250【时刻都在武装自己】
李昊不知道自己在木桶里睡了多久，只是醒来的时候天色已经很晚了，还是老活佛把他叫醒的。
揉了揉惺忪的睡眼，李昊整个大脑逐渐趋于清醒，“好冰”，木桶里的热水早已变的冰凉，这让李昊一骨碌从木桶跳了出来。
“感觉怎么样？”
老活佛坐在草屋的另一边神色平静的看着他。
“咦”
老活佛的提问提醒了李昊，当他扭了扭脖子，简单的舒展了一下身子却惊喜的发现之前蛰伏在他身上的疲劳、松弛等感觉全都不见了，取而代之的则是一种轻松、灵活以及一种暂时还说不出的感觉。
“活佛，感觉好多了，谢谢您”李昊很激动的穿上衣服，他心里清楚，一定是刚才的药浴产生了作用。
“在你离开之前再做一次药浴，孩子，记着，世上从没有免费的午餐，药浴的效果和你的刻苦训练是相辅相成的，换句话说，药浴可以让你的身体走向两个截然不同的方向，它可以让你的身体素质越来越好，前提是你刻苦训练，它也可以让你的身体素质越来越差，具体原因你能猜到”
李昊明白老活佛的意思，药浴是一把双刃剑，运用的好可以帮助自己，运用的不好，反而会害了自己，这其中的度，全靠自己去掌握。
“活佛，放心吧，弟子规谨记您的教诲”李昊冲着老活佛点了点头。
“过来吃饭吧，想必你也饿了吧”
老混蛋面前放着一大碗米饭，上面只有寥寥几根青菜。
李昊看了看老活佛给他准备的食物会心一笑，这种食物他并不陌生，小时候几乎是他的必备晚饭，即使到现在，李昊并不觉得这种食物有什么不好，反而他时常想念这种食物。
“打篮球和练习武术有着异曲同工之妙，天赋重要，态度同样重要，既然选择了这条路，就踏实的走下去，NBA是一个弱肉强食的地方，希望下次见面的时候你能够拥有自己的领地”老活佛的声音在耳旁响起，这让正在大口大口吃着米饭的李昊有些意外，印象中，这是从小到大老活佛第一次关心他练武以外的事情。
李昊感觉今天的老活佛有些反常，具体是哪里，他现在还说不准。
“这次离开的时候带着小白一起走吧，只有跟着你，它才是真正的雪域神狮”
老活佛看了一眼趴在李昊脚底下现在亲昵的蹭着李昊小腿的小白轻声说道。
“再次带着小白一起离开吗？”李昊有些惊讶老活佛的安排，他不是不想带走小白，只是两年前曾带着小白离开过一次，可惜小白好像不太喜欢外面的生活。
“吃完就回去吧”
没有再理会李昊，老活佛起身转身离开，走向了另一间草屋，李昊知道，那间草屋是老活佛休息了地方。
“真的很奇怪的感觉”看着老活佛离开的背影，李昊皱起了眉头，他再一次感觉到了今天老活佛的异样，只是具体是哪里不同，他暂时还想不起来。
“算了吧，想不起来就别想了”李昊摇了摇头，转身看向了小白。
“小白，听到了吗？老活佛希望你再一次和我一起离开，高兴吗？”李昊亲昵的摸了摸小白的头，以后的日子，他终于又可以和小白一起生活了。
小白似乎是听懂了李昊的话，纵声一跃，差点压垮李昊，两只前爪搭在了李昊的大腿上，李昊呲了呲牙，毕竟如今的小白个头可不小。
…………
接下来的两三天，李昊都待在寺院里，他和小白，一起重走了小时候他们经常去玩的一些地方，所去之处，满满的都是回忆！
“小师弟，没想到这些年你的功夫一点都没拉下，不仅动作依旧娴熟，而且还非常有力量”
第四天早上，李昊和曾经的师兄师弟们一起完成了小时候他们经常进行的千棍阵法。
李昊从中展现出的武术功底，也是让武德等人大感意外和赞赏，武德他们都是知道李昊现在是干什么的，所以他们以为李昊已经抛弃了武术，但没有想到李昊不仅没有抛弃，还和他们一样，依旧保持的很好。
