第59章:五小在升级
这样的方法，埃里克虽然能把球投进，但遇上强硬的防守或者体能下降的这种情况。
命中率会低的吓人，方恒决定临时充当训练师，为埃里克指点指点。
“埃里克，你是不是觉得有些发不上。或者很别扭？”
“是的，但我找不到其中的技巧！”
方恒让埃里克跟着他学，先从起跳然后再到发力的一系列动作。然后再旁边指出他错误的地方，帮他纠正过来。
埃里克作为一个投手，在外线等待的过程中。会接到各种各样的传球，或高或低。
不管接到那一种，都必须在很短的时间迅速调整过来，然后把球投入篮筐。不然等防守人扑到面前，那么不管传球结局怎么样，这都是一次失败的传球。
方恒让埃里克先练习“提腰投篮”，这个动作是库里和克莱必练的科目之一。让埃里克学习只有好处，没有坏处。
“埃里克，当球向上延展时，腰也要向上提给予投篮的助力！”
“不对，错啦，错啦！像这样！”
……
埃里克一直都在练习一个看起来很简单的动作，但他没有丝毫的烦躁。直到旁边的方恒觉得已经差不多了，才让他停下，又准备给他上点难度。
“为了使得你的投篮更加顺畅，以及对身体平衡的控制，我们在刚才的动作中增加一个横向移动。”
方恒做了一遍示范之后，让埃里克在旁边跟着他的动作一起练习。看到他把姿势学的差不多了，让埃里克先继续练习些，他则在旁边继续指导埃里克。
“横移一步之后的下蹲，要保持好平衡，以球触地，注意身体平衡以及提臀投篮的节奏。”
“对，继续！”
方恒还在孜孜不倦的继续指导，不经意间看了一眼窗外。发现天都快亮了，这时间过的也太快了吧！
先让埃里克自己把这个动作练熟，方恒去了另一块场地。开始了急停中距离的跳投训练，比赛越到关键时刻，各队的强度肯定比平时不一样。
在三分没有机会的情况下，两分往往是最杀人的武器。不断丰富自己的武器库，总有一天你会用得到它。
今天球队本来是没有训练任务的，但沃特森一来到训练馆中，就发现这两人正在练的热火朝天的。
新秀和饮水机球员正挥汗如雨，队里的其他人正享受着，球队还赢什么球？
沃特森不想这么做，直接给每人发了一条短信，让队员到训练馆中进行合练。
一个小时之后，方恒停下了他自己的训练。过度的训练不仅不会收到效果。反而会适得其反，做什么都要有个“度”。
也叫停了练习了一个早上的埃里克，让球队的训练师过来帮他们两人放松肌肉。
做完一切，赶紧到餐厅吃了些早餐。球队等下还有其他的训练科目，毕竟一个人再强，也不可能赢下比赛不是？
接近中午，球员从陆陆续续的来到训练馆。沃特森看着球员都来的差不多了，来到场上拍了拍手让队员集合。安排了一下今天的训练科目，由于是临时性的。
他也没有过多安排，只能找出现在球队的问题。进行针对性的训练，还有他一直心心念念的死亡五小阵容。
上次在和勇士队的比赛后，他的五小虽然能防。但进攻威胁还是有限，趁着今天的训练，沃特森准备实验新的五小阵容。
经过这两场的比赛，他也看到了埃里克的成长。有一手不错的三分能力，还有在场上那玩命防守的态度。
沃特森都看在眼里，所以决定给他一个机会，把他放入五小阵容里让他代替布雷德索充当一号位。
类似于勇士队克莱汤普森那类角色，虽然两者位置不同，但打法还是有一丝相像的。
安排好一切，让球员进行分组对抗。太阳死亡五小vs太阳常规阵容，看看这套阵容的能力，有没有像他所期待那样。
现在场上的五小阵容分别是：埃里克、布克、方恒、沃伦和塔克。确实是真正的五小，平均身高只有两米左右。
但每个位置都非常能防，而且三分也很不错，就是默契程度还差点火候。
沃特森叫来教练组的成员，充当临时的裁判。场边还摆了好几台摄像机，用来录下训练的过程。
帮助他等下用于看录像，然后找出不足的地方。
做好一切准备的准备工作，训练正式开始了。这次沃特森让全队的人都要持球推反击，而不是单单把球交给方恒。
这样可以解放方恒在组织上的压力，把更多的精力放在进攻上。
“速度，速度！推反击时，快速帮忙挡拆！”
“埃里克！接球一有空位直接攻框，不要犹豫！”
“对，内传内的空切速度在快一点，不要怕失误！”
刚开始沃特森还一直在场下指挥着，但是后来队员们越来越熟练。
他也就把指挥的工作交给了场上的方恒，因为后者比他指挥的还要出色一些。
球队一个下午都只练这一套阵容，但方恒还是有些担心。万一五小阵容中如果差一个人的话，威力会大打折扣。就像给快船比赛中的那样，还是得增加阵容的多样性。
