第五十九章 看美女，心情好

    “你咒我！”顾烨然接碗走过来，说，“还是笑我傻？”

    “哪能啊？想多了。夸你赏心悦目、美不胜收呢！”陈启明说，“快吃吧，尝尝雪山厨神的手艺。”顾烨然又瞪了他一眼。

    “跟你在一起之前……”陈启明说。

    “谁跟你在一起了？！”顾烨然啐道。

    “我的意思是：遇到你之前——我真的从来没这么开心过。我甚至都一度怀疑自己失去让心情变好的能力了！”陈启明又盛了一碗鱼汤。

    “你敢取笑我？我倒是知道物理学家说的让心情变好的办法……”顾烨然尝了块鱼，说，“嗯，还真挺好吃的。”

    “我真没取笑你！快说来听听！怎么能立即让心情变好？”陈启明已经顾不上追问对自己厨艺的评价了。

    “办法……第一种是‘孤芳自赏’，就是看自己的照片……”顾烨然边吃边说。

    “看自己照片？！”陈启明一脸的不相信，“看你还差不多……”

    “你别打岔！”顾烨然瞅了他一眼，“神经生物学家们发现——这种方法跟……长相无关，只要是你自己的照片……就算是故意P图，P到‘张弛有度’的程度，但是只要能认出自己，见到照片的人依然会头脑中分泌多巴胺，这跟大脑的‘腹侧被盖区’神经元活动有关。”

    “了解！”陈启明点头，“接着说。”

    “第二种是拍拍自己。”顾烨然说。

    “自拍？”陈启明问。

    “是用手拍。”顾烨然将手里的碗放下，双手交叉在胸前，两手轻轻放在肩膀上，“公园里有老年人会用这种方法。”

    只见她左手拍一下肩膀，右手再拍一下，非常有节律。而且一边拍击一边深呼吸。

    “这是1994年墨西哥心理学家在飓风灾难后发明的一种安抚受难者的方法，叫做‘蝴蝶拍’。”然后才端起鱼继续吃。

    “第三种是虚拟运动法，针对‘树懒’一族的。

    因为有氧运动可以产生内啡肽，但‘树懒族’大多数不愿运动，所以可以借助VR一类的设备，进行虚拟运动。

    进行了一段时间的虚拟运动之后科学家发现试验者唾液里的阿尔法淀粉酶降低了，这表示他们神经系统的压力水平下降了。

    第四种是洗东西的办法。包括真的洗东西、看别人洗刷的视频以及自己脑补洗衣服、洗手，甚至剥鸡蛋的画面。

    这种办法最初是用来给飞行员解压的，日常中应该也可以用。

    第五种是吃零食，虽然很多人下意识的靠它来解压——但不是什么零食都管用，只有泡菜、酸奶、奶酪一类含有伽马氨基丁酸的零食能够在进入肠道之后激活迷走神经，使人的心情平静下来；而含有脯氨酸的食物——猪蹄、鸡皮、鱼皮、牛蹄筋什么的反而会增强抑郁感。”顾烨然说。

    陈启明吓得赶紧把碗里的鱼皮扔掉了。

    “你学的倒快。”顾烨然笑道。“最后一种就是‘数钱’。”她继续说。

    “数钱？这个好！但问题是没钱啊。”陈启明说。

    “这是基于BBC的一项实验。他们让数过钱的试验者和没数过钱的试验者一同将手放进盛有冰水混合物的水池里，结果——数钱人的耐受程度是没数钱人的两倍……”顾烨然说。

    “稀奇稀奇！BBC应该看一下唐代张说的《钱本草》里的记载——‘钱，味甘、大热、有毒。偏能驻颜采泽流润，善疗饥寒，解困厄之患立验’。关于钱的毒理药性，中国古人早就将它描述得清楚……”陈启明说。