第19章 还阳卧与八部金刚功
消渴症多由先天禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳倦内伤等导致阴虚内热，从而出现多饮、多尿、乏力、消瘦，尿有甜味等症状。
说白了，得这个病，要么就是出生的时候先天之精出了问题，俗称遗传。
要么就是胡乱吃喝，五劳七伤，后天的生活习惯和情绪所致。
《黄帝内经》素问·奇病论篇首次提出消渴之名，根据病机及症状的不同，《黄帝内经》还有消瘅、肺消、膈消、消中等名称的记载，它认为五脏虚弱、过食肥甘、情志失调是引起消渴的原因，而内热是其主要病机。
《黄帝内经》素问·腹中论篇中强调本病应禁食燥热伤津之品。
医圣张仲景更是在《金匮要略》立专篇讨论消渴症，他认为胃热、肾虚是消渴的主要病机，并最早提出白虎加人参汤、肾气丸、文蛤散等治疗方药。
药王孙思邈也在《备急千金要方》中强调，生活调摄对消渴的治疗意义，首次提出节制饮食、劳欲者，“虽不服药而自可无他”。
消渴症中的上消为肺热津伤，中消多是胃热炽盛，气阴亏虚，而下消则是肾阴亏虚或阴阳两虚。
这个虚就跟后天的虚不是一个概念了。
糖尿病中的一型糖尿病其实与消渴症中的下消比较相似，也就是先天禀赋不足，有些小孩生下来肝肾就有问题，就会出现先天禀赋不足的情况。
陆九之所以说下消自己没办法，就是因为先天禀赋不足治起来很困难。
因为这种患者天生就缺一些东西，想要将他补充到正常人的水平，能做到的医生很少。
“感觉怎么样？”陆九问。
“肚子这暖暖的，感觉还行。”温伟道。
“脚底板呢？”陆九问。
“没感觉。”温伟道。
“那还得再灸，”陆九一边放艾绒，一边告诉姜点，“回去给他灸的时候，灸到他自己觉得脚底板发热了，就可以停了，知道吧。”
“嗯嗯。”姜点道。
“对了，再教你一个扶阳的睡姿，这样能够快速帮你恢复过来。”陆九道。
睡姿？
二人奇怪地看着陆九。
“睡觉还有姿势的讲究？”温伟问。
陆九笑道，“当然，向右侧卧可使血液归肝，人就能快速进入深度睡眠，这个姿势还能够固摄精气，不过一开始不习惯的话，很难保持这个姿势睡觉，所以我不推荐你这个姿势，搞不好失眠了更麻烦。”
“我要教你的是还阳卧，就是平躺在床上，双脚脚底板相对，双手合在关元穴这里，这样睡可以让我们身上的气进行循环，而心脏传导到手心的热，也会通过小腹传导到小肠这里，这种自主地循环会快速让身体热起来，所以，你的话最好能天天用这个睡姿睡上半个小时。”
“也不用强求自己进入睡眠状态，只要保持这个姿势就行，而且学会了这个姿势，冬天睡觉也不会冻脚，女生也可以用。”
气还能传导？
气功吗？
“陆医生，我们也有气吗？”姜点问。
陆九哭笑不得，“没气就是死人了，你觉得没有只是因为你感受不到，来，你跟我做个动作。”
“像我这样双臂抻直，平行于地面，然后猛地翻掌，怎么样，有感觉到掌心变得不一样了吗？”
姜点连着做了几遍后，好奇道，“好像有什么东西在抽抽。”
陆九笑道，“那就是气，你再试试双臂自然下垂，翻掌后左右肩胛骨上下移动，对，就像是往下按东西一样，是不是感觉更明显了？”
姜点点头，“手心感觉有东西要冲出来一样。”
陆九笑道，“我们身上的气是一直在动的，也有少部分往外溢，双手双脚合十的时候，这部分气就在互通流动，只要在动，就会产生热，这就跟你搓手心发热是一个道理。”
