第四百九十六章 开辟丹田
第二天一早，从修炼中醒转过来的张潇感受着浑身上下激荡的气机，顿时明白自己这是到了突破的边缘，毕竟人体是有极限的，当到达了极限之后，要想继续变强，突破现有的境界是必然的事情。
淬体境说到底只是打基础，而此刻的张潇已经到了淬体境的顶峰，筋骨皮膜血全部修炼到了身体的极致，就连原本脆弱的内腑也修炼到了极致，到了此时不突破现有的境界，张潇再修炼下去也只是浪费时间。
而且突破到练气境，身体依旧会继续强化，毕竟练气境虽说更多的是修炼体内的元力，但是身体的强化却是依旧在不断进行，所以张潇并没有太多的犹豫，他准备在今日突破到练气境。
不过现在张潇没有第一时间选择突破，而是走出房门，跟张潇等人一起吃过早饭后，才开口对郭峰说道：“我今日就不去公司，你跟公司的高层说一声。”
郭峰虽然有些疑惑，不过还是毫不犹豫的答应了下来，毕竟张潇去不去公司是他的自由，而且郭峰也知道目前公司运行平稳，张潇在与不在没有太大的区别。
吃过早饭后，张潇就回到了房间，为了不被人打扰，张潇将手机关机，房门也随之上锁。
做完这一切之后，张晓盘膝坐在床上开始运行起了纳元决。
随着纳元决的运行，张潇可以清晰的感受到浑身上下原本沸腾的气机逐渐的内敛了起来，原本遍布浑身的气机也逐渐汇聚了起来，朝着经脉里汇聚。
随着气机在经脉里汇聚的越来越多，纳元诀的运行陡然加快，而气机也朝着元力转变，随着第一缕元力生成，张潇能够清晰的感受到自身的不同，原本处于虚幻之中的经脉逐渐的凝实，变得更加的清晰，而张潇此刻能够感受纳元诀的运行已经完全不同，到了第二层。
不过张潇却是知道，这只是开始，距离踏入练气境还有最重要的一步，那就是开辟丹田，只有开辟出丹田，张潇才算真正进入到了练气境。
丹田的位置，张潇曾在很多文献中看到过记载，说是位于脐下三寸，小腹正中线，为任脉之关元穴，居膀胱之后，直肠之前，有腹壁下动静脉，分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容小肠，为小肠经之募穴，是三阴任脉之会。
丹田就像是一个夹室，气冲则升，气虚则合，为任、冲、督三脉之发源地，是全身经气聚集之处，故又名“气海”。在文献的叫法也不尽相同，又被称之为血室、命门、血海、大海、子宫、关原、下纪、精露、大润、大中、丹田。
因为丹田这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
在《难经》中称丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”
不过此刻的张潇却是全省贯注的运行着纳元诀，随着第一缕元力的生成，浑身上下的气机逐渐转换为元力，纳元诀运行的速度也越来越快，在十二经脉里不断运行，而到了此时，张潇却是发现自身的情况与典籍中记载的情况不同，十二经脉化虚为实后，并没有阻塞之感，反而顺畅无比。
不过此时的张潇并没有太过于在意，毕竟现在最主要的是开辟丹田。
时间悄悄的流逝，张潇全力维持着纳元诀的运行，而当全身的气机全部转换为元力的时候，十二经脉里的元力忽然朝着身体的脐下三寸这一处汇聚而去。
轰然一声，张潇感受到浑身上下一阵震动，耳目失聪，似乎全身都在颤抖，当张潇恢复感觉之时，张潇才赫然发现，丹田已然开辟成功，元力犹如涓涓细流不断的朝着丹田汇聚而来。
到了此刻，张潇才发现所谓的丹田其实并不像典籍中记载的那么清晰，反倒是像是处于虚实之间，就像是之前的十二经脉一样，虽然知道其存在，但是在人体的解剖中却从未发现其实体存在。
不过张潇此刻可以确定自己依然突破了淬体境，到了练气境，境界的提升让张潇能够清楚的感受到自己的不同，犹如发生了升华一样，人的本质已经发生了蜕变。
而练气境的修行就是不断的炼精化气，将丹田不断扩大的过程，只有当丹田扩展到极致，才能凝气化液，从而突破到下一境界，而现在张潇要做的就是不断的吸纳天地元气，或者蕴含大量天地元气的天地灵材，从而快速的提升元力的数量。
