第二十七章 健身
询问过医生后，经过磋商，王翠花最终选择赔给何西共六十万元整。
这个赔偿并不算多。
要知道，何西不仅左臂骨折，更严重的是脾脏破裂。
这可是极容易引发大出血，最终使人死亡的。
在住院三天后，何西的指标出奇的好，医生决定让何西提前出院。
回到家中后，何西就像没事人一样，甚至可以跑跳。
李霞悬着的心终于落地了。
出院当天晚上，李霞做了一桌丰盛的菜肴。
虽然每个菜的量并不大，但是足足有六个菜，外加一道永远不变的蛋花汤。
在李霞的督促下，何西先去洗手。
他一边用毛巾擦手，一边看着镜子中的自己。
他忽然想到什么，摸摸自己脸上之前用刀划破的地方。
脸上的纱布早就不知道在什么时候被人去掉了。
光滑如婴儿般的皮肤，没有一点点疤痕。
回到餐桌上，似是受伤的原因，何西的饭量大了很多，两人竟然将桌子上的菜全都吃完了。
擦擦嘴，何西帮着把碗送到厨房。
他的左臂没有任何不适。
令人惊叹的恢复能力，不知道是因为筑基，还是因为无心老道在他体内种下的秘术。
“小西，你之前说想去健身房办卡是吧？”李霞忽然开口。
何西点头。
李霞犹豫片刻：“你的伤就好了？”
何西笑笑：“你还记得无心祖师吗？就是那个老道士，我恢复这么快估计和他有关。”
李霞发出惊叹：“那老道士，一开始我还以为是骗子，没想到不仅能治病，还能让你恢复能力变强。”
“简直是活神仙啊。”
何西面色严肃：“妈，别忘了人家说过的话，这件事可不能外传啊。”
李霞点头：“我知道，心里有数的。”
说着，李霞从包包中拿出一叠红色钞票：“给你，去健身房办卡吧。”
何西犹豫片刻，接过钞票：“那我就去附近找找健身房。”
待李霞交待几句后，何西出门，他习惯性看向陈兵的房子。
也不知道兵叔伤好了没有。
不过兵叔作为修者，这点伤应该不算什么吧？
这样想着，何西去往事先在手机上查找到的离得最近的健身房。
*****
“你好？”何西走进健身房大门。
“你好你好。你是？”前台小姐姐抬起头。
“我是来办卡的。”何西笑笑，“请问我能先参观一下吗？”
“当然可以。”说着，前台小姐姐叫来一名壮实的，穿着带有徽谷健身字样的教练。
简单说几句话后，健身教练打开闸门，带着何西走进健身房。
“这里是力量区，这是卧推凳，卧推你知道吗？”健身教练一边介绍，一边打量何西的神色。
何西抬眼看去，这家健身房的设施还不错，各种架子并不少，固定器械的种类也很多，在普通的商业健身房中算得上中上。
“不用介绍了，这些器械我都知道，四处看看就好。”何西摆摆手，在健身房中溜达起来。
健身教练皱起眉头。
常人一眼就能看出来何西很瘦。
在他眼中何西是真的瘦。
这个瘦指何西身上的肌肉少的可怜，属于那种皮包骨。
这么瘦的人，想必平时根本不运动，怎么会了解健身房中的器械怎么用？
一边疑惑着，健身教练一边跟着何西走。
何西直奔放有各种架子的区域。
上辈子他是健身发烧友，此时来到深蹲架旁，有种见到老朋友的感觉。
多久没有训练了？
一边感慨着，何西一边询问道：“最小的杠铃片多重？”
“啊？”健身教练没想到何西第一个问题是这个问题。
想了想，他发现自己也不是很清楚。
“大概是二点五公斤？”健身教练不太确定。
“一点二五公斤的有吗？”
“或者更小的，零点五公斤的有吗？”
“稍等片刻。”健身教练四处找找，“最小的就是二点五公斤的了，再小的没有了。”
“更小的没必要是不是？”
何西笑笑，对于健美式的训练方式，小杠铃片用处不大。
但是若是想要快速提升训练重量的话，那么小杠铃片必不可少。
“做硬拉的时候可以砸地吗？”何西再次询问。
健身教练本来还对何西怀有轻视之心，毕竟对方实在是太瘦了是吧。
可是这个问题问出来，就证明何西绝不是一个小白。
因为曾经有健身房禁止大重量的硬拉训练，就是因为砸地的声音太大了，害怕会影响到别的会员训练。
很多商业健身房甚至没有硬拉的地方。
对方能问出这个问题，像是跑过很多家健身房，甚至因为大重量硬拉被健身房劝退过。
“可以。”健身教练一边答应着，一边再次打量何西。
还是那句话，太瘦了，比正常人还有瘦弱很多，那是一种病态的瘦弱。
纵然穿着宽松的衣服，依然可以看出多么瘦弱。
“三个月多少钱？”何西准备练到高考结束。
“季卡是吧？季卡的话，699.”
