第10章 四季养生
“小渝，你身边的女生朋友多不多？”
三人闲聊之余，秦婉忽然岔开了话题。
顾渝笑道，“多啊，我们每周都会聚一聚。”
秦婉眼角一弯，“那你要是没事，把这臭小子也带上，他都二十六快二十七了，连个女朋友都没谈，人家像他这么大的，就算是没结婚的，女朋友也都有了。”
又来了……
陆九闷头吃饭，完全不敢插进这个话题。
自从毕业后，三年规培他可没少被老妈催。
只是因为平日里太忙，心思完全不在那上面，混着混着，就这个岁数了。
陆九也不抗拒恋爱，可实在没碰到喜欢的，那能咋办嘛。
顾渝幸灾乐祸地笑着，“行，阿姨，这事包在我身上，我绝对给你带回来一个漂漂亮亮的儿媳妇回来。”
秦婉那叫一个高兴，“哈哈哈，那到时候姨就给你准备个大红包。”
买卖人口呢？
陆九在心里叽里咕噜，就是没敢出声。
偶尔瞥向顾渝时，却只看到她颇为和善的笑容。
就好像拿到了一柄尚方宝剑，可以对自己指手画脚了似的。
不多时，三人吃完饭，顾渝帮着秦婉收拾完后，便没再多留。
顾渝走后，陆九也回到了自己的书房。
他饿了。
从抽屉里拿出《黄帝内经》，陆九娴熟地撕下一页，然后揉成一个小团，塞进了嘴里。
和之前一样，书页进入陆九的口腔后，便立刻化作一道流光钻进了他的喉咙里。
紧接着，陆九便感觉脑海中多出了一些东西。
是医学知识，很熟悉，但对陆九来说，又有种温故而知新的味道。
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
“夏三月……”
“秋三月……”
“冬三月……”
陆九发现这次自己对于《黄帝内经》中素问·四气调神大论篇有了全新的认识。
春季三月，谓之发陈出新，生命萌发的时令，此时人应入夜即眠，早些起身，使精神愉快，胸怀开畅，助生发之气，有违春生之气，肝脏便会有损伤，到了夏季就会生寒症。
夏季三月，是自然界万物繁茂秀美的时令，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人要保持气机宣畅，通泄自如，精神外向，保养夏长之气，这样就可以保养心脏。
秋季三月，自然界万物成熟而平定收敛，人应与鸡一般活动，保持神志安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响，若有违秋收之气，冬天就要生飧泄病，也就是不消化，肠鸣腹痛，大便溏稀。
冬季三月，生机潜伏，万物蛰藏的时令，人应早睡晚起，使神志闭藏于内，切勿使皮肤开泄令阳气损失，违逆了闭藏之气，肾脏就会损伤，提供给春生之气不足，春天到来时就会生痿厥之症，也就是肢体痿弱无力，活动不畅，气短等毛病。
难怪养生中会经常听到，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾，这个理论显然也是出自《黄帝内经》。
以前陆九只是囫囵读了几遍，如今再回味，不仅弄懂了一些原理，还加深了他对某些知识的理解。
中医所讲的五行，木火土金水，它其实并不是五种物质，而是自然界中五种能量的运动与转化，就比如春天为什么要养肝，因为在这个季节，木气旺盛，有利于肝功能的恢复，但随着春季过去，这个能量会进行运动，从初始变为旺盛，再由旺盛变为衰弱，直至夏季到来，能量转化为火。
同样，中医所讲的肝心脾肺肾，其实也不是西医解剖学意义上的肝心脾肺肾，它们不代表具体的脏器，而是人体的一系列功能。
就比如脾，脾主运化，那么人体中所有能运化的过程，其实都可以称呼为脾。
我们在吃食物的时候，食物经过咀嚼，在口中会进行第一次消化，吞咽下去进到胃中由胃液进行第二次消化，到了十二指肠由胆汁和胰液进行第三次消化，最后到达小肠进行第四次消化，这整个过程，在中医里叫作脾。
所以，中医看的不是个别器官的功能，它看的是人体内部功能的运动过程。
同理，这一系列的消化过程中，储存食物的过程，就被中医称之为胃，因为胃主受纳。
脾胃的运化不够，其实就是脾胃的运动过程不通畅。
陆九诊治的第一个病人冯毅，问题就出在这里。
中医里，脾主生，胃主降。
