。从学会的第一个‘金刚捣捶’动作，高鸣就能够感知到晨曦的内流是跟着运转的。如果坚持这样练习，最多一两个月他就能够练出太极‘内劲’了。
看到晨曦的天赋，高鸣和阿莹教得兴奋异常，可惜晨曦就没有他们夫妻这么好兴致了。每次最多能够连续练习半个小时，多一点就怎样也不肯再练了。高鸣夫妻也无可奈何。心中知道，这就是小孩啊！阿莹还说：“晨曦已经很不错了，你还想怎样？”
高鸣想想也是。一个八岁的孩子练出了内流，你还想怎样？呵呵！
今天星期一下午放学回来，晨曦对阿莹说：“妈妈。明天，老师要我们六一晚会演出报节目，要求爸爸或妈妈与学生同台表演的呢！我报什么节目啊？”
后天就是六一了，根本就没有时间准备，阿莹能够与晨曦演出什么节目啊？这下也将阿莹问住了。
晨曦平时根本没有参加过什么课外兴趣班。因为高鸣对这样的一些小孩兴趣班很不以为然，认为纯粹就是折腾孩子。所以晨曦除了参加学校教工子弟篮球班训练之外，也就是在家里学习一下钢琴了。学习钢琴也基本就是玩，高鸣从来就没有希望晨曦成为钢琴家。所以开始都是高鸣边自学边教，后来高鸣不在家也是阿莹边学边教的。根本上不了台的这种。
但是六一没有节目是让晨曦很失望的。而且报名如果没选上也是会让他失望的。阿莹很无奈地求助于高鸣了。
高鸣又有什么节目了？他最拿手的是篮球，这又不能表演。年轻时的确学过小提琴，但是水平一般，而且几十年不拉了。现在哪里敢上台献丑？而且前两年曾经试图教过晨曦学小提琴，但是他拉了两天就怎样也不肯学了。害得高鸣花了几百块钱专门给晨曦买的1/2儿童小提琴一直放在琴盒里。当时高鸣一家还是依靠他微薄的收入维持的呢！
晨曦作为一个孩子，修复练习内流运转他根本就意识不到有什么好处。只是仅仅感觉有那么一点好玩而已，主要还是喜欢老爸的奖金。如果不是高鸣的奖金诱惑他是绝对不会定下心来修复练习的。所以这两天高鸣才发现一个问题。教会晨曦修复练习固然难，但是要他坚持天天修复练习就更加难。
为此，高鸣决定不再教晨曦学习新的路由了。先教他太极拳的‘内劲’。因为晨曦组掌握了内流运转，就已经具备了修复练习‘内劲’的基础。练出‘内劲’就可以修复练习‘发劲’。
‘发劲’是看得着，用得上的功夫。晨曦应该会容易感兴趣一些的。当然，晨曦修复练习‘发劲’的副作用可能就是担心孩子用这个功夫来打架了。万一打伤了其他同学就大件事了。
对此高鸣和阿莹都没有商量出什么好办法，只能加强孩子的教育了。不过还好的是，晨曦开通了感应通信细胞，经过这一年的训练，晨曦已经能够将视觉、听觉信息通过感应细胞通信现场传送了。所以阿莹现在能够通过感应通信监视到晨曦周围的一切。当然也能够监控到他的行为的，应该是不会出现什么严重的事情才对。
现在高鸣开始教晨曦学习的是陈式太极拳的三招：‘金刚捣捶’、‘懒扎衣’和‘六封四闭’。
‘金刚捣捶’是所有‘发劲’的综合练习，特别是‘跺脚’就是练习‘发劲’到脚，施展‘轻功’的基础练习。
很多人练习‘金刚捣捶’时不知道‘跺脚’的作用，练习方法也是错误的。总以为将全身重量放在右脚用力踩下地就行了。其实这样是错误的。正确的‘跺脚’应该是将内流从丹田分两路引导，一路向下到脚跟。一路通过腰椎到头顶‘虚出’。身体也是虚顶上引，右脚下沉的‘分’动作才是正确的。因为这样重心还在左脚，就算右脚踩空或被勾也不会因之失去重心。所以这个动作修复练习是很难的。同时这也是练习太极‘轻功’的发劲方法。