“哪能和你们相比，我这也就剩这么多了”李昊笑着摇了摇头，他很清楚，武德这些师兄们每天练习的时间要远远比他长。
“小师弟，听说你走上了职业篮球球员的道路，还被NBA球队选中了，老实话，你篮球打的这么好，是不是和你从小练武有关？”武德走到了李昊身旁，笑着询问道。
“连你们也知道NBA？”李昊有些愕然。
“这有什么，我们是僧侣没错，但如今的条件，外面的事情，即使我们想不知道也难”武德闲着摇了摇头。
“好吧”李昊摊了摊手，也就是现在，要隔10几年前那个时候，他们还真的过着与世隔绝的生活。
“没错，因为我从练习武术的原因，这让我我的身体素质很不错，篮球是一张很考验身体素质的运动，特别是对于我们黄种人来说，更是如此”李昊回答道。
“小师弟，我这里有一套练习身体平衡力的脚法，可以教给你，我想，这对你打篮球应该有所帮助，你愿不愿意学？”武德笑眯眯的看着李昊。
“练习平衡力的脚法？当然愿意学”李昊非常惊喜的看着武德，武术和篮球相结合能够发挥出人意料的威力，李昊是这项结合的受益者，所以很清楚这种结合的真实性，老实说，身体平衡力这种东西对职业球员来说很重要，特别是后卫球员，当你持球推进或者突破的时候，在面对对手的盯防时，如果你拥有着很好的身体平衡力，那么你就会很容易的摆脱对手的防守。
李昊没想到武德的手里居然有增强身体平衡力的脚法，所以，他一定要学到手。
“既然愿意学，那你可能需要多待四五天，这套脚法内容不太多，但是它对具体的细节要求比较高，没有个四五天恐怕你很难领悟其中精髓”
“多待四五天？只要能够学会这套脚法，多待一个周都可以”李昊打定了注意，一定要留下来学会这套脚法。
李昊很清楚，如果把NBA比作一个战场，那么他虽然如今已经取得了不错的成就，甚至已经是超级巨星，但和那些经历过无数次生死厮杀的老油条相比？依旧存在很多不足之处。
相反的，如果他能够从装备上有所加强，无疑加大了他在战场生存的资本。
而在李昊看来，增强身体平衡力就好比战场上加强装备。
所以，他必须要学到手。
“小师弟，因为你学习这套脚法的根本目的还是为了帮助提升你的篮球水准，所以，我的建议是我们最好是在手中持有篮球的情况下且在篮球场上进行练习”武德给出了自己的意见。
“武德师兄，你说的没错，可是一时半会儿我们去哪里找一块篮球场地呢”李昊犯了愁，实在不行，就得下山去市中心，那里应该有体育馆，反正这寺院里肯定没有。
“小师弟，你忘了小时候你在哪里开始接触篮球了吗？”武德指了指对面山底下的一个普通小镇。
“靠，我怎么把那里给忘了”李昊拍了拍自己的后脑勺，一着急怎么把那个地方给忘了，想当初，他可就是在那个小镇上小学才开始接触的篮球，那个小镇有边防军队，而在军营旁边则有一个篮球场，虽然不太标准，但终归比没有强，他们现在可以去那里练习。
“武德师兄，那个篮球场还存在吗？”李昊询问道。
“当然存在，不仅仅存在，去年政府还把那个篮球场进行了翻修，比之前好多了”
武德的回答让李昊喜出望外，随即，他们就向那个小镇走去，他们打算立即开始练习。
李昊不奢望依靠短短的几天时间彻底掌握这个脚法，但是他至少要领悟到其中细节，这样以后他就可以慢慢练习。
“当初那个破旧小球场果然被翻修了”
半个小时之后，当李昊看着面前一个虽然看起来不是很大，但相对很新的篮球场之后，自言自语道。
