魔鬼训练（上）！
又是一天的清晨，八月份的太阳早早就冒出了头，伴随着朝阳，坐在天台之上的杨健还在沉浸修炼之中，阳光之下杨健的呼吸间似乎吸收到了光芒之中一丝淡淡的紫气到体内，而这丝紫色的气息在杨健体内流转，汇聚到心中的金点之上，让金点活跃得更加厉害。
杨健有点纳闷了，为什么运功了一晚上，都没感觉灵气汇聚丹田，都汇聚到心中去了，是不是量太少了，还是什么情况，找个机会，还是要去问一下张天明。不过一晚上的打坐效果还是不错的，杨健不但感觉到自己神清气爽，身体上的不适都消失掉不了不说，还精力十足得很。
不过没等杨健多感受身体变化时，口袋里的手机闹钟就响了起来，杨健连忙往楼操场跑去，这个龙队看上去那么可爱，可脾气怕是有点不太好，毕竟炸飞杨健裤子的事，也就是昨天晚上的事情。
结果，一到操场，杨健已经看到龙队站着操场上手中还提着一个什么东西等着在。看到如此，杨健只好硬着头皮跑过去。
看到杨健跑了过来，龙队看了一下手上带着的腕表，冷冷说道“慢了一分钟，等会儿加跑一圈。”
杨健心想，一圈还好，这个操场不大，加跑一圈也才两百多米。
龙队没有理会杨健怎么想的，直接将手上提着的东西扔了过给了杨健。
杨健一把接住，是一件薄薄的背心。
“穿上它，跑十一圈，跑完吃早饭。”龙队吩咐完后，直接走向一旁操场上的休息区凳子上坐了下来。
杨健捏了捏这个背心，也没发现什么特别的地方，而且也不是很重，只是薄薄的一层，负重训练也不够量呀！带着疑惑，杨健穿上了背心，准备跑起来。
一起步，杨健瞬间感觉背心如同千斤一般，直接开始发紧，杨健一个重心不稳，摔到在地。
“就知道没那么简单！”杨健心中暗想道，虽然，起身时，杨健没有感受到任何重量，可当杨健一挪动，就感受到了这股力量的加持，好在杨健有所准备，没有摔倒在地，但是移动起来，还是非常困难和吃力，不一会儿，杨健就有点呼吸困难，满头大汗。
“这样下去，别说十圈，一圈都有点困难。”杨健暗想着还扭头看了一下远处坐着的龙队，发现她已经在那低头看着手中的书，没有丝毫搭理杨健的想法。
“一定有什么窍门可以抵消这个力量，不然不会让我穿着跑！”杨健没有起身跑步而是先思索着方法。
“对了，呼吸法，他们昨天教了我的方法肯定和今天训练是有关的。”杨健心中如实想到。想到就开始行动，杨健一边调整呼吸开始尝试了起来，慢慢的杨健开始有了灵气运转，可当杨健一动起来的时候，瞬间，灵气直接打岔，开始直接消散了。
见方法失败了，杨健又不甘心，又开始重新尝试了几次，结果，还是一样，只要一动起来，灵气运转就停了下来。这让杨健有点不解，不过，还没等他重新尝试时，龙队的声音就传来过来。
“怎么不跑了，快跑起来！”
话音刚落，一道闪电竟然从天而降直接劈了下来，将杨健劈得全身一麻，直接给电倒在地上抽搐。
杨健看着还在看书的龙队，顿时都要哭了，这叫什么事，跑不动呀！还用电劈自己。
要说这闪电和龙队没有关系，打死杨健，他都不相信的。
强忍着麻木感，杨健爬了起来，又开始跑动，只是在跑动中，杨健加入了呼吸，让杨健惊奇的发现，背心的压迫力量变小了很多，虽然还是很重，但是比刚刚要轻很多了。
“看来是自己想岔了，只需要呼吸就行，至于运功恐怕是不行的”杨健一边跑一边想到。
