第十章 反人类的游龙桩
随着姜阳的一番介绍，钟尘知道了许多武道常识，更明白了在游龙武馆，最基础，但也是最重要的东西，是游龙桩。
前三个月，他们主要学的东西，也是这个桩功。
“对于武道知识，你们有了大概的了解，现在，该修炼了。”
这样说着，姜阳把钟尘跟依依带到了演武场，教授起了真正的武道。
而演武场，也是众人修炼的地方，举目望去，钟尘发现，在此修炼的武者，有足足百多人。
这还全是男生，女生在室内修炼。
让钟尘松了一口气的是，女生不止独自修炼，还有女师傅进行教导。
目送依依进入庭院，钟尘把担着的心放下，在姜阳的指导下，开始了自己的修行。
然后，他的苦难与折磨，就此开始了。
“游龙桩·蟒蛇形有三十六个动作，想要修炼到大成，你需要把三十六个动作连贯的使用出来。”
“当然，那是经年累月的苦修才能做到的，现今，你最主要的，是把前十八个动作，单独的做出来。”
“一九锻皮，二九练肉，三九锻骨，四九练筋……前十八个动作，主练皮肉……”
因不求连贯，只是单独的把一个个动作做出，钟尘原以为这很容易。
但很快，他就发现自己错了，大错特错。
游龙桩的桩型，太过反人类了。
这部桩功，完全是把钟尘的身体，当作弹簧进行扭曲。
第一个动作，钟尘就感觉身体在拉伸，但此时，他还能忍受。
可从第六个动作开始，钟尘就感觉到了身体皮肤绷紧到疼痛的程度。
第十个动作，钟尘感觉到了肌肉在呻吟。
此时，钟尘甚至无法凭借自己把这桩功做出，需要姜阳在旁边搭把手。
第十二个动作，过于扭曲的身体姿态，甚至让钟尘感觉自己的肌肉拉伤了。
令钟尘不知道该说什么好的是，他的身体感觉到痛了，才算有修炼效果。
姜阳：“能感觉到痛，说明你的身体在被磨砺，你要适应这种痛苦，武道修行，从来不是舒服的享受……”
“不过，这样的锻炼，十分损耗身体，若不想留下暗伤，你最好常泡药浴……最少十天半个月泡一次。”
“还有，通过痛苦磨砺身体，这不止是我们游龙武馆在做，教授真本事的武馆，全是这样做的。”
姜阳的说法，钟尘并没有反驳，这不是无脑的认同——依靠前世的知识，加上刚才的一番折腾，钟尘已经明了了武道锻炼的具体原理，至少，他明了了气血武者之前的锻炼原理。
人体是有很强的适应性跟进化性的。
前世，肌肉锻炼的原理，是通过刺激肌肉组织，促使肌肉适应性改变，从而增强肌肉力量和耐力。
具体来说，就是当我们进行肌肉锻炼时，肌肉组织会受到一定程度的损伤，这会引发身体对损伤部位的修复和适应性改变的反应。这种反应包括增加肌肉纤维的数量和大小，提高肌肉的收缩力和耐力，以适应更高强度的运动负荷。
这个世界，气血武者之前的锻炼，与肌肉锻炼原理一模一样——损伤，修复，然后依靠人体的适应性与进化能力，让肉体变得更强。
“所以，在练武时，身体磨损将不可避免，药浴，也因此不可或缺……难怪都说穷学文，富学武。”
锻炼原理相同，但前世跟这个世界终究是两个世界，它们也有不同的地方。
而最大的不同，就是上个世界没有灵气，人体的锻炼是有上限的。
这个世界，灵气存在与天地万物之中。
在锻炼的过程中，灵气也会被锻融进人类的身体里，让人类的肉身产生近乎无止境的进化。
这种进化，使得人类光凭锻炼，就能练成一个小超人。
此也是武道超凡的缘由。
“若是这样看的话，所谓的根骨，很可能就是对灵气的吸收率，根骨越好，锻炼的时候，我们吸收的灵气就越多，能更快的打破上限，根骨差则是……嘶，别拉了，别拉了，再拉就断了。”
在钟尘思考的时候，他已锻炼到了第十五个动作，而此时，光凭钟尘，已完全无法把这动作做出来，姜阳在旁边使劲拉，才能让钟尘把动作做到标准。
只是，这种全力拉伸，使得钟尘肌肉撕裂的感觉越来越强烈。
过于剧烈的痛苦，更是让钟尘的脸色都扭曲了起来。
见此，姜阳却没有停下来，而是笑着道：“安心，我已经执教两年了，你们的极限我还是能估算出来的，你还能继续做下去。”
说着，他又指导，或者说强压着钟尘的身体，再做了三个动作。
