029 表情管理的重要性
桥本环奈和小鸟游清美真的是好老师，她们俩答应了陈攸宁的请求后尽心尽力将自己所会的一切都想教给他。一连几天时间，三人只要没有别的事情就泡在舞蹈室内，哪怕她们还有工作要忙，只要一有空就拉着开始训练。
电影剧组那边的事情陈攸宁全权交给了吉田裕子处理，人的精力毕竟有限，现在也只能选择相信裕子能做好这一切。
“你又笑了！不是说过不准你有任何表情么！”小鸟游清美略有不满地按下手里的遥控器，暂停播放视频画面。
“没有，我没有！”陈攸宁都快被折磨疯了，看搞笑视频还不让他笑，杀人不过头点地，简直要他老命了。
“你刚刚嘴角翘起来了，明明就是在笑！”说着，小鸟游清美直接扯住陈攸宁的脸颊，来回扭了几下，小丫头手劲儿还挺大，都快给他掐肿了。
“再试一次。”陈攸宁还就不信了，一个面部表情控制他不可能做不好。
“记住，不论再怎么想笑，面部肌肉一定不要有任何变化，尤其是眼角和嘴角。”再次提醒了一下后，小鸟游清美开始继续播放搞笑视频。
然而，陈攸宁还是没能坚持30秒，看着视频里那只被岛国天气热得怀疑人生的大熊猫，他实在是控制不住了，这次更狠，整张脸都笑得皱在一起，根本控制不住。
“陈攸宁！你到底有没有控制过自己的面部肌肉！”小鸟游清美火了，她就没见过这么笨的人，自己去上表演课的时候也经历过这些，可起码她能在最短的时间里学会怎么做到面无表情，后续还有更难得进阶课程她虽然没完成，但基础可是拿到了满分的。
“不是！我真的控制不住，这也太难了。”笑点这东西他也没办法啊，在今天之前，他还真没发现自己是个笑点如此低的人。
“哎呀！气死我了！”小鸟游清美气得直跳脚。
这时，桥本环奈拎着几瓶饮料来了，她今天下午的时候跑了一趟活动，还拍摄了一组广告用的海报，直到刚刚才结束工作就跑来继续给陈攸宁上课。
“先休息一下吧，攸宁酱总归是从零开始，不能太急迫。”
救星啊……
揉了几下自己笑得泛酸得面部肌肉，接过饮料豪饮一口，这才感觉紧绷的神经略微得到放松。
“呐呐~攸宁酱，你刚刚接触表演，面部控制做不到那么高的要求也可以理解，但是你起码也要有点进步吧，这都两天了，连自己的笑容都控制不好，这样很难继续下面的课程啊。”桥本环奈苦口婆心道。
陈攸宁被她一说，也不好意思了，这两天得进度完全可以说是零，每次尝试都已失败告终，他也很恼火，可就是控制不住啊。
“有没有什么诀窍啊，你们都是怎么做到面无表情去看搞笑视频得？”
“诀窍啊，算是有的吧，不过我觉得应该不适合攸宁酱你用。”桥本环奈双臂抱胸，右手食指点在自己的下巴上，歪着脑袋思考的样子分外可爱。
“一开始我做表情管理训练得时候，每当表情要不受控制了，我就狠狠掐自己大腿，痛习惯了之后表情管理也就学会了。”
WHAT？你是抖M么！陈攸宁表示不信，这种方法算什么窍门啊。
“我倒没有掐过自己，不过每次我都是逼迫自己把注意力分散到别的地方。”小鸟游清美的方法听着就靠谱很多。
“不行的，刚开始还算好用，但养成习惯后目光会变得呆滞，有些表情转换会显得很迟钝，在镜头里这个样子会被无限放大的。”桥本环奈这话就有点超纲了。
“确实，之前那部戏你也看到了，我总是被导演骂的原因就是眼神的问题。”小鸟游清美有点失落的样子，看样子是被骂的不轻。
“不仅仅如此，和你对戏的时候我总是无法感受到你的眼神传递情绪，很多时候你都像个对白机器一样念台词。”桥本环奈说到这里也一副苦恼的样子。
