第二十六章 体能训练
痒是一种生理反应，并不会因反复挠痒而变得不再怕痒，进行此等训练不过是增加耐受而已。
就好比久居芝兰之室不闻其香一个道理，当你习惯某个事物，它也不过是稀松平常的事罢了。
痒就在那里，要做到的不过是忽略痒这个状态，从而增强忍耐度。
说起来容易，可是做起来却不是那么简单，皮肤表层布满末梢神经，哪怕只是细微的触碰，反馈都会传递给中枢。
强压下痒意是个人意志力的体现，用于短暂屏蔽大脑应激性反应。
此时一尺雪依旧经历着被鹅毛挠痒的训练，怪老头近乎无情挥动手中浮白之物。命令她要比昨日多出盏茶的工夫才罢休，否则不在教学。
她已经极力忍耐，可时不时还是会发出“啊哈哈...”的笑声，但比昨日一直笑闹个不停好太多，甚至于比怪老头给出的预期还要多出半盏茶的工夫。
如果说痒还只是初级耐受的话，那么此刻一尺雪经历比这要高出几个档次来。
通过痒的训练后，怪老头抓来数十只火蚁，撒在她全身，一次一次被啃咬着，火灵力在体内横冲直撞。
她原先见是火蚁心里还松了口气，上次小黑石不就大显威能，将火蚁的攻击化为灵气！
可才一会她就高兴不起来了，这小黑石不再她垂危的时刻压根就不会显现。
坑啊！
忍受全身的酸痛，却又无可奈何。
仅仅过了一刻，她便无法忍受，纵身跳入河中驱赶身上的火蚁。
冬日的河流也不那么好待，她直哆嗦的着。
“师...师父，咱...能不能换...阿嚏...换个训练？”
“这火蚁不是...阿嚏...不是一般的小东西，常人压根...压根经受不住！”
怪老头没好气白了她一眼：“你是普通人？常人被这玩意别说咬上一刻了，就数十息的时间都能要了他的小命了！”
“上来，继续！”
“要是不能坚持两刻以上，那今天晚饭就取消！”
一尺雪眨巴着无助的小眼睛想要师父收回成命，可一点用也没有，她只得湿漉漉地爬上岸，浑身哆嗦，就算在篝火旁依旧颤抖不停。
好不容易烤干全身，怪老头又撒上数十只火蚁，新一轮的折磨开始了。
她严重怀疑怪老头是故意让她坐在河边被火蚁咬的，因为想要一下把全部的火蚁逐出身体，跳下河里无疑是最快、最便捷的方式。
换作夏秋两季完全没问题，可这冬季河水冰凉，没谁会像傻子一般跳下去。
这不，唯一的小傻子还在前赴后继地往下跳，生怕跳地不够快而多忍受火蚁的一分折磨。
人是惨了些，但事无绝对，至少经过这次的训练她也掌握了几分水属性灵气的妙用。
火属性灵力游走全身时，她尝试用体内的灵气压制，不论是乳白色还是灰色灵气，都没反应。
但当接触到水属性灵气时，游走全身的火属性灵力被它包裹着运出体外。似乎水属性灵气具有包容一切的力量。
具体的功效她也说不上来，不过灵气的妙用肯定还要许多窍门等待她去挖掘。
一连三日，一尺雪都经历挠痒和火蚁啃咬的训练。如今两者都能坚持一个时辰以上的样子。
“不错，小女娃子，还是有些能耐！不过这仅仅是开始，要想小成，绝不是这等小打小闹能达成的！”
“你准备好进入下一阶段的训练了吗？”
一尺雪卯足了劲，毅然点头。
第二阶段的训练，可比之前的要困难地多。
一共分为三项：力量、柔韧和耐力。
之前不过是玩闹的程度，如今的三项，每一项都是要有大毅力才能坚持下来的。
首先对于力量来说，至少空拳能打出至少一百斤的力道才算达标。
别小看这一百斤，正常成年人一拳大致也就这么个力道，即便有超出，也不会过一百五十斤左右。
对于十岁的她来说，肯定是无比艰难的。
怪老头给出的训练方式很简易，过程却无比疼痛，只是每日固定击打木桩，而第一阶段要求便是能在木桩上留下拳印。
如果她用附着灵气的一拳，是轻而易举能做到的，但是怪老头不让。所以每日训练下来，指关节处红肿、破皮，血迹斑斑印在木桩。
柔韧性来说，小孩子可塑性一般是最强的，骨架尚未定型，骨质并没有坚硬到一定程度。
可怪老头的柔韧训练也不是一般难度，是将身体的韧性最大化。
拉伸腿部，肘部，全身各处的韧带都都没放过，身体几乎不呈现正常体态，都是些诡异的姿势，疼痛无比还是被迫着要求坚持一炷香时间。
所以每日做完柔韧度训练，她至少有一个时辰身体是不能动弹的，非常痛苦。
对于耐力，更是超出常人能忍受的了。
火蚁只是初步罢了，真正难得是让她徒手与各种生物搏斗并取胜。与野外的豺狼虎豹进行殊死搏斗。
怪老头也只在她危难之际才会出手相救，不然都会让她凭自己的本事自救。
每日归来都是伤痕！好几次险象环生，差点沦为野兽的腹中餐。
但这也仅仅是第一步！循序渐进才能在锻体这一块有所建树！
体能训练不过是为后面锻体做的初步准备，要是这点疼痛都忍受不住，那么也没必要进行下一步。
就这样，一尺雪过上的每天三点一线的生活：打木桩，展柔韧，搏猛兽。
这不，今天遇到一只大虫，光是听那叫声，腿就开始打颤起来，更别说上前与之搏斗了。
吼
那老虎伏着身子，大声吼叫着。
一尺雪警惕着与那大虫对峙。
只见那老虎纵身一跃，朝她扑杀过来。
经过一个月的训练，她的柔韧度强了不少，原本挠向左腹的爪子扑了个空。
她侧过身，在大虫脊背上重重抡上一拳，如今她不使用灵气的情况下，一拳已然能打出上百斤的力道了。
那猛虎受此重拳，吃痛大叫。
吼，吼...