搓手心啊。
这么说就能理解了。
“欸，陆医生，我记得小时候我感冒了，我妈就会搓手心然后把手放在我背上，那个时候我就感觉舒服多了，这个是不是也是气能传导的原因？”温伟忽然道。
“对，我们自身的气可以传导，别人的气也能传导给我们，你像我们针刺的时候，其实也在用我们的气治疗，你妈妈传导气的媒介是热，而针刺传导气的媒介是针。”陆九道。
“原来气是存在的啊，那气功是不是真的啊陆医生。”温伟好奇道。
陆九笑道，“气功有，但没那么玄乎，它最大的作用是强身健体，我会的功法就是一种气功。”
“哦？叫什么？”温伟显得格外兴奋。
“八部金刚功。”陆九道。
“金刚功？这名字好带感，跟武侠小说一样，陆医生，你练了之后有什么感觉？”温伟问道。
“就练完后浑身温热，其他就没感觉了。”陆九道。
“啊？就这？”温伟还以为名字这么牛，再怎么也会有点特殊吧。
“呵呵，没感觉还不夸张吗？自打我学会了这八部金刚功，十多年来，我几乎很少生病，哪怕有不舒服的感觉也不超过两天，便能恢复正常，除了学医需要偿药之外，长这么大我从来没吃过药，这样，你还觉得这个功法一般吗？”陆九笑道。
健康本身就是一种没感觉的体现。
能吃不拉肚子，能睡不半夜惊醒多梦，能动不走两步就喘，这些都是五脏六腑正常运行带来的结果。
人最健康的状态，恰恰是感觉不到五脏六腑的时候，一旦你发现自己吃东西老拉肚子，那就说明脾胃出问题了，这个感觉的到来可不是好事。
所以，没感觉对我们来说，是多么的重要。
“陆医生，这个功法应该很难吧。”温伟道。
“不难，你要想学的话，我可以教你。”陆九笑道。
“我学。”温伟道。
“你呢？”陆九看向姜点。
姜点为难道，“我就算了吧，我身体挺好的。”
陆九笑道，“介不介意我问你一个问题，我感觉你俩的生育方面，不单单是他的问题。”
姜点摇头，“不可能吧，我做过检查的，我血常规、激素都正常，B超啊，造影啊，都没有问题。”
陆九道，“那些检查只能检查你有没有器质性病变，但如果是气滞血瘀，气虚血虚，这些都是检查不出来的，但这些症状或多或少会影响到你的月经，进而会导致你有轻微的宫寒之症，这些对于生育也是有影响的。”
“我看你面色特别白，乍一看皮肤是不错，但你说话的时候舌质略显黯淡，类似宫寒之症，不过我也不是百分百确定，所以才要确认一下。”
姜点倒也没抗拒，“那问吧。”
陆九道，“和他一样，你平时会感觉到脚底板冷吗？”
“还好吧，就大姨妈来的时候有点。”姜点道。
陆九接着问，“平常是喜欢喝凉的还是喝热的？”
“这个嘛，我都不喝，温的最好。”姜点道。
陆九点点头，“那我给你把把脉。”
姜点随即将手伸到陆九面前，陆九将指腹放在她的寸关尺处，慢慢感受着她的脉象。
一般来说，宫寒的女生，脉象都是比较紧也比较沉的。
不消片刻，陆九将手放开。
和他预想的一样，姜点的确是有宫寒的症状，但是比较轻微，而且因为她本身不作，身体不喜寒凉，她就只喝温的，这种生活习惯就没有加重她宫寒的症状。
但是本身还是有宫寒的表现，因为从脉象上看，还是有轻微的沉脉，在结合问诊和舌诊，陆九便能判断出姜点有点气滞血瘀，她之所以有轻微的宫寒之症，就是气滞血瘀造成的。