哎？眼神传递情绪？这么高级么？
“要不，你们再做一次给我看看吧，我找找感觉。”陈攸宁试探的问道。
“好吧，这次你一定要仔细看啊。”两个女孩子欣然答应，但还不忘嘱咐他。
坐在椅子上，两个女孩子立刻静默直视前方，几乎在瞬间面部一切表情直接消失了，目光紧锁电视画面却不为所动，甚至眼球都没有活动一下。
但仔细观察一下，两个女孩子此时的状态却有那么一点点的不同，桥本环奈的面部没做任何表情，但看上去却不会给人冷冰冰又木讷的感觉，反观小鸟游清美，她的面部总给人一种锋利的感觉。
陈攸宁还使坏的笑了几声，却一点都没能干扰到她们，搞得他坏笑都变成尬笑了。
“这只是最基础的，而且也是不能在日常使用的表情，我们出活动的时候实际上也在使用表情控制技巧，让表情传递给所有人一种亲近的感觉。”桥本环奈说着，面部表情又稍作改变，这下就顺眼了许多，和印象中那个“千年一遇美少女”就对上号了。
“这也是平日里需要长时间保持的样子，只有这样才不会在镜头前出现崩坏的表情，让观众因此讨厌。”
“那你拍银魂的时候呢？”陈攸宁好奇的问道。
“你以为表情扭曲到那个程度很容易吗？不同的作品里演员必须呈现出不一样的表演，和导演的要求也有很大关系，不然总是使用一样的面部控制技巧会给人一种，演员不论演什么都是在演自己一样。”桥本环奈语气突变，可从表情上一点都看不出来，依然是那副偶像美少女面孔，立刻产生一种强烈的违和感。
就像一个人明明在笑，可发出的声音却在哭一样，让人毛骨悚然。
“那我再试试。”说着，陈攸宁就要学两个美少女的样子，但还没等开始，就被阻止了。
“等等，你先坐好，我们帮你调整下表情，之后你要做的就是维持住，哪怕肌肉酸了也要维持住。”说着，小鸟游清美就拖着椅子坐到陈攸宁面前，一点都不避嫌，距离近的都快贴他身上了。
“你这张脸也够怪的，明明没有笑穴（酒窝），怎么那么爱笑呢？”
两个女孩子的手指在他脸上忙活开了，一会儿扯扯下巴，一会儿按着他的眼角揉几下，不知道的还以为在他脸上玩橡皮泥呢。
“好了，就这样，记住控制住肌肉。”
为了维持住面部肌肉不产生变化，陈攸宁汗都下来了，当然，绝对不是因为两个女孩子几乎贴在他身上而紧张的，他真的在努力去控制。
短短一分钟，他甚至不敢眨太多次眼睛，哪怕眼睛已经干涩了，眼皮都快不受控制颤抖了，他还在努力维持着。
“很好，继续保持下去，记着以后不论什么时候都要做这种练习，直到你大脑可以胡思乱想了，从面部也不会看出任何改变。”桥本环奈一边围着他转悠，一边交代道。
“在你学会更多东西之前，这副面孔就是你的标志，即便有人说你面瘫也好，故意耍酷也好，都要维持下去。”
“是，桥本老师。”下意识地回答，却让陈攸宁立刻破了功，没忍住又笑了起来。
“我到现在才知道，怪不得那么多人演戏的时候总是一副表情，是不是都跟我一样做不好表情管理啊？”见两个女孩子又要斥责自己，陈攸宁赶紧扯了个话题转移她们俩的注意力。
“差不多吧，但这种演员也很难一直红下去，只有不断提高自己一条路可走，要不然永远都只能演偶像剧，年龄变得大一点搞不好都没人愿意用了。”小鸟游清美又向陈攸宁吐露了另一个事实，果然这个圈子里能混很多年还没消失的人每一个是简单角色。
“所以啊，你一定不能变成这种艺人，不然我和环奈酱的努力都白费了，以后还等着你红了能帮我们拿到更多资源呢。”
