第五章：修行【五气朝元】

    息精息气养精神，

    精养丹田气养身。

    有人学得这般术，

    便是长生不死人！

    尹喜团坐在福地的房间里的木床上。闭目，整个人的精神跟随气的流动在体内流转。

    今日他终于要完成第一阶段【退病养身】的修行。找病、翻病、退病。对尹喜来说，找病反而是花费了最长的时间。【退病养身】一成，身体无灾无病。即使未来受灾，有所损伤，也能立即修复。完成这步修行，探查清楚身体情况，有点类似相当于存档。

    多亏了他年轻身体无碍，元气充足只用三年就完成【退病养身】的修行。这一步走的还算是快的，有的人可能一辈子也完成不了这一阶段的修行。

    “恭喜玩家完成退病养身的修行，你的道士职业等级提升为2级。力量+1，体质+1。”

    “你获得了一次职业洗礼，你的综合基础属性（最大生命值、相关基础豁免）获得了一定的提升！”

    “你的法力获得了永久性的提升：3/5→8/10（5↑）”

    【退病养身】完成之后就进入了【五气朝元】阶段。

    【五气朝元】：将人身看作一个与天道运行相感应的系统，人的五脏五气经络巡行调摄到一个最佳的状态，这称之为“五气朝元”。达到五气朝元的境界，意味着一个普通人身体状态的巅峰，五脏的功能、五官的感觉都处于最佳的状态。这种人当然不能长生不老，但是能“形与神具，而尽终其天年。”天年，就是指一个人在保持身体各器官都在健康状态下自然的寿命。

    五气朝元的境界，是一个普通人调养身体的极致，所有的潜能都被激发，天赋的生机一点也不浪费。这是自古以来修行之人的根基，从这个境界再往上，那就不是普通人的修行了。

    这个时候就体现出功法的重要性了，前人将路探明白了，跟着走就能到达终点。要是自己探路，五脏六腑，一个不小心出现差错，全村吃席。

    十二楼台藏秘诀，取自咽喉，也有修行如登楼台的意思。这名字的象征义大于实际含义。文本内容还是【退病养身】【五气朝元】【易筋洗髓】【脱胎换骨】四步。

    【五气朝元】的修行从肝始。

    肝，五行属木，主疏泄、藏喜条达而恶抑郁，体阴用阳，五行属木，为阴中之阳。肝与四时之春相应。肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；

    心，五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之主宰。心与四时之夏相通应。心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾；

    脾，形如犬舌，状如鸡冠，五行属土，脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺；

    肺，五行属金，为清虚之体，且居高位，为诸脏之华盖，百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通。肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾；

    肾藏精，肾主纳气，肾主水。肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血。

    气从肝始，五行转轮。将五脏逐渐调节到五气朝元的境界。

    一个小时后尹喜完成了一个周天的运转。五气朝元的修行不宜太过频繁，脏器柔弱，要让身体慢慢适应。一天一次就好，最多不能超过一天两次，且间隔时间要大于8小时。但尹喜又不赶时间，所以就一天一次慢慢温养调整。他起身，做做拉伸运动，活动筋骨。众所周知，久坐不利于修行。

    拉伸完，尹喜走出房门，来到灵田旁。黄芽米在抽芽前需要每日浇水，普通的水也行，但是会对最后的收成有影响。因此尹喜每日都按时行云布雨。

    尹喜手掐法诀，【小云雨诀】。每日浇水，尹喜掐诀的动作越来越娴熟。灵雨淅淅沥沥的下了起来，浇灌着黄芽米。接着将用草木诀抽取的植物精华，滴到灵谷上，这样一天的工作就完成了。