第二位心理咨询师
01•初印象
我从三亚回来以后，第一次与我的第二位心理咨询师开启洽谈。
他让我先喝了口水，也许是想让我放松下来吧。接着，他就问我：“怎么了，孩子？”在答复他的时候，那股躁狂的劲儿又上来了，我便滔滔不绝地和他讲术语，诸如焦虑、抑郁、强迫、人格解体，我统统表达了出来。
他很惊诧，非常好奇地问我：“是谁告诉你这些病症的？”他的语言极为犀利。
我把罪责推给了我的第一位精神分析流派的心理咨询师。但实际上，这些症状都是我在上网查询之后所获得的，有些病症在我身上是不确定的，然而，我还非常自信地把它们讲了出来。
这个时候，我不知道自己心里是怎么想的，开始了一次狂妄的质疑。也许是饱尝了第一位精神分析流派的心理咨询师所带来的恶果，我便开始不相信这第二位心理咨询师。在没有看清他是一个什么样的人的时候，我满口胡言，声称“你什么都不是”，一派脏字，十分没有礼貌。
这位老师的洞察力很强，他一直在纠正我的认知，他一一讲了各种病症的病因以及表现的形式。身体里的另一个人格也许是折服了吧，它慢慢将自己收了回去，我又呈现出初始那渴望获得帮助的面貌。
这位老师笑呵呵的，一直都在和我保持闲聊。在那个时候，我是有强迫症状的，我的强迫症状表现为撞墙、跳楼。但他似乎是在用自己的气场辅助我转移注意力，他甚至和我聊到了文学领域的问题。具体是怎么对答的我也记不太清了，只是感觉到在一番闲聊之后，我似乎没有强迫症状了。
第一次咨询，在恍恍惚惚中就结束了。他给我的初印象便是：洞察力极强，能够转移我的注意力，能够让我敞开心扉和一个陌生人谈话；同时，他的心态非常好，立场、气场都很强大，不会因为丝毫小事而动摇。
我觉得原来的自己和他特别像，说不出是哪里像。他很吸引我，我也愿意将整颗心托付给他。
02•新的方法
第二次心理咨询，老师教了我一个新的治疗方法。
他告诉我：我阴气过盛。他让我先躺在瑜伽垫上，然后让两个人同时用他们的膝盖去揉搓我的大腿，以让我感受到疼痛。他说，疼是人最敏感的感觉，当感受到疼后，这股阴气也许就会因为这份痛而逃走。我试了几次，感觉到有东西从脑顶飞了出去，这也许是强迫思维的逃脱，因为我在之后的一段时间里基本没有发作过。但是，最终它还是回来了。
自我调整的方法也有很多，比如可以在没有疼痛感时用力掐自己胳膊内侧的肌肉，这样也许会有效果吧。
03•泡温泉
在父母和心理老师的“达成一致”下，老师准备带我出去走走，以陪伴作为康复的底线。
由于是第一次与心理老师出行，我难免会有一些拘谨。有时，我会自然而然地在我们中央画出一条界线。也许，那个时候的我的性格和他的性格是相克的吧：我内向，他外向。
我们先是共同走进了42度的水池中，一瞬间，我似乎能清晰地看见：我的身体外部充满了“气”。这其中，大多数“气”都在往下走。我知道，阴气出来了。我的身体非常不适应这种倏热的状态，于是，心理老师陪我泡一会，闲聊一会，再“上岸”一会。
我看到西北角有一个45度的泡沫池，也许是由于逐渐适应了水温吧，我便主动要求去泡一泡。当扑进45度的泡沫池中后，我突然全身发麻，惊恐又来了！但我却感觉：那一刻，我的全身充满了力量，阳气十足。我想，是因为我彻底知晓了这个病并不可怕，所以才会充满力量吧。
知晓，本身就是极有价值的心理康养方法之一。
这位认知行为流派的心理老师一直在默默陪着我，没有像前一位心理咨询师一样，一直和我在共同斗争或接纳病情，认知行为流派的老师一直都没有逼我做些什么。有的时候，他会去鼓励我、顺从我、哄着我，同时，他以自己的“气场”震慑住了我心里的魔兽。
心理咨询，其实完全可以变得多样化，更加人性化。人是会累的，莫不如多做几次这样的陪伴，对邪恶力量的压制就会更上一层楼。
04•三人行
在泡了温泉以后，老师和他的另一位同僚准备带我去“冰雪大世界”游玩。
面对陌生人，我觉得我又向前进了一步——我不再羞涩了。我甚至可以响亮地说出自己的病情！藏着掖着没什么好的，无论对方是善是恶，人在做，天在看。