在篮球场旁边，当初那所小学依旧存在，远远听去，李昊可以很清楚的听到朗朗的读书声。
“师兄，现在的小学都开始教汉语了吗？”李昊刚才听到的读书声明显是汉语，而不是他那个时候的藏语。
武德点了好头！
这个时间段无论是学校里的学生还是军营里的士兵都不是休息时间，要么是在上课，要么是在训练，所以篮球场正好没人。
在当下这个时代，僧侣打篮球一点也不奇怪，说到底，打篮球也是一种运动方式。
所以，当武德和李昊一同出现在篮球场开始练习时，并没有引起周围来来往往人的围观，只有偶尔有人向武德进行问好，看来，武德在这一块，也算是德高望重！
“小师弟，你要记住，我这套脚法最重要的就是一个字“慢”，所以从始至终你都要贯彻这个字去练习和领悟”开始练习之后，武德开口说道。
“慢？”李昊有些难以接受，因为这对他来说是一个不小的挑战，这些年打篮球他在节奏上追求的就是一个“快”字，利用出色的身体灵活性，他常常凭借奇快无比的速度终结比赛，所以快，已经成为了他的节奏感。
但是现在，武德却告诉他，想要学会这套脚法必须要“慢”，李昊觉得这很难，而且搞不好，最后可能会赔了夫人又折兵，他的打球节奏感倒是会被彻底打乱。
“怎么样？小师弟，有困难吗？”武德看到李昊脸上露出难为神色。
“师兄，老实说，我打球的整体节奏就讲究一个快字，你现在突然要我慢，我不仅仅很难做到，而且还可能彻底打乱我的节奏”李昊坦诚相告。
“是这样啊，小师弟，你可能没有明白我的意思，我不是要你整体节奏感变慢，而是希望你在自然推进中的学会如何去稳、如何去准，换句话说，利用绝对的速度的确可以给对手更大的压力，但是你最终的目的却并不是为了给对手更大的压力，而是把球送入篮筐，如果在这个过程中你能做到又快、又稳、又准，这不是最好的结果吗？”
武德的意思李昊听出了个大概，即绝对速度是死的，而掌握和结合其中的稳定才是更重要的，那么这套脚法所能加强的身体平衡力，无疑在更大程度上保证了这种掌握和结合的可能性。
“师兄，我大概听懂了你的意思，应该就是“快中有慢””李昊有些意外的看着脸色平静的武德，他没想到他这个多年未见的师兄如今这么厉害。
篮球和僧侣的修行看起来是两个截然不同的概念，但是没有人可以否认它们之间又是紧密相连的。
除了有的人天生具有很强的身体平衡力之外，大多数后天加强身体平衡力的方式是反常规运动练习。
比如杂技演员几十年如一日的练习、比如职业运动员在教练的专业指导下练习。
武德告诉李昊，通过他的这套脚法加强身体平衡力，并不需要那种经常性和专业性的练习，反而更追求的是一种自然的身体综合性感觉，而要实现这点，只需要做一种动作，那就是学习猴子走路。
没错，就是学习猴子走路，在两手运球的情况下，下体和腰部动作尽量和猴子走路保持一致，每天这样坚持练习一段时间，整个身体就会逐渐形成一种集合视觉、听觉等在内的综合性感觉，而到了那个时候，他的身体平衡力在无意识中就得到了提升。
“小师弟，听起来这是一个很玄妙的过程，但是你是练过武的，应该能理解其中的意思”武德说道。
“当然，小师弟，你要清楚，这个脚法整体看上去的确是在学猴子走路，但这里面的力度你需要慢慢摸索，最好的力度是当你感觉你的全身力量都集中到脚跟的时候，其次，还有你的整个身体、你的臀部、腰部的倾斜角度，这都需要绝对细节，这几天，我每天教你一个细节，差不多四五天逆流可以掌握其中最主要的几个细节”