两者重新拉开距离，都伺机寻找对方的破绽。
一尺雪也不忘挑衅，猛虎的耐心逐渐消磨殆尽。
对峙结束，它再度飞扑过来，但是这次的速度较之前要快了许多。
虽然早有防备，但是却没预料到这次的速度如此迅捷。心中大叫不好：这蠢大虫前一次冲击居然留有余地，是自己麻痹大意了！
没时间后悔，虽然在被拍击的一瞬间她动用了早已布下的回风阵，却已经晚了。
来不及思考，抬起左臂格挡，抓痕嵌在小臂上，肉眼可见裸露出来的白骨。
没给老虎再次出手的机会，一阵狂风将它给吹飞。
老虎又数次尝试想要越过阵法袭击她。却怎么也做不到，灰溜溜地跑开了。
这一个月除了体能训练外，她还不断研习着回风与矩火阵，随着体内灵气的数目日益增长，阵法驱动核心的灵气逐渐增多，这回风阵总算能派上用场。
至于矩火阵更是强力，原本仅是一团团火球，如今矩火阵内火焰连结一圈，比之前更具有威慑力。
老头赞赏地看了眼阵法内一尺雪，这一月的努力他都看在眼里。
嘴上嘀咕着。
“是时候了！”
就好比久居芝兰之室不闻其香一个道理，当你习惯某个事物，它也不过是稀松平常的事罢了。
痒就在那里，要做到的不过是忽略痒这个状态，从而增强忍耐度。
说起来容易，可是做起来却不是那么简单，皮肤表层布满末梢神经，哪怕只是细微的触碰，反馈都会传递给中枢。
强压下痒意是个人意志力的体现，用于短暂屏蔽大脑应激性反应。
此时一尺雪依旧经历着被鹅毛挠痒的训练，怪老头近乎无情挥动手中浮白之物。命令她要比昨日多出盏茶的工夫才罢休，否则不在教学。
她已经极力忍耐，可时不时还是会发出“啊哈哈...”的笑声，但比昨日一直笑闹个不停好太多，甚至于比怪老头给出的预期还要多出半盏茶的工夫。
如果说痒还只是初级耐受的话，那么此刻一尺雪经历比这要高出几个档次来。
通过痒的训练后，怪老头抓来数十只火蚁，撒在她全身，一次一次被啃咬着，火灵力在体内横冲直撞。
她原先见是火蚁心里还松了口气，上次小黑石不就大显威能，将火蚁的攻击化为灵气！
可才一会她就高兴不起来了，这小黑石不再她垂危的时刻压根就不会显现。
坑啊！
忍受全身的酸痛，却又无可奈何。
仅仅过了一刻，她便无法忍受，纵身跳入河中驱赶身上的火蚁。
冬日的河流也不那么好待，她直哆嗦的着。
“师...师父，咱...能不能换...阿嚏...换个训练？”
“这火蚁不是...阿嚏...不是一般的小东西，常人压根...压根经受不住！”
怪老头没好气白了她一眼：“你是普通人？常人被这玩意别说咬上一刻了，就数十息的时间都能要了他的小命了！”
“上来，继续！”
“要是不能坚持两刻以上，那今天晚饭就取消！”
一尺雪眨巴着无助的小眼睛想要师父收回成命，可一点用也没有，她只得湿漉漉地爬上岸，浑身哆嗦，就算在篝火旁依旧颤抖不停。
好不容易烤干全身，怪老头又撒上数十只火蚁，新一轮的折磨开始了。
她严重怀疑怪老头是故意让她坐在河边被火蚁咬的，因为想要一下把全部的火蚁逐出身体，跳下河里无疑是最快、最便捷的方式。
换作夏秋两季完全没问题，可这冬季河水冰凉，没谁会像傻子一般跳下去。
这不，唯一的小傻子还在前赴后继地往下跳，生怕跳地不够快而多忍受火蚁的一分折磨。
人是惨了些，但事无绝对，至少经过这次的训练她也掌握了几分水属性灵气的妙用。
火属性灵力游走全身时，她尝试用体内的灵气压制，不论是乳白色还是灰色灵气，都没反应。
但当接触到水属性灵气时，游走全身的火属性灵力被它包裹着运出体外。似乎水属性灵气具有包容一切的力量。
具体的功效她也说不上来，不过灵气的妙用肯定还要许多窍门等待她去挖掘。
