第237章 协助晨曦的篮球课
阿莹带了晨曦的球鞋、球袜、球衣和篮球已经等在球场边上了。
晨曦换好衣服和球鞋，叶彪也到了。这时陈海星也穿好球鞋，拿着一个小篮球跟着他妈妈阿英也到了球场。
叶彪见到高鸣显得有点意外，惊喜地叫了一声：“高老师回来了？”
高鸣走上前与叶彪握手，然后掏出阿莹准备好的信封，递给给他说：“我从U国回来，走的匆忙，没有准备什么礼物。这个信封里装着一百U元，不算送礼，只是给你们看个新鲜。不准推辞哦！”
一百U元等于6百多唐币。也算是一点小礼物了。叶彪和这位教师都不好意思。叶彪对高鸣说：“高老师，我是你学生呢！这么客气我哪里敢受啊！”
高鸣压住叶彪的手说：“这算什么客气。你们经常代我教晨曦，我是非常感激的。等下训练完，让陈院长到西湖餐厅定间房，我请你和珠仔他们一起吃顿饭。”
高鸣有语病，前面还叫陈院长呢，后面就叫珠仔了。
高鸣现在财大气粗，知道国内的餐桌文化，也学会请客吃饭了。看到叶彪答应了，就准备让阿莹打电话订房，也告诉阿英通知陈铭珠。
其实已经不用通知陈铭珠了。因为这时陈铭珠也已经走了过来。因为到草坪练拳是要经过这个篮球场的。高鸣干脆叫住陈铭珠，让他张罗了。陈铭珠向来喜欢做这些的。听到高鸣交代，陈铭珠立即就拿出电话订房了。
搞掂这些，叶彪看到陆陆续续有七八个小孩拿着篮球来到了，就开始上课。
这时，高鸣看到叶彪拿出一个比16开课本大一点的招牌挂在了篮球架上。上面写着：
“经过学校批准，这个球场作为学校教职工子弟篮球训练班上课场地。在上课期间其他人员不准占用。”
落款是“岭南大学体育委员会”和“岭南大学关心下一代工作委员会”两个部门。还都盖上了‘学校体委’和‘学校关工委’两个鲜红的大印。
一些想到这个球场打球的外校人，过来看到这个告示牌只好悻悻地走开了。本校教工和学生基本都认识叶彪，也知道这个子弟训练班，都不会来跟这些孩子们抢球场的。
高鸣看了不禁暗暗称赞这是一个好方法。对叶彪说：“叶老师，你这个告示牌的方法好啊！”
叶彪笑笑说：“这是没办法啊！如果没有这个牌，经常有外面的人来抢占球场。有几次都是出动保安才能保证球场使用的。有了这个牌子，就好多了。再不行，就是叫保安也理直气壮啊！”
高鸣点点头，心想的确如此。
叶彪也笑着对高鸣说：“经过去年的球场疯狗事件，学校再也见不到遛狗的了。凡是有狗进入校园都会发疯。真是怪事了。”
叶彪说话还带着疑惑呢！
高鸣心中暗笑，看来阿莹对执行这个规则还是很尽心的。这时他启动感知扫描整个校园，还真的没有发现一条狗影子。呵呵！去年这个遛狗的老头不知道死了没有，否则估计还在床上躺着吧！
这时黄艳芳也来到了。她看见高鸣在篮球场看晨曦练球，干脆也不走了。跟高鸣打个招呼就一起走进球场给孩子们当助教了。叶彪是学院的辅导员，也是学院女子球队的教练，与黄艳芳是很熟悉的。
高鸣转身对阿莹和陈铭珠他们说：“阿莹，你不用在这了。今天我负责看晨曦和海星训练，你带珠仔和阿英去练拳吧！”
高鸣不去，黄艳芳去了也没用，所以就留下来帮助一起训练孩子了。
叶彪开始上课，首先是带着孩子绕球场带球跑两圈，接着都是一些热身准备运动。正式上课也主要是运球训练。
原地双手交替运球、跨步前后运球、胯下运球、背后运球，和错步转身运球、正面左右假动作晃动运球和前进步伐胯下运球、背后运球等一系列运球动作下来就过了一节课了。这些基本功训练是日常训练的必做项目。这些基本功看着简单，但是能够熟练地做下来却不是每个打篮球的球员都能够做得下来的。叶彪是后卫出身，运球基本功是比较好的，带着这班小孩完成这些项目还是称职的。
有些动作高鸣就不是很熟练。例如胯下运球和背后运球，高鸣以前打球是基本不做的。他速度快，前场过人基本都是正面过人，完全没有任何花俏动作。中场为了保险也是经常运用转身过人。因为这时控球后卫的身后是没有自己一方球员的，丢球基本就意味着失分。所以会采用护球比较好的转身过人。高鸣的中场转身运球过人是一绝，动作熟练，转身利索，转身后加速突然是很难防守的。