因为食物进入人体后，受纳的运动过程是向下的，胃的功能正常，就代表食物被我们吃进去之后，可以正常的从口腔到达小肠，而脾呢，运化营养是需要把营养运送到五脏六腑的各个地方，所以当食物下落到达小肠，小肠通过蠕动分出食物的清浊，浊气向下，有营养的清气被脾往上运送，那么人的五脏六腑就能得到滋养。
所以，脾胃运化不够，实际上就是食物下落不畅，以及食物消化后营养送不上去的问题。
这里面，小肠的功能就异常关键了，因为食物最后运送到小肠这里的时候，是由它来分清浊的，一旦它功能出现问题，清浊不分，那就会间接导致脾的功能受影响。
所以，陆九给冯毅的建议，便是锻炼提升阳气，恢复小肠的功能，那为什么锻炼可以恢复小肠的功能呢？
因为在中医里，小肠与心脏相表里，心脏是我们全身最热的地方，它属火，与之相表里的小肠也属火，而它的火来自于心脏，两者之间必须畅通无阻。
否则小肠失去温度，就会出现清浊不分，甚至吃下去的食物因为火不够，无法运化开，最后积累在身体里形成寒湿，那样就会积累出大病。
《黄帝内经》中所讲的知识，是中医最为核心的理论知识，类似于物理学的三大定律。
后世所有医学都是在这个基础上衍生出来的，所以，读懂了《黄帝内经》在某种程度上，就等于是悟透了人的生病过程，自然也就懂了中医的辨证。
八九点，陆九练了一遍长寿功，稍作休息洗漱一番后，便上床睡觉了。
接下来的两天，陆九依旧是一人坚守医馆。
整条街人来人往，却是没有多少人会在意陆九这么一间小小的医馆。
就连陆九爷爷的一些熟人，这些日子也从未来过。
到了第三天，医馆终于来人了。
是冯毅！
不过这次他并不是一个人来的，和他一起来的还有个男生，看上去跟他差不多大。
“陆医生，我来复诊了。”冯毅笑道。
陆九瞧了瞧冯毅，又看了看冯毅身旁的那个男生。
“坐，这几天感觉怎么样？”陆九笑道。
冯毅竖起大拇指，“前天下午我就不流汗了，昨天又吃了一副，我现在感冒也好了，吃饭也不流汗了，就是你教我的站桩我还站不了多久。”
陆九笑道，“慢慢来，不着急，锻炼是个循序渐进的过程。”
冯毅又道，“还有就是我第一天喝药的时候，莫名感觉脑袋有点晕，这是什么情况？”
陆九解释道，“这就是对症的效果，有句话叫‘药不暝眩，厥疾弗瘳’，意思是喝药的时候有眩晕的感觉，就代表这个药是有立竿见影的效果，这就相当于我们的身体在治疗时产生的一种应激反应，眩晕代表人体病态平衡被打乱，开始在药物的作用下，重新调整为健康平衡的一种现象，也可以看做是人体免疫能力被激活，各脏腑器官能力开始增强来抵御疾病。”
冯毅道，“哦，这样啊，我还以为是我自己又出了什么毛病呢，对了，那个，陆医生，给你介绍一下，这我朋友，他也有点不舒服，你帮忙给看看。”
冯毅身旁的男生有些扭捏，似乎有些不愿。
陆九见状，随即笑道，“要不你先回去，我跟你朋友单独看看。”
冯毅闻言摆摆手，“没事，我俩打小就穿同一条裤子，他电脑里有多少片我都一清二楚，搞得谁不知道他在家左右互搏一样，陆医生，你就看吧。”
刘政咬牙，“你特么什么时候翻过我电脑！？”
冯毅鄙视道，“谁跟你一样蠢，把文件夹名字改成学习资料，连隐藏文件夹都不会，亏你还是上过大学的人。”
刘政怒斥道，“怎么不早说！？”
冯毅嘿嘿笑道，“你也没问啊。”
刘政气鼓鼓地瞪了一眼冯毅，“今天回去把你电脑里的学习资料给我分享过来，要不然我饶不了你。”
冯毅撇嘴，“我早删了。”
刘政大吃一惊，表示不信，“骗鬼呢你。”
刘政也干过这种事，可往往都是删时圣如佛，找时疯如魔，后来索性就躺平了。
冯毅摊手，“爱信不信。”
刘政奇怪道，“就因为中医跟你说有害你就删了？”
冯毅道，“你要是见识过有人能看你一眼就知道你全身状况，他说的话你也会信，我反正胆子小，可不想连老婆都没有就萎了，你啊，最好听劝。”
二人交流之时，陆九也没有插话，他就这么笑嘻嘻地看着两人。
如果刘政不愿意让陆九瞧病，他也不会强求。
不过冯毅说的确实是对的，左右互搏多了，伤的是寿命，那玩意是不可逆的！
刘政闻言，沉默片刻，随后便坐到陆九面前，“行啊，听你吹了中医这么久，我就看看实际效果到底怎么样，来，把我。”
三人闲聊之余，秦婉忽然岔开了话题。