到了此时，张潇才不得不感叹，人们对于自己身体本身的研究还处于初级阶段，现代的生命科学还无法解释太多，而只有当生命科学不断的深化研发，发现人体的真正奥妙，人的寿命才能继续增长，达到初级文明的地步。
而突破到练气境的张潇，此时却是才真正明白丹田的重要性。
在很多道家典籍中，将丹田作为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位，足以说明人们曾经到达过练气境，要不然不会如此凭空臆想出来。
在很多中医典籍中，称人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动，而人体的强弱、生死存亡，全是由丹田元气之盛衰所决定。
所以很多养生家都非常重视保养丹田元气，毕竟丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使人体可以免疫更多的外邪入侵，达到健康长寿之目的。
而在道家眼中，意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。
而所谓的意守丹田，简单地说，就是排除杂念，全神贯注到丹田的部位，耳无闻，目无视，鼻无嗅，心不外驰，专心体会气机之活动。
这从修炼的本质上看，这是完全正确的，张潇也十分认同这一点，虽然一般人眼中的所谓气机都是仅仅只是一种虚妄的气感，但是这就是人体的神秘之处，心中所思脑中所想，都会真实的反应到人体的各個部位。
这也就是所谓的心有所思，夜有所梦的由来。
此刻的张潇能够清晰的感受到丹田正处于在小腹正中，脐下三寸，称之为人生命力的泉源并不为过。
丹田二字始自道家，儒、释并无此语，按道教典籍中丹田的释义，是一种奇妙的药品，它是由许多健身祛病的药品中，提炼出来的精华，疗效极高的物质，在现在又被世人传为“灵丹妙药”，因为它能祛病延年，所以在人身机体中经过生理变化所产生的气感，道家与医家也称之为“丹”。
而所谓“丹田”就是汇集丹的处所，而所谓意守丹田，就是心不外驰，精神集中。
而所谓的意守，也就是《尚书》说的“唯精唯一，允执厥中”；《大学》上所谓：“知止而后有定，定而后能静”；佛家说的“止观”，孟子提出“求放心”都是指意守而言。
俗语所说的“锁心猿、拴意马”，也是意守。
而在《内功经》上说得更具体：“泰出崩于前而不动，猛虎啸于后而不惊”。
《内经·素问·上古天真论》亦是有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。精神内守，就是意守丹田。
孔子告诉颜渊：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。这四个勿字，也就是意守的具体办法。
《书经》所云：“念兹在兹，释兹在兹，永言兹在兹”，更指出意守之办法。
突破练气境之后，之前张潇所读的典籍都变的更为分明，原本晦涩难懂的古籍此刻犹如掀开了古人智慧的冰山一角，让张潇为之迷恋。
丹田作为男子藏精之所，女子受胎之地，人的性命由此产生，发育、成长，故又名生门、胞门。
虽然张潇看似想了很多，其实不过是一瞬间，很快张潇就全省贯注的沉浸在纳元诀的修行当中，到了此时，张潇能够清晰的感受到，天地之间稀薄的天地元气开始源源不断的进入他的体内，在经十二经脉运行后，逐步汇聚到丹田，化为元力。
随着修炼纳元决的不断进行，张潇能够清晰的感受到一身元力在不断的增长，与此同时，身体也在这个过程中不断变强。
而更让张潇感到欣喜的是，由于他现在全身经脉畅通，他修炼纳元决直接跨过了小周天，达到了大周天，这样的好处显而易见。
大周天的运行可以让张潇的元力增长速度更快，相比于小周天的修炼增长速度，快了十倍不止。
如果说小周天元力增长的速度是一的话，那么大周天的运行元力增长速度就是十，这样十倍的修炼速度可以让张潇更快的完成练气境的修炼。
如此一来，突破到练气镜之后，张潇的修炼速度不仅没有因此变慢，反而变得更快，如果再加上有天地灵材的收集和不断使用，那么张潇炼气境修炼所需的时间还将会更短一些。
种种的一切，让张潇感到十分欣喜，此时的张潇更加清晰的明白财富的对修行的重要性，而修炼资源的获得更是重要。