这样，可以应付各种场面。而不至于在碰到某些队的克制阵容时，避免显得有些束手无策。
在休息的时间段，方恒和沃特森提出了自己的想法。沃特森也明白这其中的重要性，但能把这些球员练成现在这幅模样。已经是他的极限了，因为手里实在是没有多少能打的人了啊！
但方恒也给出了他自己的见解，需要组织时。可以把布雷德索提上来，而需要篮板时换克里斯上场。
怎么也有一套阵容对的上，可以增加阵容的延展性。
沃特森觉得方恒说的没错，在他的训练笔记是记下了他的提案。看了一眼时间，沃特森觉得练的差不多了。
起身拍了拍手让球员停下，今天趁着所以人都在，他让球员到录像厅里集合，研究下一个比赛对手的资料。
下一场比赛，他们将在主场迎战来访的开拓者队。在季前赛中他们已经和开拓者交过一次手，但在最后的时间段被利拉德带队翻盘。
“方！你对下一场比赛有什么看法？”
沃特森在录像厅里突然问了他一声，方恒从沉思中醒来。想了想说道：“对手很强，我们下场比赛应该切断利拉德和他队友的联系！避免上次的情况再一次发生。”
虽然上次的比赛是靠着利拉德的个人能力，才最后赢下了比赛。
但如果没有他队友帮他牵制的话，他不可能会那么轻松的获得空位投篮的机会。
这一次，死防他的队友。就算让他砍下高分，最后也只是得了一个数据而已，对比赛的走势毫无意义。
看完录像出来，已经是晚上的时间了。队友都已经各自回家，各找各妈。
诺大的训练馆只剩方恒和埃里克两个人了，两人一路说笑着回到更衣室。
“埃里克，你女儿怎么样了？”
方恒换衣服时突然问了一句，上次在得知这件事后。他还是很关心的，趁着现在人少，问问看埃里克需不需要他的帮助。
“谢谢你的关心，她最近还不错！”
埃里克一想到他的女儿，嘴角不经意间上扬了几分。等下就准备和她来个视频，因为他也有一整天的时间没见到他的女儿了。
方恒沉默了一下，不知道接下来该说什么。他想出资帮助埃里克，让他把他的女儿医治成功。
但贸然的开口会不会让埃里克多想，这个内心坚强的家伙会不会同意他的做法？
这一切，他不得而知。但他还是试探性的问了一句：“埃里克，需不需要我的帮忙？”
命中率会低的吓人，方恒决定临时充当训练师，为埃里克指点指点。
“埃里克，你是不是觉得有些发不上。或者很别扭？”
“是的，但我找不到其中的技巧！”
方恒让埃里克跟着他学，先从起跳然后再到发力的一系列动作。然后再旁边指出他错误的地方，帮他纠正过来。
埃里克作为一个投手，在外线等待的过程中。会接到各种各样的传球，或高或低。
不管接到那一种，都必须在很短的时间迅速调整过来，然后把球投入篮筐。不然等防守人扑到面前，那么不管传球结局怎么样，这都是一次失败的传球。
方恒让埃里克先练习“提腰投篮”，这个动作是库里和克莱必练的科目之一。让埃里克学习只有好处，没有坏处。
“埃里克，当球向上延展时，腰也要向上提给予投篮的助力！”
“不对，错啦，错啦！像这样！”
……
埃里克一直都在练习一个看起来很简单的动作，但他没有丝毫的烦躁。直到旁边的方恒觉得已经差不多了，才让他停下，又准备给他上点难度。
“为了使得你的投篮更加顺畅，以及对身体平衡的控制，我们在刚才的动作中增加一个横向移动。”
方恒做了一遍示范之后，让埃里克在旁边跟着他的动作一起练习。看到他把姿势学的差不多了，让埃里克先继续练习些，他则在旁边继续指导埃里克。
“横移一步之后的下蹲，要保持好平衡，以球触地，注意身体平衡以及提臀投篮的节奏。”
“对，继续！”
方恒还在孜孜不倦的继续指导，不经意间看了一眼窗外。发现天都快亮了，这时间过的也太快了吧！
先让埃里克自己把这个动作练熟，方恒去了另一块场地。开始了急停中距离的跳投训练，比赛越到关键时刻，各队的强度肯定比平时不一样。
在三分没有机会的情况下，两分往往是最杀人的武器。不断丰富自己的武器库，总有一天你会用得到它。
今天球队本来是没有训练任务的，但沃特森一来到训练馆中，就发现这两人正在练的热火朝天的。
新秀和饮水机球员正挥汗如雨，队里的其他人正享受着，球队还赢什么球？
沃特森不想这么做，直接给每人发了一条短信，让队员到训练馆中进行合练。
一个小时之后，方恒停下了他自己的训练。过度的训练不仅不会收到效果。反而会适得其反，做什么都要有个“度”。
也叫停了练习了一个早上的埃里克，让球队的训练师过来帮他们两人放松肌肉。