顾渝笑道，“多啊，我们每周都会聚一聚。”
秦婉眼角一弯，“那你要是没事，把这臭小子也带上，他都二十六快二十七了，连个女朋友都没谈，人家像他这么大的，就算是没结婚的，女朋友也都有了。”
又来了……
陆九闷头吃饭，完全不敢插进这个话题。
自从毕业后，三年规培他可没少被老妈催。
只是因为平日里太忙，心思完全不在那上面，混着混着，就这个岁数了。
陆九也不抗拒恋爱，可实在没碰到喜欢的，那能咋办嘛。
顾渝幸灾乐祸地笑着，“行，阿姨，这事包在我身上，我绝对给你带回来一个漂漂亮亮的儿媳妇回来。”
秦婉那叫一个高兴，“哈哈哈，那到时候姨就给你准备个大红包。”
买卖人口呢？
陆九在心里叽里咕噜，就是没敢出声。
偶尔瞥向顾渝时，却只看到她颇为和善的笑容。
就好像拿到了一柄尚方宝剑，可以对自己指手画脚了似的。
不多时，三人吃完饭，顾渝帮着秦婉收拾完后，便没再多留。
顾渝走后，陆九也回到了自己的书房。
他饿了。
从抽屉里拿出《黄帝内经》，陆九娴熟地撕下一页，然后揉成一个小团，塞进了嘴里。
和之前一样，书页进入陆九的口腔后，便立刻化作一道流光钻进了他的喉咙里。
紧接着，陆九便感觉脑海中多出了一些东西。
是医学知识，很熟悉，但对陆九来说，又有种温故而知新的味道。
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
“夏三月……”
“秋三月……”
“冬三月……”
陆九发现这次自己对于《黄帝内经》中素问·四气调神大论篇有了全新的认识。
春季三月，谓之发陈出新，生命萌发的时令，此时人应入夜即眠，早些起身，使精神愉快，胸怀开畅，助生发之气，有违春生之气，肝脏便会有损伤，到了夏季就会生寒症。
夏季三月，是自然界万物繁茂秀美的时令，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人要保持气机宣畅，通泄自如，精神外向，保养夏长之气，这样就可以保养心脏。
秋季三月，自然界万物成熟而平定收敛，人应与鸡一般活动，保持神志安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响，若有违秋收之气，冬天就要生飧泄病，也就是不消化，肠鸣腹痛，大便溏稀。
冬季三月，生机潜伏，万物蛰藏的时令，人应早睡晚起，使神志闭藏于内，切勿使皮肤开泄令阳气损失，违逆了闭藏之气，肾脏就会损伤，提供给春生之气不足，春天到来时就会生痿厥之症，也就是肢体痿弱无力，活动不畅，气短等毛病。
难怪养生中会经常听到，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾，这个理论显然也是出自《黄帝内经》。
以前陆九只是囫囵读了几遍，如今再回味，不仅弄懂了一些原理，还加深了他对某些知识的理解。
中医所讲的五行，木火土金水，它其实并不是五种物质，而是自然界中五种能量的运动与转化，就比如春天为什么要养肝，因为在这个季节，木气旺盛，有利于肝功能的恢复，但随着春季过去，这个能量会进行运动，从初始变为旺盛，再由旺盛变为衰弱，直至夏季到来，能量转化为火。
同样，中医所讲的肝心脾肺肾，其实也不是西医解剖学意义上的肝心脾肺肾，它们不代表具体的脏器，而是人体的一系列功能。
就比如脾，脾主运化，那么人体中所有能运化的过程，其实都可以称呼为脾。
我们在吃食物的时候，食物经过咀嚼，在口中会进行第一次消化，吞咽下去进到胃中由胃液进行第二次消化，到了十二指肠由胆汁和胰液进行第三次消化，最后到达小肠进行第四次消化，这整个过程，在中医里叫作脾。
所以，中医看的不是个别器官的功能，它看的是人体内部功能的运动过程。
同理，这一系列的消化过程中，储存食物的过程，就被中医称之为胃，因为胃主受纳。
脾胃的运化不够，其实就是脾胃的运动过程不通畅。
陆九诊治的第一个病人冯毅，问题就出在这里。
中医里，脾主生，胃主降。
