第六章修炼
烛光闪动中,谢伏安正仔细阅读秘籍。
谢伏安拿到的东方青龙经,虽然只有强身一重的层次,但功法修炼的姿势、动作,还有配套的呼吸方式,都非常详细。
甚至在书页两边空白处,还有一些修炼心得。
这是谢家先辈在修炼时的感悟,一代代传承下来,成为家族的底蕴。
虽然谢家修炼这门功法的人并不多,但一代代下来,总归还是有不少修炼的感悟留存下来。
谢伏安凝气静心,将秘籍从头到尾看了一遍,又结合书页两边的修炼心得,看了数遍。
等对这门秘籍基本做到心中有数后,谢伏安将秘籍放在了桌上,又将蜡烛拿远一些。
他站起身来,开始修炼。
东方青龙经强身一重一共有六个动作,每一个动作都能极限拉伸身体,让身体开始锻炼强化。
因为东方青龙经更偏重于身法,所以它的修炼动作大部分都集中于腰部和下肢。
谢伏安正在修炼第一个动作。
这个动作非常别扭,需要转跨扭腰,双腿还要弯曲成一个特殊的角度。
同时,还要配合着不同节奏的呼吸。
谢伏安试了三次,才终于找到节奏,进入修炼状态。
只是五烛香的时间,谢伏安就感到双腿发颤,酸软无力,身体渗出了一层细密的汗珠。
从腰部到脚,还有着一阵以细微的刺痛,像是蚂蚁在细细啃噬。
谢伏安仔细研读过秘籍,知道这是正常现象。
通过扭曲、极限的动作,来对身体进行强化。
在强化的一定程度后,就能突破极限,达到强身一重的层次。
身体因为突破常理的扭曲,自然会产生疼痛的感觉,但只要把握好度,就不会造成严重伤害。
就如一个没有锻炼过的普通人,突然要让他劈叉,绝对劈不下去,如果强行劈叉,躺上几个月,也不是什么困难的事。
现在谢伏安的修炼也是一样,保持着现在修炼姿势,就要持续不断的承受痛苦。
稍稍放松,修炼效果又会大大折扣。
好在,谢伏安是一个并不缺乏毅力的人。
他控制着身体,保持住修炼动作不变形。
又将五烛香的的时间熬过后,谢伏安终于不再坚持,松懈了下来。
“呼……呼,肯坚持锻炼是对的,但也不能过犹不及,否则对身体造成不可逆的伤害,那就万事皆休了。”
在身体已经酸软的情况下,谢伏安又坚持了几烛香的时间。
虽然他感觉自己仍能坚持一段时间,不过为了身体的健康,还是停了下来。
基本上所有的功法,都需要在成年以后修炼。
就是因为成年后,身体基本长成,不会因为修炼功法而畸形。
当然,也要适度,过犹不及。
谢伏安也看到过一些身体畸形的成年人,这些人都是敲响的警钟。
休息了两烛香的时间,谢伏安开始搬动身体,开始按摩放松。
按摩放松的方式,是东方青龙经里的,专门针对修炼东方青龙经。
秘籍里还有一种补药的配方,能提高修炼东方青龙经的速度。
谢伏安看过配方,除了一味主药需要到其他地方购买外,里面的药材自己店里基本都有。
他已经决定,明天就开始煎药,让自己的实力尽快强起来。
一直放松了十烛香的时间,谢伏安感到自己身体,尤其是腰部及以下,有些发胀的感觉。
他知道放松的差不多了,就起身打了桶水,将身体擦拭了一遍。
换了一身干净的衣服,谢伏安轻轻爽爽的盘坐在床上。
他念头一动,就看到了一副面板。
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“百分之九十二,还有七天!”
谢伏安拿到的东方青龙经,虽然只有强身一重的层次,但功法修炼的姿势、动作,还有配套的呼吸方式,都非常详细。
甚至在书页两边空白处,还有一些修炼心得。
这是谢家先辈在修炼时的感悟,一代代传承下来,成为家族的底蕴。
虽然谢家修炼这门功法的人并不多,但一代代下来,总归还是有不少修炼的感悟留存下来。
谢伏安凝气静心,将秘籍从头到尾看了一遍,又结合书页两边的修炼心得,看了数遍。
等对这门秘籍基本做到心中有数后,谢伏安将秘籍放在了桌上,又将蜡烛拿远一些。
他站起身来,开始修炼。
东方青龙经强身一重一共有六个动作,每一个动作都能极限拉伸身体,让身体开始锻炼强化。
因为东方青龙经更偏重于身法,所以它的修炼动作大部分都集中于腰部和下肢。
谢伏安正在修炼第一个动作。
这个动作非常别扭,需要转跨扭腰,双腿还要弯曲成一个特殊的角度。
同时,还要配合着不同节奏的呼吸。
谢伏安试了三次,才终于找到节奏,进入修炼状态。
只是五烛香的时间,谢伏安就感到双腿发颤,酸软无力,身体渗出了一层细密的汗珠。
从腰部到脚,还有着一阵以细微的刺痛,像是蚂蚁在细细啃噬。
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现在谢伏安的修炼也是一样,保持着现在修炼姿势,就要持续不断的承受痛苦。
稍稍放松,修炼效果又会大大折扣。
好在,谢伏安是一个并不缺乏毅力的人。
他控制着身体,保持住修炼动作不变形。
又将五烛香的的时间熬过后,谢伏安终于不再坚持,松懈了下来。
“呼……呼,肯坚持锻炼是对的,但也不能过犹不及,否则对身体造成不可逆的伤害,那就万事皆休了。”
在身体已经酸软的情况下,谢伏安又坚持了几烛香的时间。
虽然他感觉自己仍能坚持一段时间,不过为了身体的健康,还是停了下来。
基本上所有的功法,都需要在成年以后修炼。
就是因为成年后,身体基本长成,不会因为修炼功法而畸形。
当然,也要适度,过犹不及。
谢伏安也看到过一些身体畸形的成年人,这些人都是敲响的警钟。
休息了两烛香的时间,谢伏安开始搬动身体,开始按摩放松。
按摩放松的方式,是东方青龙经里的,专门针对修炼东方青龙经。
秘籍里还有一种补药的配方,能提高修炼东方青龙经的速度。
谢伏安看过配方,除了一味主药需要到其他地方购买外,里面的药材自己店里基本都有。
他已经决定,明天就开始煎药,让自己的实力尽快强起来。
一直放松了十烛香的时间,谢伏安感到自己身体,尤其是腰部及以下,有些发胀的感觉。
他知道放松的差不多了,就起身打了桶水,将身体擦拭了一遍。
换了一身干净的衣服,谢伏安轻轻爽爽的盘坐在床上。
他念头一动,就看到了一副面板。
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