‘懒扎衣’练习双掌的缠丝和击掌发劲。很多人练习是往往忽略了‘懒扎衣’前段的双掌分开缠丝劲的修复练习，只看到后段的击掌发劲。其实前段的双掌分开缠丝劲属于太极拳的擒拿功夫，在实战中更加重要。加入‘内劲’的双掌分开缠丝劲是非常有威胁的一招。当然，如果没有‘内劲’基础，仅仅凭借着太极巧劲来四两拨千斤就很难了。现代太极门人基本没有‘内劲’，所以在实战中通过这一招实施有效的擒拿基本不可能。蒋俊之先生在教拳的示范中自己做得很轻松，但是别人学起来却是很难有效。这是因为蒋俊之先生具有双掌的部分‘内劲’的。
‘六封四闭’更是通过六成‘封’，四成‘闭合’来练习双掌的‘发劲’。这三招掌握了，太极拳的‘发劲’就基本掌握了。在杨式中，‘六封四闭’被插在‘揽雀尾’和‘如封似闭’中。蒋俊之先生就曾经直言说：“‘六封四闭’被称为‘揽雀尾’就有点莫名其妙。叫‘揽雀尾’就没有‘六封四闭’的这么意义明简了。”
名称高鸣没有认真计较，但是他也觉得‘六封四闭’这一招无论是修复练习‘内流’或修复练习‘内劲’都是很好的一招。
这些拳理现在无法让晨曦领会的。所以高鸣也不会跟晨曦讲解这些，只管教动作和运转内流就是了。
当然，晨曦练习奖励是免不了的。高鸣定下的奖金是：学会每一招的动作奖励50元。练出‘内劲’，能够‘发劲’奖励100元。
这样三招学会，都能‘发劲’的话，总奖金达到450元啊！晨曦的数学是不错的，立即就算出来了。在重金奖励的驱动下，晨曦这个‘小财迷’每天终于可以跟着高鸣和阿莹修复大半个小时了。
不过晨曦还真是有太极修复练习的天才。从学会的第一个‘金刚捣捶’动作，高鸣就能够感知到晨曦的内流是跟着运转的。如果坚持这样练习，最多一两个月他就能够练出太极‘内劲’了。
看到晨曦的天赋，高鸣和阿莹教得兴奋异常，可惜晨曦就没有他们夫妻这么好兴致了。每次最多能够连续练习半个小时，多一点就怎样也不肯再练了。高鸣夫妻也无可奈何。心中知道，这就是小孩啊！阿莹还说：“晨曦已经很不错了，你还想怎样？”
高鸣想想也是。一个八岁的孩子练出了内流，你还想怎样？呵呵！
今天星期一下午放学回来，晨曦对阿莹说：“妈妈。明天，老师要我们六一晚会演出报节目，要求爸爸或妈妈与学生同台表演的呢！我报什么节目啊？”
后天就是六一了，根本就没有时间准备，阿莹能够与晨曦演出什么节目啊？这下也将阿莹问住了。
晨曦平时根本没有参加过什么课外兴趣班。因为高鸣对这样的一些小孩兴趣班很不以为然，认为纯粹就是折腾孩子。所以晨曦除了参加学校教工子弟篮球班训练之外，也就是在家里学习一下钢琴了。学习钢琴也基本就是玩，高鸣从来就没有希望晨曦成为钢琴家。所以开始都是高鸣边自学边教，后来高鸣不在家也是阿莹边学边教的。根本上不了台的这种。
但是六一没有节目是让晨曦很失望的。而且报名如果没选上也是会让他失望的。阿莹很无奈地求助于高鸣了。
高鸣又有什么节目了？他最拿手的是篮球，这又不能表演。年轻时的确学过小提琴，但是水平一般，而且几十年不拉了。现在哪里敢上台献丑？而且前两年曾经试图教过晨曦学小提琴，但是他拉了两天就怎样也不肯学了。害得高鸣花了几百块钱专门给晨曦买的1/2儿童小提琴一直放在琴盒里。当时高鸣一家还是依靠他微薄的收入维持的呢！
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