“哇，你要不要这么现实啊，我才刚刚开始连这个圈子的边儿都没摸到，就想着从我身上获得回报了。”像是重新认识小鸟游清美一样，一直以来陈攸宁都以为她还是个天真的女孩子呢。
“想在这个圈子里生存你必须变得很现实，不要以为真实的我们就是镜头里那个样子，工作和生活一定要分开。”桥本环奈当头就是一棒子，又给他上了一课。
“那你们现在是工作状态还是生活状态？”陈攸宁真有点分不清了，心里对两个女孩子的看法也大大改观。
“你猜啊。”小鸟游清美俏皮的说道，可陈攸宁已经被她们搞得有点晕头转向，眼前像是有一层朦胧的薄纱一样。
“我……不知道。”这还是第一次，陈攸宁没能看透一个人，亦或者直到现在才认清自己从未看透过任何一个人的事实。
“好啦，我们又不是不分时间一直挂着面具的恶女，清美酱你也别吓他了，搞得好像我们就是图他回报一样。”桥本环奈安抚道。
陈攸宁立刻苦笑，自己想多了？还是……
“对了，你最近几天有事忙么？”桥本环奈问道。
“除了你们交代的练习外，应该没什么事情了，不过距离春假结束还剩几天时间了，开学后应该会忙一点，但来这里练习的时间还是有的。”
“那太好了，为了能让你尽快学会一些东西，从明天开始你来做我们的跟班，我和清美酱外出做活动或者拍戏，就跟着我们一起去，记住多看少说话就可以。”桥本环奈出的也不知是好主意还是坏主意，总感觉是想赚个免费劳动力。
“你们经纪人不会有意见么？我怎么记得少女偶像身边应该不会安排异性工作人员吧。”
“你当我们是什么啊？身边怎么可能没有异性，不论摄影师化妆师还是服装师很多都是异性，更别提T台走秀的后台了。”桥本环奈又暴露给陈攸宁一个事实。
“好吧，只要你们别嫌我笨手笨脚的就行。”他立刻答应了下来。
电影剧组那边的事情陈攸宁全权交给了吉田裕子处理，人的精力毕竟有限，现在也只能选择相信裕子能做好这一切。
“你又笑了！不是说过不准你有任何表情么！”小鸟游清美略有不满地按下手里的遥控器，暂停播放视频画面。
“没有，我没有！”陈攸宁都快被折磨疯了，看搞笑视频还不让他笑，杀人不过头点地，简直要他老命了。
“你刚刚嘴角翘起来了，明明就是在笑！”说着，小鸟游清美直接扯住陈攸宁的脸颊，来回扭了几下，小丫头手劲儿还挺大，都快给他掐肿了。
“再试一次。”陈攸宁还就不信了，一个面部表情控制他不可能做不好。
“记住，不论再怎么想笑，面部肌肉一定不要有任何变化，尤其是眼角和嘴角。”再次提醒了一下后，小鸟游清美开始继续播放搞笑视频。
然而，陈攸宁还是没能坚持30秒，看着视频里那只被岛国天气热得怀疑人生的大熊猫，他实在是控制不住了，这次更狠，整张脸都笑得皱在一起，根本控制不住。
“陈攸宁！你到底有没有控制过自己的面部肌肉！”小鸟游清美火了，她就没见过这么笨的人，自己去上表演课的时候也经历过这些，可起码她能在最短的时间里学会怎么做到面无表情，后续还有更难得进阶课程她虽然没完成，但基础可是拿到了满分的。
“不是！我真的控制不住，这也太难了。”笑点这东西他也没办法啊，在今天之前，他还真没发现自己是个笑点如此低的人。
“哎呀！气死我了！”小鸟游清美气得直跳脚。
这时，桥本环奈拎着几瓶饮料来了，她今天下午的时候跑了一趟活动，还拍摄了一组广告用的海报，直到刚刚才结束工作就跑来继续给陈攸宁上课。
“先休息一下吧，攸宁酱总归是从零开始，不能太急迫。”