比赛中也从来没有什么防守他的球员能够逼抢他的运球。因为基本没有这样的机会，对方只要靠近他一步的距离都会被他突破甩开了。所以他根本不需要搞什么胯下运球保护这类的动作。
其实就是在NBA比赛中，球员真正的突破也基本没有用胯下运球的。球员做胯下运球大多数都是在玩球。因为胯下运球这个动作篮球是向后的，不利于第一步跨越的突破动作完成。一个有经验的组织后卫球员，比赛中是不会让防守球员有机会接近他身体半步以内的。所以并不需要做胯下运球动作的。
在训练中的胯下运球更多的作为一种熟悉球性的手段而已。
这个训练班的孩子从三年级到六年级的都有。所以个子和体能参差不齐，掌握的技术也差别很大。
晨曦个子高大，跟六年级的孩子站在一起身高一点都不差，但是体能就差别很大了。因为毕竟相差了四岁啊！
有一个六年级的孩子是左撇子，身高还没有晨曦高，但是已经能够跑动跳起来单手低手上篮了。做起各种运球动作也是比较熟练的，应该是玩了好几年篮球的了。
但是晨曦的动作学得还不错，所有运球动作基本都能够完成，虽然难免比较生硬了一些。但是在几个三年级的学生中就算最好的了。例如晨曦就比陈海星高了半个头，动作和力量也要比陈海星要强很多。另外几个三、四年级的孩子就更加差些了。
第二节课主要的投篮训练。
投篮是最重要的基本功，没有之一。对于这个年龄段的孩子学投篮，动作的准确性要比是否投中篮筐更加重要。因为刚开始学投篮的时候，大部分八九岁的孩子是没有力量将一个篮球用正确的手型投到3米零五的篮筐的。所以很多孩子都会采用放低手臂将篮球推向篮筐的投篮方式。
这种投篮方式对孩子以后的投篮影响很坏。所以很多小孩就因为在小时候学篮球将投篮动作学坏了，以致影响到以后的篮球发展。
一到投篮这个环节，孩子们的水平就立即拉大了。高鸣发现这群孩子中，能够正确掌握投篮动作的没有超过三个。幸运的是晨曦算是一个。
晨曦的投篮动作是高鸣专门教过的，也交代叶彪平时注意。叶彪当年的投篮也受过高鸣的指导，可惜那时他的动作已经成型，改动已经很难了。虽然在高鸣的指导下有改进，但是始终成不了投手。
对于自己老师的儿子，叶彪当然要尽心一点的。所以晨曦的投篮动作算是最规范的。目前就是力量不够，只能在三米内投篮，超过三米就会变形。高鸣当然是要求晨曦这段时间投篮要学会利用身体和脚部的力量，另外也不要轻易超过三米的距离。
另外两个投篮比较好的一个是这个六年级的左撇子。他投篮动作有点做作，但是力量比较好，投篮的弧度很稳定，已经能够在发球线投篮了。命中率也比较高。但是手掌的动作不够柔软，篮球在空中的滚动不够。
还有一个也是跟晨曦同是二年级学生，年纪比晨曦大一岁。个子比晨曦矮半个头，但是力量却比晨曦好。据说是一个篮球迷，运球基本功不错，投篮掌握得也不错。但是在手掌控制方面也是有点不足，同样是投篮的篮球滚动不够。
另外有几个五六年级的孩子都没有掌握正确的投篮动作。只是凭着力量大推向篮筐的。
三个跟晨曦同级的孩子就更加差些，甚至连正确的姿势还没有掌握的。
高鸣只是适当地辅导了一下晨曦的投篮，没有干涉叶彪的训练。
训练最后一个环节是围绕着三秒区周围的投篮比赛。孩子们对这个项目很感兴趣，因为存在一定的竞争性啊！篮球的根本魅力还是在竞争呢！
两节课的训练到六点半就结束了。训练结束，高鸣带着晨曦和陈海星两个孩子，与黄艳芳一起邀请了叶彪到餐厅吃饭。到了餐厅，陈铭珠和阿莹也到了。大家一起吃饭的时候高鸣自然对叶彪表示一番感谢不提。
只是吃饭后，阿莹直接拉着黄艳芳到她家去了。这使得叶彪有点奇怪，黄艳芳这个大姐大什么时候跟高鸣一家那么熟了？
他哪里想得到，这是高鸣让黄艳芳晚上到他家给她开发第二条听觉路由呢！因为这种路由开发按照黄艳芳目前的条件只有到高鸣家里修复练习比较合适了。
不过，今晚黄艳芳进入自控修复状态竟然达到四个小时。结束时只有再次让高鸣送她飞回宿舍了。