要知道，血遇寒而凝，血瘀就已经说明有寒了，像一些女孩子月经都结块了，那就足以说明体内寒气相当重，这个时候就得多注意了，饮食啊，保暖啊，运动啊，等等方面都要进行适当的改善，否则长此下去，就会积累出一些疑难杂症，花钱事小，痛苦事大。
姜点的问题不严重，而且宫寒严重的女孩子，那方面的需求是很弱的，根本不可能有兴致给男朋友榨汁，但不严重归不严重，偏偏碰上了他男朋友情况不太理想，两人几番间不容发，自然没办法瓜熟蒂落。
虽说温伟强起来就可以解决，但若是姜点这也得到恢复，那么二人要小孩的时机也能够再提前一些，这样岂不是更好。
至少陆九是这么认为的！
“确实是有点问题，平常会不会有胸闷的情况出现？”陆九问。
“诶，这个有，特别是来月经的时候，总感觉透不过气来。”姜点道。
“那我估计你还有长期熬夜的毛病。”陆九道。
“哇，陆医生，这你都知道了？”姜点惊讶地看着陆九。
“胸闷显然就是身体里的气疏泄不畅，这是肝有问题，而肝胆互为表里，肝能出问题，就代表胆必然受损，刚刚我给你男朋友把脉的时候，就已经知道他熬夜了，结合这个自然不难猜出你的生活习惯，所以，你也得调一下作息，我刚才跟他说的，像艾灸、还阳卧、还有八部金刚功，你都可以做，这不仅能改善你的宫寒症状，还能减轻你的痛经问题。”陆九道。
“嘿，看来也不是我一个人有问题嘛。”温伟忽然心里平衡了许多。
“见不得我好是吧！？”姜点眼睛瞪得像铜铃。
“我错了。”温伟瞬间意识到自己有点飘了。
“哼！也就现在你还能嘚瑟，我看你好了还敢不敢惹我！”姜点威胁道。
温伟咽了咽口水，“陆医生，你看她，我感觉我要是好了，指不定又得虚。”
陆九抿嘴笑道，“那倒也不至于，完全康复之后，足够你们俩嚯嚯到生二胎。”
什么！？
温伟感觉以后的日子有点难熬了……
说白了，得这个病，要么就是出生的时候先天之精出了问题，俗称遗传。
要么就是胡乱吃喝，五劳七伤，后天的生活习惯和情绪所致。
《黄帝内经》素问·奇病论篇首次提出消渴之名，根据病机及症状的不同，《黄帝内经》还有消瘅、肺消、膈消、消中等名称的记载，它认为五脏虚弱、过食肥甘、情志失调是引起消渴的原因，而内热是其主要病机。
《黄帝内经》素问·腹中论篇中强调本病应禁食燥热伤津之品。
医圣张仲景更是在《金匮要略》立专篇讨论消渴症，他认为胃热、肾虚是消渴的主要病机，并最早提出白虎加人参汤、肾气丸、文蛤散等治疗方药。
药王孙思邈也在《备急千金要方》中强调，生活调摄对消渴的治疗意义，首次提出节制饮食、劳欲者，“虽不服药而自可无他”。
消渴症中的上消为肺热津伤，中消多是胃热炽盛，气阴亏虚，而下消则是肾阴亏虚或阴阳两虚。
这个虚就跟后天的虚不是一个概念了。
糖尿病中的一型糖尿病其实与消渴症中的下消比较相似，也就是先天禀赋不足，有些小孩生下来肝肾就有问题，就会出现先天禀赋不足的情况。
陆九之所以说下消自己没办法，就是因为先天禀赋不足治起来很困难。
因为这种患者天生就缺一些东西，想要将他补充到正常人的水平，能做到的医生很少。
“感觉怎么样？”陆九问。
“肚子这暖暖的，感觉还行。”温伟道。
“脚底板呢？”陆九问。
“没感觉。”温伟道。
“那还得再灸，”陆九一边放艾绒，一边告诉姜点，“回去给他灸的时候，灸到他自己觉得脚底板发热了，就可以停了，知道吧。”
“嗯嗯。”姜点道。
“对了，再教你一个扶阳的睡姿，这样能够快速帮你恢复过来。”陆九道。
