第七十四章 《黄帝内经·素问·脏气法时论篇第二十二》的翻译
“肺主秋……其日庚辛”。“肺主秋”这句话的意思是，在秋天人们容易生肺病；“其日庚辛”这句话的意思是，对于肺功能弱的人来说，每个月的庚日和辛日容易发病。
“肾主冬……其日壬癸”。“肾主冬”这句话的意思是，对于肾脏功能较弱的人来说，冬天容易生病；“其日壬癸”这句话的意思是，对于肾功能弱的人来说，每个月的壬日和癸日容易发病。
在这段话里，讲五脏跟经络关系的五句话分别为：“肝主春，足厥阴、少阳主治”“心主夏，手少阴、太阳主治”“脾主长夏（“长夏”包括春夏交替、夏秋之交两个时段，一般指农历三四月和九十月）；“其日戊己”对于脾脏功能弱的人来说，每遇戊日和己日容易生病。这种跟季节相关的心脏疾病总会时好时坏，在没有彻底痊愈之前，每逢甲日和乙日都会发作。换一句说，如果春天的甲日和乙日肝脏发出现不适，这通常算不了大事，吃点酸味的食物就可以自愈。
这四十个字涉及中医的两个重要观点，一是五脏跟五季（四季加上长夏，长夏包括春夏之交和冬夏之交两个时段）存在一一对应的关系；二是五行、五脏、五季（四季加上长夏，长夏包括春夏之交和冬夏之交两个时段）之间存在着一一对应关系。二是十干跟五行存在一一对应关系。
“肝主春……其日甲乙”。根据中医的理论，五脏心肝脾肺肾与五行木火土金水存在一一对应关系，五脏心肝脾肺肾跟五季（四季加上长夏，长夏包括春夏之交和冬夏之交两个时段）春、长夏。夏、秋、冬存在一一对应关系。肝在五行中属木，春属于木，这是“肝主春”的理论依据。这句话的意思是肝脏在春天容易生病；“其日甲乙”这句话的意思是对于肝功能弱的人来说，每遇甲日和乙日容易发病。
“心主夏……其日丙丁”。“心主夏”这句话的意思是，人们在夏天容易发心脏病病；“其日丙丁”这句话的意思是，对于心脏功能弱的人来说，每遇丙日和丁日容易生病。
“脾主长夏……其日戊己”。“脾主长夏”这句话的意思是脾脏在长夏容易生病，“长夏”包括春夏交替、夏秋之交两个时段，一般指农历三四月和九十月；“其日戊己”对于脾脏功能弱的人来说，每遇戊日和己日容易生病。
“肺主秋……其日庚辛”。“肺主秋”这句话的意思是，在秋天人们容易生肺病；“其日庚辛”这句话的意思是，对于肺功能弱的人来说，每个月的庚日和辛日容易发病。
“肾主冬……其日壬癸”。“肾主冬”这句话的意思是，对于肾脏功能较弱的人来说，冬天容易生病；“其日壬癸”这句话的意思是，对于肾功能弱的人来说，每个月的壬日和癸日容易发病。
在这段话里，讲五脏跟经络关系的五句话分别为：“肝主春，足厥阴、少阳主治”“心主夏，手少阴、太阳主治”“脾主长夏，足太阴、阳明主治”“肺主秋，手太阴、阳明主治”“肾主冬，足少阴、太阳主治”。
“肝主春，足厥阴、少阳主治”这句话的意思是，肝脏出问题的时候，在足厥阴经、少阳经上扎针可以治愈。
“心主夏，手少阴、太阳主治”，这句话的意思是，心脏出问题的时候，在少阴经和太阳经上扎针可以治愈。
“脾主长夏，足太阴、阳明主治”，这句话的意思是，脾脏出问题的时候，在足太阴经和阳明经上扎针可以治愈。
“肺主秋，手太阴、阳明主治”这句话的意思是，肺出问题的时候，在手太阴经和阳明经上扎针可以治愈。
“肾主冬，足少阴、太阳主治”，这句话的意思是，肾出问题的时候，在手足少阴经、太阳经上扎针可以治愈。
在这段话里，讲五脏跟五味关系的五句话分别为：“肝苦急，急食甘以缓之”“心苦缓，急食酸以收之”“脾苦湿，急食苦以燥之”“肺苦气上逆，急食苦以泄之”“肾苦燥，急食辛以润之”。
“肝苦急，急食甘以缓之”。对于这句话，可以做这样的理解：肝功能异常的表现是“急”，这在情志上表现为脾气暴躁；在身体上表现为局部循环加快，如抽筋、局部痉挛等。人们在焦虑状态下可以吃甜味的食物来缓解焦虑，长期的内心焦虑会引发肝癌。这里的甜食专指天然食物如甘蔗、蜜桔。自家熬制的红薯糖、蜂蜜、红薯等。偶然的抽筋吃两个蜜桔或一节甘蔗后，症状就会消失。此外，甘味药（包括食物）有缓的功效。
“心苦缓，急食酸以收之”的中心意思是，对于心脏功能较弱的人，吃酸味的食物可以调养，比如坚持用柠檬泡水喝。失眠的人食用酸味药可以治愈。失眠就是眼睛不能收。
“脾苦湿，急食苦以燥之”的中心意思是，对于脾脏出问题的人，吃苦味的药可以治愈。
“肺苦气上逆，急食苦以泄之”这句话的中心意思是，对于肺脏出问题的人，吃苦味的药可以治愈。但这里用的是苦药的泄的功效。这与通过急食苦来治疗脾病的原理是不同的，急食苦治疗脾病用的是苦药的燥的功效。