跑了大概四五圈后，杨健又发现了不对劲了，背心的重量在增加了，虽然自己的呼吸一直没有停过，也没错过。但是这个重量确实每一圈都在增加。
慢慢的，杨健开始尝试一边呼吸，一边调整灵气下沉在体内，他发现只要灵力还在体内，那么背心的力量就会减小，一旦吐出来，那么背心的力量又会增加回来。
“到底怎么样让灵力留在自己体内呢？”杨健尝试着长时间的憋气，可是由于在跑步，不呼气的话，人有点扛不住，而呼气之后，背心的重量急剧增加，导致杨健又有点站不稳了。
突然，杨健想到一个方法，他没有让灵气尝试着去流转，反而直接让灵气靠近自己的心脏被心脏中的金点所吸收，而且，随着金点的吸收灵气，杨健就只需要不断的呼吸灵气就可以了，背心的负重感反而一直也没有出现了。
就这样，失去了背心负重感的杨健越跑越快，速度有了很明显的提升。
“这小子发现了吗？”龙队似乎早就意料到杨健会这么做一样。所以，她也没有阻止杨健的尝试的行为。
这种修行方法只适合拥有神性的人才能使用，不单单是杨健才行，而且，杨健的神性相对于其他的人来说还是太少了。不然的话，她还可以用更直接的方法，毕竟，杨健的时间太急了。
等杨健跑完站到龙队面前后，龙队也没多说什么，直接带着杨健往食堂走去。
因为，杨健和龙队也不熟，再加上龙队一脸冷漠的样子，杨健也不好开口询问什么，两个人一路沉默着，哪怕是吃饭，也只是杨健一个人在吃，一边的龙队则还是坐着看书。
从食堂出来后，龙队带着杨健到了一个室内的训练场，看着一屋子的训练器械，杨健也不知道从哪开始。
“你先打坐运功半个小时，稍后，我们再开始训练。”龙队随意指了一块空地对着杨健说道。说罢，没有搭理杨健，也找了个地方坐了下来看书。
“也不知道看什么，这么认真！”杨健心中暗暗想道。不过，还是听话的老老实实打坐修行。
由于一路上，两个人没有什么交流，杨健也没问这个背心什么时候脱下来。直到打坐时，杨健还穿着在，现在运功运转时，杨健才发现还有这个背心，差点还是习惯性的把灵气运转到心中的光点里了。
而龙队看上去在看书，而实际上则是在观察杨健运功的方式，发现杨健运转的灵气汇聚到了心中的光点之中后，默默的传音给了白景，似乎两个人还在商量着什么。
半个小时很快就过去了，杨健运功结束后，龙队便示意杨健开始训练了。
不过，龙队似乎对杨健的训练也还没大致的方向一样，一会儿让杨健练会儿这个，以后练会那个。
虽然，这些训练在平日里，杨健也没当回事儿，但是穿上了这个背心以后，杨健只要稍微忘记了呼吸，瞬间吃力感就十足得很，导致杨健也还是累得满头大汗。
乱七八糟的练了一会儿后，龙队算是停止了对杨健的训练了，而是让杨健在一旁站好，要教杨健一套拳法，，这让杨健一下子就提起了兴致，比起这没什么章程的锻炼，肯定还是拳法更有意思啊！
“掠手蹲身右拳撺，弹跳扑腿双手按。起身并步阴阳手，仆步切掌取下边。弓步冲拳后砍掌，古树盘根击左拳。左跨马步偷手打，单风贯耳两腿弹。落脚转身是虚步，两掌十字抱胸前。”龙队在修炼场中不断的挪动，嘴中还念出拳法的口技，伴随着口诀，拳法阵阵生风。很难相信这么较小的菇凉可以打出这么霸气的拳法。
杨健一边用心记着这拳法套路一边还手脚舞动开始模仿起来。
