第269章 体能训练
“我说老江，你到底是怎么教的？”
评选结果出来，不出意外，还是江凡所带的班级拿了第一。
在学生们都在欢呼的时候，李昊林涛等人也是走了上来，将江凡围住，开始取经。
“就是！”
林涛跟着问道：“你说，这些新生都是一个水平，被我们教的时间也都一样，为什么最后的效果相差这么大？”
“我们班级的学生叠得，有新生的样子！可你们班呢，就像是当初我们训练了一周的水平一样！难道你带的是天才班，我们的学渣班？”
江凡笑了笑道：“就跟你们一样教啊，至于学成什么样，就看他们自己的悟性了。”
两人：“……”
很快，队伍再次集合起来。
江凡一边训练他们站军姿，一边说道：“从今天下午开始，我们每天都要训练体能。”
“因为在军训结束前一天，要进行一千五百米的体能考核！”
“啊~~~”
江凡话音落下，队列中顿时响起了女生的哀嚎声。
江凡很是淡定的道：“发出声音的，主动一下，站出来，二十个俯卧撑！”
顿时间，两个女生走了出来，开始做俯卧撑。
可她们这身体素质，才做了几个，就做不动了。
江凡直接让她们在那里撑着。
江凡继续说道：“除了体能训练之外，还有射击训练。”
“报告！教官，请问是真的射击训练吗？打的是实弹吗？”一名女生激动的问道。
其他学生也是一脸期待的看着江凡。
江凡开始卖关子，故意吊众多学生的胃口。
假装犹豫再三的说道：“这个得看看。”
众人立马开始给江凡说软话，想要实弹射击训练。
真枪实弹的来，别说男生期待了，女生都期待的不行。
女生中最属叶寸心激动，“报告！”
江凡看向她，开口道：“说。”
叶寸心：“教官你能不能带我们进行实弹射击？！”
“你为什么说还得看看？”
江凡等的就是这句话，淡淡的继续说：“这个实弹射击嘛，也不是不可以，可我有个条件。”
“那就是接下来的体能训练，你们所有人都达到了我的要求，才能进行实弹射击。”
他说出这句话，队伍里立马有个瘦弱的女声喊报告。
“报告！”
江凡看向这位女生，“你说。”
“教官，我……我天生体质弱，我估计达不到你的标准。”
江凡：“这个你不用担心，我会根据你们的自身情况，来给你们制定适合自己的标准。”
“我要的是你们突破自己，并不是要你们当兵王。”
“当然了，你们这体质也做不了兵王。”
江凡这样调侃道，队伍立马有人说：“教官，你好歹给我们留点面子啊。”
江凡把该说的说完，便带着学生开始进行体能训练。
第一个训练项目，是最常见的跑步。
体能训练时最磨人的训练，在江凡抛出实弹射击的诱~惑下，众多学生训练的非常认真。
众人绕着学校操场跑步，江凡站在一旁，将鹰眼技能打开，时时刻刻盯着操场的学生。
系统的信息板面上，随着江凡目光的移动，不断的展示着各位学生的身体信息。
才跑了三圈，一共一千二百米，已经有女生不行了，开始在跑道内走，或者在跑道外蹲着休息。
有的女生是真的岔气跑不了，有的则是在偷懒。
偷懒的即使装的再像，也逃不过升级版鹰眼技能的扫描。
江凡走过去，直接骂道：“那个偷懒的，继续跑去！”
偷懒的女声，装作虚脱的模样，可怜巴巴的给江凡撒娇。
“教官，我是真的跑不动了。”
江凡：“跑不动了？”
“你找根绳子，我拖着你跑，这样你就能跑的动了。”
偷懒的女声听到教官早亲自拖着她跑，这还不得把她给拖死啊？！
吓的她连滚带爬的爬起来继续跑。
一边跑还一边大喊着：“谢谢监管，我感觉自己还能继续跑！”
另外一位趴在地上，捂着肚子的女生，系统显示，她是真的岔气了。
江凡走过去，提着对方的后衣领，把她拖起来。