“肾苦燥，急食辛以润之”这句话的中心意思是对于肾脏出问题的人，吃辛味的药可以治愈。肾脏厌恶干燥，长时间不下雨导致的空气干燥会影响让你的肾功能。这时应多吃辛味的食物来润燥。
通过比较“脾苦湿，急食苦以燥之”和“肾苦燥，急食辛以润之”这两句话还可发现，脾脏讨厌湿气，脾脏湿气过重需要通过“急食苦”来达到燥的目的；而肾脏讨厌燥热，身体燥气过重需要通过“急食辛”来达到润燥的目的。两相比较，可以看出食用苦药虽然对肾脏有好处，但长期食用苦药会伤脾脏。这里牵涉到了五脏之间的生克关系。
比较“肝苦急，急食甘以缓之”和“心苦缓，急食酸以收之”这两句话，可以发现甘味的药（包括食物）都有“缓”的功效，所有酸味的药（包括食物）都有“收”的功效。吃柠檬太多可能导致抽筋，这时吃甘草片可以消除抽筋。
中医的重要观点之一是，五脏肝心脾肺肾跟五行木火土金水存在这一一对应的关系。根据五行木火土金水相生相克的关系，肝脏与心脏相生，与脾脏存在相克的关系。对于可以治疗“肝苦急”的甘味药，可能伤脾。
中医的重要观点之一是，肝心脾肺肾等五脏跟五色存在着一一对应关系：所有青色的食物被消化后都会入肝脏，所有红色的食物被消化后都会入心脏，所有黄色的食物被消化后都会入脾脏，所有白色的食物被消化后都会入肺脏，所有黑色的食物被消化后都会入肾脏。如果某脏器出了问题，人们的脸色会不同程度地呈现与其对应的颜色。
中医的另一个重要观点是肝心脾肺肾等五脏跟五味道存在着一一对应关系：所有酸味的食物被消化后都会入肝脏，所有苦味的食物被消化后都会入心脏，所有甘味的食物被消化后都会入脾脏，所有辛味的食物被消化后都会入肺脏，所有咸味的食物被消化后都会入肾脏。如果某脏器出了问题，人们的脸色会不同程度地呈现与其对应的颜色。
肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒。虚则目䀮䀮无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛（眼睛后面疼，百会疼，耳聋不聪，颊肿，取血者（要放血）。
心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛。虚则胸腹大，胁下[QXM3]与腰相引而痛。取其经，少阴、太阳，舌下血者。其变病，刺郄中血者（中指无名指之间放血）。
脾病者，身重，善饥（别本作肌）肉痿，足不收，行善瘛（走路踉踉跄跄，脚下痛。虚则腹满，肠鸣飧泄，食不化。取其经，太阴、阳明、少阴血者。
肺病者，喘咳逆气，肩背痛（肩背痛，阳气不足，阳气nizou），汗出，尻阴股膝髀腨胻足皆痛。虚则少气，不能报息，耳聋嗌干。取其经，太阴、足太阳之外，厥阴内血者。
肾病者，腹大，胫肿，喘咳，身重，寝汗出憎风。虚则胸中痛，大腹小腹痛，清厥意不乐。取其经，少阴、太阳血者。
肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵（冬葵）皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸。肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软。（食物的选择，八角肝肺之间的药）
这段讲的是五脏与食物的颜色、味道的关系。
“肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵皆甘”是说，所有青色的食物入肝，肝喜欢甜味的食物，言下之意就是色青味甜的食物都可强化肝功能。粳米（糯米）、牛肉、枣、冬葵都是甘味的食物，可以补肝。
“心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸”是说，所有红色的食物都入心，心脏喜欢酸味的食物，言下之意就是色红味酸的食物都可强化心脏功能。小豆、狗肉、李子、韭蔡都是酸味的食物，可以补心。
“肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦”是说，所有白色的食物入肺，肺脏喜欢苦味的食物，言下之意就是色白味苦的食材都可强化肺的功能。麦子、羊肉、杏、薤都是苦味的食物，可以补肺气。
“脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸”是说，所有黄色的食物入脾，脾脏喜欢咸味的食物，言下之意就是色黄味咸的食物都可强化脾脏的功能。大豆、猪肉、板栗、藿都是咸味的食物，可以补脾。
“肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。”是说，所有黑色的食物都入肾脏，肾脏喜欢辣味的食物，言下之意就是色黑味辣的食材是补肾的最佳食材，黄黍、鸡肉、桃、葱都是味辣的食物，可以补肾。
关于肝脏生病的表现，文中这样写道：“肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒。虚则目䀮䀮无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛（眼睛后面疼，百会疼，耳聋不聪，颊肿，取血者（要放血）。”对这段话做了认真思考的读者，就能知道，肝脏出了问题通常表现为：一是身体局部疼痛。两胁向上运动会感到小腹疼痛。二是感觉器官出现病变。眼睛视物不明，对周围的一切视而不见。耳朵听不到声音，内心感到恐惧，就像有人在追捕自己。三是剧烈头疼。名医倪海厦认为，头部与眼睛
肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒。虚则目䀮䀮无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛（眼睛后面疼，百会疼，耳聋不聪，颊肿，取血者（要放血）。
心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛。虚则胸腹大，胁下[QXM3]与腰相引而痛。取其经，少阴、太阳，舌下血者。其变病，刺郄中血者（中指无名指之间放血）。
脾病者，身重，善饥（别本作肌）肉痿，足不收，行善瘛（走路踉踉跄跄，脚下痛。虚则腹满，肠鸣飧泄，食不化。取其经，太阴、阳明、少阴血者。
肺病者，喘咳逆气，肩背痛（肩背痛，阳气不足，阳气nizou），汗出，尻阴股膝髀腨胻足皆痛。虚则少气，不能报息，耳聋嗌干。取其经，太阴、足太阳之外，厥阴内血者。
肾病者，腹大，胫肿，喘咳，身重，寝汗出憎风。虚则胸中痛，大腹小腹痛，清厥意不乐。取其经，少阴、太阳血者。
肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵（冬葵）皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸。肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软。（食物的选择，八角肝肺之间的药）
这段讲的是五脏与食物的颜色、味道的关系。
“肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵皆甘”是说，所有青色的食物入肝，肝喜欢甜味的食物，言下之意就是色青味甜的食物都可强化肝功能。粳米（糯米）、牛肉、枣、冬葵都是甘味的食物，可以补肝。
“心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸”是说，所有红色的食物都入心，心脏喜欢酸味的食物，言下之意就是色红味酸的食物都可强化心脏功能。小豆、狗肉、李子、韭蔡都是酸味的食物，可以补心。
“肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦”是说，所有白色的食物入肺，肺脏喜欢苦味的食物，言下之意就是色白味苦的食材都可强化肺的功能。麦子、羊肉、杏、薤都是苦味的食物，可以补肺气。
“脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸”是说，所有黄色的食物入脾，脾脏喜欢咸味的食物，言下之意就是色黄味咸的食物都可强化脾脏的功能。大豆、猪肉、板栗、藿都是咸味的食物，可以补脾。
“肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。”是说，所有黑色的食物都入肾脏，肾脏喜欢辣味的食物，言下之意就是色黑味辣的食材是补肾的最佳食材，黄黍、鸡肉、桃、葱都是味辣的食物，可以补肾。