拳法很短，不一会儿的功夫就打完了，龙队打完之后，大气都不喘一下，直接让杨健来一遍，杨健也不含糊，直接开始打了起来，从小就喜欢武术的杨健，也大大小小的练过一些，再加上在学校里的训练，一套拳法让他打得有模有样的。
“不错，先打一百遍吧！”龙队看了一下，觉得杨健大致动作都还比较标准，也没有过多的去纠正杨健，而是直接吩咐道。
“额！一百遍？”虽然还是有点没搞懂，但是杨健也没问，老老实实的开始了打拳，在杨健打的时候，张天明过来了。
不过，张天明没有和他们两个人打招呼什么的，而是抱过来一台电视机，然后，在一边摆弄了半天，将电视机弄好了以后，直接对着杨健后，张天明直接就走了出去，就好像从头到尾他没有来过一样，这个电视凭空冒出一样。
这使得还在打拳的杨健抽空看了一下电视，发现这电视机里正好放着一个身穿黑袍的中年人，而这个中年人也在打拳，看拳法的姿势和套路和杨健打的一模一样的，很明显，这估计也龙队吩咐的。
有了电视的视频教学，杨健一边打的时候还一边纠正自己的不标准的动作，当打到第二十遍的时候，杨健的动作大致也差不多了，基本上和电视里没有任何区别，当打到第五十遍时，杨健的动作因为长时间的舞动出现了一点点变形，而这时，天上又劈下来一道闪电，将杨健打到地上口吐黑烟。毫无疑问，我们的龙队又出手了。
无奈之下，杨健只能放慢动作，力求动作的完整，可是，越慢杨健所需要的力气也就越大，因为背心还在身上穿着。
当训练室上的钟表到了十二点时，杨健一百遍拳法还没打完，还剩下三十多次，可杨健着实是一点力气都没有了，连抬起手臂都有些困难。
“先去吃饭，剩下的，晚上补！”龙队冷冷的丢下一句话后，就直接走掉了。而杨健早就瘫倒在地上。
“背心别脱，穿到你离开这里为止。”已经离开的龙队，又传了一句话过来了，这时的杨健估计连脱背心的力气都没有了。
杨健有点纳闷了，为什么运功了一晚上，都没感觉灵气汇聚丹田，都汇聚到心中去了，是不是量太少了，还是什么情况，找个机会，还是要去问一下张天明。不过一晚上的打坐效果还是不错的，杨健不但感觉到自己神清气爽，身体上的不适都消失掉不了不说，还精力十足得很。
不过没等杨健多感受身体变化时，口袋里的手机闹钟就响了起来，杨健连忙往楼操场跑去，这个龙队看上去那么可爱，可脾气怕是有点不太好，毕竟炸飞杨健裤子的事，也就是昨天晚上的事情。
结果，一到操场，杨健已经看到龙队站着操场上手中还提着一个什么东西等着在。看到如此，杨健只好硬着头皮跑过去。
看到杨健跑了过来，龙队看了一下手上带着的腕表，冷冷说道“慢了一分钟，等会儿加跑一圈。”
杨健心想，一圈还好，这个操场不大，加跑一圈也才两百多米。
龙队没有理会杨健怎么想的，直接将手上提着的东西扔了过给了杨健。
杨健一把接住，是一件薄薄的背心。
“穿上它，跑十一圈，跑完吃早饭。”龙队吩咐完后，直接走向一旁操场上的休息区凳子上坐了下来。
杨健捏了捏这个背心，也没发现什么特别的地方，而且也不是很重，只是薄薄的一层，负重训练也不够量呀！带着疑惑，杨健穿上了背心，准备跑起来。
一起步，杨健瞬间感觉背心如同千斤一般，直接开始发紧，杨健一个重心不稳，摔到在地。
“就知道没那么简单！”杨健心中暗想道，虽然，起身时，杨健没有感受到任何重量，可当杨健一挪动，就感受到了这股力量的加持，好在杨健有所准备，没有摔倒在地，但是移动起来，还是非常困难和吃力，不一会儿，杨健就有点呼吸困难，满头大汗。