“你还真是好运气，全身经脉贯通，这是修炼界的天之骄子才能拥有的。”生命之树此刻忍不住开口说道，之前张潇突破之际他并没有说话，唯恐打扰张潇的突破。
而张潇突破之后，生命之树却是在没有顾忌，不过其言语间的醋味却是被张潇感受到了。
“我的体质很强大吗？难道我就是所谓的先天道体？”张潇忍不住有些高兴的开口说道。
“你想的太多了，人族的身体虽然被称之为道体，可是却脆弱不堪，远不如其他种族来的强大，而经脉畅通也不意味着就是先天道体，毕竟你的体质是经过我提升才拥有的，充其量只能称之为后天道体。”生命之树言语间不由得充满了嘲讽，但是言语深处却是充满了艳羡。
毕竟人族得天独厚，一出生就是道体，虽然脆弱不堪，却是有着无限可能，这也是很多种族化形之时都选择人形的主要原因，毕竟道体更加贴近于天道自然，修炼起来更是得天独厚。
不过由于人们的先天资质不等，能修炼的人不过是万分之一，而且人的寿命本身只有百年，相对于很多强大的种族而言，百年不过是幼生期罢了。
即便如此，人族凭借得天独厚的种族优势，庞大的基数，已然是修炼界的一霸，这又怎么不让生命之树羡慕。
张潇此刻却是没有多想，而是从床上起身，看着外面的天色，赫然已经是傍晚时分。
“时间过得真快，一转眼又是一天过去了。”张潇不由得感叹道。
“嗤，一天，你想的太少了，你这次突破花费了三天的时间，简直是蠢笨至极。”生命之树听了张潇的话，忍不住嗤笑一声道。
“三天？”张潇忍不住看向了挂在墙壁上的钟表，之间日期赫然已经是三天后，这让张潇顿时有些无语。
在张潇看来，突破练气境不过是一瞬间的事情，却是没有想到已经过去了三天，这让张潇忍不住有些感慨，怪不得古人常说洞中一日，世上千年。
张潇打开房门，走了出去，却是发现郭峰等人神色紧张的站在院子里，显然自己三天不出去引起了他们的担忧。
“不用担心我，我只是在修炼罢了。”张潇倒是没有做什么的隐瞒，毕竟自己修炼之事并不是什么秘密。
张潇的话让所有人都忍不住松了一口气，看到张潇安然无恙，精神奕奕都放下了心。
郭峰对众人毫不犹豫的摆了摆手让他们散去，只有郭峰自己和袁敏留了下来。
淬体境说到底只是打基础，而此刻的张潇已经到了淬体境的顶峰，筋骨皮膜血全部修炼到了身体的极致，就连原本脆弱的内腑也修炼到了极致，到了此时不突破现有的境界，张潇再修炼下去也只是浪费时间。
而且突破到练气境，身体依旧会继续强化，毕竟练气境虽说更多的是修炼体内的元力，但是身体的强化却是依旧在不断进行，所以张潇并没有太多的犹豫，他准备在今日突破到练气境。
不过现在张潇没有第一时间选择突破，而是走出房门，跟张潇等人一起吃过早饭后，才开口对郭峰说道：“我今日就不去公司，你跟公司的高层说一声。”
郭峰虽然有些疑惑，不过还是毫不犹豫的答应了下来，毕竟张潇去不去公司是他的自由，而且郭峰也知道目前公司运行平稳，张潇在与不在没有太大的区别。
吃过早饭后，张潇就回到了房间，为了不被人打扰，张潇将手机关机，房门也随之上锁。
做完这一切之后，张晓盘膝坐在床上开始运行起了纳元决。
随着纳元决的运行，张潇可以清晰的感受到浑身上下原本沸腾的气机逐渐的内敛了起来，原本遍布浑身的气机也逐渐汇聚了起来，朝着经脉里汇聚。
随着气机在经脉里汇聚的越来越多，纳元诀的运行陡然加快，而气机也朝着元力转变，随着第一缕元力生成，张潇能够清晰的感受到自身的不同，原本处于虚幻之中的经脉逐渐的凝实，变得更加的清晰，而张潇此刻能够感受纳元诀的运行已经完全不同，到了第二层。
不过张潇却是知道，这只是开始，距离踏入练气境还有最重要的一步，那就是开辟丹田，只有开辟出丹田，张潇才算真正进入到了练气境。
丹田的位置，张潇曾在很多文献中看到过记载，说是位于脐下三寸，小腹正中线，为任脉之关元穴，居膀胱之后，直肠之前，有腹壁下动静脉，分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容小肠，为小肠经之募穴，是三阴任脉之会。
丹田就像是一个夹室，气冲则升，气虚则合，为任、冲、督三脉之发源地，是全身经气聚集之处，故又名“气海”。在文献的叫法也不尽相同，又被称之为血室、命门、血海、大海、子宫、关原、下纪、精露、大润、大中、丹田。
