012 第一次修行记录
绿水山庄‘筑基汤’和‘紫陵香’的快递已经到了。
网友金石制作的‘养元汤’要等到后天。
毕竟，前者是工业化批量生产，有现成库存，还是同城速运；后者是小作坊手工生产，需要制作时间，还是跨省物流。
沐浴更衣后，沈现点燃‘紫陵香’；氤氲之气升起。
手掐印决，默运呼吸法，脑中观想上古混沌世界，上古练气决运转。
基本没效果。
没有外丹，已无法筑基。
按照《上古练气决》记载：
上古之时，灵气充沛、先机盎然。修行者采天地之精华、食日月之精气，仅仅只是打坐修行，根本不需要辛苦的采药炼丹，修为便可一日百里，完成百日筑基。
可惜，天梯崩塌、神人相隔后，如今天地环境大变，若真的不借助外丹，很少有人能筑基成功。
绿水山庄的‘筑基汤’买了10份。
拿出一份，一饮而尽后，沈现再次五心向天，进入修行模式。
‘筑基汤’滚滚流入腹中，顷刻间化作勃勃生机，随着呼吸法而流转向四肢百骸、五脏六腑，沁润滋养着沈现的生命。
一直到后半夜，一份‘筑基汤’彻底消化，沈现睁开双眼。
夜色，无法阻挡明媚的双眼，周围景色肉眼可见。
“有效果。”沈现笑了。
古代，生产力不足，物质财富并不充沛，稀少的天材地宝根本不会被炼制成筑基汤等低级丹药。
彼时的道童上山修行，只能借助洞天福地残存的天地灵气而强行筑基：百日筑基若成，则是与道有缘；百日筑基失败，则是与道无缘，必须被送下山，永绝仙路！
沈现，再次拿出一份‘筑基汤’，一饮而尽：
“我，沈现，与道有缘！”
……
……
“金博士，物流发出去了，这是物流单号。”
“好，谢谢大家。改天请大家吃饭。”
金石，转手将物流单号转发给沈现，而后趁着天亮，坐车回学校了。
养元汤？
呵！
作为要学博士后，金石，一眼就看明白单方背后的药效：这是补身体、强身健体的！
考上大学后，寒窗苦读十年，缺少锻炼，生活不规律……身体越来越差；所以，金石决定给自己好好补补身体。
回家洗了澡，吹了头发，吃了点东西后，金石将截留的‘养元汤’一饮而尽：充沛的生命力，胜过百药之王'人参'的药力，灌注入五脏六腑，浩浩荡荡，来势汹汹。
上火了？？？
这补药，有亿点强。
金石洗了四五个冷水澡，矿泉水都喝了十几瓶……
一直等到天色大亮，金石的精神很疲惫，但身体却很精神：他失眠了。
“就这这样去上班吧，这药效劲真大。”
金石最开始还有点窃喜，但等他连续失眠三天，超过72小时都没有睡着时，他终于怕了！
“人身就是最精妙的仪器，不能这么消耗，否则我会死的！”
金石，很快找到专家看病——精神科睡眠障碍门诊的李教授，也是魔都大学的学长。
“你失眠难以入睡，还服用了偏方？”
“常规手段已经试过了，也尝试吃过褪黑素，都不能行？”
“已经有72个小时了？！”
“你先试试筑基睡眠操，放松身体，不要有太大压力……这是安眠药，你必须尽快入睡，然后再寻找病因。再撑下去，你很有可能猝死的！”
金石，看着手机屏幕上播放的‘筑基睡眠操’套路，深吸一口气：他还年轻，若无必要还是不要服用安眠药。
但如果筑基睡眠操没有效果，那就必须吃安眠药入睡，不能再醒着了！
偏方，害死人啊。
筑基睡眠操，有两个版本；基础版和升级版，针对失眠程度不同的人。
金石，开始尝试：