“这样下去，别说十圈，一圈都有点困难。”杨健暗想着还扭头看了一下远处坐着的龙队，发现她已经在那低头看着手中的书，没有丝毫搭理杨健的想法。
“一定有什么窍门可以抵消这个力量，不然不会让我穿着跑！”杨健没有起身跑步而是先思索着方法。
“对了，呼吸法，他们昨天教了我的方法肯定和今天训练是有关的。”杨健心中如实想到。想到就开始行动，杨健一边调整呼吸开始尝试了起来，慢慢的杨健开始有了灵气运转，可当杨健一动起来的时候，瞬间，灵气直接打岔，开始直接消散了。
见方法失败了，杨健又不甘心，又开始重新尝试了几次，结果，还是一样，只要一动起来，灵气运转就停了下来。这让杨健有点不解，不过，还没等他重新尝试时，龙队的声音就传来过来。
“怎么不跑了，快跑起来！”
话音刚落，一道闪电竟然从天而降直接劈了下来，将杨健劈得全身一麻，直接给电倒在地上抽搐。
杨健看着还在看书的龙队，顿时都要哭了，这叫什么事，跑不动呀！还用电劈自己。
要说这闪电和龙队没有关系，打死杨健，他都不相信的。
强忍着麻木感，杨健爬了起来，又开始跑动，只是在跑动中，杨健加入了呼吸，让杨健惊奇的发现，背心的压迫力量变小了很多，虽然还是很重，但是比刚刚要轻很多了。
“看来是自己想岔了，只需要呼吸就行，至于运功恐怕是不行的”杨健一边跑一边想到。
跑了大概四五圈后，杨健又发现了不对劲了，背心的重量在增加了，虽然自己的呼吸一直没有停过，也没错过。但是这个重量确实每一圈都在增加。
慢慢的，杨健开始尝试一边呼吸，一边调整灵气下沉在体内，他发现只要灵力还在体内，那么背心的力量就会减小，一旦吐出来，那么背心的力量又会增加回来。
“到底怎么样让灵力留在自己体内呢？”杨健尝试着长时间的憋气，可是由于在跑步，不呼气的话，人有点扛不住，而呼气之后，背心的重量急剧增加，导致杨健又有点站不稳了。
突然，杨健想到一个方法，他没有让灵气尝试着去流转，反而直接让灵气靠近自己的心脏被心脏中的金点所吸收，而且，随着金点的吸收灵气，杨健就只需要不断的呼吸灵气就可以了，背心的负重感反而一直也没有出现了。
就这样，失去了背心负重感的杨健越跑越快，速度有了很明显的提升。
“这小子发现了吗？”龙队似乎早就意料到杨健会这么做一样。所以，她也没有阻止杨健的尝试的行为。
这种修行方法只适合拥有神性的人才能使用，不单单是杨健才行，而且，杨健的神性相对于其他的人来说还是太少了。不然的话，她还可以用更直接的方法，毕竟，杨健的时间太急了。
等杨健跑完站到龙队面前后，龙队也没多说什么，直接带着杨健往食堂走去。
因为，杨健和龙队也不熟，再加上龙队一脸冷漠的样子，杨健也不好开口询问什么，两个人一路沉默着，哪怕是吃饭，也只是杨健一个人在吃，一边的龙队则还是坐着看书。
从食堂出来后，龙队带着杨健到了一个室内的训练场，看着一屋子的训练器械，杨健也不知道从哪开始。
“你先打坐运功半个小时，稍后，我们再开始训练。”龙队随意指了一块空地对着杨健说道。说罢，没有搭理杨健，也找了个地方坐了下来看书。
“也不知道看什么，这么认真！”杨健心中暗暗想道。不过，还是听话的老老实实打坐修行。