救星啊……
揉了几下自己笑得泛酸得面部肌肉，接过饮料豪饮一口，这才感觉紧绷的神经略微得到放松。
“呐呐~攸宁酱，你刚刚接触表演，面部控制做不到那么高的要求也可以理解，但是你起码也要有点进步吧，这都两天了，连自己的笑容都控制不好，这样很难继续下面的课程啊。”桥本环奈苦口婆心道。
陈攸宁被她一说，也不好意思了，这两天得进度完全可以说是零，每次尝试都已失败告终，他也很恼火，可就是控制不住啊。
“有没有什么诀窍啊，你们都是怎么做到面无表情去看搞笑视频得？”
“诀窍啊，算是有的吧，不过我觉得应该不适合攸宁酱你用。”桥本环奈双臂抱胸，右手食指点在自己的下巴上，歪着脑袋思考的样子分外可爱。
“一开始我做表情管理训练得时候，每当表情要不受控制了，我就狠狠掐自己大腿，痛习惯了之后表情管理也就学会了。”
WHAT？你是抖M么！陈攸宁表示不信，这种方法算什么窍门啊。
“我倒没有掐过自己，不过每次我都是逼迫自己把注意力分散到别的地方。”小鸟游清美的方法听着就靠谱很多。
“不行的，刚开始还算好用，但养成习惯后目光会变得呆滞，有些表情转换会显得很迟钝，在镜头里这个样子会被无限放大的。”桥本环奈这话就有点超纲了。
“确实，之前那部戏你也看到了，我总是被导演骂的原因就是眼神的问题。”小鸟游清美有点失落的样子，看样子是被骂的不轻。
“不仅仅如此，和你对戏的时候我总是无法感受到你的眼神传递情绪，很多时候你都像个对白机器一样念台词。”桥本环奈说到这里也一副苦恼的样子。
哎？眼神传递情绪？这么高级么？
“要不，你们再做一次给我看看吧，我找找感觉。”陈攸宁试探的问道。
“好吧，这次你一定要仔细看啊。”两个女孩子欣然答应，但还不忘嘱咐他。
坐在椅子上，两个女孩子立刻静默直视前方，几乎在瞬间面部一切表情直接消失了，目光紧锁电视画面却不为所动，甚至眼球都没有活动一下。
但仔细观察一下，两个女孩子此时的状态却有那么一点点的不同，桥本环奈的面部没做任何表情，但看上去却不会给人冷冰冰又木讷的感觉，反观小鸟游清美，她的面部总给人一种锋利的感觉。
陈攸宁还使坏的笑了几声，却一点都没能干扰到她们，搞得他坏笑都变成尬笑了。
“这只是最基础的，而且也是不能在日常使用的表情，我们出活动的时候实际上也在使用表情控制技巧，让表情传递给所有人一种亲近的感觉。”桥本环奈说着，面部表情又稍作改变，这下就顺眼了许多，和印象中那个“千年一遇美少女”就对上号了。
“这也是平日里需要长时间保持的样子，只有这样才不会在镜头前出现崩坏的表情，让观众因此讨厌。”
“那你拍银魂的时候呢？”陈攸宁好奇的问道。
“你以为表情扭曲到那个程度很容易吗？不同的作品里演员必须呈现出不一样的表演，和导演的要求也有很大关系，不然总是使用一样的面部控制技巧会给人一种，演员不论演什么都是在演自己一样。”桥本环奈语气突变，可从表情上一点都看不出来，依然是那副偶像美少女面孔，立刻产生一种强烈的违和感。
就像一个人明明在笑，可发出的声音却在哭一样，让人毛骨悚然。
“那我再试试。”说着，陈攸宁就要学两个美少女的样子，但还没等开始，就被阻止了。
“等等，你先坐好，我们帮你调整下表情，之后你要做的就是维持住，哪怕肌肉酸了也要维持住。”说着，小鸟游清美就拖着椅子坐到陈攸宁面前，一点都不避嫌，距离近的都快贴他身上了。