脑海中观想太极图案，默运简短的呼吸法套路，跟着手机视频上演练……身体内旺盛的生命力开始消失，准确的说是被炼化，化作生命潜能，蕴藏在身体更深处。
有效！
身上出了恶汗，金石控制着情绪和身体兴奋度，耐心翻阅筑基睡眠操的升级版。
与基础版相比，升级版的呼吸法更加复杂，需要更强的记忆力和理解力，也就是脑力；升级版的动作也更多，体力消耗加剧，需要更强的体力。
耗费半个小时，金石才完整的将升级版筑基睡眠操修炼完毕：外来的磅礴生命力，被消化，潜藏在五脏六腑内。
没了外来生命力刺激，身体超72小时未睡眠的疲倦上涌。
身体，好了。
金石，终于感受到极致的疲倦，精神与肉体的双重疲倦，上下眼皮打架，一个无法控制的跌在床上，进入梦乡。
这功法，不一般啊。
这药方，更不一般啊。
这网友，到底是谁啊。
他想。
……
……
清晨。
沈现睁开双眼，结束了一整夜的修行：精神充沛，并没有修行的疲劳，反而浑身充满了力量，似乎一拳就能将墙壁凿穿；皮肤白皙有光泽，一夜间提高了几个亮度；甚至肚皮上，随着年龄增长而日益堆积的脂肪层，也消失不见。
消耗时间百日、金钱几十万，即便百日筑基失败，也能强身健体，相当于在健身房请了个教练……就是花的钱太多了，性价比不高。
洗浴，水流顺着身体流淌，并没有小说中‘洗髓伐骨’后的恶臭……身体受后天侵袭并不严重，还有筑基成功的可能么？
出了门，一股后天之气的‘污浊’袭来。
沈现，潜意识观想上古混沌世界，下意识默运呼吸法：元胎，体内气息不漏不泄，不将自身生命能量外泄；食气，吞食外界自然之气，而将恶臭的后天污浊阻挡，不受后天之气侵袭。
筑基、元胎、食气，一步而成。
沈现，一步踏出，走向崭新的世界。
网友金石制作的‘养元汤’要等到后天。
毕竟，前者是工业化批量生产，有现成库存，还是同城速运；后者是小作坊手工生产，需要制作时间，还是跨省物流。
沐浴更衣后，沈现点燃‘紫陵香’；氤氲之气升起。
手掐印决，默运呼吸法，脑中观想上古混沌世界，上古练气决运转。
基本没效果。
没有外丹，已无法筑基。
按照《上古练气决》记载：
上古之时，灵气充沛、先机盎然。修行者采天地之精华、食日月之精气，仅仅只是打坐修行，根本不需要辛苦的采药炼丹，修为便可一日百里，完成百日筑基。
可惜，天梯崩塌、神人相隔后，如今天地环境大变，若真的不借助外丹，很少有人能筑基成功。
绿水山庄的‘筑基汤’买了10份。
拿出一份，一饮而尽后，沈现再次五心向天，进入修行模式。
‘筑基汤’滚滚流入腹中，顷刻间化作勃勃生机，随着呼吸法而流转向四肢百骸、五脏六腑，沁润滋养着沈现的生命。
一直到后半夜，一份‘筑基汤’彻底消化，沈现睁开双眼。
夜色，无法阻挡明媚的双眼，周围景色肉眼可见。
“有效果。”沈现笑了。
古代，生产力不足，物质财富并不充沛，稀少的天材地宝根本不会被炼制成筑基汤等低级丹药。
彼时的道童上山修行，只能借助洞天福地残存的天地灵气而强行筑基：百日筑基若成，则是与道有缘；百日筑基失败，则是与道无缘，必须被送下山，永绝仙路！
沈现，再次拿出一份‘筑基汤’，一饮而尽：
“我，沈现，与道有缘！”
……
……
“金博士，物流发出去了，这是物流单号。”
“好，谢谢大家。改天请大家吃饭。”
金石，转手将物流单号转发给沈现，而后趁着天亮，坐车回学校了。
养元汤？
呵！
