神经衰弱

    不记得是什么时候有的这种疲惫感了。总是很疲惫，眼睛酸痛，头昏眼花，可以正常生活，只是长期伴随着乏力、头疼、失眠、早醒。

    好像是很久以前的事情了，在高考完之后的日子，我终于有了闲暇的时间，也开始注意到自己的活力和精力都不充沛了。

    其实早在初中同我母亲一起生活时，我就有这种症状了，那时候一个药房的人跟我说用脑过度，买了些安神补脑液，味道说不上难喝，但并不好喝。

    也是从那时候起，我的头发里有了白这种颜色，到高中时，只看头顶别人会以为我是个年过半百的中年妇女。

    黑和白的比例混合，是一眼都看得见的沧桑。我看不见，但我的同学们会提醒我。

    大学时期，我去医院看了，医生诊断为：神经衰弱。常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。

    官方的描述为：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

    性格特征表现为：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。

    我也时常觉得不快乐，我因为一点点小事情就会发脾气，易怒易躁，时常在遇到我无法解决的问题就想一走了之，就觉得人生无望。开始否定自己，攻击自己，责怪自己，觉得不该活成这样，觉得不该存在。时常在夜深人静的时刻捂住嘴然后哭，哭着哭着呼吸不上来，枕头都湿了，冰冰凉凉的。

    我没有意识到是自己对自己太苛刻了，也对自己太刻薄了。

    在很多事情上首先都是怪自己，其实那些都不是我的问题，也不是因为我。

    我变成这样不是我的错，我自卑、敏感、多疑、焦虑、不安、情绪化都不是我要给自己的，那么多的白头发不是我的本意，没有人希望看见一个这样的自己。

    我的家庭分崩离析也不是我的错。我被恐吓、被威胁、被驱逐、被跟踪、被针对，通通都不是我的错。

    我失眠早醒夜夜做梦更不是。

    在我身上发生的一切，并不全都是因为我，不要过分苛责自己，我只需要对我自己的人生和我的每一个决定负责就好了。

    在所有的事情上，我都已经尽力了，不要再责怪自己了。

    请务必，活下去。