并且耐心的教导：“跑步不是瞎跑，三步一呼三步一吸。”
“你调整呼吸，重新试一下。”
女声点头，“谢谢教官。”
江凡现在有升级版的一点通技能，简单的点一句，这位岔气的女声，便明白了跑步时呼吸的规律。
继续加入跑步的大军。
江凡继续在一旁观望着众人跑步，时不时提出一点建议。
“那个男生，手臂摆动起来！”
“那个女生，跑步跑顺拐了，小心跌到磕掉门牙！”
“你，不要偷懒，继续给我加速跑！”
“……”
江凡在升级版一点通和升级版鹰眼技能的配合下，指导学生跑步，学生的进步非常大。
在他这里，女生和男生骂的一样狠，女生必须得跟着男生一起跑。
因为战场上不分男女！
虽然这只是军训，但江凡也在严格要求，他希望他带的女生明白，这个世界是个弱肉强食的世界。
即使你是女生，你也要像男人看似，不要做别人的附庸，不要自己给自己定义，不如男人！
学生在江凡的细（不）心（停）教（训）导（斥）下，最慢的那个女生都跑了有八圈。
一圈跑道长度在400米，最慢的女生都跑了有三公里多。
平常体测跑个800米都能要了半条命的她们，他们万万没想到，自己有一天竟然这么能跑。
跑的最快的那个人是个男生，跑了快有五公里了，而且所剩的体能还有很多。
江凡内心默默感慨道：没想到遇到了一个体能还可以的小子。
看来接下来得多磨练磨练他了。
学生们在跑道上，一个个跑的要死不活，但没人敢停下来。
不然江凡就要亲自拖着他们跑。
很多人，就这样拼命的跑着跑着，竟然突破了自己的极限。
时间一分一秒过去，一些学生的体能到达了极限，实在是跑不动了，直接跪在了跑道上。
江凡察觉到，便走过去，把他带出来，并且教他们做一些舒缓肌肉的运动。
评选结果出来，不出意外，还是江凡所带的班级拿了第一。
在学生们都在欢呼的时候，李昊林涛等人也是走了上来，将江凡围住，开始取经。
“就是！”
林涛跟着问道：“你说，这些新生都是一个水平，被我们教的时间也都一样，为什么最后的效果相差这么大？”
“我们班级的学生叠得，有新生的样子！可你们班呢，就像是当初我们训练了一周的水平一样！难道你带的是天才班，我们的学渣班？”
江凡笑了笑道：“就跟你们一样教啊，至于学成什么样，就看他们自己的悟性了。”
两人：“……”
很快，队伍再次集合起来。
江凡一边训练他们站军姿，一边说道：“从今天下午开始，我们每天都要训练体能。”
“因为在军训结束前一天，要进行一千五百米的体能考核！”
“啊~~~”
江凡话音落下，队列中顿时响起了女生的哀嚎声。
江凡很是淡定的道：“发出声音的，主动一下，站出来，二十个俯卧撑！”
顿时间，两个女生走了出来，开始做俯卧撑。
可她们这身体素质，才做了几个，就做不动了。
江凡直接让她们在那里撑着。
江凡继续说道：“除了体能训练之外，还有射击训练。”
“报告！教官，请问是真的射击训练吗？打的是实弹吗？”一名女生激动的问道。
其他学生也是一脸期待的看着江凡。
江凡开始卖关子，故意吊众多学生的胃口。
假装犹豫再三的说道：“这个得看看。”
众人立马开始给江凡说软话，想要实弹射击训练。
真枪实弹的来，别说男生期待了，女生都期待的不行。
女生中最属叶寸心激动，“报告！”
江凡看向她，开口道：“说。”
叶寸心：“教官你能不能带我们进行实弹射击？！”
“你为什么说还得看看？”
江凡等的就是这句话，淡淡的继续说：“这个实弹射击嘛，也不是不可以，可我有个条件。”
“那就是接下来的体能训练，你们所有人都达到了我的要求，才能进行实弹射击。”