等到十八个动作做完，他才停了下来，并拍了拍钟尘的肩膀道：“你的身体素质还不错，我原以为第一次修炼，你能记下前十二个就不错了，没想到，你真的能把十八个动作一口气练完。”
面对此话，钟尘翻了一个白眼，却连反驳的话都没心思说了。
骤然之间，把身体拉伸到极限，此刻，他全身都在传来撕裂般的痛苦。
这股痛苦，让钟尘连动都不敢动一下。
看到他这幅模样，姜阳也不在开玩笑，而是认真的道：“我这是为你好，别这样看我，真的是为你好。”
“第一次锻炼，确实不该让你练到极限的，伤身。只是，咱们武馆的大小姐心善，特意给新入门的弟子一份福利……入门第一天修炼，你们可以享受一份免费的药浴，所以，第一天修炼时，我们这些教练，会辅助你们锻炼到极限。即使在锻炼中身体拉伤也无所谓，药浴能把你们的身体治好。”
“……”
听到这里，钟尘有些不好意思了。
“咳咳，对不起，我误会你了，还有，谢谢了。”
“要谢就谢大小姐吧，免费药浴的事情，是她提出的。”
“大小姐自然需要感谢，但也得谢谢师兄你的尽心教导。”
“哈哈哈，这不算什么，而且，这也是我的工作，教导你们，我是有钱拿的。”
一边说着，姜阳一边搀扶着全身抽痛的钟尘，去往了药浴房。
药浴房也是分级的，钟尘这些免费药浴的学徒，自然是在最低等的房间。
好在，哪怕是最低等，钟尘仍有了一个单间。
把钟尘放在浴桶里，姜阳就出去了。
然后，钟尘又龇牙咧嘴了起来。
他以为的药浴，是服下神莓后，那种全身暖融融的感觉。
结果却完全不一样，进入滚烫的药浴桶中，钟尘有种自己被蒸熟了的错觉。
更令他难受的是，游龙武馆的药浴刺激性十足，浸泡在药浴中的钟尘，有种被万蚁噬身的难受之感。
火辣，麻痒，一波波难以言说的感觉，让钟尘浑身哆嗦个不停。
不过，药浴过程虽然难受，但药浴的效果，也是真的好。
当药浴的药效消退，火辣，麻痒从身体中消散后，钟尘发现，自己全身撕裂的痛苦，也跟着没了。
且钟尘的收获还不止这些。
前三个月，他们主要学的东西，也是这个桩功。
“对于武道知识，你们有了大概的了解，现在，该修炼了。”
这样说着，姜阳把钟尘跟依依带到了演武场，教授起了真正的武道。
而演武场，也是众人修炼的地方，举目望去，钟尘发现，在此修炼的武者，有足足百多人。
这还全是男生，女生在室内修炼。
让钟尘松了一口气的是，女生不止独自修炼，还有女师傅进行教导。
目送依依进入庭院，钟尘把担着的心放下，在姜阳的指导下，开始了自己的修行。
然后，他的苦难与折磨，就此开始了。
“游龙桩·蟒蛇形有三十六个动作，想要修炼到大成，你需要把三十六个动作连贯的使用出来。”
“当然，那是经年累月的苦修才能做到的，现今，你最主要的，是把前十八个动作，单独的做出来。”
“一九锻皮，二九练肉，三九锻骨，四九练筋……前十八个动作，主练皮肉……”
因不求连贯，只是单独的把一个个动作做出，钟尘原以为这很容易。
但很快，他就发现自己错了，大错特错。
游龙桩的桩型，太过反人类了。
这部桩功，完全是把钟尘的身体，当作弹簧进行扭曲。
第一个动作，钟尘就感觉身体在拉伸，但此时，他还能忍受。
可从第六个动作开始，钟尘就感觉到了身体皮肤绷紧到疼痛的程度。
第十个动作，钟尘感觉到了肌肉在呻吟。
此时，钟尘甚至无法凭借自己把这桩功做出，需要姜阳在旁边搭把手。
第十二个动作，过于扭曲的身体姿态，甚至让钟尘感觉自己的肌肉拉伤了。
令钟尘不知道该说什么好的是，他的身体感觉到痛了，才算有修炼效果。
姜阳：“能感觉到痛，说明你的身体在被磨砺，你要适应这种痛苦，武道修行，从来不是舒服的享受……”
“不过，这样的锻炼，十分损耗身体，若不想留下暗伤，你最好常泡药浴……最少十天半个月泡一次。”
“还有，通过痛苦磨砺身体，这不止是我们游龙武馆在做，教授真本事的武馆，全是这样做的。”
姜阳的说法，钟尘并没有反驳，这不是无脑的认同——依靠前世的知识，加上刚才的一番折腾，钟尘已经明了了武道锻炼的具体原理，至少，他明了了气血武者之前的锻炼原理。