晨曦换好衣服和球鞋，叶彪也到了。这时陈海星也穿好球鞋，拿着一个小篮球跟着他妈妈阿英也到了球场。
叶彪见到高鸣显得有点意外，惊喜地叫了一声：“高老师回来了？”
高鸣走上前与叶彪握手，然后掏出阿莹准备好的信封，递给给他说：“我从U国回来，走的匆忙，没有准备什么礼物。这个信封里装着一百U元，不算送礼，只是给你们看个新鲜。不准推辞哦！”
一百U元等于6百多唐币。也算是一点小礼物了。叶彪和这位教师都不好意思。叶彪对高鸣说：“高老师，我是你学生呢！这么客气我哪里敢受啊！”
高鸣压住叶彪的手说：“这算什么客气。你们经常代我教晨曦，我是非常感激的。等下训练完，让陈院长到西湖餐厅定间房，我请你和珠仔他们一起吃顿饭。”
高鸣有语病，前面还叫陈院长呢，后面就叫珠仔了。
高鸣现在财大气粗，知道国内的餐桌文化，也学会请客吃饭了。看到叶彪答应了，就准备让阿莹打电话订房，也告诉阿英通知陈铭珠。
其实已经不用通知陈铭珠了。因为这时陈铭珠也已经走了过来。因为到草坪练拳是要经过这个篮球场的。高鸣干脆叫住陈铭珠，让他张罗了。陈铭珠向来喜欢做这些的。听到高鸣交代，陈铭珠立即就拿出电话订房了。
搞掂这些，叶彪看到陆陆续续有七八个小孩拿着篮球来到了，就开始上课。
这时，高鸣看到叶彪拿出一个比16开课本大一点的招牌挂在了篮球架上。上面写着：
“经过学校批准，这个球场作为学校教职工子弟篮球训练班上课场地。在上课期间其他人员不准占用。”
落款是“岭南大学体育委员会”和“岭南大学关心下一代工作委员会”两个部门。还都盖上了‘学校体委’和‘学校关工委’两个鲜红的大印。
一些想到这个球场打球的外校人，过来看到这个告示牌只好悻悻地走开了。本校教工和学生基本都认识叶彪，也知道这个子弟训练班，都不会来跟这些孩子们抢球场的。
高鸣看了不禁暗暗称赞这是一个好方法。对叶彪说：“叶老师，你这个告示牌的方法好啊！”
叶彪笑笑说：“这是没办法啊！如果没有这个牌，经常有外面的人来抢占球场。有几次都是出动保安才能保证球场使用的。有了这个牌子，就好多了。再不行，就是叫保安也理直气壮啊！”
高鸣点点头，心想的确如此。
叶彪也笑着对高鸣说：“经过去年的球场疯狗事件，学校再也见不到遛狗的了。凡是有狗进入校园都会发疯。真是怪事了。”
叶彪说话还带着疑惑呢！
高鸣心中暗笑，看来阿莹对执行这个规则还是很尽心的。这时他启动感知扫描整个校园，还真的没有发现一条狗影子。呵呵！去年这个遛狗的老头不知道死了没有，否则估计还在床上躺着吧！
这时黄艳芳也来到了。她看见高鸣在篮球场看晨曦练球，干脆也不走了。跟高鸣打个招呼就一起走进球场给孩子们当助教了。叶彪是学院的辅导员，也是学院女子球队的教练，与黄艳芳是很熟悉的。
高鸣转身对阿莹和陈铭珠他们说：“阿莹，你不用在这了。今天我负责看晨曦和海星训练，你带珠仔和阿英去练拳吧！”
高鸣不去，黄艳芳去了也没用，所以就留下来帮助一起训练孩子了。
叶彪开始上课，首先是带着孩子绕球场带球跑两圈，接着都是一些热身准备运动。正式上课也主要是运球训练。
原地双手交替运球、跨步前后运球、胯下运球、背后运球，和错步转身运球、正面左右假动作晃动运球和前进步伐胯下运球、背后运球等一系列运球动作下来就过了一节课了。这些基本功训练是日常训练的必做项目。这些基本功看着简单，但是能够熟练地做下来却不是每个打篮球的球员都能够做得下来的。叶彪是后卫出身，运球基本功是比较好的，带着这班小孩完成这些项目还是称职的。
有些动作高鸣就不是很熟练。例如胯下运球和背后运球，高鸣以前打球是基本不做的。他速度快，前场过人基本都是正面过人，完全没有任何花俏动作。中场为了保险也是经常运用转身过人。因为这时控球后卫的身后是没有自己一方球员的，丢球基本就意味着失分。所以会采用护球比较好的转身过人。高鸣的中场转身运球过人是一绝，动作熟练，转身利索，转身后加速突然是很难防守的。