因为丹田这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
在《难经》中称丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”
不过此刻的张潇却是全省贯注的运行着纳元诀，随着第一缕元力的生成，浑身上下的气机逐渐转换为元力，纳元诀运行的速度也越来越快，在十二经脉里不断运行，而到了此时，张潇却是发现自身的情况与典籍中记载的情况不同，十二经脉化虚为实后，并没有阻塞之感，反而顺畅无比。
不过此时的张潇并没有太过于在意，毕竟现在最主要的是开辟丹田。
时间悄悄的流逝，张潇全力维持着纳元诀的运行，而当全身的气机全部转换为元力的时候，十二经脉里的元力忽然朝着身体的脐下三寸这一处汇聚而去。
轰然一声，张潇感受到浑身上下一阵震动，耳目失聪，似乎全身都在颤抖，当张潇恢复感觉之时，张潇才赫然发现，丹田已然开辟成功，元力犹如涓涓细流不断的朝着丹田汇聚而来。
到了此刻，张潇才发现所谓的丹田其实并不像典籍中记载的那么清晰，反倒是像是处于虚实之间，就像是之前的十二经脉一样，虽然知道其存在，但是在人体的解剖中却从未发现其实体存在。
不过张潇此刻可以确定自己依然突破了淬体境，到了练气境，境界的提升让张潇能够清楚的感受到自己的不同，犹如发生了升华一样，人的本质已经发生了蜕变。
而练气境的修行就是不断的炼精化气，将丹田不断扩大的过程，只有当丹田扩展到极致，才能凝气化液，从而突破到下一境界，而现在张潇要做的就是不断的吸纳天地元气，或者蕴含大量天地元气的天地灵材，从而快速的提升元力的数量。
到了此时，张潇才不得不感叹，人们对于自己身体本身的研究还处于初级阶段，现代的生命科学还无法解释太多，而只有当生命科学不断的深化研发，发现人体的真正奥妙，人的寿命才能继续增长，达到初级文明的地步。
而突破到练气境的张潇，此时却是才真正明白丹田的重要性。
在很多道家典籍中，将丹田作为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位，足以说明人们曾经到达过练气境，要不然不会如此凭空臆想出来。
在很多中医典籍中，称人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动，而人体的强弱、生死存亡，全是由丹田元气之盛衰所决定。
所以很多养生家都非常重视保养丹田元气，毕竟丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使人体可以免疫更多的外邪入侵，达到健康长寿之目的。
而在道家眼中，意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。
而所谓的意守丹田，简单地说，就是排除杂念，全神贯注到丹田的部位，耳无闻，目无视，鼻无嗅，心不外驰，专心体会气机之活动。
这从修炼的本质上看，这是完全正确的，张潇也十分认同这一点，虽然一般人眼中的所谓气机都是仅仅只是一种虚妄的气感，但是这就是人体的神秘之处，心中所思脑中所想，都会真实的反应到人体的各個部位。
这也就是所谓的心有所思，夜有所梦的由来。
此刻的张潇能够清晰的感受到丹田正处于在小腹正中，脐下三寸，称之为人生命力的泉源并不为过。
丹田二字始自道家，儒、释并无此语，按道教典籍中丹田的释义，是一种奇妙的药品，它是由许多健身祛病的药品中，提炼出来的精华，疗效极高的物质，在现在又被世人传为“灵丹妙药”，因为它能祛病延年，所以在人身机体中经过生理变化所产生的气感，道家与医家也称之为“丹”。
而所谓“丹田”就是汇集丹的处所，而所谓意守丹田，就是心不外驰，精神集中。
而所谓的意守，也就是《尚书》说的“唯精唯一，允执厥中”；《大学》上所谓：“知止而后有定，定而后能静”；佛家说的“止观”，孟子提出“求放心”都是指意守而言。
俗语所说的“锁心猿、拴意马”，也是意守。