他说出这句话，队伍里立马有个瘦弱的女声喊报告。
“报告！”
江凡看向这位女生，“你说。”
“教官，我……我天生体质弱，我估计达不到你的标准。”
江凡：“这个你不用担心，我会根据你们的自身情况，来给你们制定适合自己的标准。”
“我要的是你们突破自己，并不是要你们当兵王。”
“当然了，你们这体质也做不了兵王。”
江凡这样调侃道，队伍立马有人说：“教官，你好歹给我们留点面子啊。”
江凡把该说的说完，便带着学生开始进行体能训练。
第一个训练项目，是最常见的跑步。
体能训练时最磨人的训练，在江凡抛出实弹射击的诱~惑下，众多学生训练的非常认真。
众人绕着学校操场跑步，江凡站在一旁，将鹰眼技能打开，时时刻刻盯着操场的学生。
系统的信息板面上，随着江凡目光的移动，不断的展示着各位学生的身体信息。
才跑了三圈，一共一千二百米，已经有女生不行了，开始在跑道内走，或者在跑道外蹲着休息。
有的女生是真的岔气跑不了，有的则是在偷懒。
偷懒的即使装的再像，也逃不过升级版鹰眼技能的扫描。
江凡走过去，直接骂道：“那个偷懒的，继续跑去！”
偷懒的女声，装作虚脱的模样，可怜巴巴的给江凡撒娇。
“教官，我是真的跑不动了。”
江凡：“跑不动了？”
“你找根绳子，我拖着你跑，这样你就能跑的动了。”
偷懒的女声听到教官早亲自拖着她跑，这还不得把她给拖死啊？！
吓的她连滚带爬的爬起来继续跑。
一边跑还一边大喊着：“谢谢监管，我感觉自己还能继续跑！”
另外一位趴在地上，捂着肚子的女生，系统显示，她是真的岔气了。
江凡走过去，提着对方的后衣领，把她拖起来。
并且耐心的教导：“跑步不是瞎跑，三步一呼三步一吸。”
“你调整呼吸，重新试一下。”
女声点头，“谢谢教官。”
江凡现在有升级版的一点通技能，简单的点一句，这位岔气的女声，便明白了跑步时呼吸的规律。
继续加入跑步的大军。
江凡继续在一旁观望着众人跑步，时不时提出一点建议。
“那个男生，手臂摆动起来！”
“那个女生，跑步跑顺拐了，小心跌到磕掉门牙！”
“你，不要偷懒，继续给我加速跑！”
“……”
江凡在升级版一点通和升级版鹰眼技能的配合下，指导学生跑步，学生的进步非常大。
在他这里，女生和男生骂的一样狠，女生必须得跟着男生一起跑。
因为战场上不分男女！
虽然这只是军训，但江凡也在严格要求，他希望他带的女生明白，这个世界是个弱肉强食的世界。
即使你是女生，你也要像男人看似，不要做别人的附庸，不要自己给自己定义，不如男人！
学生在江凡的细（不）心（停）教（训）导（斥）下，最慢的那个女生都跑了有八圈。
一圈跑道长度在400米，最慢的女生都跑了有三公里多。
平常体测跑个800米都能要了半条命的她们，他们万万没想到，自己有一天竟然这么能跑。
跑的最快的那个人是个男生，跑了快有五公里了，而且所剩的体能还有很多。
江凡内心默默感慨道：没想到遇到了一个体能还可以的小子。
看来接下来得多磨练磨练他了。
学生们在跑道上，一个个跑的要死不活，但没人敢停下来。
不然江凡就要亲自拖着他们跑。
很多人，就这样拼命的跑着跑着，竟然突破了自己的极限。
时间一分一秒过去，一些学生的体能到达了极限，实在是跑不动了，直接跪在了跑道上。
江凡察觉到，便走过去，把他带出来，并且教他们做一些舒缓肌肉的运动。
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