第十章：训练
“来吧，先把上衣给脱了，被汗打湿的话可不好洗了。”韩平说道。在学院里，很多都要学员自己去动手。但那些在天启学院做志愿者的少男，少女有时就会承担帮忙洗衣服这样的工作。所有他们只是表面看着光鲜，但在学院里没有一点地位。
徐悟夕听话的脱下上衣，袒露出按正常程度来说健硕的肌肉。
韩平看了一眼，摇了摇头。说道:“你的这些肌肉也只是表面好看罢了，一点作用都没有。”
徐悟夕有点受打击的低下头。
韩平看在眼里，立马厉声骂道：“低什么头？！武力的学习不仅要有艰苦的奋斗，还要有坚韧不拔的意志力。你现在虽然是菜鸟一个，但是心里要想着靠自己的一步一个脚印，慢慢往上爬，不管遇到什么困难，都不屈服，不害怕，这样的心态才是最强大的！什么困难你都可以坦然面对，那还有什么可以阻止你前进的步伐！”韩平越说越激动，眼睛里发出亮光。
徐悟夕被感染的内心火热。
接下来，韩平给他讲解了在初学阶段要经历的内容。
“首先，武力值的提升，最主要看两个方面，其一是身体的机能方面，这方面还分几点，身体的爆发力、反应力、和忍耐力。其二是战斗的技巧性。在初学阶段，我们主要是锻炼第一个方面，打下良好的基础，才会开展第二阶段要学的内容。在实战上，身体机能就算的上绝对的力量，技巧性则决定了你如何把这些力量发挥到最完美。所以，你现在要做的就是拼了命的练，爆发力，反应力和忍耐力这些都要经过长久的练习才能有所突破。”
你今天的第一个任务，就是给我两只手各提一百斤的杠铃，绕着训练场跑，跑到不能再跑下去为止!
于是这个训练室里，又多了一个提着杠铃赤裸奔跑的身影。
.....................
徐悟夕大口的喘着粗气，手上和腿上的肌肉麻木的支撑着，黄豆粒般的汗不停的往外出，就连眼睫毛上还沾着几点汗珠。他有些看不清眼前的视线了，勉强在往前跨了几步，已经到了身体的极限，脚下突然没了力气，就倒在了地上。徐悟夕不敢就这样躺在地上，最后一点神智指挥着他站起来，将身体上的各处都拉伸了个遍。再全身软趴趴的倒在地上。
“嗯，还不错，第一次跑到了三十二圈。”韩平说完。默默记下徐悟夕的圈数之后，走到了另外学员的场地上，开始了指导。
当徐悟夕的眼皮子缓缓的抬起，看到了韩平站立在他的眼前。
韩平没有说其他的，而是朝徐悟夕吼道：“还能跑吗？！”
徐悟夕还没经过大脑思考，就朝着韩平大声喊出“能！”
“哈哈，好!今天就让你后悔当上我韩疯子的学生!拿起杠铃接着给我跑。”
“tmd，闭嘴，老子后不后悔还轮不到你来说。”
徐悟夕从手边拿过一百斤重的杠铃。上一轮身上的汗还没有干，身上黏糊糊的。又开始了新的一轮。不知道是不是他的错觉，他感觉杠铃的重量轻了很多。
韩平被骂了也不生气，欣赏的看着跑步的徐悟夕。说道：“好小子，有种。”
“休息时间二十分钟。神智尚且清晰。”韩平又在一边做起了记录，然后吹着口哨去到了其他学员的身边。对其他的学员来说，韩平的每次到来，都是灾难性的降临。要么是给他们加重量，要么是给他们提速度。让他们一伙人苦不堪言。
第二次。徐悟夕倒下。嘴唇边都没有了血色。
“第二次，二十圈，减了大半了。”韩平摇摇头说到。大半指的就是八分之三。
待徐悟夕再次醒来，看见韩平的脸色非常不好。
“小子，才第二次就学会偷工减料了，圈数少了一大半，到底行不行啊？”韩平嘲讽的说道。
徐悟夕咬着牙，直起身子，拿起杠铃，一声不吭的接着跑。
“休息时间半个小时，神智暂时不清楚。”韩平记录到。再一转头，其他学员都已经东倒西歪的躺在训练长上不醒人事。韩平哎声一叹。委屈的说道：“韩疯子的名号哪要我去打响，明明是这些学生自发宣扬的。”
“第三次，十三圈”
“休息一个小时”
“第四次，十圈”
“休息两个小时。”
第五次，徐悟夕回光返照了一下，把韩平惊的够呛。跑了二十圈。
“哎，小子，你还行不行了，哎，哎，快醒醒!”