而在《内功经》上说得更具体：“泰出崩于前而不动，猛虎啸于后而不惊”。
《内经·素问·上古天真论》亦是有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。精神内守，就是意守丹田。
孔子告诉颜渊：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。这四个勿字，也就是意守的具体办法。
《书经》所云：“念兹在兹，释兹在兹，永言兹在兹”，更指出意守之办法。
突破练气境之后，之前张潇所读的典籍都变的更为分明，原本晦涩难懂的古籍此刻犹如掀开了古人智慧的冰山一角，让张潇为之迷恋。
丹田作为男子藏精之所，女子受胎之地，人的性命由此产生，发育、成长，故又名生门、胞门。
虽然张潇看似想了很多，其实不过是一瞬间，很快张潇就全省贯注的沉浸在纳元诀的修行当中，到了此时，张潇能够清晰的感受到，天地之间稀薄的天地元气开始源源不断的进入他的体内，在经十二经脉运行后，逐步汇聚到丹田，化为元力。
随着修炼纳元决的不断进行，张潇能够清晰的感受到一身元力在不断的增长，与此同时，身体也在这个过程中不断变强。
而更让张潇感到欣喜的是，由于他现在全身经脉畅通，他修炼纳元决直接跨过了小周天，达到了大周天，这样的好处显而易见。
大周天的运行可以让张潇的元力增长速度更快，相比于小周天的修炼增长速度，快了十倍不止。
如果说小周天元力增长的速度是一的话，那么大周天的运行元力增长速度就是十，这样十倍的修炼速度可以让张潇更快的完成练气境的修炼。
如此一来，突破到练气镜之后，张潇的修炼速度不仅没有因此变慢，反而变得更快，如果再加上有天地灵材的收集和不断使用，那么张潇炼气境修炼所需的时间还将会更短一些。
种种的一切，让张潇感到十分欣喜，此时的张潇更加清晰的明白财富的对修行的重要性，而修炼资源的获得更是重要。
“你还真是好运气，全身经脉贯通，这是修炼界的天之骄子才能拥有的。”生命之树此刻忍不住开口说道，之前张潇突破之际他并没有说话，唯恐打扰张潇的突破。
而张潇突破之后，生命之树却是在没有顾忌，不过其言语间的醋味却是被张潇感受到了。
“我的体质很强大吗？难道我就是所谓的先天道体？”张潇忍不住有些高兴的开口说道。
“你想的太多了，人族的身体虽然被称之为道体，可是却脆弱不堪，远不如其他种族来的强大，而经脉畅通也不意味着就是先天道体，毕竟你的体质是经过我提升才拥有的，充其量只能称之为后天道体。”生命之树言语间不由得充满了嘲讽，但是言语深处却是充满了艳羡。
毕竟人族得天独厚，一出生就是道体，虽然脆弱不堪，却是有着无限可能，这也是很多种族化形之时都选择人形的主要原因，毕竟道体更加贴近于天道自然，修炼起来更是得天独厚。
不过由于人们的先天资质不等，能修炼的人不过是万分之一，而且人的寿命本身只有百年，相对于很多强大的种族而言，百年不过是幼生期罢了。
即便如此，人族凭借得天独厚的种族优势，庞大的基数，已然是修炼界的一霸，这又怎么不让生命之树羡慕。
张潇此刻却是没有多想，而是从床上起身，看着外面的天色，赫然已经是傍晚时分。
“时间过得真快，一转眼又是一天过去了。”张潇不由得感叹道。
“嗤，一天，你想的太少了，你这次突破花费了三天的时间，简直是蠢笨至极。”生命之树听了张潇的话，忍不住嗤笑一声道。
“三天？”张潇忍不住看向了挂在墙壁上的钟表，之间日期赫然已经是三天后，这让张潇顿时有些无语。
在张潇看来，突破练气境不过是一瞬间的事情，却是没有想到已经过去了三天，这让张潇忍不住有些感慨，怪不得古人常说洞中一日，世上千年。
张潇打开房门，走了出去，却是发现郭峰等人神色紧张的站在院子里，显然自己三天不出去引起了他们的担忧。
“不用担心我，我只是在修炼罢了。”张潇倒是没有做什么的隐瞒，毕竟自己修炼之事并不是什么秘密。
张潇的话让所有人都忍不住松了一口气，看到张潇安然无恙，精神奕奕都放下了心。
郭峰对众人毫不犹豫的摆了摆手让他们散去，只有郭峰自己和袁敏留了下来。
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