这个价格倒是不算贵，也不算便宜，毕竟何西所在的是十八线小城市。
“那我现在办。”说着，何西掏出七张红色钞票。
何西如此痛快办卡的原因，其实很简单。
这里的深蹲架，卧推架数量真的不少。
这意味着何西训练的时候不需要排队。
快速办完手续后，在健身教练刻意打量的目光下，何西简单做个热身，决定从深蹲练起。
深蹲这个动作，能募集到的肌肉最多，能练到的肌群最多，是王牌健身动作。
何西走到深蹲架，调整握距，深吸口气，将杠铃抗在自己的斜方肌上。
起杆！
他皱起眉头。
好疼啊！
何西咬牙，缓慢下蹲。
然后便起不来了。
幸好深蹲架有保护作用，何西将杠铃放在保护杆上，前趴脱困。
“小心点，不会练可以请个教练。”健身教练跑过来。
何西尴尬笑笑。
他真没想到自己的身体如此孱弱，连二十公斤的空杆都蹲不起来。
要知道，就连没练过的女性都可以扛着空杆深蹲好几个。
这个赔偿并不算多。
要知道，何西不仅左臂骨折，更严重的是脾脏破裂。
这可是极容易引发大出血，最终使人死亡的。
在住院三天后，何西的指标出奇的好，医生决定让何西提前出院。
回到家中后，何西就像没事人一样，甚至可以跑跳。
李霞悬着的心终于落地了。
出院当天晚上，李霞做了一桌丰盛的菜肴。
虽然每个菜的量并不大，但是足足有六个菜，外加一道永远不变的蛋花汤。
在李霞的督促下，何西先去洗手。
他一边用毛巾擦手，一边看着镜子中的自己。
他忽然想到什么，摸摸自己脸上之前用刀划破的地方。
脸上的纱布早就不知道在什么时候被人去掉了。
光滑如婴儿般的皮肤，没有一点点疤痕。
回到餐桌上，似是受伤的原因，何西的饭量大了很多，两人竟然将桌子上的菜全都吃完了。
擦擦嘴，何西帮着把碗送到厨房。
他的左臂没有任何不适。
令人惊叹的恢复能力，不知道是因为筑基，还是因为无心老道在他体内种下的秘术。
“小西，你之前说想去健身房办卡是吧？”李霞忽然开口。
何西点头。
李霞犹豫片刻：“你的伤就好了？”
何西笑笑：“你还记得无心祖师吗？就是那个老道士，我恢复这么快估计和他有关。”
李霞发出惊叹：“那老道士，一开始我还以为是骗子，没想到不仅能治病，还能让你恢复能力变强。”
“简直是活神仙啊。”
何西面色严肃：“妈，别忘了人家说过的话，这件事可不能外传啊。”
李霞点头：“我知道，心里有数的。”
说着，李霞从包包中拿出一叠红色钞票：“给你，去健身房办卡吧。”
何西犹豫片刻，接过钞票：“那我就去附近找找健身房。”
待李霞交待几句后，何西出门，他习惯性看向陈兵的房子。
也不知道兵叔伤好了没有。
不过兵叔作为修者，这点伤应该不算什么吧？
这样想着，何西去往事先在手机上查找到的离得最近的健身房。
*****
“你好？”何西走进健身房大门。
“你好你好。你是？”前台小姐姐抬起头。
“我是来办卡的。”何西笑笑，“请问我能先参观一下吗？”
“当然可以。”说着，前台小姐姐叫来一名壮实的，穿着带有徽谷健身字样的教练。
简单说几句话后，健身教练打开闸门，带着何西走进健身房。