揉了揉惺忪的睡眼，李昊整个大脑逐渐趋于清醒，“好冰”，木桶里的热水早已变的冰凉，这让李昊一骨碌从木桶跳了出来。
“感觉怎么样？”
老活佛坐在草屋的另一边神色平静的看着他。
“咦”
老活佛的提问提醒了李昊，当他扭了扭脖子，简单的舒展了一下身子却惊喜的发现之前蛰伏在他身上的疲劳、松弛等感觉全都不见了，取而代之的则是一种轻松、灵活以及一种暂时还说不出的感觉。
“活佛，感觉好多了，谢谢您”李昊很激动的穿上衣服，他心里清楚，一定是刚才的药浴产生了作用。
“在你离开之前再做一次药浴，孩子，记着，世上从没有免费的午餐，药浴的效果和你的刻苦训练是相辅相成的，换句话说，药浴可以让你的身体走向两个截然不同的方向，它可以让你的身体素质越来越好，前提是你刻苦训练，它也可以让你的身体素质越来越差，具体原因你能猜到”
李昊明白老活佛的意思，药浴是一把双刃剑，运用的好可以帮助自己，运用的不好，反而会害了自己，这其中的度，全靠自己去掌握。
“活佛，放心吧，弟子规谨记您的教诲”李昊冲着老活佛点了点头。
“过来吃饭吧，想必你也饿了吧”
老混蛋面前放着一大碗米饭，上面只有寥寥几根青菜。
李昊看了看老活佛给他准备的食物会心一笑，这种食物他并不陌生，小时候几乎是他的必备晚饭，即使到现在，李昊并不觉得这种食物有什么不好，反而他时常想念这种食物。
“打篮球和练习武术有着异曲同工之妙，天赋重要，态度同样重要，既然选择了这条路，就踏实的走下去，NBA是一个弱肉强食的地方，希望下次见面的时候你能够拥有自己的领地”老活佛的声音在耳旁响起，这让正在大口大口吃着米饭的李昊有些意外，印象中，这是从小到大老活佛第一次关心他练武以外的事情。
李昊感觉今天的老活佛有些反常，具体是哪里，他现在还说不准。
“这次离开的时候带着小白一起走吧，只有跟着你，它才是真正的雪域神狮”
老活佛看了一眼趴在李昊脚底下现在亲昵的蹭着李昊小腿的小白轻声说道。
“再次带着小白一起离开吗？”李昊有些惊讶老活佛的安排，他不是不想带走小白，只是两年前曾带着小白离开过一次，可惜小白好像不太喜欢外面的生活。
“吃完就回去吧”
没有再理会李昊，老活佛起身转身离开，走向了另一间草屋，李昊知道，那间草屋是老活佛休息了地方。
“真的很奇怪的感觉”看着老活佛离开的背影，李昊皱起了眉头，他再一次感觉到了今天老活佛的异样，只是具体是哪里不同，他暂时还想不起来。
“算了吧，想不起来就别想了”李昊摇了摇头，转身看向了小白。
“小白，听到了吗？老活佛希望你再一次和我一起离开，高兴吗？”李昊亲昵的摸了摸小白的头，以后的日子，他终于又可以和小白一起生活了。
小白似乎是听懂了李昊的话，纵声一跃，差点压垮李昊，两只前爪搭在了李昊的大腿上，李昊呲了呲牙，毕竟如今的小白个头可不小。
…………
接下来的两三天，李昊都待在寺院里，他和小白，一起重走了小时候他们经常去玩的一些地方，所去之处，满满的都是回忆！
“小师弟，没想到这些年你的功夫一点都没拉下，不仅动作依旧娴熟，而且还非常有力量”
第四天早上，李昊和曾经的师兄师弟们一起完成了小时候他们经常进行的千棍阵法。
李昊从中展现出的武术功底，也是让武德等人大感意外和赞赏，武德他们都是知道李昊现在是干什么的，所以他们以为李昊已经抛弃了武术，但没有想到李昊不仅没有抛弃，还和他们一样，依旧保持的很好。