“肾主冬……其日壬癸”。“肾主冬”这句话的意思是，对于肾脏功能较弱的人来说，冬天容易生病；“其日壬癸”这句话的意思是，对于肾功能弱的人来说，每个月的壬日和癸日容易发病。
在这段话里，讲五脏跟经络关系的五句话分别为：“肝主春，足厥阴、少阳主治”“心主夏，手少阴、太阳主治”“脾主长夏（“长夏”包括春夏交替、夏秋之交两个时段，一般指农历三四月和九十月）；“其日戊己”对于脾脏功能弱的人来说，每遇戊日和己日容易生病。这种跟季节相关的心脏疾病总会时好时坏，在没有彻底痊愈之前，每逢甲日和乙日都会发作。换一句说，如果春天的甲日和乙日肝脏发出现不适，这通常算不了大事，吃点酸味的食物就可以自愈。
这四十个字涉及中医的两个重要观点，一是五脏跟五季（四季加上长夏，长夏包括春夏之交和冬夏之交两个时段）存在一一对应的关系；二是五行、五脏、五季（四季加上长夏，长夏包括春夏之交和冬夏之交两个时段）之间存在着一一对应关系。二是十干跟五行存在一一对应关系。
“肝主春……其日甲乙”。根据中医的理论，五脏心肝脾肺肾与五行木火土金水存在一一对应关系，五脏心肝脾肺肾跟五季（四季加上长夏，长夏包括春夏之交和冬夏之交两个时段）春、长夏。夏、秋、冬存在一一对应关系。肝在五行中属木，春属于木，这是“肝主春”的理论依据。这句话的意思是肝脏在春天容易生病；“其日甲乙”这句话的意思是对于肝功能弱的人来说，每遇甲日和乙日容易发病。
“心主夏……其日丙丁”。“心主夏”这句话的意思是，人们在夏天容易发心脏病病；“其日丙丁”这句话的意思是，对于心脏功能弱的人来说，每遇丙日和丁日容易生病。
“脾主长夏……其日戊己”。“脾主长夏”这句话的意思是脾脏在长夏容易生病，“长夏”包括春夏交替、夏秋之交两个时段，一般指农历三四月和九十月；“其日戊己”对于脾脏功能弱的人来说，每遇戊日和己日容易生病。
“肺主秋……其日庚辛”。“肺主秋”这句话的意思是，在秋天人们容易生肺病；“其日庚辛”这句话的意思是，对于肺功能弱的人来说，每个月的庚日和辛日容易发病。
“肾主冬……其日壬癸”。“肾主冬”这句话的意思是，对于肾脏功能较弱的人来说，冬天容易生病；“其日壬癸”这句话的意思是，对于肾功能弱的人来说，每个月的壬日和癸日容易发病。
在这段话里，讲五脏跟经络关系的五句话分别为：“肝主春，足厥阴、少阳主治”“心主夏，手少阴、太阳主治”“脾主长夏，足太阴、阳明主治”“肺主秋，手太阴、阳明主治”“肾主冬，足少阴、太阳主治”。
“肝主春，足厥阴、少阳主治”这句话的意思是，肝脏出问题的时候，在足厥阴经、少阳经上扎针可以治愈。
“心主夏，手少阴、太阳主治”，这句话的意思是，心脏出问题的时候，在少阴经和太阳经上扎针可以治愈。
“脾主长夏，足太阴、阳明主治”，这句话的意思是，脾脏出问题的时候，在足太阴经和阳明经上扎针可以治愈。
“肺主秋，手太阴、阳明主治”这句话的意思是，肺出问题的时候，在手太阴经和阳明经上扎针可以治愈。
“肾主冬，足少阴、太阳主治”，这句话的意思是，肾出问题的时候，在手足少阴经、太阳经上扎针可以治愈。
在这段话里，讲五脏跟五味关系的五句话分别为：“肝苦急，急食甘以缓之”“心苦缓，急食酸以收之”“脾苦湿，急食苦以燥之”“肺苦气上逆，急食苦以泄之”“肾苦燥，急食辛以润之”。
“肝苦急，急食甘以缓之”。对于这句话，可以做这样的理解：肝功能异常的表现是“急”，这在情志上表现为脾气暴躁；在身体上表现为局部循环加快，如抽筋、局部痉挛等。人们在焦虑状态下可以吃甜味的食物来缓解焦虑，长期的内心焦虑会引发肝癌。这里的甜食专指天然食物如甘蔗、蜜桔。自家熬制的红薯糖、蜂蜜、红薯等。偶然的抽筋吃两个蜜桔或一节甘蔗后，症状就会消失。此外，甘味药（包括食物）有缓的功效。
“心苦缓，急食酸以收之”的中心意思是，对于心脏功能较弱的人，吃酸味的食物可以调养，比如坚持用柠檬泡水喝。失眠的人食用酸味药可以治愈。失眠就是眼睛不能收。
“脾苦湿，急食苦以燥之”的中心意思是，对于脾脏出问题的人，吃苦味的药可以治愈。
“肺苦气上逆，急食苦以泄之”这句话的中心意思是，对于肺脏出问题的人，吃苦味的药可以治愈。但这里用的是苦药的泄的功效。这与通过急食苦来治疗脾病的原理是不同的，急食苦治疗脾病用的是苦药的燥的功效。