比赛中也从来没有什么防守他的球员能够逼抢他的运球。因为基本没有这样的机会，对方只要靠近他一步的距离都会被他突破甩开了。所以他根本不需要搞什么胯下运球保护这类的动作。
其实就是在NBA比赛中，球员真正的突破也基本没有用胯下运球的。球员做胯下运球大多数都是在玩球。因为胯下运球这个动作篮球是向后的，不利于第一步跨越的突破动作完成。一个有经验的组织后卫球员，比赛中是不会让防守球员有机会接近他身体半步以内的。所以并不需要做胯下运球动作的。
在训练中的胯下运球更多的作为一种熟悉球性的手段而已。
这个训练班的孩子从三年级到六年级的都有。所以个子和体能参差不齐，掌握的技术也差别很大。
晨曦个子高大，跟六年级的孩子站在一起身高一点都不差，但是体能就差别很大了。因为毕竟相差了四岁啊！
有一个六年级的孩子是左撇子，身高还没有晨曦高，但是已经能够跑动跳起来单手低手上篮了。做起各种运球动作也是比较熟练的，应该是玩了好几年篮球的了。
但是晨曦的动作学得还不错，所有运球动作基本都能够完成，虽然难免比较生硬了一些。但是在几个三年级的学生中就算最好的了。例如晨曦就比陈海星高了半个头，动作和力量也要比陈海星要强很多。另外几个三、四年级的孩子就更加差些了。
第二节课主要的投篮训练。
投篮是最重要的基本功，没有之一。对于这个年龄段的孩子学投篮，动作的准确性要比是否投中篮筐更加重要。因为刚开始学投篮的时候，大部分八九岁的孩子是没有力量将一个篮球用正确的手型投到3米零五的篮筐的。所以很多孩子都会采用放低手臂将篮球推向篮筐的投篮方式。
这种投篮方式对孩子以后的投篮影响很坏。所以很多小孩就因为在小时候学篮球将投篮动作学坏了，以致影响到以后的篮球发展。
一到投篮这个环节，孩子们的水平就立即拉大了。高鸣发现这群孩子中，能够正确掌握投篮动作的没有超过三个。幸运的是晨曦算是一个。
晨曦的投篮动作是高鸣专门教过的，也交代叶彪平时注意。叶彪当年的投篮也受过高鸣的指导，可惜那时他的动作已经成型，改动已经很难了。虽然在高鸣的指导下有改进，但是始终成不了投手。
对于自己老师的儿子，叶彪当然要尽心一点的。所以晨曦的投篮动作算是最规范的。目前就是力量不够，只能在三米内投篮，超过三米就会变形。高鸣当然是要求晨曦这段时间投篮要学会利用身体和脚部的力量，另外也不要轻易超过三米的距离。
另外两个投篮比较好的一个是这个六年级的左撇子。他投篮动作有点做作，但是力量比较好，投篮的弧度很稳定，已经能够在发球线投篮了。命中率也比较高。但是手掌的动作不够柔软，篮球在空中的滚动不够。
还有一个也是跟晨曦同是二年级学生，年纪比晨曦大一岁。个子比晨曦矮半个头，但是力量却比晨曦好。据说是一个篮球迷，运球基本功不错，投篮掌握得也不错。但是在手掌控制方面也是有点不足，同样是投篮的篮球滚动不够。
另外有几个五六年级的孩子都没有掌握正确的投篮动作。只是凭着力量大推向篮筐的。
三个跟晨曦同级的孩子就更加差些，甚至连正确的姿势还没有掌握的。
高鸣只是适当地辅导了一下晨曦的投篮，没有干涉叶彪的训练。
训练最后一个环节是围绕着三秒区周围的投篮比赛。孩子们对这个项目很感兴趣，因为存在一定的竞争性啊！篮球的根本魅力还是在竞争呢！
两节课的训练到六点半就结束了。训练结束，高鸣带着晨曦和陈海星两个孩子，与黄艳芳一起邀请了叶彪到餐厅吃饭。到了餐厅，陈铭珠和阿莹也到了。大家一起吃饭的时候高鸣自然对叶彪表示一番感谢不提。
只是吃饭后，阿莹直接拉着黄艳芳到她家去了。这使得叶彪有点奇怪，黄艳芳这个大姐大什么时候跟高鸣一家那么熟了？
他哪里想得到，这是高鸣让黄艳芳晚上到他家给她开发第二条听觉路由呢！因为这种路由开发按照黄艳芳目前的条件只有到高鸣家里修复练习比较合适了。
不过，今晚黄艳芳进入自控修复状态竟然达到四个小时。结束时只有再次让高鸣送她飞回宿舍了。
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