人体是有很强的适应性跟进化性的。
前世，肌肉锻炼的原理，是通过刺激肌肉组织，促使肌肉适应性改变，从而增强肌肉力量和耐力。
具体来说，就是当我们进行肌肉锻炼时，肌肉组织会受到一定程度的损伤，这会引发身体对损伤部位的修复和适应性改变的反应。这种反应包括增加肌肉纤维的数量和大小，提高肌肉的收缩力和耐力，以适应更高强度的运动负荷。
这个世界，气血武者之前的锻炼，与肌肉锻炼原理一模一样——损伤，修复，然后依靠人体的适应性与进化能力，让肉体变得更强。
“所以，在练武时，身体磨损将不可避免，药浴，也因此不可或缺……难怪都说穷学文，富学武。”
锻炼原理相同，但前世跟这个世界终究是两个世界，它们也有不同的地方。
而最大的不同，就是上个世界没有灵气，人体的锻炼是有上限的。
这个世界，灵气存在与天地万物之中。
在锻炼的过程中，灵气也会被锻融进人类的身体里，让人类的肉身产生近乎无止境的进化。
这种进化，使得人类光凭锻炼，就能练成一个小超人。
此也是武道超凡的缘由。
“若是这样看的话，所谓的根骨，很可能就是对灵气的吸收率，根骨越好，锻炼的时候，我们吸收的灵气就越多，能更快的打破上限，根骨差则是……嘶，别拉了，别拉了，再拉就断了。”
在钟尘思考的时候，他已锻炼到了第十五个动作，而此时，光凭钟尘，已完全无法把这动作做出来，姜阳在旁边使劲拉，才能让钟尘把动作做到标准。
只是，这种全力拉伸，使得钟尘肌肉撕裂的感觉越来越强烈。
过于剧烈的痛苦，更是让钟尘的脸色都扭曲了起来。
见此，姜阳却没有停下来，而是笑着道：“安心，我已经执教两年了，你们的极限我还是能估算出来的，你还能继续做下去。”
说着，他又指导，或者说强压着钟尘的身体，再做了三个动作。
等到十八个动作做完，他才停了下来，并拍了拍钟尘的肩膀道：“你的身体素质还不错，我原以为第一次修炼，你能记下前十二个就不错了，没想到，你真的能把十八个动作一口气练完。”
面对此话，钟尘翻了一个白眼，却连反驳的话都没心思说了。
骤然之间，把身体拉伸到极限，此刻，他全身都在传来撕裂般的痛苦。
这股痛苦，让钟尘连动都不敢动一下。
看到他这幅模样，姜阳也不在开玩笑，而是认真的道：“我这是为你好，别这样看我，真的是为你好。”
“第一次锻炼，确实不该让你练到极限的，伤身。只是，咱们武馆的大小姐心善，特意给新入门的弟子一份福利……入门第一天修炼，你们可以享受一份免费的药浴，所以，第一天修炼时，我们这些教练，会辅助你们锻炼到极限。即使在锻炼中身体拉伤也无所谓，药浴能把你们的身体治好。”
“……”
听到这里，钟尘有些不好意思了。
“咳咳，对不起，我误会你了，还有，谢谢了。”
“要谢就谢大小姐吧，免费药浴的事情，是她提出的。”
“大小姐自然需要感谢，但也得谢谢师兄你的尽心教导。”
“哈哈哈，这不算什么，而且，这也是我的工作，教导你们，我是有钱拿的。”
一边说着，姜阳一边搀扶着全身抽痛的钟尘，去往了药浴房。
药浴房也是分级的，钟尘这些免费药浴的学徒，自然是在最低等的房间。
好在，哪怕是最低等，钟尘仍有了一个单间。
把钟尘放在浴桶里，姜阳就出去了。
然后，钟尘又龇牙咧嘴了起来。
他以为的药浴，是服下神莓后，那种全身暖融融的感觉。
结果却完全不一样，进入滚烫的药浴桶中，钟尘有种自己被蒸熟了的错觉。
更令他难受的是，游龙武馆的药浴刺激性十足，浸泡在药浴中的钟尘，有种被万蚁噬身的难受之感。
火辣，麻痒，一波波难以言说的感觉，让钟尘浑身哆嗦个不停。
不过，药浴过程虽然难受，但药浴的效果，也是真的好。
当药浴的药效消退，火辣，麻痒从身体中消散后，钟尘发现，自己全身撕裂的痛苦，也跟着没了。
且钟尘的收获还不止这些。
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