徐悟夕怎么叫也不醒，韩平给记录的最后画上了一个句号。时间也临近到了傍晚，训练室关的就只剩下几盏灯，周围的学生都走光了，怎么走的就不知道了。韩平扛起浑身肮脏的徐悟夕。根据他上衣里的学院地图，找到了他卧室的方位。打开房门，把徐悟夕朝里面一扔，在上衣口袋里留下一张纸条，就拍了拍手走人。
徐悟夕刚一睁开眼，就立马手向两边抓，结果空荡荡的。再用眼睛疲惫的打量了一下四周。是自己的卧室，他仰面大叫了一声。身上的筋骨牵连着痛。双手双脚没有一个有力气动的了。脑袋又不清醒的倒了下去。
就在地上足足睡了五个小时，身体才算恢复上了一点力。他强撑着痛，把自己的身体拖拽到了洗浴池。放出温水，启动保温系统，脱掉全部的衣服，整个人就浸泡了下去。他用旁边的沐浴露擦拭起身体，大脑现在已经回过状态来。
“柯尔贝，现在是什么时候？”徐悟夕问道。
“哎哎哎，我可不是闹钟。”柯尔贝不满的说道。甜美的声音脑海里响起。他感觉到有一股清凉的气息在脑海中淌过。渐渐覆盖了整个大脑。舒服的感觉让徐悟夕都快要呻吟出来。
“好了，快说吧。”徐悟夕有气无力的说道。
“现在已经凌晨三点了，不过你不必担心，韩平教官已经留下纸条，说你今天不用去了，待在这里休息。”柯尔贝说道。
徐悟夕放下心来点点头，开始清洗自己的身体。
徐悟夕听话的脱下上衣，袒露出按正常程度来说健硕的肌肉。
韩平看了一眼，摇了摇头。说道:“你的这些肌肉也只是表面好看罢了，一点作用都没有。”
徐悟夕有点受打击的低下头。
韩平看在眼里，立马厉声骂道：“低什么头？！武力的学习不仅要有艰苦的奋斗，还要有坚韧不拔的意志力。你现在虽然是菜鸟一个，但是心里要想着靠自己的一步一个脚印，慢慢往上爬，不管遇到什么困难，都不屈服，不害怕，这样的心态才是最强大的！什么困难你都可以坦然面对，那还有什么可以阻止你前进的步伐！”韩平越说越激动，眼睛里发出亮光。
徐悟夕被感染的内心火热。
接下来，韩平给他讲解了在初学阶段要经历的内容。
“首先，武力值的提升，最主要看两个方面，其一是身体的机能方面，这方面还分几点，身体的爆发力、反应力、和忍耐力。其二是战斗的技巧性。在初学阶段，我们主要是锻炼第一个方面，打下良好的基础，才会开展第二阶段要学的内容。在实战上，身体机能就算的上绝对的力量，技巧性则决定了你如何把这些力量发挥到最完美。所以，你现在要做的就是拼了命的练，爆发力，反应力和忍耐力这些都要经过长久的练习才能有所突破。”
你今天的第一个任务，就是给我两只手各提一百斤的杠铃，绕着训练场跑，跑到不能再跑下去为止!
于是这个训练室里，又多了一个提着杠铃赤裸奔跑的身影。
.....................