“哪能和你们相比，我这也就剩这么多了”李昊笑着摇了摇头，他很清楚，武德这些师兄们每天练习的时间要远远比他长。
“小师弟，听说你走上了职业篮球球员的道路，还被NBA球队选中了，老实话，你篮球打的这么好，是不是和你从小练武有关？”武德走到了李昊身旁，笑着询问道。
“连你们也知道NBA？”李昊有些愕然。
“这有什么，我们是僧侣没错，但如今的条件，外面的事情，即使我们想不知道也难”武德闲着摇了摇头。
“好吧”李昊摊了摊手，也就是现在，要隔10几年前那个时候，他们还真的过着与世隔绝的生活。
“没错，因为我从练习武术的原因，这让我我的身体素质很不错，篮球是一张很考验身体素质的运动，特别是对于我们黄种人来说，更是如此”李昊回答道。
“小师弟，我这里有一套练习身体平衡力的脚法，可以教给你，我想，这对你打篮球应该有所帮助，你愿不愿意学？”武德笑眯眯的看着李昊。
“练习平衡力的脚法？当然愿意学”李昊非常惊喜的看着武德，武术和篮球相结合能够发挥出人意料的威力，李昊是这项结合的受益者，所以很清楚这种结合的真实性，老实说，身体平衡力这种东西对职业球员来说很重要，特别是后卫球员，当你持球推进或者突破的时候，在面对对手的盯防时，如果你拥有着很好的身体平衡力，那么你就会很容易的摆脱对手的防守。
李昊没想到武德的手里居然有增强身体平衡力的脚法，所以，他一定要学到手。
“既然愿意学，那你可能需要多待四五天，这套脚法内容不太多，但是它对具体的细节要求比较高，没有个四五天恐怕你很难领悟其中精髓”
“多待四五天？只要能够学会这套脚法，多待一个周都可以”李昊打定了注意，一定要留下来学会这套脚法。
李昊很清楚，如果把NBA比作一个战场，那么他虽然如今已经取得了不错的成就，甚至已经是超级巨星，但和那些经历过无数次生死厮杀的老油条相比？依旧存在很多不足之处。
相反的，如果他能够从装备上有所加强，无疑加大了他在战场生存的资本。
而在李昊看来，增强身体平衡力就好比战场上加强装备。
所以，他必须要学到手。
“小师弟，因为你学习这套脚法的根本目的还是为了帮助提升你的篮球水准，所以，我的建议是我们最好是在手中持有篮球的情况下且在篮球场上进行练习”武德给出了自己的意见。
“武德师兄，你说的没错，可是一时半会儿我们去哪里找一块篮球场地呢”李昊犯了愁，实在不行，就得下山去市中心，那里应该有体育馆，反正这寺院里肯定没有。
“小师弟，你忘了小时候你在哪里开始接触篮球了吗？”武德指了指对面山底下的一个普通小镇。
“靠，我怎么把那里给忘了”李昊拍了拍自己的后脑勺，一着急怎么把那个地方给忘了，想当初，他可就是在那个小镇上小学才开始接触的篮球，那个小镇有边防军队，而在军营旁边则有一个篮球场，虽然不太标准，但终归比没有强，他们现在可以去那里练习。
“武德师兄，那个篮球场还存在吗？”李昊询问道。
“当然存在，不仅仅存在，去年政府还把那个篮球场进行了翻修，比之前好多了”
武德的回答让李昊喜出望外，随即，他们就向那个小镇走去，他们打算立即开始练习。
李昊不奢望依靠短短的几天时间彻底掌握这个脚法，但是他至少要领悟到其中细节，这样以后他就可以慢慢练习。
“当初那个破旧小球场果然被翻修了”
半个小时之后，当李昊看着面前一个虽然看起来不是很大，但相对很新的篮球场之后，自言自语道。
在篮球场旁边，当初那所小学依旧存在，远远听去，李昊可以很清楚的听到朗朗的读书声。