睡姿？
二人奇怪地看着陆九。
“睡觉还有姿势的讲究？”温伟问。
陆九笑道，“当然，向右侧卧可使血液归肝，人就能快速进入深度睡眠，这个姿势还能够固摄精气，不过一开始不习惯的话，很难保持这个姿势睡觉，所以我不推荐你这个姿势，搞不好失眠了更麻烦。”
“我要教你的是还阳卧，就是平躺在床上，双脚脚底板相对，双手合在关元穴这里，这样睡可以让我们身上的气进行循环，而心脏传导到手心的热，也会通过小腹传导到小肠这里，这种自主地循环会快速让身体热起来，所以，你的话最好能天天用这个睡姿睡上半个小时。”
“也不用强求自己进入睡眠状态，只要保持这个姿势就行，而且学会了这个姿势，冬天睡觉也不会冻脚，女生也可以用。”
气还能传导？
气功吗？
“陆医生，我们也有气吗？”姜点问。
陆九哭笑不得，“没气就是死人了，你觉得没有只是因为你感受不到，来，你跟我做个动作。”
“像我这样双臂抻直，平行于地面，然后猛地翻掌，怎么样，有感觉到掌心变得不一样了吗？”
姜点连着做了几遍后，好奇道，“好像有什么东西在抽抽。”
陆九笑道，“那就是气，你再试试双臂自然下垂，翻掌后左右肩胛骨上下移动，对，就像是往下按东西一样，是不是感觉更明显了？”
姜点点头，“手心感觉有东西要冲出来一样。”
陆九笑道，“我们身上的气是一直在动的，也有少部分往外溢，双手双脚合十的时候，这部分气就在互通流动，只要在动，就会产生热，这就跟你搓手心发热是一个道理。”
搓手心啊。
这么说就能理解了。
“欸，陆医生，我记得小时候我感冒了，我妈就会搓手心然后把手放在我背上，那个时候我就感觉舒服多了，这个是不是也是气能传导的原因？”温伟忽然道。
“对，我们自身的气可以传导，别人的气也能传导给我们，你像我们针刺的时候，其实也在用我们的气治疗，你妈妈传导气的媒介是热，而针刺传导气的媒介是针。”陆九道。
“原来气是存在的啊，那气功是不是真的啊陆医生。”温伟好奇道。
陆九笑道，“气功有，但没那么玄乎，它最大的作用是强身健体，我会的功法就是一种气功。”
“哦？叫什么？”温伟显得格外兴奋。
“八部金刚功。”陆九道。
“金刚功？这名字好带感，跟武侠小说一样，陆医生，你练了之后有什么感觉？”温伟问道。
“就练完后浑身温热，其他就没感觉了。”陆九道。
“啊？就这？”温伟还以为名字这么牛，再怎么也会有点特殊吧。
“呵呵，没感觉还不夸张吗？自打我学会了这八部金刚功，十多年来，我几乎很少生病，哪怕有不舒服的感觉也不超过两天，便能恢复正常，除了学医需要偿药之外，长这么大我从来没吃过药，这样，你还觉得这个功法一般吗？”陆九笑道。
健康本身就是一种没感觉的体现。
能吃不拉肚子，能睡不半夜惊醒多梦，能动不走两步就喘，这些都是五脏六腑正常运行带来的结果。
人最健康的状态，恰恰是感觉不到五脏六腑的时候，一旦你发现自己吃东西老拉肚子，那就说明脾胃出问题了，这个感觉的到来可不是好事。
所以，没感觉对我们来说，是多么的重要。
“陆医生，这个功法应该很难吧。”温伟道。
“不难，你要想学的话，我可以教你。”陆九笑道。
“我学。”温伟道。
“你呢？”陆九看向姜点。
姜点为难道，“我就算了吧，我身体挺好的。”
陆九笑道，“介不介意我问你一个问题，我感觉你俩的生育方面，不单单是他的问题。”
