0012、鸳鸯阵
“呼~呼呼……”
粗重的喘息在打谷场响起，刚刚爬了两千米的丰立民和手下的230名士兵喘着粗气。
村民们昨天在看到当兵真的有多余的田亩可拿后，家中有兄弟多者，抽出一人过来当兵。
“好长不锻炼了，真是受不了啊。”丰立民感叹，双腿打开，弓步，做着拉伸运动，忽然，他看到前面的五个士兵坐在地上，大口喘息，吼道，“你们五个，站起来，别蹲着。”
五名士兵惊惧的站起来，不明所以。
其他或坐或蹲的人也被吓得站了起来。
丰立民又看到一个士兵大口喝着凉水，夺走他用竹子做的水筒，说道：“以后不要喝的这么快，小口慢喝。”
那士兵疑惑的看着他。
见此，丰立民拍拍手掌，将众人聚集过来，说道：“尔等记住，跑完步后，千万不可直接坐着休息，跑步之时，我们的血液循环加快，心率升高，就是心脏跳动很快，跑完步后，如果我们立刻坐下来休息，会阻碍我们下肢血液回流，加深我们的疲劳感，甚至会引起休克，就是皮肤苍白，出冷汗，严重者，会直接死亡。”
死亡二字，让在场士兵脸上露出恐惧。
丰立民继续说道：“不要跑完步后立刻大口喝水，尤其是凉水，这会让胃不舒服，引起腹泻，就是拉肚子。”
接着，他又说了不要洗冷水澡、不要喝酒等其他不能做的事情，当然，没有说不能吸烟，这个时候，还没有烟草呢。
现在，尔等跟着我的动作做，以后在跑步和其他训练后，尔等都要如此做，将身体打开，说着，丰立民保持身体直立，用手抱住膝盖：“尔等如果感受到后侧臀部，就是屁股的肌肉有明显的拉伸感，那就做对了，这是臀部肌肉拉伸。”
这个动作完成之后，高级伪健身迷丰立民又把小腿深层比目鱼肌拉伸、小腿腓肠肌拉伸、髋前部及躯干拉伸、肩关节等拉伸动作教给了士兵，在确定七八成士兵基本掌握、二十名班长完全掌握后，停止了教学：“好，现在去吃早饭，班长检查士兵的拉伸动作，要让他们完全掌握。”
“好，现在去吃饭。”丰立民带着士兵去黄家大院走去。
席间，李不三、陈老西、赵黑皮哥三儿端着饭碗来到丰立民跟前：“主公，你还是要训练士兵那劳什子的鸳鸯阵？”
丰立民的三个老爷爷本来想将自己所学交给士兵们，结果被丰立民婉拒，说不用，我有鸳鸯阵法。
给三个老爷子气的，此刻再次问起，看来是还想练兵。
陈老西不高兴的问道：“就凭你昨天让我督促他们制作的什么一丈五尺长的狼筅，还有那怪异的镗钯？”
丰立民笑着说道：“我知三位老叔的心思，是想要几十年的经验传授给士兵们，让他们战无不胜，但三位老叔，鸳鸯阵确实是好阵法，最适合暴汉这样的山地、丘陵志国。”
赵黑皮不服气，说道：“主公，不如这样，辰时（8:00）集结后，你用你的鸳鸯阵对阵我们三个老家伙，若你的鸳鸯阵胜了，士兵就训练你所想的鸳鸯阵，若是我们胜了，那就按照我们三个老家伙的想法来。可否？”
“就如此。”丰立民说道。
三个老爷爷对视一眼，开怀大笑，主公终究还是太年轻啊，他们都是尸山血海淌出来的，几十年戎马生涯，会败给那武器怪异，听都没听过的鸳鸯阵？
不可能，不可能。
三个老爷爷突然希望时间可以快些，他们迫不及待的想要开始训练士兵了。
吃完饭后，丰立民找到了李忠军一班，在纸上用抽象阵图辅以文字，给他们讲解鸳鸯阵的变化，结果十一人齐声看不懂，不识字。
这让丰立民大受挫败感，想起了小学的时候，老师挑选画画好的人参加比赛，他把树枝化成树干的心酸往事。
同时，他也决定让萧彧教授士兵和村里孩童认字。