来到冰雪大世界以后，我没有付诸太多的时间去欣赏雕塑，而是一直在找写作素材。终于，我通过一个雪坡联想到了自己想写的小说（前面即见）。
玩完一些普通的项目后，最后，我们来到了成人大滑梯上，心理老师一直在问我可否，我当然是启用了大男子主义，向老师承诺：没问题。滑下来的过程中，我能感觉到害怕的情绪一直在推动肮脏的灵魂“出窍”。
我从大悲转化为大喜，细观察，老师只是在平复我激动的心情，害怕因为大喜大悲而加剧我的病情。
05•环潭之旅
我和心理老师打算环净月潭徒步一圈。
起初，我是饱怀憧憬的，而老师一直都在害怕我不行，于是反反复复地问我可否。我感到十分厌烦。
在环潭的路上，强迫思维一直在困扰着我，我试图将注意力转移到风景线上，但效果不佳。我似乎屹立在了受操控与操控人格的中间处，但我始终明白：我不能与肮脏的人格进行长时间的斗争，那样只会让我力不从心。“他强任他强，清风拂山岗！”
上午走了七八公里吧，没什么其他的感觉，一切都较为稳定。老师一直在引领我走向更多的话题，而并非让我与病魔直线斗争。
中午风餐露宿，那种感觉真的很棒，吃的也很香。我一直沉浸在对美食的渴望中，没有意识到强迫思维的存在。这顿午饭，我没有恐惧什么，另一个人格已经在心底做最后的挣扎了吧。
下午，我们遇到了上下坡。当看到前方是上坡时，老师却打起了退堂鼓。我主动提出可以通过放激情音乐的方式，助一臂之力。果然，生效了。我忽然发现自己成了一个旁观者，看到了我们二人那坚定的步伐与决心。
快要结束环潭徒步时，我忽然感到头晕，甚至一度认为自己快晕倒了。我并没有意识到这是疑病症的浮现，我又开始“作人”了。
恰巧，这个时候水没了，我不知所措，突发奇想，去卫生间喝了一口自来水。老师看我这么渴，便鼓动我向别人要点水喝。我却不敢，我还是那么要面子，没有拿出男人该有的“不要脸”精神。
环潭一圈，17公里，终于结束了。中间有无数次想过放弃，好几次差点向观光车挥手，但自己咬咬牙还是坚持了下来。
我明白，不管此刻有多么黑暗，爱和期望永远在远方。
我从三亚回来以后，第一次与我的第二位心理咨询师开启洽谈。
他让我先喝了口水，也许是想让我放松下来吧。接着，他就问我：“怎么了，孩子？”在答复他的时候，那股躁狂的劲儿又上来了，我便滔滔不绝地和他讲术语，诸如焦虑、抑郁、强迫、人格解体，我统统表达了出来。
他很惊诧，非常好奇地问我：“是谁告诉你这些病症的？”他的语言极为犀利。
我把罪责推给了我的第一位精神分析流派的心理咨询师。但实际上，这些症状都是我在上网查询之后所获得的，有些病症在我身上是不确定的，然而，我还非常自信地把它们讲了出来。
这个时候，我不知道自己心里是怎么想的，开始了一次狂妄的质疑。也许是饱尝了第一位精神分析流派的心理咨询师所带来的恶果，我便开始不相信这第二位心理咨询师。在没有看清他是一个什么样的人的时候，我满口胡言，声称“你什么都不是”，一派脏字，十分没有礼貌。
这位老师的洞察力很强，他一直在纠正我的认知，他一一讲了各种病症的病因以及表现的形式。身体里的另一个人格也许是折服了吧，它慢慢将自己收了回去，我又呈现出初始那渴望获得帮助的面貌。
这位老师笑呵呵的，一直都在和我保持闲聊。在那个时候，我是有强迫症状的，我的强迫症状表现为撞墙、跳楼。但他似乎是在用自己的气场辅助我转移注意力，他甚至和我聊到了文学领域的问题。具体是怎么对答的我也记不太清了，只是感觉到在一番闲聊之后，我似乎没有强迫症状了。
第一次咨询，在恍恍惚惚中就结束了。他给我的初印象便是：洞察力极强，能够转移我的注意力，能够让我敞开心扉和一个陌生人谈话；同时，他的心态非常好，立场、气场都很强大，不会因为丝毫小事而动摇。
我觉得原来的自己和他特别像，说不出是哪里像。他很吸引我，我也愿意将整颗心托付给他。
02•新的方法
第二次心理咨询，老师教了我一个新的治疗方法。
他告诉我：我阴气过盛。他让我先躺在瑜伽垫上，然后让两个人同时用他们的膝盖去揉搓我的大腿，以让我感受到疼痛。他说，疼是人最敏感的感觉，当感受到疼后，这股阴气也许就会因为这份痛而逃走。我试了几次，感觉到有东西从脑顶飞了出去，这也许是强迫思维的逃脱，因为我在之后的一段时间里基本没有发作过。但是，最终它还是回来了。