姜点摇头，“不可能吧，我做过检查的，我血常规、激素都正常，B超啊，造影啊，都没有问题。”
陆九道，“那些检查只能检查你有没有器质性病变，但如果是气滞血瘀，气虚血虚，这些都是检查不出来的，但这些症状或多或少会影响到你的月经，进而会导致你有轻微的宫寒之症，这些对于生育也是有影响的。”
“我看你面色特别白，乍一看皮肤是不错，但你说话的时候舌质略显黯淡，类似宫寒之症，不过我也不是百分百确定，所以才要确认一下。”
姜点倒也没抗拒，“那问吧。”
陆九道，“和他一样，你平时会感觉到脚底板冷吗？”
“还好吧，就大姨妈来的时候有点。”姜点道。
陆九接着问，“平常是喜欢喝凉的还是喝热的？”
“这个嘛，我都不喝，温的最好。”姜点道。
陆九点点头，“那我给你把把脉。”
姜点随即将手伸到陆九面前，陆九将指腹放在她的寸关尺处，慢慢感受着她的脉象。
一般来说，宫寒的女生，脉象都是比较紧也比较沉的。
不消片刻，陆九将手放开。
和他预想的一样，姜点的确是有宫寒的症状，但是比较轻微，而且因为她本身不作，身体不喜寒凉，她就只喝温的，这种生活习惯就没有加重她宫寒的症状。
但是本身还是有宫寒的表现，因为从脉象上看，还是有轻微的沉脉，在结合问诊和舌诊，陆九便能判断出姜点有点气滞血瘀，她之所以有轻微的宫寒之症，就是气滞血瘀造成的。
要知道，血遇寒而凝，血瘀就已经说明有寒了，像一些女孩子月经都结块了，那就足以说明体内寒气相当重，这个时候就得多注意了，饮食啊，保暖啊，运动啊，等等方面都要进行适当的改善，否则长此下去，就会积累出一些疑难杂症，花钱事小，痛苦事大。
姜点的问题不严重，而且宫寒严重的女孩子，那方面的需求是很弱的，根本不可能有兴致给男朋友榨汁，但不严重归不严重，偏偏碰上了他男朋友情况不太理想，两人几番间不容发，自然没办法瓜熟蒂落。
虽说温伟强起来就可以解决，但若是姜点这也得到恢复，那么二人要小孩的时机也能够再提前一些，这样岂不是更好。
至少陆九是这么认为的！
“确实是有点问题，平常会不会有胸闷的情况出现？”陆九问。
“诶，这个有，特别是来月经的时候，总感觉透不过气来。”姜点道。
“那我估计你还有长期熬夜的毛病。”陆九道。
“哇，陆医生，这你都知道了？”姜点惊讶地看着陆九。
“胸闷显然就是身体里的气疏泄不畅，这是肝有问题，而肝胆互为表里，肝能出问题，就代表胆必然受损，刚刚我给你男朋友把脉的时候，就已经知道他熬夜了，结合这个自然不难猜出你的生活习惯，所以，你也得调一下作息，我刚才跟他说的，像艾灸、还阳卧、还有八部金刚功，你都可以做，这不仅能改善你的宫寒症状，还能减轻你的痛经问题。”陆九道。
“嘿，看来也不是我一个人有问题嘛。”温伟忽然心里平衡了许多。
“见不得我好是吧！？”姜点眼睛瞪得像铜铃。
“我错了。”温伟瞬间意识到自己有点飘了。
“哼！也就现在你还能嘚瑟，我看你好了还敢不敢惹我！”姜点威胁道。
温伟咽了咽口水，“陆医生，你看她，我感觉我要是好了，指不定又得虚。”
陆九抿嘴笑道，“那倒也不至于，完全康复之后，足够你们俩嚯嚯到生二胎。”
什么！？
温伟感觉以后的日子有点难熬了……
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