做完一切，赶紧到餐厅吃了些早餐。球队等下还有其他的训练科目，毕竟一个人再强，也不可能赢下比赛不是？
接近中午，球员从陆陆续续的来到训练馆。沃特森看着球员都来的差不多了，来到场上拍了拍手让队员集合。安排了一下今天的训练科目，由于是临时性的。
他也没有过多安排，只能找出现在球队的问题。进行针对性的训练，还有他一直心心念念的死亡五小阵容。
上次在和勇士队的比赛后，他的五小虽然能防。但进攻威胁还是有限，趁着今天的训练，沃特森准备实验新的五小阵容。
经过这两场的比赛，他也看到了埃里克的成长。有一手不错的三分能力，还有在场上那玩命防守的态度。
沃特森都看在眼里，所以决定给他一个机会，把他放入五小阵容里让他代替布雷德索充当一号位。
类似于勇士队克莱汤普森那类角色，虽然两者位置不同，但打法还是有一丝相像的。
安排好一切，让球员进行分组对抗。太阳死亡五小vs太阳常规阵容，看看这套阵容的能力，有没有像他所期待那样。
现在场上的五小阵容分别是：埃里克、布克、方恒、沃伦和塔克。确实是真正的五小，平均身高只有两米左右。
但每个位置都非常能防，而且三分也很不错，就是默契程度还差点火候。
沃特森叫来教练组的成员，充当临时的裁判。场边还摆了好几台摄像机，用来录下训练的过程。
帮助他等下用于看录像，然后找出不足的地方。
做好一切准备的准备工作，训练正式开始了。这次沃特森让全队的人都要持球推反击，而不是单单把球交给方恒。
这样可以解放方恒在组织上的压力，把更多的精力放在进攻上。
“速度，速度！推反击时，快速帮忙挡拆！”
“埃里克！接球一有空位直接攻框，不要犹豫！”
“对，内传内的空切速度在快一点，不要怕失误！”
刚开始沃特森还一直在场下指挥着，但是后来队员们越来越熟练。
他也就把指挥的工作交给了场上的方恒，因为后者比他指挥的还要出色一些。
球队一个下午都只练这一套阵容，但方恒还是有些担心。万一五小阵容中如果差一个人的话，威力会大打折扣。就像给快船比赛中的那样，还是得增加阵容的多样性。
这样，可以应付各种场面。而不至于在碰到某些队的克制阵容时，避免显得有些束手无策。
在休息的时间段，方恒和沃特森提出了自己的想法。沃特森也明白这其中的重要性，但能把这些球员练成现在这幅模样。已经是他的极限了，因为手里实在是没有多少能打的人了啊！
但方恒也给出了他自己的见解，需要组织时。可以把布雷德索提上来，而需要篮板时换克里斯上场。
怎么也有一套阵容对的上，可以增加阵容的延展性。
沃特森觉得方恒说的没错，在他的训练笔记是记下了他的提案。看了一眼时间，沃特森觉得练的差不多了。
起身拍了拍手让球员停下，今天趁着所以人都在，他让球员到录像厅里集合，研究下一个比赛对手的资料。
下一场比赛，他们将在主场迎战来访的开拓者队。在季前赛中他们已经和开拓者交过一次手，但在最后的时间段被利拉德带队翻盘。
“方！你对下一场比赛有什么看法？”
沃特森在录像厅里突然问了他一声，方恒从沉思中醒来。想了想说道：“对手很强，我们下场比赛应该切断利拉德和他队友的联系！避免上次的情况再一次发生。”
虽然上次的比赛是靠着利拉德的个人能力，才最后赢下了比赛。
但如果没有他队友帮他牵制的话，他不可能会那么轻松的获得空位投篮的机会。
这一次，死防他的队友。就算让他砍下高分，最后也只是得了一个数据而已，对比赛的走势毫无意义。
看完录像出来，已经是晚上的时间了。队友都已经各自回家，各找各妈。
诺大的训练馆只剩方恒和埃里克两个人了，两人一路说笑着回到更衣室。
“埃里克，你女儿怎么样了？”
方恒换衣服时突然问了一句，上次在得知这件事后。他还是很关心的，趁着现在人少，问问看埃里克需不需要他的帮助。
“谢谢你的关心，她最近还不错！”
埃里克一想到他的女儿，嘴角不经意间上扬了几分。等下就准备和她来个视频，因为他也有一整天的时间没见到他的女儿了。
方恒沉默了一下，不知道接下来该说什么。他想出资帮助埃里克，让他把他的女儿医治成功。
但贸然的开口会不会让埃里克多想，这个内心坚强的家伙会不会同意他的做法？
这一切，他不得而知。但他还是试探性的问了一句：“埃里克，需不需要我的帮忙？”
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