自我调整的方法也有很多，比如可以在没有疼痛感时用力掐自己胳膊内侧的肌肉，这样也许会有效果吧。
03•泡温泉
在父母和心理老师的“达成一致”下，老师准备带我出去走走，以陪伴作为康复的底线。
由于是第一次与心理老师出行，我难免会有一些拘谨。有时，我会自然而然地在我们中央画出一条界线。也许，那个时候的我的性格和他的性格是相克的吧：我内向，他外向。
我们先是共同走进了42度的水池中，一瞬间，我似乎能清晰地看见：我的身体外部充满了“气”。这其中，大多数“气”都在往下走。我知道，阴气出来了。我的身体非常不适应这种倏热的状态，于是，心理老师陪我泡一会，闲聊一会，再“上岸”一会。
我看到西北角有一个45度的泡沫池，也许是由于逐渐适应了水温吧，我便主动要求去泡一泡。当扑进45度的泡沫池中后，我突然全身发麻，惊恐又来了！但我却感觉：那一刻，我的全身充满了力量，阳气十足。我想，是因为我彻底知晓了这个病并不可怕，所以才会充满力量吧。
知晓，本身就是极有价值的心理康养方法之一。
这位认知行为流派的心理老师一直在默默陪着我，没有像前一位心理咨询师一样，一直和我在共同斗争或接纳病情，认知行为流派的老师一直都没有逼我做些什么。有的时候，他会去鼓励我、顺从我、哄着我，同时，他以自己的“气场”震慑住了我心里的魔兽。
心理咨询，其实完全可以变得多样化，更加人性化。人是会累的，莫不如多做几次这样的陪伴，对邪恶力量的压制就会更上一层楼。
04•三人行
在泡了温泉以后，老师和他的另一位同僚准备带我去“冰雪大世界”游玩。
面对陌生人，我觉得我又向前进了一步——我不再羞涩了。我甚至可以响亮地说出自己的病情！藏着掖着没什么好的，无论对方是善是恶，人在做，天在看。
来到冰雪大世界以后，我没有付诸太多的时间去欣赏雕塑，而是一直在找写作素材。终于，我通过一个雪坡联想到了自己想写的小说（前面即见）。
玩完一些普通的项目后，最后，我们来到了成人大滑梯上，心理老师一直在问我可否，我当然是启用了大男子主义，向老师承诺：没问题。滑下来的过程中，我能感觉到害怕的情绪一直在推动肮脏的灵魂“出窍”。
我从大悲转化为大喜，细观察，老师只是在平复我激动的心情，害怕因为大喜大悲而加剧我的病情。
05•环潭之旅
我和心理老师打算环净月潭徒步一圈。
起初，我是饱怀憧憬的，而老师一直都在害怕我不行，于是反反复复地问我可否。我感到十分厌烦。
在环潭的路上，强迫思维一直在困扰着我，我试图将注意力转移到风景线上，但效果不佳。我似乎屹立在了受操控与操控人格的中间处，但我始终明白：我不能与肮脏的人格进行长时间的斗争，那样只会让我力不从心。“他强任他强，清风拂山岗！”
上午走了七八公里吧，没什么其他的感觉，一切都较为稳定。老师一直在引领我走向更多的话题，而并非让我与病魔直线斗争。
中午风餐露宿，那种感觉真的很棒，吃的也很香。我一直沉浸在对美食的渴望中，没有意识到强迫思维的存在。这顿午饭，我没有恐惧什么，另一个人格已经在心底做最后的挣扎了吧。
下午，我们遇到了上下坡。当看到前方是上坡时，老师却打起了退堂鼓。我主动提出可以通过放激情音乐的方式，助一臂之力。果然，生效了。我忽然发现自己成了一个旁观者，看到了我们二人那坚定的步伐与决心。
快要结束环潭徒步时，我忽然感到头晕，甚至一度认为自己快晕倒了。我并没有意识到这是疑病症的浮现，我又开始“作人”了。
恰巧，这个时候水没了，我不知所措，突发奇想，去卫生间喝了一口自来水。老师看我这么渴，便鼓动我向别人要点水喝。我却不敢，我还是那么要面子，没有拿出男人该有的“不要脸”精神。
环潭一圈，17公里，终于结束了。中间有无数次想过放弃，好几次差点向观光车挥手，但自己咬咬牙还是坚持了下来。
我明白，不管此刻有多么黑暗，爱和期望永远在远方。
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