没有办法，他只能让这十一人拿出盾牌、横刀、狼筅、钩镰枪、镗钯等木制兵器在打谷场实况演练，终于在辰时训练之时，让他们熟悉了鸳鸯阵的用法。
丰立民将阵法中的长枪换成了钩镰枪。他的钩镰枪采用了民族英雄秦良玉白杆枪制式，弯钩如同镰刀，枪杆尾部，会装备圆环。
这个弯钩是对付骑兵的利器，使钩镰枪可拉可斩，可刺可挑。
尾部圆环还可以做锤击武器。
在进行越山攀墙的时候，弯钩可和圆环相连，帮助攀爬。
此时，早上忙完农活的村民们也来到打谷场，开始训练。
农兵必须参加早上的训练，下午的训练根据农活闲忙自己把握。
李不三、陈老西、赵黑皮三位老兵也拿着木制横刀，长枪、没有箭头的弓箭来到打谷场。
李不三问道：“主公，是否现在开始？”
“开始吧！”丰立民说道，走到打谷场的边上。
李忠军一班排出鸳鸯阵的队形。
打头的是两个盾牌兵。左边的士兵左手拿着长牌，右手握着横刀，右边的士兵亦然，只不过长牌换成了圆牌，在藤牌制作完毕后，会进行更换，圆牌手的背上，还别着三根一米多长的标枪。
居于其后的是班长李忠军，他手拿长枪，枪上绑着一面红色军旗，上面写着他们的班号：第一班。
他的左右是拿着一丈五尺用竹子做成的狼筅，上面还有长长的枝丫随风飘摆。
立于后面的，是左右排开，一行两人的长枪兵。
最后收尾的，两个镗钯兵。
“列阵！”李忠军下令，盾牌手举起盾牌，严阵以待。
狼筅手将狼筅斜斜刺出，眼神直勾勾的看着他们面前的三个老兵。
“倒是有些样子。”李不三点评道。
赵黑皮咧嘴一笑：“老西，你别被骗了，我看就是银样镴枪头。”
闷葫芦陈老西挑起木制长枪，说道：“我来试试这鸳鸯阵的成色。”
话毕，有劲的双腿奔袭而出，在快到阵前之时，枪头直指打头的长牌兵！
粗重的喘息在打谷场响起，刚刚爬了两千米的丰立民和手下的230名士兵喘着粗气。
村民们昨天在看到当兵真的有多余的田亩可拿后，家中有兄弟多者，抽出一人过来当兵。
“好长不锻炼了，真是受不了啊。”丰立民感叹，双腿打开，弓步，做着拉伸运动，忽然，他看到前面的五个士兵坐在地上，大口喘息，吼道，“你们五个，站起来，别蹲着。”
五名士兵惊惧的站起来，不明所以。
其他或坐或蹲的人也被吓得站了起来。
丰立民又看到一个士兵大口喝着凉水，夺走他用竹子做的水筒，说道：“以后不要喝的这么快，小口慢喝。”
那士兵疑惑的看着他。
见此，丰立民拍拍手掌，将众人聚集过来，说道：“尔等记住，跑完步后，千万不可直接坐着休息，跑步之时，我们的血液循环加快，心率升高，就是心脏跳动很快，跑完步后，如果我们立刻坐下来休息，会阻碍我们下肢血液回流，加深我们的疲劳感，甚至会引起休克，就是皮肤苍白，出冷汗，严重者，会直接死亡。”
死亡二字，让在场士兵脸上露出恐惧。
丰立民继续说道：“不要跑完步后立刻大口喝水，尤其是凉水，这会让胃不舒服，引起腹泻，就是拉肚子。”
接着，他又说了不要洗冷水澡、不要喝酒等其他不能做的事情，当然，没有说不能吸烟，这个时候，还没有烟草呢。
现在，尔等跟着我的动作做，以后在跑步和其他训练后，尔等都要如此做，将身体打开，说着，丰立民保持身体直立，用手抱住膝盖：“尔等如果感受到后侧臀部，就是屁股的肌肉有明显的拉伸感，那就做对了，这是臀部肌肉拉伸。”
这个动作完成之后，高级伪健身迷丰立民又把小腿深层比目鱼肌拉伸、小腿腓肠肌拉伸、髋前部及躯干拉伸、肩关节等拉伸动作教给了士兵，在确定七八成士兵基本掌握、二十名班长完全掌握后，停止了教学：“好，现在去吃早饭，班长检查士兵的拉伸动作，要让他们完全掌握。”