徐悟夕大口的喘着粗气，手上和腿上的肌肉麻木的支撑着，黄豆粒般的汗不停的往外出，就连眼睫毛上还沾着几点汗珠。他有些看不清眼前的视线了，勉强在往前跨了几步，已经到了身体的极限，脚下突然没了力气，就倒在了地上。徐悟夕不敢就这样躺在地上，最后一点神智指挥着他站起来，将身体上的各处都拉伸了个遍。再全身软趴趴的倒在地上。
“嗯，还不错，第一次跑到了三十二圈。”韩平说完。默默记下徐悟夕的圈数之后，走到了另外学员的场地上，开始了指导。
当徐悟夕的眼皮子缓缓的抬起，看到了韩平站立在他的眼前。
韩平没有说其他的，而是朝徐悟夕吼道：“还能跑吗？！”
徐悟夕还没经过大脑思考，就朝着韩平大声喊出“能！”
“哈哈，好!今天就让你后悔当上我韩疯子的学生!拿起杠铃接着给我跑。”
“tmd，闭嘴，老子后不后悔还轮不到你来说。”
徐悟夕从手边拿过一百斤重的杠铃。上一轮身上的汗还没有干，身上黏糊糊的。又开始了新的一轮。不知道是不是他的错觉，他感觉杠铃的重量轻了很多。
韩平被骂了也不生气，欣赏的看着跑步的徐悟夕。说道：“好小子，有种。”
“休息时间二十分钟。神智尚且清晰。”韩平又在一边做起了记录，然后吹着口哨去到了其他学员的身边。对其他的学员来说，韩平的每次到来，都是灾难性的降临。要么是给他们加重量，要么是给他们提速度。让他们一伙人苦不堪言。
第二次。徐悟夕倒下。嘴唇边都没有了血色。
“第二次，二十圈，减了大半了。”韩平摇摇头说到。大半指的就是八分之三。
待徐悟夕再次醒来，看见韩平的脸色非常不好。
“小子，才第二次就学会偷工减料了，圈数少了一大半，到底行不行啊？”韩平嘲讽的说道。
徐悟夕咬着牙，直起身子，拿起杠铃，一声不吭的接着跑。
“休息时间半个小时，神智暂时不清楚。”韩平记录到。再一转头，其他学员都已经东倒西歪的躺在训练长上不醒人事。韩平哎声一叹。委屈的说道：“韩疯子的名号哪要我去打响，明明是这些学生自发宣扬的。”
“第三次，十三圈”
“休息一个小时”
“第四次，十圈”
“休息两个小时。”
第五次，徐悟夕回光返照了一下，把韩平惊的够呛。跑了二十圈。
“哎，小子，你还行不行了，哎，哎，快醒醒!”
徐悟夕怎么叫也不醒，韩平给记录的最后画上了一个句号。时间也临近到了傍晚，训练室关的就只剩下几盏灯，周围的学生都走光了，怎么走的就不知道了。韩平扛起浑身肮脏的徐悟夕。根据他上衣里的学院地图，找到了他卧室的方位。打开房门，把徐悟夕朝里面一扔，在上衣口袋里留下一张纸条，就拍了拍手走人。
徐悟夕刚一睁开眼，就立马手向两边抓，结果空荡荡的。再用眼睛疲惫的打量了一下四周。是自己的卧室，他仰面大叫了一声。身上的筋骨牵连着痛。双手双脚没有一个有力气动的了。脑袋又不清醒的倒了下去。
就在地上足足睡了五个小时，身体才算恢复上了一点力。他强撑着痛，把自己的身体拖拽到了洗浴池。放出温水，启动保温系统，脱掉全部的衣服，整个人就浸泡了下去。他用旁边的沐浴露擦拭起身体，大脑现在已经回过状态来。
“柯尔贝，现在是什么时候？”徐悟夕问道。
“哎哎哎，我可不是闹钟。”柯尔贝不满的说道。甜美的声音脑海里响起。他感觉到有一股清凉的气息在脑海中淌过。渐渐覆盖了整个大脑。舒服的感觉让徐悟夕都快要呻吟出来。
“好了，快说吧。”徐悟夕有气无力的说道。
“现在已经凌晨三点了，不过你不必担心，韩平教官已经留下纸条，说你今天不用去了，待在这里休息。”柯尔贝说道。
徐悟夕放下心来点点头，开始清洗自己的身体。
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