由于一路上，两个人没有什么交流，杨健也没问这个背心什么时候脱下来。直到打坐时，杨健还穿着在，现在运功运转时，杨健才发现还有这个背心，差点还是习惯性的把灵气运转到心中的光点里了。
而龙队看上去在看书，而实际上则是在观察杨健运功的方式，发现杨健运转的灵气汇聚到了心中的光点之中后，默默的传音给了白景，似乎两个人还在商量着什么。
半个小时很快就过去了，杨健运功结束后，龙队便示意杨健开始训练了。
不过，龙队似乎对杨健的训练也还没大致的方向一样，一会儿让杨健练会儿这个，以后练会那个。
虽然，这些训练在平日里，杨健也没当回事儿，但是穿上了这个背心以后，杨健只要稍微忘记了呼吸，瞬间吃力感就十足得很，导致杨健也还是累得满头大汗。
乱七八糟的练了一会儿后，龙队算是停止了对杨健的训练了，而是让杨健在一旁站好，要教杨健一套拳法，，这让杨健一下子就提起了兴致，比起这没什么章程的锻炼，肯定还是拳法更有意思啊！
“掠手蹲身右拳撺，弹跳扑腿双手按。起身并步阴阳手，仆步切掌取下边。弓步冲拳后砍掌，古树盘根击左拳。左跨马步偷手打，单风贯耳两腿弹。落脚转身是虚步，两掌十字抱胸前。”龙队在修炼场中不断的挪动，嘴中还念出拳法的口技，伴随着口诀，拳法阵阵生风。很难相信这么较小的菇凉可以打出这么霸气的拳法。
杨健一边用心记着这拳法套路一边还手脚舞动开始模仿起来。
拳法很短，不一会儿的功夫就打完了，龙队打完之后，大气都不喘一下，直接让杨健来一遍，杨健也不含糊，直接开始打了起来，从小就喜欢武术的杨健，也大大小小的练过一些，再加上在学校里的训练，一套拳法让他打得有模有样的。
“不错，先打一百遍吧！”龙队看了一下，觉得杨健大致动作都还比较标准，也没有过多的去纠正杨健，而是直接吩咐道。
“额！一百遍？”虽然还是有点没搞懂，但是杨健也没问，老老实实的开始了打拳，在杨健打的时候，张天明过来了。
不过，张天明没有和他们两个人打招呼什么的，而是抱过来一台电视机，然后，在一边摆弄了半天，将电视机弄好了以后，直接对着杨健后，张天明直接就走了出去，就好像从头到尾他没有来过一样，这个电视凭空冒出一样。
这使得还在打拳的杨健抽空看了一下电视，发现这电视机里正好放着一个身穿黑袍的中年人，而这个中年人也在打拳，看拳法的姿势和套路和杨健打的一模一样的，很明显，这估计也龙队吩咐的。
有了电视的视频教学，杨健一边打的时候还一边纠正自己的不标准的动作，当打到第二十遍的时候，杨健的动作大致也差不多了，基本上和电视里没有任何区别，当打到第五十遍时，杨健的动作因为长时间的舞动出现了一点点变形，而这时，天上又劈下来一道闪电，将杨健打到地上口吐黑烟。毫无疑问，我们的龙队又出手了。
无奈之下，杨健只能放慢动作，力求动作的完整，可是，越慢杨健所需要的力气也就越大，因为背心还在身上穿着。
当训练室上的钟表到了十二点时，杨健一百遍拳法还没打完，还剩下三十多次，可杨健着实是一点力气都没有了，连抬起手臂都有些困难。
“先去吃饭，剩下的，晚上补！”龙队冷冷的丢下一句话后，就直接走掉了。而杨健早就瘫倒在地上。
“背心别脱，穿到你离开这里为止。”已经离开的龙队，又传了一句话过来了，这时的杨健估计连脱背心的力气都没有了。
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