“这里是力量区，这是卧推凳，卧推你知道吗？”健身教练一边介绍，一边打量何西的神色。
何西抬眼看去，这家健身房的设施还不错，各种架子并不少，固定器械的种类也很多，在普通的商业健身房中算得上中上。
“不用介绍了，这些器械我都知道，四处看看就好。”何西摆摆手，在健身房中溜达起来。
健身教练皱起眉头。
常人一眼就能看出来何西很瘦。
在他眼中何西是真的瘦。
这个瘦指何西身上的肌肉少的可怜，属于那种皮包骨。
这么瘦的人，想必平时根本不运动，怎么会了解健身房中的器械怎么用？
一边疑惑着，健身教练一边跟着何西走。
何西直奔放有各种架子的区域。
上辈子他是健身发烧友，此时来到深蹲架旁，有种见到老朋友的感觉。
多久没有训练了？
一边感慨着，何西一边询问道：“最小的杠铃片多重？”
“啊？”健身教练没想到何西第一个问题是这个问题。
想了想，他发现自己也不是很清楚。
“大概是二点五公斤？”健身教练不太确定。
“一点二五公斤的有吗？”
“或者更小的，零点五公斤的有吗？”
“稍等片刻。”健身教练四处找找，“最小的就是二点五公斤的了，再小的没有了。”
“更小的没必要是不是？”
何西笑笑，对于健美式的训练方式，小杠铃片用处不大。
但是若是想要快速提升训练重量的话，那么小杠铃片必不可少。
“做硬拉的时候可以砸地吗？”何西再次询问。
健身教练本来还对何西怀有轻视之心，毕竟对方实在是太瘦了是吧。
可是这个问题问出来，就证明何西绝不是一个小白。
因为曾经有健身房禁止大重量的硬拉训练，就是因为砸地的声音太大了，害怕会影响到别的会员训练。
很多商业健身房甚至没有硬拉的地方。
对方能问出这个问题，像是跑过很多家健身房，甚至因为大重量硬拉被健身房劝退过。
“可以。”健身教练一边答应着，一边再次打量何西。
还是那句话，太瘦了，比正常人还有瘦弱很多，那是一种病态的瘦弱。
纵然穿着宽松的衣服，依然可以看出多么瘦弱。
“三个月多少钱？”何西准备练到高考结束。
“季卡是吧？季卡的话，699.”
这个价格倒是不算贵，也不算便宜，毕竟何西所在的是十八线小城市。
“那我现在办。”说着，何西掏出七张红色钞票。
何西如此痛快办卡的原因，其实很简单。
这里的深蹲架，卧推架数量真的不少。
这意味着何西训练的时候不需要排队。
快速办完手续后，在健身教练刻意打量的目光下，何西简单做个热身，决定从深蹲练起。
深蹲这个动作，能募集到的肌肉最多，能练到的肌群最多，是王牌健身动作。
何西走到深蹲架，调整握距，深吸口气，将杠铃抗在自己的斜方肌上。
起杆！
他皱起眉头。
好疼啊！
何西咬牙，缓慢下蹲。
然后便起不来了。
幸好深蹲架有保护作用，何西将杠铃放在保护杆上，前趴脱困。
“小心点，不会练可以请个教练。”健身教练跑过来。
何西尴尬笑笑。
他真没想到自己的身体如此孱弱，连二十公斤的空杆都蹲不起来。
要知道，就连没练过的女性都可以扛着空杆深蹲好几个。
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