“师兄，现在的小学都开始教汉语了吗？”李昊刚才听到的读书声明显是汉语，而不是他那个时候的藏语。
武德点了好头！
这个时间段无论是学校里的学生还是军营里的士兵都不是休息时间，要么是在上课，要么是在训练，所以篮球场正好没人。
在当下这个时代，僧侣打篮球一点也不奇怪，说到底，打篮球也是一种运动方式。
所以，当武德和李昊一同出现在篮球场开始练习时，并没有引起周围来来往往人的围观，只有偶尔有人向武德进行问好，看来，武德在这一块，也算是德高望重！
“小师弟，你要记住，我这套脚法最重要的就是一个字“慢”，所以从始至终你都要贯彻这个字去练习和领悟”开始练习之后，武德开口说道。
“慢？”李昊有些难以接受，因为这对他来说是一个不小的挑战，这些年打篮球他在节奏上追求的就是一个“快”字，利用出色的身体灵活性，他常常凭借奇快无比的速度终结比赛，所以快，已经成为了他的节奏感。
但是现在，武德却告诉他，想要学会这套脚法必须要“慢”，李昊觉得这很难，而且搞不好，最后可能会赔了夫人又折兵，他的打球节奏感倒是会被彻底打乱。
“怎么样？小师弟，有困难吗？”武德看到李昊脸上露出难为神色。
“师兄，老实说，我打球的整体节奏就讲究一个快字，你现在突然要我慢，我不仅仅很难做到，而且还可能彻底打乱我的节奏”李昊坦诚相告。
“是这样啊，小师弟，你可能没有明白我的意思，我不是要你整体节奏感变慢，而是希望你在自然推进中的学会如何去稳、如何去准，换句话说，利用绝对的速度的确可以给对手更大的压力，但是你最终的目的却并不是为了给对手更大的压力，而是把球送入篮筐，如果在这个过程中你能做到又快、又稳、又准，这不是最好的结果吗？”
武德的意思李昊听出了个大概，即绝对速度是死的，而掌握和结合其中的稳定才是更重要的，那么这套脚法所能加强的身体平衡力，无疑在更大程度上保证了这种掌握和结合的可能性。
“师兄，我大概听懂了你的意思，应该就是“快中有慢””李昊有些意外的看着脸色平静的武德，他没想到他这个多年未见的师兄如今这么厉害。
篮球和僧侣的修行看起来是两个截然不同的概念，但是没有人可以否认它们之间又是紧密相连的。
除了有的人天生具有很强的身体平衡力之外，大多数后天加强身体平衡力的方式是反常规运动练习。
比如杂技演员几十年如一日的练习、比如职业运动员在教练的专业指导下练习。
武德告诉李昊，通过他的这套脚法加强身体平衡力，并不需要那种经常性和专业性的练习，反而更追求的是一种自然的身体综合性感觉，而要实现这点，只需要做一种动作，那就是学习猴子走路。
没错，就是学习猴子走路，在两手运球的情况下，下体和腰部动作尽量和猴子走路保持一致，每天这样坚持练习一段时间，整个身体就会逐渐形成一种集合视觉、听觉等在内的综合性感觉，而到了那个时候，他的身体平衡力在无意识中就得到了提升。
“小师弟，听起来这是一个很玄妙的过程，但是你是练过武的，应该能理解其中的意思”武德说道。
“当然，小师弟，你要清楚，这个脚法整体看上去的确是在学猴子走路，但这里面的力度你需要慢慢摸索，最好的力度是当你感觉你的全身力量都集中到脚跟的时候，其次，还有你的整个身体、你的臀部、腰部的倾斜角度，这都需要绝对细节，这几天，我每天教你一个细节，差不多四五天逆流可以掌握其中最主要的几个细节”
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版