“肾苦燥，急食辛以润之”这句话的中心意思是对于肾脏出问题的人，吃辛味的药可以治愈。肾脏厌恶干燥，长时间不下雨导致的空气干燥会影响让你的肾功能。这时应多吃辛味的食物来润燥。
通过比较“脾苦湿，急食苦以燥之”和“肾苦燥，急食辛以润之”这两句话还可发现，脾脏讨厌湿气，脾脏湿气过重需要通过“急食苦”来达到燥的目的；而肾脏讨厌燥热，身体燥气过重需要通过“急食辛”来达到润燥的目的。两相比较，可以看出食用苦药虽然对肾脏有好处，但长期食用苦药会伤脾脏。这里牵涉到了五脏之间的生克关系。
比较“肝苦急，急食甘以缓之”和“心苦缓，急食酸以收之”这两句话，可以发现甘味的药（包括食物）都有“缓”的功效，所有酸味的药（包括食物）都有“收”的功效。吃柠檬太多可能导致抽筋，这时吃甘草片可以消除抽筋。
中医的重要观点之一是，五脏肝心脾肺肾跟五行木火土金水存在这一一对应的关系。根据五行木火土金水相生相克的关系，肝脏与心脏相生，与脾脏存在相克的关系。对于可以治疗“肝苦急”的甘味药，可能伤脾。
中医的重要观点之一是，肝心脾肺肾等五脏跟五色存在着一一对应关系：所有青色的食物被消化后都会入肝脏，所有红色的食物被消化后都会入心脏，所有黄色的食物被消化后都会入脾脏，所有白色的食物被消化后都会入肺脏，所有黑色的食物被消化后都会入肾脏。如果某脏器出了问题，人们的脸色会不同程度地呈现与其对应的颜色。
中医的另一个重要观点是肝心脾肺肾等五脏跟五味道存在着一一对应关系：所有酸味的食物被消化后都会入肝脏，所有苦味的食物被消化后都会入心脏，所有甘味的食物被消化后都会入脾脏，所有辛味的食物被消化后都会入肺脏，所有咸味的食物被消化后都会入肾脏。如果某脏器出了问题，人们的脸色会不同程度地呈现与其对应的颜色。
肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒。虚则目䀮䀮无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛（眼睛后面疼，百会疼，耳聋不聪，颊肿，取血者（要放血）。
心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛。虚则胸腹大，胁下[QXM3]与腰相引而痛。取其经，少阴、太阳，舌下血者。其变病，刺郄中血者（中指无名指之间放血）。
脾病者，身重，善饥（别本作肌）肉痿，足不收，行善瘛（走路踉踉跄跄，脚下痛。虚则腹满，肠鸣飧泄，食不化。取其经，太阴、阳明、少阴血者。
肺病者，喘咳逆气，肩背痛（肩背痛，阳气不足，阳气nizou），汗出，尻阴股膝髀腨胻足皆痛。虚则少气，不能报息，耳聋嗌干。取其经，太阴、足太阳之外，厥阴内血者。
肾病者，腹大，胫肿，喘咳，身重，寝汗出憎风。虚则胸中痛，大腹小腹痛，清厥意不乐。取其经，少阴、太阳血者。
肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵（冬葵）皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸。肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软。（食物的选择，八角肝肺之间的药）
这段讲的是五脏与食物的颜色、味道的关系。
“肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵皆甘”是说，所有青色的食物入肝，肝喜欢甜味的食物，言下之意就是色青味甜的食物都可强化肝功能。粳米（糯米）、牛肉、枣、冬葵都是甘味的食物，可以补肝。
“心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸”是说，所有红色的食物都入心，心脏喜欢酸味的食物，言下之意就是色红味酸的食物都可强化心脏功能。小豆、狗肉、李子、韭蔡都是酸味的食物，可以补心。
“肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦”是说，所有白色的食物入肺，肺脏喜欢苦味的食物，言下之意就是色白味苦的食材都可强化肺的功能。麦子、羊肉、杏、薤都是苦味的食物，可以补肺气。
“脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸”是说，所有黄色的食物入脾，脾脏喜欢咸味的食物，言下之意就是色黄味咸的食物都可强化脾脏的功能。大豆、猪肉、板栗、藿都是咸味的食物，可以补脾。
“肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。”是说，所有黑色的食物都入肾脏，肾脏喜欢辣味的食物，言下之意就是色黑味辣的食材是补肾的最佳食材，黄黍、鸡肉、桃、葱都是味辣的食物，可以补肾。
关于肝脏生病的表现，文中这样写道：“肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒。虚则目䀮䀮无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛（眼睛后面疼，百会疼，耳聋不聪，颊肿，取血者（要放血）。”对这段话做了认真思考的读者，就能知道，肝脏出了问题通常表现为：一是身体局部疼痛。两胁向上运动会感到小腹疼痛。二是感觉器官出现病变。眼睛视物不明，对周围的一切视而不见。耳朵听不到声音，内心感到恐惧，就像有人在追捕自己。三是剧烈头疼。名医倪海厦认为，头部与眼睛
肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒。虚则目䀮䀮无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛（眼睛后面疼，百会疼，耳聋不聪，颊肿，取血者（要放血）。
心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛。虚则胸腹大，胁下[QXM3]与腰相引而痛。取其经，少阴、太阳，舌下血者。其变病，刺郄中血者（中指无名指之间放血）。
脾病者，身重，善饥（别本作肌）肉痿，足不收，行善瘛（走路踉踉跄跄，脚下痛。虚则腹满，肠鸣飧泄，食不化。取其经，太阴、阳明、少阴血者。
肺病者，喘咳逆气，肩背痛（肩背痛，阳气不足，阳气nizou），汗出，尻阴股膝髀腨胻足皆痛。虚则少气，不能报息，耳聋嗌干。取其经，太阴、足太阳之外，厥阴内血者。
肾病者，腹大，胫肿，喘咳，身重，寝汗出憎风。虚则胸中痛，大腹小腹痛，清厥意不乐。取其经，少阴、太阳血者。
肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵（冬葵）皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸。肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软。（食物的选择，八角肝肺之间的药）
这段讲的是五脏与食物的颜色、味道的关系。
“肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵皆甘”是说，所有青色的食物入肝，肝喜欢甜味的食物，言下之意就是色青味甜的食物都可强化肝功能。粳米（糯米）、牛肉、枣、冬葵都是甘味的食物，可以补肝。
“心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸”是说，所有红色的食物都入心，心脏喜欢酸味的食物，言下之意就是色红味酸的食物都可强化心脏功能。小豆、狗肉、李子、韭蔡都是酸味的食物，可以补心。
“肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦”是说，所有白色的食物入肺，肺脏喜欢苦味的食物，言下之意就是色白味苦的食材都可强化肺的功能。麦子、羊肉、杏、薤都是苦味的食物，可以补肺气。
“脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸”是说，所有黄色的食物入脾，脾脏喜欢咸味的食物，言下之意就是色黄味咸的食物都可强化脾脏的功能。大豆、猪肉、板栗、藿都是咸味的食物，可以补脾。
“肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。”是说，所有黑色的食物都入肾脏，肾脏喜欢辣味的食物，言下之意就是色黑味辣的食材是补肾的最佳食材，黄黍、鸡肉、桃、葱都是味辣的食物，可以补肾。
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