“你这张脸也够怪的，明明没有笑穴（酒窝），怎么那么爱笑呢？”
两个女孩子的手指在他脸上忙活开了，一会儿扯扯下巴，一会儿按着他的眼角揉几下，不知道的还以为在他脸上玩橡皮泥呢。
“好了，就这样，记住控制住肌肉。”
为了维持住面部肌肉不产生变化，陈攸宁汗都下来了，当然，绝对不是因为两个女孩子几乎贴在他身上而紧张的，他真的在努力去控制。
短短一分钟，他甚至不敢眨太多次眼睛，哪怕眼睛已经干涩了，眼皮都快不受控制颤抖了，他还在努力维持着。
“很好，继续保持下去，记着以后不论什么时候都要做这种练习，直到你大脑可以胡思乱想了，从面部也不会看出任何改变。”桥本环奈一边围着他转悠，一边交代道。
“在你学会更多东西之前，这副面孔就是你的标志，即便有人说你面瘫也好，故意耍酷也好，都要维持下去。”
“是，桥本老师。”下意识地回答，却让陈攸宁立刻破了功，没忍住又笑了起来。
“我到现在才知道，怪不得那么多人演戏的时候总是一副表情，是不是都跟我一样做不好表情管理啊？”见两个女孩子又要斥责自己，陈攸宁赶紧扯了个话题转移她们俩的注意力。
“差不多吧，但这种演员也很难一直红下去，只有不断提高自己一条路可走，要不然永远都只能演偶像剧，年龄变得大一点搞不好都没人愿意用了。”小鸟游清美又向陈攸宁吐露了另一个事实，果然这个圈子里能混很多年还没消失的人每一个是简单角色。
“所以啊，你一定不能变成这种艺人，不然我和环奈酱的努力都白费了，以后还等着你红了能帮我们拿到更多资源呢。”
“哇，你要不要这么现实啊，我才刚刚开始连这个圈子的边儿都没摸到，就想着从我身上获得回报了。”像是重新认识小鸟游清美一样，一直以来陈攸宁都以为她还是个天真的女孩子呢。
“想在这个圈子里生存你必须变得很现实，不要以为真实的我们就是镜头里那个样子，工作和生活一定要分开。”桥本环奈当头就是一棒子，又给他上了一课。
“那你们现在是工作状态还是生活状态？”陈攸宁真有点分不清了，心里对两个女孩子的看法也大大改观。
“你猜啊。”小鸟游清美俏皮的说道，可陈攸宁已经被她们搞得有点晕头转向，眼前像是有一层朦胧的薄纱一样。
“我……不知道。”这还是第一次，陈攸宁没能看透一个人，亦或者直到现在才认清自己从未看透过任何一个人的事实。
“好啦，我们又不是不分时间一直挂着面具的恶女，清美酱你也别吓他了，搞得好像我们就是图他回报一样。”桥本环奈安抚道。
陈攸宁立刻苦笑，自己想多了？还是……
“对了，你最近几天有事忙么？”桥本环奈问道。
“除了你们交代的练习外，应该没什么事情了，不过距离春假结束还剩几天时间了，开学后应该会忙一点，但来这里练习的时间还是有的。”
“那太好了，为了能让你尽快学会一些东西，从明天开始你来做我们的跟班，我和清美酱外出做活动或者拍戏，就跟着我们一起去，记住多看少说话就可以。”桥本环奈出的也不知是好主意还是坏主意，总感觉是想赚个免费劳动力。
“你们经纪人不会有意见么？我怎么记得少女偶像身边应该不会安排异性工作人员吧。”
“你当我们是什么啊？身边怎么可能没有异性，不论摄影师化妆师还是服装师很多都是异性，更别提T台走秀的后台了。”桥本环奈又暴露给陈攸宁一个事实。
“好吧，只要你们别嫌我笨手笨脚的就行。”他立刻答应了下来。
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