第四十九期2022年11月28日

    第四十九期2022年11月28日

    今天...“爷”开播了...一如既往得没人，但很正常，“爷”尝试了一下PK功能，结果“爷”的声音传不到对面直播间...真破防...明天再试试吧...

    野外如何利用手表定位?让手表时针正对太阳的方向，时针与十二点处之间的夹角平分线指向正南北方向（当太阳直射点所在的纬度是你所在的纬度以北，则指向的是正北方向。当太阳直射点所在的纬度是你所在的纬度以南，则指向的是正南方向）。

    人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。这就是所谓“失败者的愤怒”，这源于对自己失败的境遇，感受到的自卑与恐慌。在越亲近的关系中，表现的越明显。因为你在潜意识里认为你们的能力思维格局都是一个层次的，你比我过得好，只是运气好而已，但你永远看不到别人的努力。

    同理心，又叫换位思考，指站在对方立场设身处地思考的一种方式。现代情商理论认为，情商有五个方面，分别是：自我情绪认知、自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系处理，而“同理心”是其中的关键能力。因为在当下社会中，同理心是一种稀缺的品质和能力。

    一本书不一定能让你走出困境，不过至少会让你知道，从古到今跟你有同样烦恼，并且同样在寻找答案的人有很多，你并不孤单。读书，是为了让你踩在巨人的肩膀上眺望这个世界。哪有人生不经历钻心的疼痛，哪有人生不需要跨过一道又一道的坎，你能做的无非是带着一颗伤痛的心，依然坚定地去追逐理想，并且坚信，一切都会过去。

    著名的美国作家海明威先生写有“老人与海”、“永别了，武器”、“丧钟为谁而鸣”等书，而“丧钟为谁而鸣”一书的标题实际源于英国诗人约翰·多恩创作的同名布道词。

    它里面写道：“没有人是自成一体、与世隔绝的孤岛，每一个人都是广袤大陆的一部分。如果海浪冲掉了一块岩石，欧洲就变少……每个人的死亡都是我的哀伤，因为我是人类的一员。所以，不要问丧钟为谁而鸣，它就为你而鸣！”

    哈佛大学的一项研究发现，“生活没趣”会加速人体老化、缩短寿命，而会生活的人虽阅尽千帆，仍保有年轻的灵魂和身体。同时还发现，幸福感能增强免疫系统的抗病能力，降低人们患上心血管疾病的风险。所以，人生除了劳作，还有情趣可言，另外，要有自己的兴趣，志趣，还要保持风趣，不是有句俗语吗？“笑一笑，十年少”。

    缺这些维生素会发生相应症状，但发生这些症状不一定是因为缺乏了维生素。1.有白头发：缺叶酸、维生素B6。2.皮肤干燥：缺维生素A。3.脱发：缺赖氨酸。4.鼻炎：缺B族维生素、维生素C。5.眼睑黄：缺维生素E。6.头发枯黄开叉：缺维生素E。7.牙龈水肿出血：缺维生素C、维生素K。8.有口气：缺维生素B、维生素C。

    9.粉刺、雀斑：缺维生素C。10.睡觉腿抽筋：缺钙、镁。11.眼袋、黑眼圈：缺维生素E。12.头皮屑多：缺硒、维生素B2。13.口干舌燥：缺B族维生素、维生素A。14.水肿：缺白蛋白，球蛋白。15.口腔溃疡：缺蛋白质或维生素B2。