一连三日，一尺雪都经历挠痒和火蚁啃咬的训练。如今两者都能坚持一个时辰以上的样子。
“不错，小女娃子，还是有些能耐！不过这仅仅是开始，要想小成，绝不是这等小打小闹能达成的！”
“你准备好进入下一阶段的训练了吗？”
一尺雪卯足了劲，毅然点头。
第二阶段的训练，可比之前的要困难地多。
一共分为三项：力量、柔韧和耐力。
之前不过是玩闹的程度，如今的三项，每一项都是要有大毅力才能坚持下来的。
首先对于力量来说，至少空拳能打出至少一百斤的力道才算达标。
别小看这一百斤，正常成年人一拳大致也就这么个力道，即便有超出，也不会过一百五十斤左右。
对于十岁的她来说，肯定是无比艰难的。
怪老头给出的训练方式很简易，过程却无比疼痛，只是每日固定击打木桩，而第一阶段要求便是能在木桩上留下拳印。
如果她用附着灵气的一拳，是轻而易举能做到的，但是怪老头不让。所以每日训练下来，指关节处红肿、破皮，血迹斑斑印在木桩。
柔韧性来说，小孩子可塑性一般是最强的，骨架尚未定型，骨质并没有坚硬到一定程度。
可怪老头的柔韧训练也不是一般难度，是将身体的韧性最大化。
拉伸腿部，肘部，全身各处的韧带都都没放过，身体几乎不呈现正常体态，都是些诡异的姿势，疼痛无比还是被迫着要求坚持一炷香时间。
所以每日做完柔韧度训练，她至少有一个时辰身体是不能动弹的，非常痛苦。
对于耐力，更是超出常人能忍受的了。
火蚁只是初步罢了，真正难得是让她徒手与各种生物搏斗并取胜。与野外的豺狼虎豹进行殊死搏斗。
怪老头也只在她危难之际才会出手相救，不然都会让她凭自己的本事自救。
每日归来都是伤痕！好几次险象环生，差点沦为野兽的腹中餐。
但这也仅仅是第一步！循序渐进才能在锻体这一块有所建树！
体能训练不过是为后面锻体做的初步准备，要是这点疼痛都忍受不住，那么也没必要进行下一步。
就这样，一尺雪过上的每天三点一线的生活：打木桩，展柔韧，搏猛兽。
这不，今天遇到一只大虫，光是听那叫声，腿就开始打颤起来，更别说上前与之搏斗了。
吼
那老虎伏着身子，大声吼叫着。
一尺雪警惕着与那大虫对峙。
只见那老虎纵身一跃，朝她扑杀过来。
经过一个月的训练，她的柔韧度强了不少，原本挠向左腹的爪子扑了个空。
她侧过身，在大虫脊背上重重抡上一拳，如今她不使用灵气的情况下，一拳已然能打出上百斤的力道了。
那猛虎受此重拳，吃痛大叫。
吼，吼...
两者重新拉开距离，都伺机寻找对方的破绽。
一尺雪也不忘挑衅，猛虎的耐心逐渐消磨殆尽。
对峙结束，它再度飞扑过来，但是这次的速度较之前要快了许多。
虽然早有防备，但是却没预料到这次的速度如此迅捷。心中大叫不好：这蠢大虫前一次冲击居然留有余地，是自己麻痹大意了！
没时间后悔，虽然在被拍击的一瞬间她动用了早已布下的回风阵，却已经晚了。
来不及思考，抬起左臂格挡，抓痕嵌在小臂上，肉眼可见裸露出来的白骨。
没给老虎再次出手的机会，一阵狂风将它给吹飞。
老虎又数次尝试想要越过阵法袭击她。却怎么也做不到，灰溜溜地跑开了。
这一个月除了体能训练外，她还不断研习着回风与矩火阵，随着体内灵气的数目日益增长，阵法驱动核心的灵气逐渐增多，这回风阵总算能派上用场。
至于矩火阵更是强力，原本仅是一团团火球，如今矩火阵内火焰连结一圈，比之前更具有威慑力。
老头赞赏地看了眼阵法内一尺雪，这一月的努力他都看在眼里。
嘴上嘀咕着。
“是时候了！”
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