“好，现在去吃饭。”丰立民带着士兵去黄家大院走去。
席间，李不三、陈老西、赵黑皮哥三儿端着饭碗来到丰立民跟前：“主公，你还是要训练士兵那劳什子的鸳鸯阵？”
丰立民的三个老爷爷本来想将自己所学交给士兵们，结果被丰立民婉拒，说不用，我有鸳鸯阵法。
给三个老爷子气的，此刻再次问起，看来是还想练兵。
陈老西不高兴的问道：“就凭你昨天让我督促他们制作的什么一丈五尺长的狼筅，还有那怪异的镗钯？”
丰立民笑着说道：“我知三位老叔的心思，是想要几十年的经验传授给士兵们，让他们战无不胜，但三位老叔，鸳鸯阵确实是好阵法，最适合暴汉这样的山地、丘陵志国。”
赵黑皮不服气，说道：“主公，不如这样，辰时（8:00）集结后，你用你的鸳鸯阵对阵我们三个老家伙，若你的鸳鸯阵胜了，士兵就训练你所想的鸳鸯阵，若是我们胜了，那就按照我们三个老家伙的想法来。可否？”
“就如此。”丰立民说道。
三个老爷爷对视一眼，开怀大笑，主公终究还是太年轻啊，他们都是尸山血海淌出来的，几十年戎马生涯，会败给那武器怪异，听都没听过的鸳鸯阵？
不可能，不可能。
三个老爷爷突然希望时间可以快些，他们迫不及待的想要开始训练士兵了。
吃完饭后，丰立民找到了李忠军一班，在纸上用抽象阵图辅以文字，给他们讲解鸳鸯阵的变化，结果十一人齐声看不懂，不识字。
这让丰立民大受挫败感，想起了小学的时候，老师挑选画画好的人参加比赛，他把树枝化成树干的心酸往事。
同时，他也决定让萧彧教授士兵和村里孩童认字。
没有办法，他只能让这十一人拿出盾牌、横刀、狼筅、钩镰枪、镗钯等木制兵器在打谷场实况演练，终于在辰时训练之时，让他们熟悉了鸳鸯阵的用法。
丰立民将阵法中的长枪换成了钩镰枪。他的钩镰枪采用了民族英雄秦良玉白杆枪制式，弯钩如同镰刀，枪杆尾部，会装备圆环。
这个弯钩是对付骑兵的利器，使钩镰枪可拉可斩，可刺可挑。
尾部圆环还可以做锤击武器。
在进行越山攀墙的时候，弯钩可和圆环相连，帮助攀爬。
此时，早上忙完农活的村民们也来到打谷场，开始训练。
农兵必须参加早上的训练，下午的训练根据农活闲忙自己把握。
李不三、陈老西、赵黑皮三位老兵也拿着木制横刀，长枪、没有箭头的弓箭来到打谷场。
李不三问道：“主公，是否现在开始？”
“开始吧！”丰立民说道，走到打谷场的边上。
李忠军一班排出鸳鸯阵的队形。
打头的是两个盾牌兵。左边的士兵左手拿着长牌，右手握着横刀，右边的士兵亦然，只不过长牌换成了圆牌，在藤牌制作完毕后，会进行更换，圆牌手的背上，还别着三根一米多长的标枪。
居于其后的是班长李忠军，他手拿长枪，枪上绑着一面红色军旗，上面写着他们的班号：第一班。
他的左右是拿着一丈五尺用竹子做成的狼筅，上面还有长长的枝丫随风飘摆。
立于后面的，是左右排开，一行两人的长枪兵。
最后收尾的，两个镗钯兵。
“列阵！”李忠军下令，盾牌手举起盾牌，严阵以待。
狼筅手将狼筅斜斜刺出，眼神直勾勾的看着他们面前的三个老兵。
“倒是有些样子。”李不三点评道。
赵黑皮咧嘴一笑：“老西，你别被骗了，我看就是银样镴枪头。”
闷葫芦陈老西挑起木制长枪，说道：“我来试试这鸳鸯阵的成色。”
话毕，有劲的双腿奔袭而出，在快到阵前之时，枪头直指打头的长牌兵！
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