因为食物进入人体后，受纳的运动过程是向下的，胃的功能正常，就代表食物被我们吃进去之后，可以正常的从口腔到达小肠，而脾呢，运化营养是需要把营养运送到五脏六腑的各个地方，所以当食物下落到达小肠，小肠通过蠕动分出食物的清浊，浊气向下，有营养的清气被脾往上运送，那么人的五脏六腑就能得到滋养。
所以，脾胃运化不够，实际上就是食物下落不畅，以及食物消化后营养送不上去的问题。
这里面，小肠的功能就异常关键了，因为食物最后运送到小肠这里的时候，是由它来分清浊的，一旦它功能出现问题，清浊不分，那就会间接导致脾的功能受影响。
所以，陆九给冯毅的建议，便是锻炼提升阳气，恢复小肠的功能，那为什么锻炼可以恢复小肠的功能呢？
因为在中医里，小肠与心脏相表里，心脏是我们全身最热的地方，它属火，与之相表里的小肠也属火，而它的火来自于心脏，两者之间必须畅通无阻。
否则小肠失去温度，就会出现清浊不分，甚至吃下去的食物因为火不够，无法运化开，最后积累在身体里形成寒湿，那样就会积累出大病。
《黄帝内经》中所讲的知识，是中医最为核心的理论知识，类似于物理学的三大定律。
后世所有医学都是在这个基础上衍生出来的，所以，读懂了《黄帝内经》在某种程度上，就等于是悟透了人的生病过程，自然也就懂了中医的辨证。
八九点，陆九练了一遍长寿功，稍作休息洗漱一番后，便上床睡觉了。
接下来的两天，陆九依旧是一人坚守医馆。
整条街人来人往，却是没有多少人会在意陆九这么一间小小的医馆。
就连陆九爷爷的一些熟人，这些日子也从未来过。
到了第三天，医馆终于来人了。
是冯毅！
不过这次他并不是一个人来的，和他一起来的还有个男生，看上去跟他差不多大。
“陆医生，我来复诊了。”冯毅笑道。
陆九瞧了瞧冯毅，又看了看冯毅身旁的那个男生。
“坐，这几天感觉怎么样？”陆九笑道。
冯毅竖起大拇指，“前天下午我就不流汗了，昨天又吃了一副，我现在感冒也好了，吃饭也不流汗了，就是你教我的站桩我还站不了多久。”
陆九笑道，“慢慢来，不着急，锻炼是个循序渐进的过程。”
冯毅又道，“还有就是我第一天喝药的时候，莫名感觉脑袋有点晕，这是什么情况？”
陆九解释道，“这就是对症的效果，有句话叫‘药不暝眩，厥疾弗瘳’，意思是喝药的时候有眩晕的感觉，就代表这个药是有立竿见影的效果，这就相当于我们的身体在治疗时产生的一种应激反应，眩晕代表人体病态平衡被打乱，开始在药物的作用下，重新调整为健康平衡的一种现象，也可以看做是人体免疫能力被激活，各脏腑器官能力开始增强来抵御疾病。”
冯毅道，“哦，这样啊，我还以为是我自己又出了什么毛病呢，对了，那个，陆医生，给你介绍一下，这我朋友，他也有点不舒服，你帮忙给看看。”
冯毅身旁的男生有些扭捏，似乎有些不愿。
陆九见状，随即笑道，“要不你先回去，我跟你朋友单独看看。”
冯毅闻言摆摆手，“没事，我俩打小就穿同一条裤子，他电脑里有多少片我都一清二楚，搞得谁不知道他在家左右互搏一样，陆医生，你就看吧。”
刘政咬牙，“你特么什么时候翻过我电脑！？”
冯毅鄙视道，“谁跟你一样蠢，把文件夹名字改成学习资料，连隐藏文件夹都不会，亏你还是上过大学的人。”
刘政怒斥道，“怎么不早说！？”
冯毅嘿嘿笑道，“你也没问啊。”
刘政气鼓鼓地瞪了一眼冯毅，“今天回去把你电脑里的学习资料给我分享过来，要不然我饶不了你。”
冯毅撇嘴，“我早删了。”
刘政大吃一惊，表示不信，“骗鬼呢你。”
刘政也干过这种事，可往往都是删时圣如佛，找时疯如魔，后来索性就躺平了。
冯毅摊手，“爱信不信。”
刘政奇怪道，“就因为中医跟你说有害你就删了？”
冯毅道，“你要是见识过有人能看你一眼就知道你全身状况，他说的话你也会信，我反正胆子小，可不想连老婆都没有就萎了，你啊，最好听劝。”
二人交流之时，陆九也没有插话，他就这么笑嘻嘻地看着两人。
如果刘政不愿意让陆九瞧病，他也不会强求。
不过冯毅说的确实是对的，左右互搏多了，伤的是寿命，那玩意是不可逆的！
刘政闻言，沉默片刻，随后便坐到陆九面前，“行啊，听你吹了中医这么久，我就看看实际效果到底怎么样，来，把我。”
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