作为要学博士后，金石，一眼就看明白单方背后的药效：这是补身体、强身健体的！
考上大学后，寒窗苦读十年，缺少锻炼，生活不规律……身体越来越差；所以，金石决定给自己好好补补身体。
回家洗了澡，吹了头发，吃了点东西后，金石将截留的‘养元汤’一饮而尽：充沛的生命力，胜过百药之王'人参'的药力，灌注入五脏六腑，浩浩荡荡，来势汹汹。
上火了？？？
这补药，有亿点强。
金石洗了四五个冷水澡，矿泉水都喝了十几瓶……
一直等到天色大亮，金石的精神很疲惫，但身体却很精神：他失眠了。
“就这这样去上班吧，这药效劲真大。”
金石最开始还有点窃喜，但等他连续失眠三天，超过72小时都没有睡着时，他终于怕了！
“人身就是最精妙的仪器，不能这么消耗，否则我会死的！”
金石，很快找到专家看病——精神科睡眠障碍门诊的李教授，也是魔都大学的学长。
“你失眠难以入睡，还服用了偏方？”
“常规手段已经试过了，也尝试吃过褪黑素，都不能行？”
“已经有72个小时了？！”
“你先试试筑基睡眠操，放松身体，不要有太大压力……这是安眠药，你必须尽快入睡，然后再寻找病因。再撑下去，你很有可能猝死的！”
金石，看着手机屏幕上播放的‘筑基睡眠操’套路，深吸一口气：他还年轻，若无必要还是不要服用安眠药。
但如果筑基睡眠操没有效果，那就必须吃安眠药入睡，不能再醒着了！
偏方，害死人啊。
筑基睡眠操，有两个版本；基础版和升级版，针对失眠程度不同的人。
金石，开始尝试：
脑海中观想太极图案，默运简短的呼吸法套路，跟着手机视频上演练……身体内旺盛的生命力开始消失，准确的说是被炼化，化作生命潜能，蕴藏在身体更深处。
有效！
身上出了恶汗，金石控制着情绪和身体兴奋度，耐心翻阅筑基睡眠操的升级版。
与基础版相比，升级版的呼吸法更加复杂，需要更强的记忆力和理解力，也就是脑力；升级版的动作也更多，体力消耗加剧，需要更强的体力。
耗费半个小时，金石才完整的将升级版筑基睡眠操修炼完毕：外来的磅礴生命力，被消化，潜藏在五脏六腑内。
没了外来生命力刺激，身体超72小时未睡眠的疲倦上涌。
身体，好了。
金石，终于感受到极致的疲倦，精神与肉体的双重疲倦，上下眼皮打架，一个无法控制的跌在床上，进入梦乡。
这功法，不一般啊。
这药方，更不一般啊。
这网友，到底是谁啊。
他想。
……
……
清晨。
沈现睁开双眼，结束了一整夜的修行：精神充沛，并没有修行的疲劳，反而浑身充满了力量，似乎一拳就能将墙壁凿穿；皮肤白皙有光泽，一夜间提高了几个亮度；甚至肚皮上，随着年龄增长而日益堆积的脂肪层，也消失不见。
消耗时间百日、金钱几十万，即便百日筑基失败，也能强身健体，相当于在健身房请了个教练……就是花的钱太多了，性价比不高。
洗浴，水流顺着身体流淌，并没有小说中‘洗髓伐骨’后的恶臭……身体受后天侵袭并不严重，还有筑基成功的可能么？
出了门，一股后天之气的‘污浊’袭来。
沈现，潜意识观想上古混沌世界，下意识默运呼吸法：元胎，体内气息不漏不泄，不将自身生命能量外泄；食气，吞食外界自然之气，而将恶臭的后天污浊阻挡，不受后天之气侵袭。
筑基、元胎、食气，一步而成。
沈现，一步踏出，走向崭新的世界。
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